Kako sastaviti prvo-prvu pomoć za prvu pomoć za prvu menstruaciju: 12 koraka

Znakovi vaše prve menstruacije (menstruacije) mogu se pojaviti mnogo ranije - to su promjene u vašem raspoloženju i obilnijim izdvajanjima (bolje je koristiti brtve da ih apsorbiraju!) Čak i bol, a ne postoji način da se saznate sigurno kada se pokrene vaša prva menstruacija. Djevojke počinju prva mjesečna u dobi od 10 do 16 godina, ako ste samo ovo doba, nećete povrijediti da imate set koji sadrži materijale za početak prvog mjesečnog - nosite ga samo u slučaju da ste u slučaju da se nalazite samo u slučaju.

Evo uzornog skupa onoga što trebate imati.

Korake

jedan. Uzmi kozmetičku torbu. Trebate nešto što možete nositi svoj set. Kozmetika je savršena, jer se pričvršćuje sa patentnim zatvaračem i dovoljno mali da se uklopi u torbu, ali dovoljno sjajno za vaše komponente. Uzmi sve što voliš, može biti elegantan ili jednostavan, "pretvarati se" Najčešća kozmetička torba ili, ako se usudite, možete napraviti natpis "Set za menstruaciju" Veća slova sa strane - vi odlučite.

Slika pod nazivom Bavljenje neočekivanim menstralnim periodom u školskom koraku 3

2. Higijenske brtve ili dnevne higijenske jastučiće. Stavite brtve i dnevne higijenske jastučiće u set. Od vašeg prvog mjesečnog, vjerovatno će biti svjetlo, možda će vam trebati samo dnevne higijenske brtve, ali potrebno je napredovati i zalihama brtve veće apsorpcije. Ako želite koristiti (ili barem pokušajte) jastučiće za tkivo tokom svojih prvih razdoblja, stavite ih kao isti broj tkaninskih jastučića, kao i obične jednokratne. Prvo možete potražiti jeftinije marke u kozmetičkim trgovinama ili internetskim trgovinama za usporedbu različitih vrsta brtva i uštede novac. Promijenite brtve svakih 4-6 sati, pa ostavite dovoljno brtve za dan: 2-3 dnevne higijenske brtve i 2-3 sloja za menstruaciju.

Image naslovljen ima savršen prvi period 8 korak 8

3. Tamponi. Bolje je da ne nosite tampone u vašem setu, kao vaš prvi mjesečni, vjerovatno će biti previše lagan za tampone. Pored toga, ne znate intenzitet krvarenja i ne može se odrediti koje sredstvo je pogodno. Ako i dalje koristite tampone, zapamtite da ih morate promijeniti svaka 4-6 sati i naizmjenično s brtve, pa spakirajte 1-2 tampon sa apsorpcijom svjetla, 1-2 tampona sa jačom apsorpcijom i 2 obične trake.

4. Menstrualne zdjele (za višekratnu upotrebu ili jednokratnu upotrebu). Zdjele su umetnute unutra, kao i tamponi, ali sigurni za upotrebu tokom prve menstruacije i u bilo kojem intenzitetu izbora. Za razliku od tampona, zdjele se mogu nositi u roku od 12 sati, tako da ih nema potrebe za pohranjivanjem i ne postupe kao druge opcije. Također, posuda se može koristiti prije menstruacije, pa kad dođe vrijeme, nećete trebati dovršiti. Jednokratne meke čaše slične su za višekratnu upotrebu, tako da daju iste koristi u smislu praktičnosti, ali mogu biti teže koristiti. Oni se mogu koristiti i 12 sati, tako da će jedna šolja biti dovoljno za cijeli dan izvan kuće, ali za veću pouzdanost imat će i nekoliko brtva.

Slika pod nazivom Zatražite dozvolu za korištenje tampona uvoda

pet. Novac o rezervi. Za svaki slučaj ako nemate dovoljno higijenskih alata s vama, imate novac s vama da kupite sve što vam je potrebno u najbližem supermarketu, kozmetičku trgovinu ili ljekarni.

Slika pod nazivom Kupujte i nosite donje rublje Theng-a, a roditelji znaju korak 10

6. Udenjak. Sve se može dogoditi, pa će rezervne gaćice u kompletu biti dobra ideja. Potrebne su vam jednostavne i udobne čiste gaćice, ali možda ne biste trebali birati bijelo! Ako se dogodilo "nesreća", Sakrij vodene gaćice u vašu kozmetičku torbu (bolje ih je prvo omotati u malom paketu), a zatim, dođi kući, pažljivo ih isperite ispred pranja Hladno Voda i mokri mrlju sa vodikovim peroksidom da bi se riješili i ne zamjeri druge stvari.

Image naslovljen sakrijte piće od roditelja kada ste `src =

7. Paketi za rabljene predmete. Dnevne brtve, brtve za menstruaciju, tamponi i jednokratnu posudu su nerasporedivi - u većini javnih toaleta nalaze se za smeće za korištene higijenske artikle, ali ponekad nisu, ili ako posjetite, možda ćete biti nezgrapci u smeću tako intimnu temu. Stoga su jednokratni paketi dobra ideja za sklopive rabljene sanitarne proizvode. Ako koristite sanitarne predmete za višekratnu upotrebu, poput tkaninskih brtva, zatim mala plastična kozmetika sa patentnim zatvaračem ili trajnim zip-paketom najbolje je prikladni za korištene objekte.<

Slika pod nazivom CURE suhog ušća korak 1

osam. Anestetika. Crampe se, međutim, mogu spriječiti dok ne naučite kako se nositi sa konvulzijama, uzmite sa sobom nesteroidne protiv upalne bolnike, poput aspirina i ibuprofena, trebate samo 2-4. Možete koristiti i prehrambeno ulje, trljanje u dno trbuha, a čaj iz lišća maline djeluje dobro, pa možda u kompletu baci nekoliko vrećica za čaj u svoj komplet kad budete daleko od kuće. Mali termički paketi također su dobro prilagođeni za olakšavanje menstrualne boli, kao i list s uputama na kojima su biološki aktivne bodove koji se potaknu za olakšavanje bolova.

Slika pod nazivom Izgleda jako vruće kad izlazite iz oceana 3

devet. Sprej za tijelo. Mjesečno - ovo nije prljav slučaj, ali za vrijeme menstruacije zaista postoji miris, a možete loše mirisati u zavisnosti od kakve sanitarne proizvode koristite i koliko često se mijenjate, prema tome, koristeći dobre parfeme ili sprej za tijelo nakon posjete Toalet, možete osjetiti sigurnije, zapamtite, ne koristite ih na genitalijama.

Slika pod nazivom Pazite na korak pirsinga jezika 1bullet5

10. Salvete i maramice. Ne koristite babkine salvete, salvete za ruke ili čak takozvane ženske salvete na Genitalia, jer može izazvati iritaciju i infekciju, ali obične salvete su korisne da bi se u slučaju da uđe u ruke u rukama. Dakle, majice su dobre u ruci da očiste nakon curenja ili u slučaju da u toaletu nema toaletnog papira u toaletu.

Slika pod nazivom Bavljenje ispitnom stres 1. korak 1

jedanaest. Kalendar i notepad. Vaš prvi mjesečni je velik dogovor, čak i ako ga ne slavite, zapisat ćete datum u kalendaru i obavijestite ih o tome da znaju o odraslima... Neke se djevojke osjećaju ugodnije, čineći ga kroz evidenciju nego direktno. Mjesečni prolaz u prosjeku svakih 28 dana, iako se to događa na različite načine, a tokom prvih nekoliko godina vaš mjesečni može biti nepravilno, ovo je dobra ideja da ih proslavite u kalendaru, pa ćete imati bolju ideju Kada mogu započeti sljedeće. Možete dobiti i aplikacije za praćenje datuma na vašem telefonu ako želite uštedjeti prostor u torbi.

Slika pod nazivom Zaboravite spojler korak 2

12. Nešto dobro. Roditelji nekih djevojčica daju im posebne poklone da proslave Menarh ili knjige o tome, možete razgovarati i sa roditeljima koje možete poželjeti ili ako želite knjigu koja će vam pomoći da bolje razumijete svoje menstrualne cikluse bolje. Možda želite da proslavite ovaj dan, ili se možda veselite vašem prvom mesečnom da pojedete čokoladnu pločicu, koja se pohranjuje u vašoj torbi u ovom slučaju - u svakom slučaju u vašem setu za prvo mesečno ne mora biti sve samo funkcionalan.

Savjeti

Ako ste u školi, a nemate set, samo pitajte školsku sestru. Najvjerovatnije će biti djevojka, a možda ćete odgovarati mjesečnoj. Ako ovaj čovjek neće suditi, pa ne budite nervozni.
Sjetite se da menstruacija nema nešto oblikovano ili neugodno, sve znači da sve ostane dalje od čudnih očiju, ali ne mislim da je ovo kraj svijeta, ako neko ukloni vaš komplet u toku, to samo pokazuje da dovoljno su zrele za to pripremiti za to, pa mi samo recite "Pa i to? "I budite takav kao i obično.
Ako ste u školi, kada započnete menstruaciju, a ne možete pronaći odgovarajuće stvari, uvijek možete pitati prijatelja ili učitelja koji vjerujete. Većina školskih klinika ima dodatne zalihe ako trebate. Nikad ne zbuniti.
Mjesečno će biti onako kako ih činiš, dobro ili loše, ne možeš ništa negativno ne možeš raditi tokom menstruacije koje možeš upozoriti, postoji i mnogo pozitivnih trenutaka - ne dozvoljavaju drugim djevojkama / ženama u vašem stavu po vašem mjesecu.
Ako započnete menstruaciju, a nemate svoj set, zamolite prijatelja ili drugu ženu, idite u trgovinu ili automat ili koristite preklopljeni toaletni papir u donjem rublju.
Nosite sa vama dodatne hlače.
Pročitajte dobru knjigu o mjesečnom i ženskom fiziologiju da se pripremite unaprijed.

Upozorenja

Držite većinu svojih setova kod kuće u vašoj sobi ili u dobro prozračenom kupaonici, a samo popijte traženi iznos iz seta, ako se nalazite od kuće.
Ako su vaši prijatelji obično pijani u vašoj torbi, sada je vrijeme za instaliranje nekih granica tako da pregledaju vaše stvari, nisu pronašli komplet.
Zapamtite da tamponi nisu barem ne barem ne za prvih šest ciklusa, idealan je za to da primijenite brtve ili koristite sigurne opcije, poput menstrualnih šalica.