Kako isprati grlo

Isperite grlo je važna komponenta liječenja. Uklanja štetne bakterije i doprinosi održavanju oralne higijene. Isperite grlo može se činiti neteznim ili čudnim, ali kada ovaj postupak obavljate u udobnim uvjetima svog kupaonice, potpuno je normalno. Da biste saznali više, čitajte dalje!

Korake

Metoda 1 od 2:
Naučite kako isperiti grlo
  1. Slika pod nazivom Gargle Korak 1
jedan. Pronađite čisto staklo. Sada je tvoj "Šolja za ispiranje". Iako nije potrebno koristiti posebnu čašu za ulijevanje tekućine za ispiranje, ali lako je piti, kako piti direktno iz boce, jer izbjegava prijenos bakterija.
  • Slika pod nazivom Gargle Korak 2
    2. Ispunite svoje ispiranje za ispiranje odabranom tekućinom za ispiranje. Mala tečnost bit će dovoljna - bolje je započeti s manjim jačinom nego prelijte previše.
  • Slika pod nazivom Gargle Korak 3
    3. Stavite malu količinu tečnosti ispiranja u usta i kredajte je u ustima. Cilj je pokušati postići prednju i bočne strane usne šupljine, područja koja se neće postići kada su zvonili grlo.
  • Zategnite i nabubri obraze i pomaknite jezik naprijed i nazad da pomaknete tekućinu ispere u usta i natrag.
  • Neki su radije zagrijali tekućinu ispere prije nego što isperite grlo. Vjerojatno je da neće biti baš ugodno koristiti tekućinu usta, ataplota voda i malo slane budale dobro na grlu.
  • Slika pod nazivom Gargle Korak 4
    4. Baci glavu nazad i, ne progutate tečnost, pokušajte otvoriti usta i reći zvuk"Aaaa". Držite nebeski jezik u stražnjem dijelu grla i Palmate se zatvori na takav način kao da ne slučajno guta tekućinu.
  • Može potrajati neko vrijeme da se naviknete, ali ako radite sve u redu, vibracija mekog neba u stražnjem dijelu oralne šupljine uzrokovat će da se tekućina kreće, kao da kuha.
  • Prilikom grla, tečni isječe stražnji dio oralne šupljine, eliminirajući neke bakterije i umirujuće grlobolju.
  • Slika pod nazivom Gargle Korak 5
    pet. Širenje tečnosti ljuske. Ispunite svakodnevnu njegu na ušću čišćenja zuba u usta i upotrebi zubnog filamenta.
    • Metoda 2 od 2:
    Odaberite rješenje za Rosing
    1. Slika pod nazivom Gargle Korak 6
    jedan. Pokušajte isperiti grlo jednostavnom slanom vodom (otopina soli). Dodajte pola kašičine soli u čašu topline vode. Umiješajte se na raspust. Dobrodošli grlo sa slanom otokom tri puta dnevno za sprečavanje infekcije respiratornog puteva.
    • Studije su pokazale da su ljudi koji su zvonili grlo jednostavne otopine soli tri puta dnevno, primijećeno je smanjenje od 40% u gornjim disajnim infekcijama.
    • Ostale studije dokazuju da fiziološko rješenje pomaže u borbi protiv bolova u grlu.
  • Slika pod nazivom Gargle Korak 7
    2. Pokušajte isperiti grlo za ispiranje usta, kupljenim u ljekarni ili se isključiti samostalno. Tečnost za ispiranje pomaže da istovremeno osveži svoj dah, očistiti usta i boriti se protiv infekcije. Koriste ga milioni ljudi ujutro i uveče, a ovo je dio svakodnevne brige o zdravlju oralne šupljine.
  • Tečnosti ispiranja ustima sa sadržajem alkohola obično su moćnije, ali ima neke nuspojave, uključujući čireve sluznih membrana, uništavanje pečata, pa čak i prijetnji raka. Koristite takve tečnosti s oprezom.
  • Možete napraviti i vlastitu tekućinu za ispiranje usta ako želite. U stvari, prilično je jednostavno. Evo nekoliko brzih recepata:
  • Tečnost sa maslacem od metvice i stabla čaja
  • Infuzija sjemena Dudnik
  • Mnoga druga jednostavna tekućina za ispiranje usta
  • Slika pod nazivom Gargle Korak 8
    3. Isperite otopinom jednostavne sode hrane. Kalijum ili hrana Soda Bikarbonat poznati je sredstvo za čišćenje koje ima mnogo aplikacija u domaćinstvu. Koji su znali da ispada tako veličanstvena tekućina usta ispere? Zapravo, jedna žličica sode hrane i 250 gy vode vraćaju kiselinu-alkalnu ravnotežu oralne šupljine. Dodajte malo esencijalnog ulja, na primjer, ulje paprike za antimikrobna svojstva, a vi imate veličanstvenu tekućinu za ispiranje!
  • Slika pod nazivom Gargle Korak 9
    4. Pokušajte sa dodavanjem limuna i meda na vruću vodu za umirujuće ispiranje. Prednost ove tečnosti ispiranja je da ga možete popiti nakon ispiranja, za razliku od drugih rješenja. Pokušajte sa dodavanjem kašike meda i limunovog soka na 170 gr. voda. Isperite grlo, a zatim progutajte, pogotovo ako imate grlobolju, a vi se želite riješiti.

    • Savjeti

    • Odaberite tečnost za ispiranje usta sa ukusom koji vam se sviđa. Pomaže.
    • Skidanje vode ili tekućine za ispiranje usta ne sprečava karijes, lako se treba obaviti četkicom za zube.
    • Provjerite je li volumen vode koji planirate isprati grlo prevelike, u protivnom možete zaglaviti.

    Upozorenja

    • Kada se zvoni, može se pohraniti.
    Slične publikacije
    Kako oprati hladnjak automobilaKako oprati hladnjak automobila
    Kako se pripremiti za pjevanjeKako se pripremiti za pjevanje
    Kako očistiti grloKako očistiti grlo
    Kako čistiti invizylineKako čistiti invizyline
    Kako se pobrinuti za neugodan miris ustaKako se pobrinuti za neugodan miris usta
    Kako napraviti grlo pjevanjeKako napraviti grlo pjevanje
    Kako oprati radijatorKako oprati radijator
    Kako doći do savršenih zubaKako doći do savršenih zuba
    Kako posjedovati dobar i svjež dahKako posjedovati dobar i svjež dah
    Kako spriječiti neugodan miris ustaKako spriječiti neugodan miris usta
    Kako napraviti čarobnu tečnost ispereKako napraviti čarobnu tečnost ispere
    Kako napraviti ispiranje za usta sa vodikovim peroksidomKako napraviti ispiranje za usta sa vodikovim peroksidom
    Kako očistiti jezikKako očistiti jezik
    Kako potpuno očistiti oralnu šupljinuKako potpuno očistiti oralnu šupljinu
    Kako napraviti ispiranje uljaKako napraviti ispiranje ulja
    Kako se riješiti suhog grlaKako se riješiti suhog grla
    Kako smanjiti grloboljuKako smanjiti grlobolju
    Kako izliječiti rez u ustimaKako izliječiti rez u ustima
    Kako isprati grlo sa slanom vodomKako isprati grlo sa slanom vodom
    Kako četkati zube ako imate jezični piercingKako četkati zube ako imate jezični piercing