Kako liječiti neuropatiju u nogama: 15 koraka

Neuropatija je bolest koja utječe na periferni nervni sistem (PNS). PNS kontrolira motor, senzornu i automatsku (na primjer, krvni pritisak i znojenje) funkcija tijela. U slučaju oštećenja živaca, mogu se pojaviti različiti simptomi, ovisno o tome koji su živci pogođeni. 2,4% svih ljudi pati od stopala stopala, uključujući 8% starije od 55 godina. Iako je glavni razlog dijabetes melitus, neuropatija može biti nasljedna bolest ili se razvijati zbog infekcije, drugih bolesti ili povrede, tako da se postupite sa ovom bolešću, trebali biste se posavjetovati sa ovim bolešću.

Korake

Dio 1 od 3:

Promenite stil života

jedan. Redovno hodamo pješice. Pokušajte napustiti kuću najmanje tri puta tjedno ili izvesti sigurne vježbe pogodne za vas. Možete i pitati doktora tako da vam preporučuje odgovarajuće zanimanje. Vježba će poboljšati opskrbu krvlju i ishranu oštećenih živaca. Hodanje smanjuje ukupni nivo šećera u krvi i pomaže bolje kontrolu šećerne dijabetes. Ako uspijete kontrolirati šećerne dijabetes, možete smanjiti neuropatiju.

Ako vam je teško pronaći slobodno vrijeme za vježbanje, sjetite se da je dovoljno za poduzimanje malih koraka. Na primjer, možete napraviti čišćenje u kući, igrajte se sa psom ili operite svoj automobil. Sve ove aktivnosti doprinose cirkulaciji krvi.

Slika pod nazivom liječi neuropatiju u stopama korak 2

2. Napravite brodove. Ispunite mali kontejner (na primjer, karlica) topla voda i dodajte 1 šolju (oko 420 grama) engleske soli na svakoj litri vode. Provjerite da temperatura vode ne prelazi 40 stepeni. Nakon toga spustite noge u vodu. Topla voda će vam pomoći da se opustite i uklonite bol u nogama. Između ostalog, engleska sol sadrži magnezijum koji doprinosi opuštanju mišića.

Ako imate infekciju ili edem, obratite se svom ljekaru prije upotrebe engleske soli.

Slika pod nazivom liječenje neuropatijom u nogama 3. korak 3

3. Smanjite upotrebu alkoholnih pića ili ih uopće odreći. Alkohol je toksičan za živce, posebno ako su već oštećeni. Potrebno je ograničiti potrošnju alkohola na 4 obroka (jedan je dio oko 40 mililitara jakih pića, 120 mililitara vina ili 250 mililitara piva), jednolično korišteno tokom sedmice. Neke vrste neuropatije razvijaju se zbog alkoholizma, tako da bi u slučaju bolesti neuropatija trebala suzdržati od alkohola. Odbijanje alkohola pomoći će ublažiti simptome i spriječiti daljnje oštećenje živaca.

Ako vaša porodica ima slučajeve alkoholizma, moguće je potpuno napustiti upotrebu alkoholnih pića. Misliti o potpuno napustiti alkohol - Pomoći će vam da zadržite zdravlje.

Slika pod nazivom Povjerenje Neuropatije u nogama 4 Korak 4

4. Uzmi večer Primrose ulje. Ovo prirodno ulje dobiva se iz cvijeća divljih biljaka, a dostupan je u obliku tableta. Zamolite svog ljekara da preporučuje da odgovarate doziranjem aditiva za hranu, koji uključuje večernu primrozu ulje. Studije su dokazale da su masne kiseline sadržane u ovom ulju sposobne ublažiti simptome neuropatije. Ove masne kiseline poboljšavaju rad živaca.

Korisna masna kiselina glk (gama-linolenska kiselina) također je sadržana u ulju CUCCUMBER i crnim ribizlom.

Slika pod nazivom Tretirajte neuropatiju u nogama korak 5

pet. Isprobajte akupunkturu. Akupunktura je jedna od metoda tradicionalne kineske medicine, koja se sastoji od zalijevanja tankih igle u posebnim tačkama na tijelu. Stimulacija tih aktivnih ili akupunkturnih točaka dovodi do oslobađanja endorfina, što olakšava bol. Akupunktura specijalista ubačen u akupunkturu tačaka od četiri do deset igala i ostavlja ih oko pola sata. Tri mjeseca će trebati 6-12 sesija.

Prije kontaktiranja akupunkturnog stručnjaka, provjerite njenu reputaciju. Saznajte ako ima potrebnu opremu i sterilne igle kako bi se izbjegle moguće infekcije.

Slika pod nazivom Tretirajte neuropatiju u nogama Korak 6

6. Razmislite o dodatnim i alternativnim metodama liječenja. Pored akupunkture, simptomi neuropatija mogu se olakšati lijekovima i elektromisibilnošću niskog intenziteta. U elektromizirnosti se sonde naplaćuju iz skupa malih baterija koji se postavljaju na kožu oko te oblasti u kojima se osjeća bol. Kao rezultat toga, formira se zatvoreni električni lanac, a električna struja prolazi kroz pacijente, što ih potiče. Pokazano je da je elektromostimulacija efikasna u liječenju određenih vrsta neuropatske boli, iako su potrebna dodatna istraživanja.

Isprobajte meditaciju. Metode meditacije mogu se pristupiti kao Meditacija hoda, Dzadzen (Sjedeći meditacija), qigong ili taijice. Studije su pokazale da redovne prakse meditacije pomažu u smanjenju bolova.

Dio 2 od 3:

Liječenje medicine

jedan. Uzmite medicinske propisane lijekove. Postoji mnogo različitih lijekova za liječenje neuropatije. Doktor će posvetiti posebnu pažnju na bolest ili poremećaj, koji u osnovi neuropatija, što će eliminirati simptome i poboljšati funkcioniranje živaca u nogama. Doktor može propisati sljedeće lijekove:

Amitriptin line. Prvobitno razvijen kao antidepresivac, ovaj lijek je pokazao pozitivne rezultate i u liječenju neuropatske boli. Za početak, trebali biste uzeti minimalnu dozu, 25 miligrama dnevno. Tada možete postepeno povećati dozu do 150 mg dnevno. Ovaj lijek mora biti u obzir prije spavanja. Amitriptyline ne propisuju one koji imaju tendenciju samoubistvu.
Pragabalin. Ova sedativna supstanca obično propisuje perifernom neuropatskom boli uzrokovanom dijabetesom. Treba ga započeti s minimalnom mogućem dozom, a onda ga možete povećati iz dozvole ljekara. Maksimalna doza je 50-100 miligrama tri puta dnevno. S vremenom se maksimalna doza može povećati na 600 miligrama dnevno, a daljnje povećanje doze je neefikasno.
Douloxetin. Ovaj se lijek obično koristi za ublažavanje bolova u slučaju neuropatije u dijabetesu. Doza počinje sa 60 miligrama dnevno koji su usmeno prihvaćeni. Doza se može udvostručiti, a rezultati tretmana provjeravaju se za 2 mjeseca. Iako možete udvostručiti dozu, u većini slučajeva, doziranje iznad 60 miligrama dnevno nema veću efikasnost i može izazvati nuspojave.
Kombinovana terapija. Doktor može preporučiti da u isto vrijeme treba uzimati nekoliko lijekova, poput tricikličkih antidepresiva, venlafaksina ili tramadola. U neuropatiji ova metoda može dati najbolje rezultate nego korištenje jedne droge.

Slika pod nazivom Tretirajte neuropatiju u nogama korak 8

2. Uzmite dodijeljene opijate. Da bi se smanjio bol u neuropatiji, doktor može zapisati dolar naosjećene opijate. U pravilu je potreban individualni pristup, jer su takve nuspojave moguće, kao ovisnost, ovisnost (efekt droge smanjuje se s vremenom) i glavobolju.

Za liječenje hronične neuropatije (dizimune neuropatije), liječnik može dodijeliti imunosupresivne alate (na primjer, ciklofosfamid) ako drugi lijekovi ne pomažu.

Slika pod nazivom Povjerenje Neuropatije u nogama Korak 9

3. Upoznajte svog ljekara o hirurškoj operaciji. Ovisno o uzrocima neuropatije, liječnik može preporučiti dekompresijsku operaciju. Takva operacija omogućit će puštanje steznih živaca, što će im pomoći da ispravno funkcioniraju. Operacije dekompresije često se koriste za liječenje sindroma kanala zastoja. Pored toga, takve operacije mogu imati koristi od određenih vrsta nasljednih neuropatija koje su praćene problemima sa nogama i gležnjevima.

Amiloidna periferna neuropatija može se izliječiti presađivanjem jetre, jer je ova vrsta neuropatije povezana s pogrešnom razmjenom tvari u jetri.

Dio 3 od 3:

Ojačati zdravlje

jedan. Omogućite više vitamina u vašoj prehrani. Ako niste bolesni dijabetes ili druge očigledne sistemske bolesti, neuropatija može biti uzrokovana nedostatkom vitamina E, B1, B6 i B12. Prije uzimanja vitaminskih aditiva, obavezno se obratite svom lekaru. Prije preporuke prehrambenih dodataka ili drugih vrsta liječenja, ljekar mora uspostaviti uzrok neuropatije.

Da biste dobili više vitamina zajedno sa zdravom hranom, jedite dovoljno zelenog lisnatog povrća, žumanjka i jetru.

Slika pod nazivom Tretirajte neuropatiju u nogama korak 11

2. Kontrolni dijabetes. Neuropatija se obično razvija nakon mnogo godina nakon otkrivanja dijabetesa. Ispravna kontrola dijabetes melitusa pomaže u sprečavanju neuropatije ili usporavanja. Međutim, neuropatija se ne može u potpunosti izliječiti nakon što se već počeo razvijati. Doktor će posvetiti posebnu pažnju na kontrolu dijabetesa i olakšavanje boli uzrokovanih neuropatijom.

Potrebno je nadgledati nivo glukoze u krvi. Na prazan stomak ovaj nivo bi trebao biti 70-130 mg / dl (3,9-7,2 mmol / l), a dva sata nakon doručka ne smije biti veći od 180 mg / dl (10 mmol / l). Takođe slijedite arterijski pritisak.

Slika pod nazivom Tretirajte neuropatiju u nogama korak 12

3. Sprečavaju ozljede i formiranje čira. Neuropatija može dovesti do smanjene osjetljivosti na noge, što povećava vjerojatnost takve štete kao što su rezovi, proboji i ogrebotine. I kod kuće i na ulici nužno nosite čarape i cipele. Ponavljana oštećenja stopala može dovesti do stvaranja slabo izlječenja čira. Pored toga, sa redovnim posjetama doktoru, zamolite ga da pregleda vaša stopala.

Nosite labave cipele, poput papuča bez leđa, ali istovremeno izbjegavajte cipele, sandale ili papuče s nedovoljnom nosačem stopala. Previše bliske cipele mogu ometati normalnu cirkulaciju krvi u nogama, što povećava rizik od ulca.

Pazite na nokte na nogama da biste imali odgovarajuću dužinu. Tako ćete sprečiti stvaranje urokiranja noktiju. Budite oprezni prilikom rezanja noktiju. Ne koristite oštrice kako biste izbjegli slučajne rezanje.

Slika pod nazivom Povjerenje neuropatije u nogama korak 13

4. Gledajte da su već formirani čiri bili čisti. Isperite zahvaćena područja toplom vodom sa solju. Uzmite sterilni zavoj za ovo i navlažite ga u slanu vodu, nakon čega uklonite uklonjivu tkaninu iz Ulca. Zatim nametite na čirevši suhi sterilni zavoj. Promijenite preljev jedan ili dva puta dnevno ili češće ako postane mokro. Ako neugodan miris dolazi iz čirtora, odmah se obratite ljekaru, jer to može ukazivati na prilično ozbiljnu infekciju.

Sa izgledom čirtora odmah obavijestite ljekara. Ako su čirevi mali, možete se nositi sa pomoć preljevama i antibioticima. Međutim, glavni čiri su često slabo liječeni i mogu čak dovesti do amputacije prstiju ili stopala.

Slika pod nazivom liječi neuropatiju u nogama korak 14

pet. Uzdići bol. U neuropatiji bol može imati različit intenzitet. Ako doživljavate svjetlost ili umjerenu bol, pokušajte uzimati analgetski recept. Na primjer, možete uzeti 400 miligrama Ibuprofena ili 300 miligrama aspirin 2-3 puta dnevno.

Ne zaboravite da uzmete anti-issesse, jer tablete protiv bolova (Ibuprofen i drugi) iritiraju želučanu sluznu membranu. Na primjer, možete uzeti 150 miligrama racionamina dva puta dnevno prije jela.

Slika pod nazivom Tretirajte neuropatiju u nogama korak 15

6. Kontaktirajte medicinsku njegu da biste se nosili s bolestima koje su dovele do neuropatije. Neuropatija je uzrokovana bolestima bubrega, jetre ili endokrinog sustava, a u ovom slučaju je potrebno liječiti uzrok. Prilikom stiskanja živca ili drugog lokalnog problema, fizioterapija ili hirurška operacija mogu pomoći.

Ako imate neuropatiju, morate se savjetovati sa svojim liječnikom, uključujući prije nego što poduzmite bilo kakve prehrambene dodatke.

Savjeti

Bolest može biti akutna ili hronična. U slučaju akutne neuropatije potrebno je proći neposredan ljekarski pregled.
Ponekad se simptomi neuropatije mogu olakšati rehidratacijom tijela (povećati potrošnju vode), kao i uz pomoć privremene čarape.