Kako skuvati parfair sa jogurtom: 12 koraka

Parf sa jogurtom često sadrži neka od osnovne hrane za doručak: jogurt, muesli, jagode i borovnice. Najistaknutiji parfa je njegova svestranost. Možete ga kuhati po vašem ukusu! Ovo je jedno od najukusnijih jela za doručak, a najbolje je da je lako kuhati. Djeca i odrasli voljet će ovaj dobar ukus, lako se pripremiti, kao i vrlo korisna delicija.

Sastojci

Parf sa jogurtom:

Jedna čaša jogurta, vaš ukus
Voće, jagoda, borovnice, breskve i t.D. (nije potrebno)
Granola (suvi doručak vretena sa prirodnim aditivima)
Žitarice (neobavezno)
Jam voće ili marmelada (neobavezno)

Parf sa jogurtom - energija :

2-3 kašike jogurta, aromatizirane ili u grčkom stilu, plus dodatni
Sjemenke Chia, bobice Goji, posteljina sjemena (cijela ili zemlja), pomiješana zajedno
Cimet, čekić
Borovnice (druge bobice mogu se zamijeniti)
Muesli ili granola
Tamna čokolada

Korake

Metoda 1 od 2:

Parf sa jogurtom

jedan. Pronađite i savijte sastojke. Sastojci ćete pronaći na gornjoj listi. Najljepši parfa u sastojcima je da su u potpunosti zamijenjeni. Držite ih blizu jedni drugima na svom radnom mjestu.

Slika pod nazivom Napravite jogurt parfait korak 2

2. Stavite čašu u sredinu. Stavite sastojke u ovaj kontejner, zato pokušajte zadržati pored hrane. Unaprijed hladite čašu u zamrzivaču ili hladnjaku. Napravit će hranu cool i zadržat će ga svježim.

Slika pod nazivom Napravite jogurt Parfait Korak 3

3. Dodajte četvrtinu čaše jogurta. Ne dodajte sav jogurt odjednom, još uvijek morate ostaviti mjesto u čaši za druge sastojke. U ovom trenutku možete dodati bilo koji drugi sastojke na PARF. Ovo je vaš izbor - to je ono što je Parfair tako jedinstven. Možete dodati džem od jagode za neke slatkiše, zobene kaše, zobene kaše, muesli, voće ili šta volite. Ne zaboravite ostaviti malo mjesto u čaši za posljednji korak.

Slika pod nazivom Napravite jogurt parfait korak 4

4. Dodajte preostala tri četvrtine čaše jogurta. Želite više jogurta gore, zatim na dnu. Ako imate previše jogurta na dnu, sve žitarice i voće utopit će se i postati sirovi u jogurtu. Preporučujemo korištenje jednostavnog jogurta da izađete pravi ukus sastojaka, ali ako želite ojačati ukus plodova, dodajte aromatični jogurt. Začinjeni jogurt možete zamijeniti za voće. Poslužite jelo od svježeg, po mogućnosti odmah nakon što ste ga pripremili. Ako vam se ne sviđa, kako smo predložili, granola ili pahuljice će raditi sa sirovim.

Slika pod nazivom Napravite jogurt Parfait Korak 5

pet. Spreman.

Metoda 2 od 2:

Parf sa jogurtom - energija

jedan. Stavite 2-3 kašike jogurta po vaš izbor u visokom staklu.

Slika pod nazivom Napravite jogurt parfait korak 7

2. Dodajte mješavinu sjemenki Chia, bobica, bobica, posteljina sjemena do jogurta. Dodajte prizemlje cimet i bobice borovnice. (Možete izvršiti izmjene kako biste ga napravili po vašem ukusu, na primjer, dodavanje banane, jabuka, jagoda i t.D.)

Slika pod nazivom Napravite jogurt Parfait korak 8

3. Dodajte još jednu kašiku ili dva jogurta.

Slika pod nazivom Napravite jogurt parfait korak 9

4. Dodajte muesli ili se grli po vašem izboru.

Slika pod nazivom Napravite jogurt parfait korak 10

pet. Dodajte drugu mješavinu Chia, Goji, posteljina u manjim količinama.

6. Pospite malom količinom čokolade. Uživajte u korisnoj užini.

Slika pod nazivom Pravljenje jogurta Parfait Finale

Savjeti

Pokušajte da ohladite čašu ili posudu prije dodavanja sastojaka. Lako je učiniti (oko 30 minuta u hladnjaku ili 10 minuta u zamrzivaču će to učiniti), a jelo će biti veće hladno.
Da biste smanjili količinu šećera, koristite jednostavan jogurt. Ako jednostavan jogurt ima previše začinjenog ukusa za vas, dodajte malo šećera do rezanog voća i pustite ga da se opusti neko vrijeme da se meša. Možete pripremiti vlastiti parfa s jogurtom, tako slatkom (ili ne) kako želite.
Ne miješajte sastojke.
Pokušajte proširiti kolačiće ili staviti komade.
Ne koristite čašu. Isprobajte parfa u rođenom, može biti na posudi. Ovo su sve lične sklonosti.
Organizacija je ključ uspjeha!

Upozorenja

Kao i svaka hrana koja treba hladiti, provjerite je li jogurt pravilno skladišten i poslužen svježim..

Sta ti treba

Weldeglass
Kašika
Kupac
Kuhinjski ručnici