Kako napraviti Smoothie: 6 koraka

Ako imate puno breskve, pretvorite ih u ukusan koktel. Dodajte sok od naranče i jogurt tako da miris breskve dominiraju u piću i oduševio vaš receptori ukusa.

Sastojci

1 čaša leda
3 čaše soka od pomorandže
2 zrela breskva (prezrele breskve su takođe pogodne, iako će biti blago mekane za rezanje)
1/2 šalice jogurta (čak možete koristiti bez laktoze)

Broj porcija: 3

Korake

Metoda 1 od 2:

jedan. Pripremite breskve rezanjem na male komade (kao što je prikazano). Takođe pripremite potrebne inventar i druge sastojke.

Slika pod nazivom Učinite breskve Smoothie Korak 2

2. Stavite led u blender. Podesite režim brušenja leda i pokrenite blender. Odlazite do daljnjeg upotrebe.

Metoda 2 od 2:

jedan. Dodajte sok od pomorandže u drobljeni led. Zatim odaberite opciju "Tečnost", Da ga mešate sa ledom.

Slika pod nazivom Učinite Smoothie breskvu korak 4

2. Dodajte komade breskve i jogurta u blender. Miješati.

Napomena: Nije potrebno dodavati jogurt, ali s njom možete podesiti masovnicu smoothieja.

Slika pod nazivom Učinite bresk-smothie Korak 5

3. Služiti. Sipati u visoke čaše za hranjenje. Ukrasite svježu mentu ili narezano voće, na vaš zahtjev.

Slika pod nazivom Napravite bresky Smoothie Korak 6

4. Spreman. Ovaj smoothie možete predati za doručak, nakon bavljenja sportova ili za hlađenje u bilo kojem trenutku vrućeg dana.

Savjeti

Možete dodati bilo koji drugi prirodni sok. Prethodno pokušajte shvatiti da li je pogodan za breskve.
Prije stavljanja u blender možete dobiti pulpu kašike breskve.
Da biste napravili mliječni koktel, dodajte sladoled.

Upozorenja

Suve ruke prije uključivanja blendera.

Sta ti treba

Blender
Nož i rezna ploča
Šolja