Kako se nositi sa menstruacijom tokom kampanje -

Menstruacija tokom turističke kampanje? Zvuči vrlo sumnjivo i ne previše zabavno. Srećom, postoji nekoliko načina da slijedite ličnu higijenu i zdravlje, uživajući u kampanji, bez obzira da li ste otišli u prirodu na automobilu ili ste krenuli planinarenje. U svakom slučaju menstruacija ne smije pokvariti vaš aktivni slobodno vrijeme!

Korake

Metoda 1 od 4:

Iskoristite brtve i tampone

jedan. Ako postoji takva prilika, uzmite male tampone i tanke higijenske jastučiće. Budući da menstruacija prolazi kroz sve žene na različite načine, izaberite najprikladnije sredstvo higijene s dobrim apsorpcijom, koja su pogodna za vas. Ostavite mjesto u ruksaku za higijenske proizvode i uzmite malu torbu za smeće.

Razmislite o korištenju konvencionalnih tampona bez aplikatora. Tamponi bez aplikatora zauzimaju mnogo manje mjesta. Umjesto glomaznog aplikatora morat ćete baciti samo omotač celofana. Počnite koristiti na putovanjima baš kao i obični tamponi da se osjećaju samouvjereno.
Shvatite da ako idete na planinarenje, trebate kompetentno pristupiti stvarima. Razmislite o napuštanju nekih stvari kod kuće jer ćete trebati osloboditi mjesto za higijenske dodatke.
Ako postoji takva prilika, bolje je kupiti higijenske proizvode bez boja i ukusa koji se brzo razgrađuju u divljini. U slučaju da sintetički aditivi utječu na kiselost vagine i promijeni ga, može se dogoditi na toksični šok sindrom, pa čak i infekciju.

Slika pod nazivom Back Wick period dok kampirate korak 2

2. Uzmite s vama više različitih paketa i paketa ili kozmetičkih vrećica za organiziranje. Stavite sve neiskorištene tampone i brtve u jednom od paketa. Preklopite korištene tampone, brtve i toaletni papir u neki mali paket koji će tada trebati staviti u ukupni paket smeća. Torbe za zamrzavanje su posebno dobro prilagođene u tu svrhu, jer su izrađene od materijala velike čvrstoće.

Pokušajte pohraniti rabljene higijenske proizvode odvojeno od obroka i imajte na umu da korišteni higijenski proizvodi mogu "Oštar". Naučnici su dokazali da su mitovi koji medvjedi vrlo privlače miris menstrualne krvi - samo fikcija. Ne možete brinuti, jer su medvjedi više zainteresirani za obične kućne stvari, a ne koriste higijenske proizvode koje nosite s vama. Kao što je već spomenuto, to će biti odlična ideja za pohranu proizvoda koji se koriste pored otpada hrane u posebnom "Medvjedavac". Dvostruko pakiranje korištenih higijenskih proizvoda pomoći će u održavanju lične higijene.

Ako ne volite jednokratne trake, pokušajte kupiti posebne vodootporne torbe koje su čvrsto zatvorene. Takvi su paketi također efikasni u upotrebi, kao i gromobrani kozmetike.

Slika naslovljena ugovor sa menstruacijom dok kampirate korak 3

3. Pakovanje korištenih tampona ili brtva. Nikada ih ne zakopajte u zemlju i ne bacajte u suhu sadržaj. Samo preklopite sve korištene higijenske proizvode i dovedite ih kući ako na putu nećete upoznati smeće.

Metoda 2 od 4:

Probajte menstrualnu zdjelu

jedan. Kupite prikladne veličine menstrualne posude. Menstrualne zdjele izrađene su od silikona u obliku posude s malom rupom s obodom i malim "Stabljika". Budući da su ovi higijenski proizvodi za višekratnu upotrebu, ne morate nositi higijenske proizvode i dodatno smeće. Razni brendovi proizvode menstrualne zdjele različitih veličina, ali obično se fokusiraju na veliku i malu veličinu, kao i menstrualne zdjele prije i nakon trudnoće. Operite ruke u uobičajeni (ne aromatizirani) sapun, a zatim izvadite čašu iz paketa i umetnite u vaginu.

Imajte na umu da se zdjelu mora instalirati prije početka menstruacije kako bi se izbjegla neugodna iznenađenja.
Menstrualna zdjela su sigurna za upotrebu tokom spavanja, osim toga, nećete trebati s vama preuzeti nezgodne jastučiće.
Menstrualna zdjela mogu se koristiti za 10-12 sati, tako da su sjajne za duge putovanja.

Slika pod nazivom Dogovor je vaš period dok kampirate korak 5

2. Lagano odložite krv okupljenu u posudi. Budite oprezni, najbolje je izliti krv iz posude u mjestu udaljenog od šatora i izvora vode (na udaljenosti od 200 m) tako da ne zagađujem ovaj izvor. Ako ste u kampanji, u blizini se nalazi rođaci, možete tamo sipati krv.

Image naslovljen ugovor sa menstruacijom dok kampirate korak 6

3. Operite menstrualnu zdjelu toplom vodom sa sapunom. Vlažne maramice obrišu ruke. Ne zaboravite oprati ruke prije nego što umetnete posudu, a također i nakon što ga izvučete! To će izbjeći prodor u vaginu bakterije koja može izazvati zarazni proces.

Metoda 3 od 4:

Ostale opcije

jedan. Kupite morsku spužvu. Prirodni morski spužvi mogu biti alternativa tamponu. Prirodni morski spužvi, dizajnirani samo u tu svrhu, prodaju se u različitim kozmetičkim trgovinama i ljekarnama. Samo isjeći spužvu na veličinu tampona, a zatim ubacite u vaginu. Ova spužva treba da se opere svaki dan. Naravno, ova je opcija više "prljava" od upotrebe menstrualnog zdjela, ali prirodna spužva je prirodni materijal za višekratnu upotrebu. Morski spužvi, poput menstrualnih zdjela, sigurni su za upotrebu tokom sna.

Image naslovljen ugovor sa menstruacijom dok kampirate korak 8

2. Kupite trake za višekratnu upotrebu od guste flanela. Nazivaju se i "organskim brtvama" ili "noć", jer su dobro prilagođeni za noćnu upotrebu. Brtve za višekratnu upotrebu savršeno su izbrisane, osušene i zadržane, ne stvaraju dodatno smeće tokom pohoda, iako još uvijek morate uzimati ambalažu na patentni zatvarač ili paket za pohranu za brtve koji se ne mogu koristiti negdje dok ih ne mogu popraviti. Imajte na umu da ove brtve takođe zauzimaju mjesto u ruksaku, tako da kompetentno prikupi stvari, s obzirom na zahtjeve za težinom, posebno ako planirate koristiti zamke za višekratnu upotrebu tokom planinarenja.

Slika naslovljena ugovor sa menstruacijom dok kampirate korak 9

3. Prije i nakon upotrebe bilo kojeg higijenskog alata potrebno je oprati ruke. Ovo vijeće se primjenjuje na higijenske proizvode za jednokratnu upotrebu i za višekratnu upotrebu. Čistoća je posebno važna kada ponovo koristite neku vrstu lične higijene. Pranje ruku prije upotrebe higijenskih alata važnih kao pranje ruku nakon njihove upotrebe. Dakle, eliminirate bakterijske kolonije sa najosjetljivijim područjima tijela. Infekcije mokraćne trake, kao i gljivične infekcije uvijek vode do tužnih posljedica, tako da je vrlo važno brinuti se o njihovoj prevenciji, kada pobedite ili u divljim uvjetima u kojima nema mogućnosti da se pruža medicinska nega.

Metoda 4 od 4:

Kako se nositi sa nelagodom

jedan. Uzmi sa mnom bolnike. Obavezno preuzeti kampanju Ibuprofena, paracetamola, aspirina ili naproxen-a. Dakle, bit ćete spremni nositi se sa konvulzijama i nelagodom i možete uživati u kampanji. Zapamtite da lijekovi protiv bolova pomažu kada postoji izvor boli. Ako imate trajne menstrualne grčeve, morate pravilno izračunati dozu tako da vas akutna bol ne iznenađuje.

Slika pod nazivom Dogovor je vaš period dok kampirate korak 11

2. Pijte više tečnosti. Dehidracija će ojačati menstrualnu bol. Ako uzimate lijekove protiv bolova, trebat će vam više vode tako da se poremećaj stomaka ne dogodi, a lijek se može otopiti i djelovati.

Image naslovljen ugovor sa menstruacijom dok kampirate korak 12

3. Pričvrstite na dno leđa i trbuh nešto toplo. Boca tople vode je idealna, a grijani ručnik će vam pomoći ublažiti bol ako imate grčeve. Pokušajte prokuhati ručnik, zamotati ga drugim ručnikom i pričvrstiti se na mišiće - takav će se komprimirati zagrijati i opustiti.

Slika naslovljena naložio je svoj period dok kampirate korak 13

4. Stavite hlače ili tamne kratke hlače. Tamna odjeća su manje primjetnu različite potpetice, tako da će vam pomoći da se osjećate samouvjerenije u kampanju tokom menstruacije. Ako se mrlja pojavi na odjeći, bit će lakše ukloniti ga iz tamne odjeće.

Razmislite o donošenju njuške mesto sa sobom. Tako da se takav pritisak mrlja osjećao, potrebno je malo vode.

Slika pod nazivom Dogovor Wicka menstruacije dok kampirate korak 14

pet. Zapamtite da prenapona može utjecati na pravilnost menstrualnog ciklusa. Pripremite se za kolepra - uzmite sa mnom rezervni lični higijenski proizvodi i proizvode za višekratnu upotrebu za brzo kretanje u situaciji ako menstruacija počinje ranije.