Kako se riješiti sluzi u grlu -

Sluz je vrlo neugodan, čak i odvratan, a ponekad sve ne prolazi. Rado bi se riješili, a ne čekati dok se ne ide sebi, ali s poteškoćama zamislite kako to učiniti. Pročitajte da biste saznali kako očistiti grlo od sputuma i sluzi.

Korake

Metoda 1 od 4:

Osnovne akcije

jedan. Obojite ispljuvak ili sluz iz grla sa kašljem ili izdanje. Ako imate puno sluzi u grlu, možete pokušati da ga izvučete. Pronađite osamljeno mjesto, poput kupatila i pokušajte ukloniti sluz iz grla, zamračiti ga ili Expector.

2. Isperite grlo toplom vodom sa solju. Otapite žličicu soli u čaši prilično topline vode. Upišite vodu u usta, zategnite glavu natrag i isperite grlo sa slanom vodom, a ne gutati.

3. Popijte puno tekućine tokom dana. Prolazite na jednjaku, tekućina može pomoći u oprati sluzi iz grla. Isprobajte sljedeće dokazane alate iz sluzi:

Topli čaj sa limunom i medom. Mora biti jedna od vaših osnovnih sredstava. Prvo, limunska kiselina uništava sluz, a zatim med obuhvata grlo ugodnim zaštitnim slojem.

Topla supa. Najbolja piletina, jer je juha lagana i dobro pomaže sluzi. Lakih juha poželjni su za guste zavarene supe.

Hladna voda. Slušajte svoje tijelo i pijte toliko vode kao što trebate da utažite žeđ.

4. Probajte trajekt tretman. Napravite parno kupatilo i dopustite da tople zrake prolaze kroz nosne sinuse i grlo, razbijajući dio sluzi koji se tamo riješi. Pokušajte to učiniti:

Gledajte ručnik oko glave i udišite parove koji dolaze iz topline vode. Bit će još bolje za napraviti malo čaja (kamilica djeluje savršeno) u veliku posudu, lagano se nasloni preko njega i dišući parove.

Začinite topli tuš. Obavezno navlažite kožu nakon duge duše, jer se topla voda ispire iz kože važna ulja i dehidrira.

Koristite ovlaživač ili pulverizer. Dodajte vlagu u svoju sobu pomoću ovlaživača zraka. Pazite da ne odbacite zrak - važno je da se ne preuređuje.

pet. Koristite lekove sluz. Standardni tip lijekova "Hexo Broncho" obično se mogu raspršiti i rasgraditi sluz. Potražite lijekove sa bilješkom "Explikovatom", odnosno uklanjanjem ispljuvanja i sluzi.

6. Izvadite sluz koristeći strugač za čišćenje jezika. Strugač stavite bliže korijenu (stražnjim dijelom jezika) i postepeno se premjestite na njegov savjet. Isperite strugač i ponovite po potrebi. Tako da možete ukloniti sluz iz korijena jezika.

Možete kupiti strugač za čišćenje jezika u lokalnoj ljekarni ili narudžbi putem interneta.

Metoda 2 od 4:

Uz pomoć biljke prirodne

jedan. Koristite eukaliptusovo ulje. Eukaliptusovo ulje dugo se koristi u liječenju sluzi prirodnim sredstvima. Najbolji način korištenja eukaliptusnog ulja prvo je prekrivanje vrha grudnog kokosa sa osnovnim kokosom tipa ulja, a zatim se prijavite na nekoliko kapi eukaliptusa. Možda ćete se prvo pokajati još jačem, ali nakon nekog vremena, sluz će vam izaći iz grla.

Još jedan efikasan način - dodajte nekoliko kapi eukaliptusnog ulja u prskalicu. Ne uzimajte eukaliptusovo ulje iznutra.

2. Dodajte kurkuma da biste uspostavili rad probavnog trakta. Kurkuma takođe radi kao antiseptik. Dodajte 1 kašiku kurkume i 1 žličice meda u čašu tople vode i promiješajte. Popijte rješenje i ponovite još jednom za pouzdanost.

3. Jedite oštru hranu tako da sluz postane tečna i tekućina. Lista oštrih jela koja mogu pomoći, super. Evo nekih proizvoda koje možete isprobati:

Vasabi ili Khrough;

Paprike, poput Khalapena ili Anaheim;

đumbir, pa čak i češnjak.

Metoda 3 od 4:

Izbjegavajte hranu i druge podražaje koji promoviraju klizanje

jedan. Držite se podalje od mlijeka i mliječnih proizvoda. Iako se mnogi ne slažu sa činjenicom da mliječni proizvodi dovode do formulacije sluzi, bolje ih je izbjeći ako vam se čini da mukus mlijeko može dodati. To je zato što u mleku može sadržavati puno masti, što će mukus učiniti debljijim i neugodnim.

2. Držite se podalje od soje proizvoda. SOY proizvodi, poput sojinog mlijeka, tofu i tempo, iako bogate proteinom i općenito su korisni, mogu povećati viskoznost sluzi i uzrokovati njegovu akumulaciju u grudima. Ako imate izbora, moguće je brinuti i izbjeći soju.

3. Prestani pušiti. Evo još jednog razloga - jedan od mnogih - prestanite pušiti, ako to još niste učinili. Pušenje iritira grlo, narušava respiratornu funkciju i uzrokuje stagnaciju.

4. Izbjegavajte druge podražaje, poput teških boja ili hemikalija. Boje i kućni deterdženti, kao što su amonijak, mogu iritirati nos i grlo, uzrokujući daljnju proizvodnju sluzi.

Metoda 4 od 4:

Dijagnostika problema

jedan. Saznajte da li niste uhvatili. Najvjerovatnije znate, uhvatili ste ili ne. Ali znate li zašto je hladnoća popraćena stalnom proizvodom sluzi? Sluznica izvodi 2 funkcije:

Ona omota organe, vlaži ih i sprečava da se suše;
Djeluje kao zaštita od zagađivača i bakterija, koja često stoje mučia prije nego što prodiraju dalje.

2. Saznajte, imate li postnazalni teret. Postnasal Plugness dolazi kada tijelo proizvodi višak sluzi, a sluz teče na vašem grlu umjesto nosa. Postnazalni izgled može biti uzrokovan hladnim i alergijama, nekim lijekovima (uključujući lijekove iz hipertenzije), zakrivljenosti particije i štetnog isparavanja. Posavjetujte se sa ljekarom ako vaši ističe mirisaju loše ili traju više od 10 dana.

3. Saznajte je li oslobađanje sluzi koja nije uzrokovana sezonskim ili bilo kojim drugim alergijama. Alergije mogu podstaći proizvodnju sluzi. Alergijska sluz, obično čist, dok je sluz izazvana hladnim ili gripom obično zelenkasto žuta. Ako ste osjetljivi na alergijske reakcije, pokušajte da ne izlazite u dane kada ima puno polena i držite se podalje od:

kalup;

Životinjska vuna;

Krpeći prašine;

Taraakanov.

4. Znajte da trudnoća može poboljšati proizvodnju sluzi. Da ste nedavno saznali tu trudnu, može objasniti vaše probleme sa sluzi. Iako nećete moći ništa prihvatiti, osim za divlje zemlje poput "Claritina", trebali biste biti mirniji od znanja da povećana proizvodnja sluz neće trajati zauvijek.

pet. Posavjetujte se sa svojim ljekarom - eventualno sluz je rezultat trzaja. Ako se sluz uglavnom formira u korijenu jezika, možda ćete imati kandidalsko stomatitis. Sljedeći simptomi su također karakteristični za trčanje:

Bijeli čirevi na jezicima, unutarnje strane obraza, desni, badema, kao i na nebu;

crvenilo;

paljenje;

bolnost;

gubitak ukusa;

Suha usta.

Savjeti

Pijte više vode.
Držite se podalje od boje i isparavanja, dok su začelili grlo još jače.
Pokušajte jesti akutnu hranu.
Pljuvati dovoljno.
Započnite svaki dan od čaše topline vode sa medom.
Ostatak i pijte čaj na bilju.
Pijte topli čaj i druga topla pića.
Topla voda, limunov sok, med i tako dalje - dobri satelit u borbi protiv bolesti.
Pročistite grlo toplim slanim vodom svakih sat ili pola sata, ako je potrebno.
Tuširajte se svakog jutra i uveče.
Svakodnevno se zalijepite za toplim tušem. Parovi će pomoći bolje da diše.
Ne koristite mliječne proizvode, poput čokoladnog mlijeka.
Pokušajte pjevati ili ponizno sebi čistiti grlo.
Ako počnete kašalj s krvlju ili žutim sluzi, obratite se ljekaru.
Lezite dodatnim jastucima kako biste olakšali vrhunac mokri Ikashel.
Vrišti / prokleti ili glasno pjevaju.