Kako se nositi sa suhom grlom: 11 koraka

Unatoč činjenici da se pojam "suho grlo" ne zahtijeva pojašnjenje, može odrediti brojne neugodne senzacije, poput iritacije ili svrbeža, koji zauzvrat može prouzrokovati bolove, gubitak ukusa, i osjećajući da na zidovima grla zore prašine.Uzrok suhoće u grlu obično su zdravstveni problemi, manji ili prilično ozbiljni. Ne bi trebalo isključiti i utjecaj vanjskih faktora, poput dehidracije i usta disanja. Primjena širokog spektra lijekova za uklanjanje glavnih simptoma i stvrdnjavanje bolesti koja može osušiti sluznicu grla, uspješno se može prevladati suhozniti u grlu ili barem poboljšati njegovo stanje.

Korake

Metoda 1 od 2:

Kako olakšati simptome

jedan. Sjesti. Parovi mogu vlažiti suve sluznice bez kabelskog zraka. Koristite ga kao izgovor koji treba potrajati, vruće, zasićeno parom tuš.

Grlo se može tretirati na drugi način: prokuhajte vodu u posudu, izvadite ga iz peći, poželite glavu ručnikom i nagnite se preko misije koja se emitiraju. Samo pazite da pam nije previše vruć.

Slika pod nazivom Bavljenje suhom grlom 2. korak 2

2. Isperite grlo s toplom slanom vodom. Sol ubija mikrobe u ustima i grlu, omekšava suvoću i iritaciju. Pročistite grlo nekoliko puta dnevno da biste naučili suho grlo.

Dodajte čajnu kašiku u šolji s vodom.

Pokovite grlo 1-2 puta dnevno 30-60 sekundi.

Ubaci vodu nakon ispiranja.

Neki vole da ispere usta otopinom jabuke sirćeta (1 kašika sirćeta na šolji vode). Njegov ukus je tako tako, ali kao medicinski agenter.

Slika pod nazivom Bavljenje suhom grlom 3

3. Jesti med tako da pokriva zidove grla. Barem puno ugodnije je ukus od slane vode ili jabuke sirćeta!

Pored zajedničkog djelovanja, med ima i antiseptička svojstva. Nije iznenađujuće da voli pčele.

Slika pod nazivom Bavljenje suhom grlom korak 4

4. Koristite lizalice za vježbanje sline. Lollipops i žvakaća guma pomažu poticati proizvodnju sline, što će zauzvrat pomoći uklanjanju suhog grla.

Samo pobrinite da nemaju šećera - vaš će zubar biti zahvalan.

Slika pod nazivom Bavljenje suhom grlom 5

pet. Piti vrući čaj. Prema većini mišljenja, tople tekućine imaju umirujući učinak, tako da čaj niskog kofeina sa medom i limunom mogu imati pozitivan efekat na grlobolju.

Neki preporučuju da piju biljne čajeve (na primjer, kamilicu), posebno, od takvih sastojaka poput mente, đumbira, karanfila, lakičkog korijena, heltetičkog korijena, ehinacea i zahrđanog brijesta.

Metoda 2 od 2:

Kako spriječiti suho grlo

jedan. Izbjegavajte dehidraciju. Suho grlo može ukazivati na to da konzumirate dovoljno tečnosti. Apsorpcija tečnosti, posebno obične vode, može se očvrsnuti suho grlo. Redovno pijte vodu ili druge tečnosti tokom cijelog dana.

Ograničite potrošnju kofeina i alkoholnih pića iz istog razloga zbog čega sportski treneri preporučuju da se njihova odjeća čine - dehidriraju tijelo, tako da ni u reklami nisu žedni, nisu žedni.
Neki lijekovi također mogu dovesti do dehidracije tijela, pa se obratite svom ljekaru ili ljekarniku o lijekovima i simptomima suhoće.

2. Izbjegavajte duhanski dim i otrovne tvari. Pušenje - Ovo je užasna navika mnogih različitih razloga, ali i to, kao i drugi podražaji, poput prašine i otrovnog zraka, može dovesti do suhog grla. Ako patite od suvog grla (pa čak i ako ne), ograničite boravak pored grla za grlo sa podražajima.

Slika pod nazivom Bavljenje suhom grlom 8

3. Prestanite disati kroz usta.Disanje kroz usta ne samo napušta stražnji zid grla nezaštićenog prije suvog vanjskog zraka, zbog nje, zraka zaobilazi tradicionalno vlažni medij unutar nosa. Ovo je jedan od razloga zbog kojih je položen nos obično praćen suhom grlom.

Ako se suho grlo pojavilo sljedećeg jutra, to može biti zbog činjenice da ste u snu dišete kroz usta.

Disanje kroz usta tokom sna može biti simptom opstruktivnog sindroma apneje u snu, što je prilično ozbiljna bolest, pa ako sumnjate na to, idite na savjetovanje liječniku.

4. Isključite kijamni refluks ili grb. Obrnuta basta želudacne kiseline u jednjaku može dovesti do različitih vrsta iritacije grla, uključujući suvoću. Ako se suho grlo obično očituje kada se probudite ujutro, moguće je da je to tačno razlog.

Ako patite od refluksa, pokušajte ograničiti potrošnju kiselih proizvoda u večernjim satima, stavite više jastuka ispod glave, donesite noge sa glave kreveta drvenim šipkama ili se posavjetujte s ljekarnicima ili ljekaru o prijemu Nefeptibilni ili lijekovi na recept.

Slika pod nazivom Bavljenje suhom grlom 10 koraka 10

pet. PASHERY SA SUHOM ZRAKA SA KAMIZIVNIM. Hladni zrak zadržava manje vlage, tako da zimi, kada grijači rade, vazduh u zatvorenom prostoru može biti izuzetno suh. Zbog toga možda imate suho grlo. Hladni hidratantni hidratantni hidratantni hidratantno hidratantno bit će pomoći u gubimo suhoću, hidratantno sluznicama grla.

Zašto ne biste iskoristili ovaj izgovor i ne provodite zimski odmor u toplom tropskoj klimi?

Slika pod nazivom Bavljenje suhom grlom 11. korak 11

6. Isključuju ozbiljnije kršenje zdravlja. Medicinski uzrok suhoće u grlu obično je neugodan, ali, u pravilu, jednostavna bolest, na primjer, alergija ili prehlada. Međutim, ako postoji ozbiljnija oštećenja, suhoća i / ili bol u grlu mogu poslužiti kao njegovi rani simptomi.

Između ostalog, suho grlo može biti znak streptokokne infekcije ili mononukleoze, tonzilitisa, raka grla ili jednjaka ili (još rijetkih, ali zbog groznog virusa ebole.

Ako je suhoća u grlu praćena vrućinom i bolom u tijelu, idite kod doktora da biste saznali da li je infekcija uzrok svih vaših problema.

Upozorenja

Suho grlo često je nervirajući nevolji od uzroka za ozbiljnu zabrinutost, ali ako se bolest ne povukla ili prate druge simptome, poput groznice, bolovanja tijela, umor, bijele mrlje na jeziku ili bademima, slično do kafe debela, odmah se obratite ljekaru.