Kako prestati kašalj za 5 minuta -

Neprestani kašalj uzrokuje jaku bol i iritaciju. Razlog pojavljivanja kašlja može biti drugačiji: od odliva tečnosti iz sinusa nosa do astme. Da biste brzo iskoristili kašalj, morate odabrati pravi tretman pogodan za vaš slučaj.

Korake

Metoda 1 od 3:

Više pića

jedan. Pijte više tečnosti. Kao i kod bilo koje druge bolesti, obilno piće je primarni zadatak i u liječenju kašlja. Ako je kašalj uzrokovan suhom grlom, možda je sve što vam trebate konzumirati više tekućine. Čak i ako se kašalj naziva nešto drugo, Vijeće za piće više tečnosti još nije naštetilo nikome.

Ako je zbog kašlja, boli vaše grlo, ne pijte pića koja mogu izazvati jačanje. Takva pića uključuju kisele sokove, poput narančaste boje.
Budite oprezni sa mliječnim proizvodima. Pogled je da se zbog mlijeka formira više sluz - mit. Međutim, mlijeko, a posebno jedan komad, može prekriti zidove grla, zbog čega će vam se činiti da je Sputum postao više. S druge strane, ako je kašalj uzrokovan iritacijom ili suhom, hladni mliječni proizvodi pomoći će ublažavanju bolova.
Ako sumnjate da je bolje piti, uvijek odaberite vodu.

Slika pod nazivom Stop Cougal za 5 minuta korak 2

2. Pregrijavanje tečnosti. U nekim vrstama kašlja, na primjer, uzrokovane hipotekom ili odlivom tečnosti u tenisice, tople tekućine bit će još efikasnije od hladne ili sobne temperaturne tekućine.

Nije važno što je: omiljeni biljni čaj sa medom ili toplom vodom sa limunom - svata topla tečnost pomoći će u uklanjanju sluzi u respiratornim putevima.

Image Naslijedilo Zaustavite kašalj za 5 minuta Korak 3

3. Probajte slanu vodu. Posebno ako kašalj uzrokuje hladnoću ili griplju, slana voda će biti vaš najbolji prijatelj.

Slao grlo sa slanom vodom ili isperite nos slanom vodom da ubije viruse i bakterije koje uzrokuju postnazalni sindrom, zbog kojih se događaju kašalj. Operite sluz iz grla kako biste ga ukratko ublažili njegovom stanju.

Image Naslijed naslovnice Cougal za 5 minuta Korak 4

4. Isprobajte udisanje trajekta (u nekim slučajevima stvarno pomažu). Vjeruje se da parovi iz tuša ili ovlaživača mogu pomoći ublažavanju kašlja. Međutim, parna je efikasna samo ako je kašalj nastao zbog suvog zraka.

Ako kasete zbog hipoteke, astme, grinja prašine ili kalupa, vlažni zrak može dovesti do činjenice da je kašalj samo pogoršan.

Metoda 2 od 3:

Izmijeniti u okruženju

jedan. Uštedite horizontalni položaj. U ovom položaju, sluz će se pojaviti niz grlo.

Ako imate kašalj, stavite nekoliko jastuka ispod glave preko noći, tako da se sluz se ne nakuplja u grlu i nije izazvao kašalj.

Image Nazvano zaustavljanje Cougal za 5 minuta Korak 6

2. Disati čisti zrak. Držite se dalje od zagađenog zraka i cigaretnog dima. Čvrste čestice u zraku mogu izazvati kašalj ili pogoršavaju kašalj, koji nastaju zbog drugih stvari.

Snažni mirisi, kao što su parfem, mogu uzrokovati da neki ljudi kašalj, čak i ako je to apsolutno bezopasan za druge.

Image Naslijed zaustavljanja Cougal za 5 minuta korak 7

3. Jeste li u zatvorenom prostoru s jakim protokom zraka. Izbjegavajte vjetrove, stropne ventilatore, grijače. Sve zato što zbog pokretnog zraka, kašalj može biti gori.

Mnogi ljudi koji pate od kašlja vjeruju da protok zraka izaziva pogoršanje simptoma kašlja. Sve zato što snažan tok zraka uzrokuje još veću suhu respiratornog trakta, a u ovom slučaju će se pojaviti grlo, što dovodi do kašlja.

Slika pod nazivom Zaustavite Cougal za 5 minuta korak 8

4. Pokušajte vježbe disanja. Iako je većina respiratornih vježbi dizajnirana za ljude s hroničnim bolestima poput hronične opstruktivne bolesti pluća, svako ko pati od kašlja mogu se izvesti.

Između ostalog, pokušajte metodu "kontroliranog disanja" i "disanje kroz komprimirane usne". Uzmi, na primjer, metodu disanja putem komprimiranih usana. Prvo, potrebno je duboko udahniti nosom, dok broji na dva. Tada trebate stisnuti moje usne kao da idete na zvižduk, a polako izdahnite, dok računate do četiri.

Metoda 3 od 3:

Sljedeći koraci

jedan. Uzmi lijek. Ako kašalj ne prođe, razmislite o uzimanju lijekova iz kašlja.

U drogu u kašljima, u pravilu su dvije komponente komponente: ekspektorat koji vam omogućava ušunjavanje ispljunja i suzbijanja, čija je akcija usmjerena na suzbijanje refleksa za suzbijanje refleksa. Pogledajte naljepnicu da biste odabrali odgovarajuće za vašu vrstu kašlja.
Doktor će vam moći napisati sirup protiv kašlja sa kodenom, koji se smatra vrlo efikasnim alatom za kašljem. Obavezno slijedite upute za doziranje, kako kodein može izazvati ovisnost.

Image Naslijed zaustavljanja Cougal za 5 minuta Korak 10

2. Smiri grlo. Snock Svijeće iz kašlja, jesti smrznute delicije (na primjer, voćni sladoled) ili isperite grlo sa slanom vodom da biste naučili upalu u grlu.

Mnogi lijekovi protiv kašlja sadrže slab lijek protiv bolova koji pomaže u smanjenju refleksa u kašlja. Slično tome, hladni proizvodi poput voćnog sladoleda djeluju. Nanose neugodnost u grlu neko vrijeme.

Slika pod nazivom Zaustavite Cougal za 5 minuta korak 11

3. Probajte proizvode sa mentolom. Nije važno u kojem će obliku biti: u obliku lizalica, masti ili udisanja. Dokazano je da mentol omogućava ublažavanje kašlja.

Uz Menthol, možete poboljšati "prag kašlja". Omogućuje vam povećati intenzitet senzacija potrebnih za pojavu kašlja.

Image Naslijedilo Zaustavite kašalj za 5 minuta korak 12

4. Znajte kada biste se trebali obratiti lekaru. Odmah se obratite svom lekaru ako pored ostalih simptoma kašalj i kašalj, praćen je i nedostatkom daha, sluzi sa krvlju, jakim bolovima ili temperaturom iznad 38 ° C.