Kako očistiti grlo: 14 koraka (sa ilustracijama)

Ako imate sluz i prsute u grlu, ne očajavajte. Postoje efikasni načini za pročišćavanje grla, zahvaljujući kojem postaje lako napraviti, jesti i piti. Medicinski lijekovi, domaći alati, kao i neka hrana i piće mogu smanjiti neugodne simptome.

Korake

Dio 1 od 4:

Čišćenje grla

jedan. Koristite ispiranje usta. Svakodnevna upotreba ispiranja pomaže u čišćenju stražnjeg dijela grla i spriječiti izgled patogenih bakterija koje uzrokuju neugodan miris usta i raznih oralnih bolesti.

Rinders za oralnu šupljinu sadrže tvari s izraženim antimikrobnim efektom, što je najbolja prevencija oralnih bolesti. Pored toga, riinders uključuju fluoride koji štite zube iz pojave karijesa, kao i tvari za neutralizaciju mirisa koji pomažu u borbi protiv snježnog mirisa iz usta.
Neki su runzi za usnu šupljinu namijenjeni samo privremenim uklanjanjem neugodnog mirisa usta. Istovremeno, nemaju antibakterijska svojstva. Koristite rinser koji ima terapeutski učinak i dizajniran je za čišćenje oralne šupljine i grla pored eliminacije neugodnog mirisa usta.
U pravilu su upute priložene za rinsere za usnu šupljinu. Većina njih je sljedeći algoritam akcija: Uzmite malu količinu ispere u ustima, isperite oralnu šupljinu nekoliko sekundi, okrenite tekućinu u sudoper i isperite usta vodom.

2. Pažljivo brinite o bademima. Bademi su klasteri limfoidne tkanine u grlu. To su bademi koji su često izvor i lokacija infekcije i neugodan miris usta. Neki se slažu sa uklanjanjem badema da upozoravaju pojavu neugodnih zdravstvenih problema u budućnosti. Međutim, ako imate bademe, naučite kako se pravilno brinuti za njih kako bi se spriječili razvoj patogenih bakterija. Ponekad se na bademima pojavljuju bijeli čepovi, tonila koji se sastoje od preostale hrane i sluzi. Često su čepovi u naočarima razlog neugodnog mirisa usta. Prisutnost zastoja u prometu može uzrokovati stalnu želju za osiguračem.

Ako imate prometne gužve u bademima, morate redovno isperiti žlijezde antibakterijskom otopinom, koje se mogu kupiti u ljekarni. Mondown pranje vrši se na sličan način, poput pranja nosa ili uha. Koristite obrub ili špricu za prskanje vode ili lijekova da biste uklonili prometne gužve sa bademima. Međutim, nemaju previše snažan pritisak tokom oprane, tako da ne uzrokuje krvarenje ili iritaciju sluznice usmene šupljine.

Uz to, možete kupiti antibakterijski sprej u ljekarni. Isprskajte sprej na stražnju stranu grla da biste očistili lak bademove i sprečavaju razvoj infekcije.

Ako se krajnik povećavaju u veličini, uzmite oralne probiotike da ih smanji. Međutim, posavjetujte se na svog liječnika prije nego što uzimate nove droge.

Ako ne možete ukloniti sve utikače ili se njihovo prisustvo negativno odražava na kvalitetu vašeg života, posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Slika pod nazivom Očistite grlo 3 korak 3

3. Očistite jezik. Kad perete zube, istaknite nekoliko minuta da očistite stražnji dio jezika. Koristite četkicu za zube. Pomaže u čišćenju grla, a također sprečava akumulaciju patogenih bakterija koje mogu izazvati neugodan miris.

2. dio 4:

Primjena lijekova i domaćih

jedan. Koristite drogu na drogu. Najbrži način uklanjanja ispljunja grla, su lijekovi koji se mogu kupiti u ljekarni.

Exprectont pripravci pomažu u uklanjanju sluzi i mokroj grla i bronhiju. Saznajte u farmaceutu, koji su ekspektorasi dostupni u ljekarni.
Obavezno pročitajte upute i obratite pažnju na moguće nuspojave. Neki lijekovi za ekspektoru mogu izazvati pospanost. Upute mogu ukazivati na to da biste se trebali suzdržati od vožnje automobila prilikom primanja ovog lijeka.
Obavezno se obratite svom lekaru ako se odlučite uzeti novim drogom kako biste bili sigurni da je liječni agent koji ste odabrali siguran za vas. Doktor će uzeti u obzir koje lijekove u ovom trenutku uzimate, kao i vaše povezane bolesti.
Ako lijekovi ljekarne ne donose dužni, obratite se ljekaru. Vaš terapeut vas može usmjeriti na otolaringolog koji će propisati potreban tretman.

2. Koristite fiziološku otopinu za čišćenje nosnih poteza. Slane otopino može brzo i učinkovito očistiti grlo zbog smanjenja nazalnog zagušenja i uklanjanja sluzi iz sinusa iz nosa. Možete kupiti fiziološko rješenje u ljekarni ili ga učiniti samim.

Pomiješajte pola žličice sode hrane i pola kašičice soli u čaši destilirane temperature vode. Ako koristite vodu iz slavine, prvo prokuhajte, a zatim pustite da se ohladi.

Rastvarajte sodu i sol u vodi.

Trebate gumenu obrubu. Možete koristiti i špricu bez igle. Najlakša metoda isperenja nosa je zauzeti obrub ili običnu špricu, unesite svoj savjet u jednu nosnicu i pod pritiskom da biste ubrizgali otopinu u nos. Raširite tečnost u sudoper.

Ne brinite ako slučajno progutate malu količinu rješenja. Neće naštetiti telu.

Ova metoda će vam omogućiti čišćenje nosnih poteza, tako da će se nakupljanje sluzi u grlu smanjiti. Ponovite ako se simptomi sačuvaju.

Nakon postupka isperite špricu ili grebate vodom sa sapunom. Promijenite otopinu fiziološkog otopina svakih nekoliko dana.

3. Probajte mješavinu meda i limuna. Med i limun posjeduju antibakterijska svojstva. Zbog toga miriraju grlo i uklanjaju mokro, sluz i bakterije.

Miješati med i limun u jednakim proporcijama. Temeljito miješati.

Možete pojesti kašiku smjese. Međutim, mnogi to izbjegavaju, jer je smjesa vrlo slatka. Ako ne želite koristiti med-limun smjesu u čistom obliku, dodajte ga u čaj, kafu ili šalicu tople vode. Dobit ćete potrebnu olakšanje.

Ne dajte medu djeci mlađoj od 1 godine. Med može sadržavati sporove patogena botulizma koji mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme u novorođenčadi.

Slika pod nazivom Očistite grlo 7 korak 7

4. Koristite eukaliptusovo ulje. Vanjska upotreba eukaliptusnog ulja smanjuje hipoteku, zbog kojih se smanji količina ispljunja i sluzi u grlu.

Možete kupiti eukaliptusovo ulje u ljekarni. Nikada ne uzimajte eukaliptusovo ulje iznutra. Koristite samo izvana. Prije upotrebe, iskopati eukaliptusovo ulje s osnovnim uljem. Možete koristiti i kokosovo ulje, maslinovo ulje ili kanola ulje.

Lagano držite eukaliptusovo ulje u području vrata i grudnog koša i ostavite ga nekoliko sati. Zbog toga će se suženje smanjivati i grlo će se očistiti.

3. dio 4:

Nanošenje hrane za grlo

jedan. Probaj đumbir i beli luk. Sirow Ginger i češnjak pomažu u čišćenju grla od sluznice i ispljuvanja.

Đumbir i češnjak posjeduju antibakterijska svojstva. Ovo su efikasna sredstva za borbu protiv infekcije, što uzrokuje vlažnu i sluzi u grlu. Sluz se nalazi veliki broj bakterija koji može uništiti beli luk.
Jedite đumbir i beli luk u sirovom obliku kako biste postigli najbolje rezultate. Ako ne želite žvakati komad đumbira ili belog luka, možete ih preskočiti kroz meso brusilice ili piti vodu poput tableta.

Slika pod nazivom Očistite grlo 9 korak 9

2. Pijte biljne čajeve. Biljni čajevi Eliminiraju kalem u grlu uzrokovanu infekcijom. Zelena, đumbir, limun, čaj kamilice su dobre opcije. Pijte čajeve koji ne sadrže kofein.

Biljni čaj razblaženi sluz u grlu i čisti ga.

Slika pod nazivom Očistite grlo korak 10

3. Jedite oštru hranu. Akutna hrana može izazvati iritaciju grlobolje, pa koristite ovu metodu s oprezom. Akutna hrana razrjeđuje mokra. Zahvaljujući tome, bit će lakše ukloniti ga kada ćete visoko ili kašljati. Čile paprika, crvena oštri papar, vasabi i kremne su odlične opcije. Međutim, ako patite od refluksa kiseline, nemojte koristiti ovu metodu.

Slika pod nazivom Očistite grlo korak 11

4. Izuzeti određene proizvode. Ako sluz se nakuplja u grlu, eliminiraju neke proizvode iz njihove prehrane, što može pogoršati problem.

Mliječni proizvodi, poput sira, jogurta i mlijeka mogu povećati proizvodnju sluzi u tijelu. Takođe, odbijajte proizvode sa velikim sadržajem soli i biljnog ulja.

Rafinirani šećer i drugi umjetni zaslađivači mogu iritirati grlo i pogoršati problem. Isključite takve proizvode iz naše prehrane ako pokušavate ukloniti sluz grla.

SOY proizvodi poput tofu-a i sojinog mlijeka mogu povećati i proizvodnju ispljunja. Stoga ne biste trebali zamijeniti mlijeko i sir od strane soje, ako želite očistiti grlo.

Dio 4 od 4:

Ispravno njegu grla

jedan. Pijte puno vode. Zbog toga je moguće brže i lakše riješiti se vlažnog grla.

Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno. Međutim, ako imate prehladu, popijte više, jer će se proizvodnja sluz povećati.
Voda vlaži grlo, zbog kojih je ispuštanje sluzi. Pijte vodu dok jedete umjesto drugih pića i držite bocu vode u blizini sebe kada ste na poslu ili odmarajte se kod kuće.

2. Baci pušenje. Pušenje ne vodi samo raznim zdravstvenim problemima, također je vrlo štetno za grlo. Ne samo da dim nervirajući glasovne ligamente, pušenje vas čini i osjetljivijom na infekciju. Stoga je osoba koja puši češće bolesna od hladnoće i gripe i stoga povećava količinu sluzi u grlu. Odbacite pušenje ne samo na period bolesti, već zauvijek.

Slika pod nazivom Očistite grlo 14. korak 14

3. Pijte alkoholna i bezalkoholna pića u umjerenim količinama. Ako pokušavate riješiti problem grlobolje, izbjegavajte gazirana pića i alkohol.

Gazirana pića, uključujući vodu, mogu iritirati grlo i doprinijeti razvoju sluzi.

Alkohol ne samo doprinosi formulaciji ispljuvata, također smanjuje imunološki sustav, koji je prepun sve većih slučajeva hladnog i gripa. To, zauzvrat znači da će vam trebati više vremena za čišćenje grla iz sluzi.