Kako smiriti kašalj prirodno

Oštar kašalj obično traje manje od tri sedmice i često je uzrokovana prehladom ili gripe, te u težim slučajevima pneumonije ili kašlja. Kašalj je prirodna zaštitna reakcija tijela. Međutim, ako vam kašalj sprečava da spavate ili uzrokuje bol u rebrima, trbuhu, grlu ili grudima, potrebno je ublažiti.

Korake

Metoda 1 od 2:

Načini da se kašlja smiri kod kuće

jedan. Pijte više vode. Samo pijte vodu za ublažavanje neprestanog kašlja - ovo je posebno važno u smanjenoj vlažnosti. Voda će pomoći ublažavanju iritacije grla, što može izazvati kašalj. Pored toga, na ovaj način podržavate vodenu ravnotežu tijela, podignite sluz i olakšajte njegovo prelijevanje.

Ljekari preporučuju muškarce pijući oko 13 čaša (3,2 litre), a žene - oko 9 čaša (2,2 litre) vode dnevno.

Slika pod nazivom Tihi kašalj prirodno korak 2

2. Uzmi vruće duše. Udisanje mokrog zraka je još jedan način navlažiti sluznicu grla i olakšati kašalj. Ako ne uspijete zaspati zbog kašlja, brzo se tuširajte sa parom i u isto vrijeme udišite vlažni zrak. Pa ćete podići sluz ili samo smiriti iritirano grlo.

Slika naslovljena tiho kašalj prirodno korak 3

3. Uključite ovlaživač zraka. Ako ćete noću osušiti grlo i probudite se iz kašlja, pokušajte uključiti ovlaživač u spavaćoj sobi.

Eukaliptusovo ulje je ekspektoracija, preseče sluz koji često služi kao kašlja. Pokušajte dodati malo eukaliptusnog ulja na ovlaživač zraka - to će pomoći očistiti grlu noću.

Ne zaboravite da redovno očistite ovlaživač zraka, u suprotnom se u njemu mogu pojaviti kalup i bakterije, što će tada pasti u okolni zrak.

Slika naslovljena tiho kašalj prirodno korak 4

4. Isperite grlo s toplom slanom vodom. Ovo je još jedan način razdvajanja uzrokovanja kašlja. Pored toga, slana voda umiruje grlo, što može biti bolesno od kašlja. Baci glavu nazad i poželjeti grlo jednu minutu.

Ova metoda također olakšava olakšavanje kašlja s postnazalnim sindromom, kada sluz pogađa stražnji dio grla.

Začinite vodu nakon ispiranja. Ne gutajte ga.

Slika naslovljena tiho kašalj prirodno korak 5

pet. Rub po glavi tokom spavanja. Drugi način za ublažavanje suhog kašlja je da više podignete glavu noću. Ostanite ispod glave i ramena 1-2 Dodatni jastuci.

Slika naslovljena tiho kašalj prirodno korak 6

6. Izbjegavajte ono što nervira grlo. Duvanski dim, prašina, jaki mirisi i slično mogu iritirati grlo i pluća i na taj način uzrok kašalj. Uključite vrijeme u kućnim filtrima zraka, češće obrišite prašinu (posebno na stropnim ventilatorima) i izbjegavajte kontaminirana mjesta izvan kuće.

Kuće također pomažu čistom zraku u kući.

Slika naslovljena tiho kašalj prirodno korak 7

7. Kako se odmoriti. Iako nema izravnih načina da se riješite kašalj, odmor i mir pomoći će u smanjenju svog trajanja. U većini slučajeva akutni kašalj povezan je s virusnim bolestima (hladno ili grip), s kojim bi se vaš imunološki sustav trebao nositi sa samostalnim. Ako kašalj zaista uzrokuje hladnoću ili gripe, opustite se više da biste ojačali imunološki sistem.

Slika naslovljena tiho kašalj prirodno korak 8

osam. Baci pušenje. Većina pušača razvija hronični kašalj, koji se naziva i "pušački kašalj". To se objašnjava činjenicom da dim cigarete iznervira grlo i svetlost. Baci pušenje da se riješimo hroničnog kašlja.

Slika pod nazivom Tihi kašalj prirodno korak 9

devet. Obratite se otolaringologu. Ako kašalj ne prođe u roku od nekoliko tjedana uprkos liječenju prirodnim fondovima kod kuće, trebali biste posjetiti ljekara. Neprestani kašalj može biti uzrokovan bolešću koja zahtijeva odgovarajući tretman. Bez odlaganja obratite se svom otolaringologu ako kašalj prati sljedeće simptome:

temperatura iznad 38 ° C;

Kalcifikacija ispljuvanja s krvlju ako ispljuvak ima ružičastu boju ili u njemu postoje debeli zelenkasto-žuti dijelovi;

Kašalj je praćen kihom ili teškim disanjem;

U slučaju vrlo jakog grčevog kašlja sa okupljanjem.

Metoda 2 od 2:

Prirodno i povrće

jedan. Pokušajte koristiti medicinu. Ako postoji takva prilika, koristite terapeutski med (na primjer, med manuk sa Novog Zelanda), iako uobičajeni prirodni med ima antibakterijsku i antivirusnu svojstva. U jednoj studiji utvrđeno je da u efikasnosti med prelazi dekstromethorfan (zajednički pravni lijek protiv kašanja). Pokušajte jesti najmanje 2 čajne žličice (10 mililitara) meda da biste smirili kašalj.

Ne dajte medu djeci ispod jedne godine, jer može izazvati botulizam novorođenčadi.
Dodajte svježi limun na med. Limun sadrži veliku količinu vitamina C koji jača imunitet. Iako neće eliminirati direktno kašalj, pa ćete pomoći vašem tijelu da se bori sa prehladom ili gripe.

Image Naveden tihom kašlja prirodno korak 11

2. Jesti đumbir. Studije su pokazale da đumbir proširuje respiratorni trakt i poboljšava priliv kisika. Đumbir je posebno koristan za one koji pate od astme - ovaj prirodni agent olakšava hronični kašalj.

Slika naslovljena tiho kašalj prirodno korak 12

3. Pokušajte uzimati jednostavnost bobica. Rezultati nekih studija pokazuju da starije osobe ima silikonski učinak i smanjuje neprijatelja sluznice. Ako kašalj uzrokuje hladnoću ili gripu, Torderber će pomoći da pomiješa sluz i ukloni ga iz tijela.

Ni u kojem slučaju ne dozvolite mi da sredstva od starijeg sa djecom bez prethodne konsultacije bez prethodnog savjetovanja sa ljekarom.

Slika pod nazivom tiho kašalj prirodno korak 13

4. Popijte malo čaja od paprike. Peppermint i njen glavni aktivni sastojak, Menthol, također se mogu riješiti akumulirane sluzi. Izrezali su sluz, kao rezultat toga što je lakše okrenuti. Takođe je prikazano da vam paprika omogućava olakšavanje i sušenje kašlja.

Ako vam se ne sviđa čaj od Peppermint, dodajte 1-2 žličice suve trave do kipuće vode, baci ručnik na glavu i podignite par metvice.

Slika naslovljena tiho kašalj prirodno korak 14

pet. Pokušajte uzeti korijen Altea. Ovo povrće starost tradicionalno se koristi za liječenje kašlja. Iako je djelovanje korijena Altea malo proučavati kod ljudi, pokazalo se da smiruje sluznicu i uklanja iritaciju uzrokovanu astmom i kašljem. Kašalj sam iznervira grlo, koji, zauzvrat, često izaziva nove napade kašlja - stvara se neku vrstu zatvorenog kruga. ALTEA-ov korijen umiruje grlo i pomaže u smanjenju trajanja oštrog kašlja.

Korijen Altea prodaje se u obliku čaja, aditiva za hranu ili tinktura koji se mogu uzgajati vodom. Pridržavajte se uputa za upotrebu.

Sigurna doza nije instalirana za djecu, pa se obratite pedijatru prije nego što date korijen ALTEA djetetu.

Slika naslovljena tiho kašalj prirodno korak 15

6. Jesti malo svježeg timijana. Rezultati dva studija sugeriraju da je timijan u mogućnosti ublažiti kašlje i druge simptome akutnog bronhitisa. Ako uzimate prehrambene dodatke sa timinom, slijedite upute na njih.

Ne gutajte ulje timijan, jer se smatra toksičnim.

Timijan može povećati rizik od krvarenja. Prije upotrebe timina, obratite se svom ljekaru, posebno ako uzimate antikoagulante.

Slika naslovljena tiho kašalj prirodno korak 16

7. Koristite eukaliptus. Eukaliptus je dio mnogih ne pritisnih tableta i silopica kašlja. Može se koristiti u svom čistom obliku, bez ikakvih drugih aditiva, koji su obično prisutni u pripremama kupovine. Eukaliptus se može dodati u čaj. Pored toga, eukaliptusovo ulje ili ekstrakt mogu se protrnuti nos i grudi - pomoći će vatru sluzi i olakšati kašalj.

Ne gutajte eukaliptusovo ulje, jer je toksično.

Obavezno se obratite pedijatru prije upotrebe eukaliptus fondova, uključujući masti, za liječenje djeteta. Ni u kojem slučaju ne dozvolite im djecu mlađu od dvije godine.

Eukaliptus ne treba koristiti za trudnice i njeguju žene.

Upozorenja

Ako kašalj traje nekoliko tjedana ili pogoršava, razmislite o savjetovanju liječnika.
Ako doživljavate vrlo jake napade kašlja, nakon čega je teško disati i pohlepno disati zrak zviždukom, trebali biste se odmah obratiti liječniku. U ovom slučaju možete imati pertusiju - opasnu i vrlo zarazne bakterijske bolesti.