Kako smanjiti bol u grlu: 9 koraka

Razlozi grlobolje mogu biti puno. To su zagađenje zraka i napon iz duge razgovora ili pjevanja. Pored toga, razlog je možda respiratorne infekcije. U ovom ćete članku naći korisne savjete, kako smanjiti bol u grlu.

Korake

jedan. Pripremite piću limuna. Pogledajte malo svježeg limunovog soka u toploj vodi ili koristite sok od flaširane. Dodajte malo meda. Topla napitak sa medom je vrlo efikasno sredstvo.

Slika pod nazivom Zaustavite grlo od boli koraka 2

2. Pripremite vrući čaj. Dodajte limunov sok i med. Udahni parovi, pijući mirisni čaj.

Slika pod nazivom Zaustavite grlo od boli koraka 3

3. Sipajte blago slanu vodu (1 žličica soli na čaši vode).Takođe možete koristiti ispiranje za usta usta usta.

Slika naslovljena zaustaviti grlo od povrijeđenog koraka 4

4. Koristite lijekove protiv bolova poput acetaminofena, Ibuprofen ili Eproxen, ako je potrebno.

Slika naslovljena zaustaviti grlo od povrijeđenog koraka 5

pet. Pokušajte koristiti lizalice ili karamele.

Slika naslovljena zaustavi grlo od povrijeđenog koraka 6

6. Dodajte sol u toplu vodu i ugodan grlo 4 puta dnevno.

Slika naslovljena zaustaviti grlo od povrijeđenog koraka 7

7. Koristite ovlaživač tokom dana, kao i u spavaćoj sobi tokom cijele noći.

Slika naslovljena zaustaviti grlo od povrijeđenog koraka 8

osam. Ne razgovarajte, posebno ne vičite, može negativno uticati na vaš glas.

Slika naslovljena zaustaviti grlo od povrijeđenog koraka 9

devet. Izbjegavajte prljave i prašnjave mesta. Ako živite u području gdje je zrak previše zagađen, periodično napušta to područje. Pored toga, stalno ventilirati sobu jer prašnjava soba negativno utječe na grlo.

Savjeti

Stavite jastuk ispod glave tokom spavanja tako da sluz ne teče u grlo.
Ne govori. Ako to morate učiniti, recimo tiho. Ne pjevajte kad grlo boli! To će pogoršati vaše stanje.
Ne jesti oštru hranu. Probajte smrznuti jogurt, sladoled, ili popsicle. Hladiće grlo.
Uzmi vrući tuš kadu.
Smiri grlo, jesti voćni sladoled.
Ne kašalj. Povrijedićeš. Takođe odbija pušenje.
Pokušajte koristiti lizalice.
Pijte puno topline vode.
Ne jesti suhe grickalice.
Ne gutajte pastu za zube prilikom čišćenja zuba.
Posetite doktora ako je potrebno.

Upozorenja

Kontaktirajte medicinsku pomoć ako se stanje ne poboljša.
Ako se krvari pojavio u grlu, obratite se medicinskoj pomoći.
Kontaktirajte medicinsku njegu ako imate visoku temperaturu, limfne čvorove ili bijelo grlo. Ovo su znakovi akutnog faryngitisa.

Sta ti treba

Limuns
Čaj
Candy of kašalj
Anestetika, medicinsko svjedočenje
Voda
Sol
Listerin
Med