Kako naučiti djecu ne plaše se letova

Porodični odmor bi trebao donijeti svu radost, ali pretjerani strah od djeteta prije letova može pokvariti ostalo. Ljudi svih uzrasta se plaše leteti, ali djeca su posebno teško prevladati anksioznost. Srećom, strah se može pobijediti uz pomoć različitih tehnika koje ne moraju nužno uključiti prijem droga. Započnite planirati sve unaprijed, budite uporni i tipiste strpljenje. Zahvaljujući tome, let i cijelo putovanje bit će ugodniji za vas sve.

Korake

Metoda 1 od 3:
Kako pripremiti dijete
  1. Slika pod nazivom Smanjite leteću anksioznost u djeci 1. korak 1
jedan. Pitajte dijete o svom strahu. Govoreći o tome što plaši dijete neće ojačati strah - ovo je prvi korak ka prevladavanju anksioznosti. Nemojte organizirati ispitivanje - samo pokušajte pažljivo smisliti zašto i šta se dete boji.
  • Najčešće se strah od letova svodi na sljedeće: nemogućnost razumijevanja kako teški zrakoplov može biti u zraku - strah od zatvorenih prostora i nemogućnosti da se učini sve što je želio - neuspješne letove u prošlosti ili priče drugih Ljudi o takvim letovima u vijestima o padu zrakoplova, zračnim terorizmom i neuspješnim letovima.
  • Da biste bolje razumili uzrok straha, pokušajte da ga opravdate i izrazite svoje razumijevanje: "Prvi put sam trebao letjeti u avionu, bojao sam se da će pasti. Šta mislite o tome?" Pričaj mi o pretpostanju na osnovu svojih zapažanja: "Primijetio sam da ne volite gužvu i blisku mjesta kao tada u podzemnoj željeznici. Tako ne želite letjeti avionom?" Ili samo ponudite dijete da razgovara o nadolazećem putovanju: "Reci mi kako se osjećaš prema letu koji ćemo uskoro imati".
  • Što više detalja učite, lakše ćete pronaći pravi pristup.
  • Slika pod nazivom Smanjite leteću anksioznost u djeci korak 2
    2. Recite detetu zašto avion može letjeti. Mnogo informacija o tome kako su lijepi letovi: Na primjer, prema statistici, najopasniji dio leta je put do aerodroma (bit će vam korisno za čitanje Ovaj članak). Međutim, statistika neće biti dovoljna da se dijete uvjeri. Bolje objasnite djetetu zašto avion može letjeti.
  • Kupite knjigu knjiga o avionima i letovima, igračkim modelima aviona, kao i pronađite video igru. Zajedno se raduju odgovorima na djetetovim pitanjima. Pokušajte sastaviti i provjeriti performanse modela aviona. Ako imate zrakoplovsko muzej u gradu, pogledajte avion i sjedite u pilotskoj kabini. Neka dete postavi pitanja zaposlenima u muzeju.
  • Slika pod nazivom Smanjite leteću anksioznost u djeci Korak 3
    3. Pokažite dijete kako stvarni avioni lete. Nažalost, kada se polijetanje i sletanje moglo gledati zbog ograde sa bilo koje strane aerodroma, prošli, ali gotovo svi aerodromi imaju mjesta na kojima možete gledati zračne luke.
  • Ako vaš grad ima polje aerodroma ili treninga, idite tamo. Potražite posebno mjesto za promatranje zrakoplova i objasnite djetetu Što se događa (uključujući unutar zrakoplova) kada se preuzme i slijetanje. Ako uspijete razgovarati s pilotom - to bolje.
  • Zbog ograničenja koja se odnose na sigurnost, pogledajte polijetanje i slijetanje u blizini djeteta u glavnom aerodromu prilično je teško, ali ne i nemoguće.
  • Slika pod nazivom Smanjite leteću anksioznost u djeci korak 4
    4. Razgovarajte o ljudima čiji rad pravi let sigurno. Recite svom djetetu da svaki let ima nekoliko desetak ljudi čiji je rad osigurati sigurnost leta. Recite nam o tehničarima i pilotima i ne zaboravite na osoblje koje radi na zemlji i stjuardesa.
  • Veliki broj postupaka koji treba ići prije letanja na aerodromu mogu se uplašiti malo dijete. Objasnite bebu koju službenici sigurnosti rade i kako oprema koja koristi im pomaže da letovi sigurno.
  • Slika pod nazivom Smanjivanje letećeg anksioznosti u djeci Korak 5
    pet. Sjetite se važnosti postepene desenzibilizacije. Anksioznost se može boriti sa sviješću i razumijevanjem procesa koji se pojavljuju, posebno ako se dijete navikne na sve postepeno. Svaka vaša radnja trebala bi pomoći djetetu da shvati kako leti leti ono što se događa tokom leta. Ljudi koji poslužuju let takođe mogu spasiti dete iz straha.
  • Postepena desenzibizacija je spor proces koji je ovisno o situaciji ili okolnostima koji uzrokuju stres. Na primjer, ako se osoba plaši pčela, u početku može pokušati pročitati knjige o njima ili gledati video, tada će takva osoba biti korisna za obilazak da li je staklenik staklenik, saznajte za Uloga pčela, razgovarajte sa pčelom i gledajte njegov rad sa sigurnosti. Nakon toga možete nositi pčelarnog odijela i približiti se živim pčelama. Ako sve radi, na kraju će ta osoba moći biti u blizini pčela i bez posebnog kostima.
  • Započnite kuhati dijete u let unaprijed i ne žurite. Ne odlažite sve u poslednju i ne udarite dijete ako ga nije briga. Ako morate ići nekoliko puta u muzej ili do aerodroma, to znači da je potrebno. Shvatićete da je vrijedilo kad je u pitanju letjeti.
  • Metoda 2 od 3:
    Priprema uoči leta
    1. Slika pod nazivom Smanjite leteću anksioznost u djeci Korak 6
    jedan. Dolaze s djetetom u svim fazama leta. Kada je nekoliko dana preostalo prije leta, sjetite se s djetetom sve karakteristike leta: Pogled na avion i aerodrom, zvukovi, sadnja aviona i sazi. Ako dijete nije leti ranije i ne zna šta da očekuje, teško se može brinuti.
    • Pokušajte reći djetetu što više pitanja, predstavljajući ulaznice i dokumente o kontroli, pretražujući svoje mjesto u avionu i tako dalje. Razgovarajte o zvuku zrakoplova na zemlji, o senzaciji prilikom postavljanja brzine na pisti i kada je šasija odvojena od zemlje. Smanjite sve sitnice razbijanjem procesa u male dijelove koji će lako asimilirati.
  • Slika pod nazivom Smanjivanje letećeg anksioznosti u djeci korak 7
    2. Prevladati svoj vlastiti strah. Ako se sami plašite da letite ili brinite jer će dijete reagirati na ono što se događa, beba će osjetiti vaš alarm. Ali ne pokušavajte hraniti samo za vrstu - tako da dijete može sigurno prenijeti let, trebali biste se pripremiti za let unaprijed.
  • Najbolje je baviti se stresom kako biste ostali mirni i sposobnost jasno razmišljanja i brzo djeluju u nepredviđenim situacijama. Iz tog razloga, ne vrijedi pribegavati posebnim sedativima. Pročitajte članak o tome kako prevladati jebenu muhu avionom. Pomoći će vam da prevladate strah i pomognete djetetu da se nose sa emocijama.
  • Šta pomaže Smiri se, može raditi sa vašim djetetom. Fizički napor pomaže da se nosi sa stresom - pokušajte proći kroz aerodrom na brzi korak. Djeca lako podučavaju posebne tehnike dubokog disanja (disanje, disanje, izdisaj). Meditacija i vježbe za samoosnoćeno teže, ali mogu ući u zgodan. Pored toga, važno je da let dobro spava i pojede nešto korisno.
  • Slika pod nazivom Smanjivanje letećeg anksioznosti u djeci korak 8
    3. Uzmi stvari sa sobom koji će odvratiti dijete i smiriti ga. Kao i u bilo kojoj drugoj situaciji koja uzrokuje stres, poznate i uobičajene stvari mogu pomoći djetetu nositi se sa anksioznošću - odvest će dijete i odvratiti od misli o letu. Sada nema vremena za odlaganje od djeteta što ga štiti od vanjskog svijeta. Ako ima stvar koju možete preuzeti na avionu, neka je uzme.
  • Filmovi, muzika, knjige, igre, zagonetke i druge stvari mogu oslabiti anksioznost prije i za vrijeme leta. Igrajte neku igru ​​tokom leta - odvratit će vas oboje. Pored toga, niko neće spriječiti da neko dobro spava (po mogućnosti bez smirivanja) tokom leta.
  • Slika pod nazivom Smanjite leteću anksioznost u djeci Korak 9
    4. Recite stjuardesu o strahu od djeteta. Sundidat za sudbine znaju kako smiriti putnike koji su vrlo zabrinuti, uključujući djecu. To moraju to učiniti redovno. Svakako jedan ili čak nekoliko polaznika leta moći će posebnu pažnju obratiti vašem djetetu - oni su dobro poznati da im je lakše spriječiti dječju histeriju nego da smiri dijete.
  • Ne izvinjavajte se za dijete unaprijed. Tiho objasnite na početku leta koji vam dijete leti prvi put da se pita i da je nervozan.
  • Metoda 3 od 3:
    Interakcija i liječenje
    1. Slika pod nazivom Smanjivanje letećih anksioznosti u djeci korak 10
    jedan. Saznajte prirodu djetetove anksioznosti. U strahu i iskustvu teško je shvatiti, posebno ako govorimo o djeci. Uzroci anksioznosti, vremena, mjesta i načina izražavanja od strane dječije osjećaja nisu uvijek sklopljeni u jednodijelnu sliku. Na primjer, strah od letova može biti posljedica anksioznosti povezane sa zrakoplovima, ali sa situacijama koje prate proces leta.
    • Ako je anksioznost djeteta opće i manifestuje u drugim situacijama (na primjer, u školi, kada komunicira s drugim ljudima), to bi trebalo raditi dublje s njim. Razgovarajte o tome sa pedijatom ili dječjim psihologom.
  • Slika pod nazivom Smanjite leteću anksioznost u djeci korak 11
    2. Priznati da se strah od potapa. Ne umanjujte njegovo značenje i ne ignorirajte je. Ako se odlučite otpustiti strahove djeteta i sačekaćete da ih jednostavno isključi, može pogoršati problem. Ne razgovarajte sa djetetom da se veliki dečaci i devojčice ne brinu zbog takvih gluposti - učiniće da se dete još više nervira. Umim dijete, pokušaj to shvatiti i biti spreman da mu pomogne.
  • Strah ne bi trebao nužno biti racionalan da se smatra stvarnim problemom. Priznajte da djetetov strah zaista postoji, čak i ako je nepokolebljiv. Ne nazivajte strah glupo - bolje je razgovarati s djetetom, kao što možete prevladati strah.
  • Slika pod nazivom Smanjite leteću anksioznost u djeci korak 12
    3. Kontakt Pomoć. Ako se vaše dijete odavno ili jako boji leteti, obratite se stručnjaku za pomoć. Pronađite psihoterapeut ili psiholog sa iskustvom sa dječjim fobija, posebno sa strahom od letova. Rad sa psihologom koštat će sredstva potrošena na njemu, jer će pomoći djetetu da se riješi strah i oslobodi vas iz iskustava.
  • Ako dijete ima vrlo snažan strah, razgovarajte o ovom pitanju s pedijatru. Ako doktor to smatra prikladnim, on će imenovati dječju dječju sedative.
  • Međutim, lijekovi samo privremeno slabe uznemirujuće osjećaje i mogu dovesti do jačanja. To je poput kišne rane. Najčešće se drogima pribjegava samo kao krajnje sredstvo. Prvo pokušajte smanjiti osjetljivost djeteta na faktor stresa i druge metode.
  • Slične publikacije