Kako pratiti pritisak (sa ilustracijama)

Povećani krvni (arterijski) pritisak (koji se takođe naziva hipertenzija) je uobičajen problem i može uzrokovati i druge nevolje sa zdravljem ako ga stavite na Samonek. Američka udruga srca (američka srčana udruženje) tvrdi da stabilna hipertenzija može uzrokovati mišićnu slabost (provociranje pauze, nazvanih aneurizmima), lajanje plovila, formiranje ugrušaka i plakata (koji su glavni uzrok embola moždanog udara), kao kao i oštećenje unutrašnjih organa. Ako ste skloni hipertenziji, vaš ljekar može savjetovati da redovno kontrolirate krvni pritisak. Postoji nekoliko načina za to.

Korake

Dio 1 od 2:

Priprema za mjerenje krvnog tlaka

jedan. Shvatite zašto mjerite krvni pritisak. Pored redovnih mjerenja tlaka u vašem medicinskom mjestu, ljekari često preporučuju pacijenti koji pate od hipertenzije, mjereći krvni pritisak kod kuće. Vjerujte ili ne, ali nivo krvnog pritiska kuće ima nekoliko prednosti u odnosu na sličan postupak u medicinskom objektu:

Izuzetak lažnog svjedočenja. Mnogi ljudi koji upadaju u bolnicu ili kliniku mogu doživjeti anksioznost i anksioznost, normalno je. Ipak, uzbuđenje može povećati vaš puls i krvni pritisak, respektivno, čitanja mjerenja će biti precijenjena (t. N. "Efekat bijelog kaputa"). Mjerenje krvnog pritiska kuće garantira vam opuštenu atmosferu i nema dodatnih emocija.
Izrada dugoročne grafike pritiska. Dok idete kod doktora svaki dan, Vaši pokazatelji su prilično odvojene tačkice eliminirane iz cjelokupne slike. Izmjerite pritisak kuće koju možete češće (i kako je to zgodno za vas), tako da ćete dobiti potpuniji skup retrospektivnih podataka iz kojih možete učiniti prave zaključke.
Rana dijagnoza. Često mjerni tlak, možete primijetiti njegovo povećanje prije Kako primjećuju ljekare. Ovo je posebno korisno ako uzmete novi lijek koji između nuspojava može biti povećanje krvnog pritiska.

Slika pod nazivom Monitor Krvni pritisak korak 2

2. Sjetite se kada je pritisak kuće najbolji. Ne postoji stalna potreba za mjerenjem krvnog pritiska - ako niste sigurni da li trebate to učiniti, pitajte svog liječnika. Američki udruženje srca vjeruje da će vaš ljekar najvjerovatnije savjetovati da izmjerite pritisak u sljedećim slučajevima ::

Upravo ste počeli liječiti hipertenziju i trebate provjeriti učinkovitost liječenja

Nalazite se u stanju za koje je potrebno temeljitiji nadzor pritiska (kardiovaskularne bolesti, dijabetes itd.)

Trudni ste (u nekim slučajevima)

Ako imate visok pritisak prilikom mjerenja u klinici (kako biste eliminirali vjerojatnost efekta bijelog ogrtača)

Ti si stariji čovjek

Sumnjali ste se Skrivena hipertenzija (Efekat suprotan efektu bijelog ogrtača kada posjetite polikliniku imate pritisak)

Slika pod nazivom Monitor Krvni pritisak Korak 3

3. Ispitajte koliko se mjeri krvni pritisak. Svaki uređaj za mjerenje pritiska daje dva broja: Sistolni Pritisak I dijastolički pritisak. Bez obzira koji uređaj koji koristite, mjerenje se izvodi na sljedeći način: manžete, obučeni u ruku, napuhani na takav način da privremeno zaustavi protok krvi. Stetoskop (ili elektronički uređaj audicije) popravlja prisustvo protoka krvi. Kada vaš protok krvi sluša (kao puls), manžetna se postepeno izduva, a krvotok se nastavlja. Na osnovu pritiska unutar manžete i vremena kada vaš protok krvi je sluh, određuje se vaš sistolni i dijastolički pritisak. Krvni pritisak mjeri se u milimetrima žive stuba. Ovo je ovdje napisano:

Tvoj Sistolni Tlak se mjeri kada se vaš krvoam i dalje čuje, drugim riječima, "maksimum" Pritisak u manžetno.

Tvoj dijastolički pritisak se mjeri u trenutku kada se protok krvi više ne čuje.

Slika pod nazivom Monitor Krvni pritisak Korak 4

4. Odaberite uređaj za mjerenje krvnog pritiska (tonometra) koji će uživati. Postoje dvije vrste tonometra: ručni (aneroid) i automatski. Oboje koriste manžetnu na napuhavanje za mjerenje pritiska. Koji uređaj za odabir, usmjerite preporuke svog ljekara i vlastite postavke.

U digitalnim tonometrima se automatski nalazi (ili poluautomatska) poljevena manžetna, spojena na mali ekran, na koji se prikazuju vaše vrijednosti tlaka. Ako je tonometar potpuno automatski, onda sve što trebate učiniti je samo gurnite ruku u manžetnu i kliknite na gumb za pokretanje mjerenja. Zbog jednostavnosti i praktičnosti, digitalni tonometri su popularni.

Annary Tonometar Verovatno ste videli u bolnici, lekari ih obično koriste. Sastoji se od mjernog uređaja s strelicom i kotačićem na koji je pričvršćen manžeta na napuhavanje. Pričvrstite manžetnu na vrhu ruke i napuhali ga pomoću gumene kruške, a zatim slušate pulsni stetoskop za mjerenje krvnog pritiska. Aneroidni tonometri su malo složeniji za upotrebu, ali, dok malo vježbate, lako ih možete koristiti.

U nekim (rijetkim) slučajevima, ljekar može preporučiti uređaj koji se naziva ambulantni senzor krvnog pritiska (ABPM). Ovaj je uređaj na vašoj ruci cijeli dan (obično 1-2 dana) i automatski mjeri i bilježi pokazatelje vašeg pritiska u određenim intervalima. Budući da se takvi uređaji rijetko koriste i ne zahtijevaju nikakve radnje pacijenta, osim, osim, potrebe za gašenjem, tako da nećemo detaljno reći o njima.

Slika pod nazivom Monitor Krvni pritisak Korak 5

pet. Pripremite susret krvnog pritiska. Bez obzira koji uređaj koristite, morate izvršiti nekoliko jednostavnih radnji kako biste bili sigurni da ste opušteni i vaš krvni pritisak minimalno. Prije mjerenja pritiska:

Ne vršite fizičku aktivnost 30 minuta prije mjerenja.

Ne jesti ništa i ne pijte sat vremena prije mjerenja. Hrana može ubrzati vaš metabolizam, a hladna voda može smanjiti temperaturu vašeg tijela, tako da će svjedočenje tonometra biti netačno.

Idi do toaleta. Vjerujte da vjerujete ili ne, ali puni mjehur možda neće dopustiti da se opustite.

Sjedite u stolici u blizini stola. Sjedite glatko, naslonjen na leđa, ne prelazite noge.

Stavite podlakticu na stol na nivou dlanka srca.

Ruka bi trebala biti bez odjeće. Možete prevrnuti rukav ili ukloniti gornju odjeću ako je preblizu.

2. dio 2:

Mjerenje krvnog pritiska

Koristeći digitalni tonometar

jedan. Stavite manžetnu preko strelice ramena. Ova arterija nalazi se unutar vašeg lakta, pa zaključajte manžetnu iznad lakta, ali ispod bicepsa.

Slika pod nazivom Monitor Krvni pritisak korak 7

2. Uključite digitalni tonometar i napunite manžetnu. Automatska manžetna može se odmah početi naduvati i može se početi naduvati nakon pritiska na tipku. U nekim modelima digitalnih tonometra možda ćete trebati napuhati gumenu krušku manžetnu.

Slika pod nazivom Monitor Krvni pritisak Korak 8

3. Strpljivo čekati. Sada će tonometar slušati vaš puls da popravi veličinu vašeg pritiska. Ne pomerajte dok tonometar ne smanjuje pritisak u manžetni i neće dati svedočenje. Vaši pokreti mogu sudjelovati puls i povećati pritisak. Na ekranu treba prikazati dijastolički i sistolni krvni pritisak.

Slika pod nazivom Monitor Krvni pritisak Korak 9

4. Otpustite zrak iz manžete. Neki digitalni tonometri automatski će otpustiti zrak iz manžete nakon završetka mjerenja. U drugima kliknite gumb ili otvorite mali ventil za otpuštanje zraka. Kad se manžetna raznese, možete ga ukloniti rukama.

Slika pod nazivom Monitor Krvni pritisak Korak 10

pet. Zapišite indikatore krvnog pritiska. Svrha domaćeg mjernog krvnog pritiska je da se postigne široki niz podataka koji će vam pomoći da odredite opće trendove vašeg pritiska. Snimite sve svoje dimenzije u jednom dnevniku ili računarskom dokumentu tako da ih možete lako uporediti.

Koristite aneroid tonometra

jedan. Stavite manžetnu na golu ruku. U većini ručnih tonsometra manžetna je fiksirana uz pomoć Lipukeka. Prije napuhavanja provjerite je li manžetna udobno istrošena i ne propisuje.
2. Staviti na stetoskop. Umetnite slušalice stetoskopa u uši i lagano držite stetoskopski disk na unutrašnjoj strani lakta. Ako je potrebno, prebacite stetoskop na položaj u položaj "Uključen".
3. Napuhavanje manžete. Brzo komprimirajte gumenu krušku dok se manžetna napunim na vrijednost, 40 jedinica su veće od sistolnog tlaka u vašem prethodnom mjerenju. Manžetna mora nadmašiti vašu ruku.
4. Lagano pušite manžetnu i pažljivo slušajte. Upotreba uređaja Shop ventil otpustite zrak iz manžete brže od 3 mm RT. Umjetnost. u sekundi. Stani kad čuj puls. Pogledajte skali tonometra - ovo je vaš sistolni pritisak.
pet. Nastavite lansirati manžetnu. Čim prestanete čuti puls, zaustaviti se i pogledati vagu - ovo je vaš dijastolički pritisak. Sve, sada možete u potpunosti pomaknuti manžetnu i ukloniti je.
6. Zapišite dobivene podatke. Kao što je prethodno napisano, zapišite vrijednost tlačnog pritiska ili elektronički dokument tako da možete brzo pregledati i usporediti svoje podatke.

Upozorenja

Ne radite fizičke vježbe, ne pušite, izbjegavajte naglasiti, ne jesti kofein, hladnu vodu i lijekove najmanje pola sata prije merenja krvnog pritiska. Te stvari mogu privremeno podići krvni pritisak.