Kako se riješiti suhog grla (sa ilustracijama)

Suho grlo može biti uzrokovano po najcjelovitijim razlozima, i ozbiljnim, a ne baš. Od iznenadne suhoće u grlu obično se može riješiti domaćeg novca, dok je u hroničnom suhoću možda potrebno za pomoć liječniku.

Pažnja: Podaci u ovom članku su izuzetno uvodni lik. Prije nanošenja lijekova, obratite se svom liječniku.

Korake

Dio 1 od 3:

Vlaži grlo

Image Naslijed se riješi suhog grla 1. korak 1

jedan. Pijte dovoljno tečnosti. U pravilu, 8 čaša (2 litre) vode i drugih tekućina treba svakodnevno piti.

Održavanje vodene ravnoteže omogućava tijelu da proizvede dovoljno sline za vlaženje grla. Pored toga, pomaže u rješavanju sluzi, zbog čega se ne nakuplja na unutrašnjim zidovima grla i ne iznerviraju ih.
Jedna od najkorisnijih pića sa suhom grlom je čaj. Mnogi biljni čajevi prirodno uklanjaju iritaciju grla, a čaj ostavlja čaj sadrži antioksidante koji jačaju imunitet. Međutim, izbegavajte čajeve koji sadrže u kafićima, jer kofein doprinosi dehidraciji.

Slika naslovljena riješi se suhog grla 2. korak 2

2. Jesti tečnu hranu. Alternativna ili mješajte tvrdu hranu sa juhovima, supe, umacima, gravutom, kreme, krem uljem ili margarina. Ovo je jednostavan i efikasan način navlažiti grlo i osigurati tijelo s tekućinom potrebno za njega.

Pored obnavljanja vodene ravnoteže, tečna hrana je lakše gutati, što je važno kad je suho u grlu. Posebno je lako progutati omekšavanje i topla tečna hrana.

Slika naslovljena riješi se suhog grla 3

3. Jesti med. Iako se med obično preporučuje za upaljeno grlo, također pomaže ublažavanju iritacije i riješiti se suhoće u grlu. Med omota sluznicu grla i štiti ga od iritacije i suhoće.

Podijelite 1 kašiku (15 mililitara) meda u čaši (250 mililitara) topla ili tople vode. Takođe možete stisnuti limun u vodu da biste aktivirali imunološki sistem. Popijte smjesu 1-3 puta dnevno.

Pridržavajte se određenih opreza. Sa dugoročnom suhom u ustima, med i limun mogu povećati rizik od karijesa. Pored toga, med je nesiguran za djecu ispod jedne godine.

Slika naslovljena riješi se suhog grla 4 korak 4

4. Vučite grlo sa slanom vodom. Slaljena voda je još jedan alat koji se često koristi za liječenje grla i pod određenim okolnostima, može pomoći i osušiti u grlu.

Ako se suho grlo uzrokova sezonskim podražajima, poput suvog zraka ili alergena, isperite grlo sa slanom vodom može imati koristi. Međutim, ako je hronično suho grlo povezan s drugim razlozima, slana voda može iritirati grlo.

Za pripremu fiziološkog otopina za ispiranje, otopine 1 žličice (7 grama) soli u čaši (250 mililitara) tople vode. Pročistite grlo rješenjem najmanje 30 sekundi, a zatim podijelite.

Umjesto slane vode, možete isperiti grlo lickorom vodom. Uzmi 1 žličicu (5 mililitara) prirodnog praha slatkih slatkih (slatkih korijena) i iskopajte ga u čašu (250 mililitara) topla voda. Wechite grlo baš kao slana voda.

Slika naslovljena riješi se suhog grla 5 koraka 5

pet. Poput žvakaće gume ili doniraju lizalice. To doprinosi salivaciji u ustima i grlu. Kao rezultat toga, slina postepeno umanjuje suho grlo.

Bolje je odabrati žvakanje žvakaćih guma i lollipopa bez šećera, posebno s kroničnim suhom grla. Nedostatak pljuvačke u ustima i grlu povećava rizik od karijesa, što takođe doprinosi viškom šećeru.

Slično tome, možete sisati komade leda, voćnog sladoleda bez šećera ili lizalica za grlo, koji će pomoći povećanju količine sline. Ako lizalica sadrži brojeve sastojaka, na primjer mentol ili eukaliptus, oni će donijeti dodatno olakšanje.

Slika naslovljena riješi se suhog grla 6 6

6. Utiču na grlo pare i vlažnog zraka. Suho grlo često je uzrokovano suhom zrakom. Pokušajte češće da dišete vlažan zrak. Najbolje ako je zrak vlažan tokom dana. Kratkoročno udisanje pare može donijeti i barem privremeno olakšanje.

Koristite ovlaživač zraka. Stavite ovlaživač zraka u spavaću sobu ili drugu sobu u kojoj provedete značajan dio vremena. Vlažnici su zasićeni zrakom toplom vlagom. Udisanje mokrog zraka pomoći će ublažavanju iritacije i vlaženog suhog grla.

Ako nemate ovlaživač zraka, napunite duboku posudu toplom vodom i stavite ga u u blizini izvora topline (ali ne u blizini električnog grijača). Jer će se zagrejati voda, voda će biti intenzivno isparena, što će povećati vlažnost zraka.

Prihvatite vruće tuširanje i udišite parove nekoliko minuta. Takođe se možete nagnuti preko misije vrućom vodom i podići trajekt. Dakle, možete barem privremeno ublažiti suho grlo.

Slika naslovljena riješi se suhog grla 7

7. Pokušajte koristiti umjetnu slivu. Ta se sredstva proizvode u obliku aerosola, tampona i tekućine za ispiranje usta, mogu se kupiti bez recepta u ljekarni.

Iako umjetna pljuvačka nije tako efikasna kao prirodna, ona se grlo koristi i pomaže u smanjenju nelagode uzrokovane hroničnom suhomstvom.

Potražite novac sa xylitol, karboksimetilcelulozom ili hidroksietilcelulozom. Svaki od ovih fondova ima svoje prednosti i nedostatke, a neki se mogu pokazati efikasnijim od drugih, pa pokušajte nekoliko lijekova i odredite koji vam je najprikladniji.

Dio 2 od 3:

Eliminirajte uzrok suhog grla

Slika naslovljena riješi se suhog grla 8 korak 8

jedan. Disati nos. Sa udahnim usta, zrak se ne filtrira, a povećava verovatnoću da se osuši sluznicu grla. Istovremeno, kada prolazi kroz nos, zrak se filtrira i postaje više vlaži.

Ako vam je teško disati nos zbog činjenice da se položi, pokušajte uzeti remenjivu sredstva protiv nazalnog zagušenja za rješavanje ovog problema.

2. Suzdržati se od suve, soli i akutne hrane. Takva hrana može ojačati suho grlo, tako da je bolje izbjeći dok se ovaj problem ne odluči.

Akutna i slana hrana ne samo pojačavaju suhoću, već mogu uzrokovati grlobolju.

Sol i akutna hrana lako je odrediti, međutim možete imati mnogo suvih proizvoda, a ne ni sumnjati u to. Uobičajeni suvi proizvodi uključuju zdravice, kolačiće, suve hljeb, sušeno voće, banane.

Image naslovljen riješi se suhog grla 10

3. Suzdržavajte se od alkoholnih pića sa alkoholnim i kafitkom. Alkohol i kofein ne zasićuju telo tečnošću, ali dehidriraju ga, sušili su grlo i sve ostale organe.

Alkohol i kofein direktno su sušeni ustima i grlu, a također doprinose općoj dehidraciji tijela zbog češće mokrenja.

Iz istih razloga, pića s povećanom kiselinom treba izbjegavati, uključujući voće i sokove od rajčice. Iako takva pića ne doprinose široj dehidraciji, mogu dodatno nervirati suvo i osjetljivo grlo. Pored toga, pića s povećanom kiselinom povećanju rizik od karijesa, koji se toliko povećava zbog suhoće u grlu i u ustima.

Image Naslijed naslonu Riješite se suhog grla 11

4. Provjerite lijekove koje prihvatate. Mnogi uobičajeni lijekovi mogu se pripisati "antiholinergičnoj" znači. To znači da oni smanjuju izlučuju, uključujući salivaciju i mogu izazvati suvoću.

Slični lijekovi uključuju antihistamine, tricikličke antidepresive i antispazmodiku. Suho grlo može uzrokovati mnoge lijekove koje se uzimaju sa Parkinsonovom bolešću, hiperaktivnom mjehuru i hroničnom bronhitisu.

Ako sumnjate da je suho grlo uzrokovano određenom lijekom, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego što nešto poduzmete. Ne prestajte uzimati propisane lijekove bez preporuke ljekara.

pet. Promijenite tekućinu za ispiranje usta i ostale robusne proizvode za njegu. Mnoge standardne tekućine za ispiranje usta i pasta za zube mogu povećati suhoću u grlu, pa pokušajte koristiti sredstva koja su posebno dizajnirana za one koji doživljavaju suho grlo i usnu šupljinu.

Neprimjerena tekućina za ispiranje usta može naštetiti suhom grlom. Većina ovih fondova sadrži alkohol ili vodikov peroksid, koji poboljšava suha usta i grlo.

Možete se posavjetovati s stomatologom ili odabrati robusna alat za šupljinu. Istovremeno potražite tekućinu za ispiranje usta i pasta za zube, koja kaže da su posebno dizajnirani za one koji dožive suhe usta i grlo.

Image naslovljen riješite se suhog grla korak 13

6. Baci pušenje. Ako pušite, odbijanje ove štetne navike pomoći će u prevladavanju suhog grla. Kada pušete, udišete tvari koje su osušene i iritiraju grlo, što može dovesti do hronične suhoće u grlu ili pogoršati.

Cigarette dim paralizira cilija u nosu i plućima. Kao rezultat toga, respiratorni sustav gubi sposobnost da iz tijela dovode sluz, prašinu i druge podražaje. Uzrokuje kašalj i poboljšava suhe usta, nos i grlo.

Dio 3 od 3:

Zdravstvena zaštita

Image Naslijed se riješi suhog grla korak 14

jedan. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ili stomatologom. Ako doživite konstantnu suhoću u grlu, što je poboljšano s vremenom ili ne prolazi nakon što se liječe domaćinstva, prijavite se za ljekara ili stomatologa. Možda će vam trebati medicinska njega.

U nedostatku pravilnog tretmana, hronična suhoća u grlu može dovesti do primjetnih komplikacija. Na primjer, s vremenom mogu se pojaviti poteškoće sa gutanjem hrane. U kombinaciji sa suhim ustima otežava žvakanje hrane i spriječiti da se okus osjeća, a također povećava rizik od razvoja karijesa zbog činjenice da ustima nema dovoljno pljuvačke, što štiti zube i desni.
Između ostalog, suhoća i čirevi u grlu mogu biti uzrokovani virusom ili bakterijskom infekcijom. Ako ne tretirati bolest, to može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.

2. Podesite uzrok. Neke bolesti mogu uzrokovati hronično suho grlo, a ako je jedan od njih uzrok vaših problema, doktor će moći staviti preciznu dijagnozu i propisati liječenje da će, između ostalog, smanjiti suhoću u grlu.

Neke bolesti, poput Shegreen sindroma, direktno djeluju na pljuvačne žlijezde i smanjuju salivaciju. Ostale bolesti poput gljivičnih infekcija oralne šupljine, hladnih, alergija i dijabetesa, mogu indirektno uzrokovati suho grlo.

Image Nadleda se riješi suhog grla 16 koraka 16

3. Saznajte o podizanju saliviranja droga. Ako je suhoća u grlu uzrokovana imunološkom bolešću ili oštećenjem pljuvačnih žlijezda, doktor može propisati pilokarpin - ovaj lijek stimulira odgovarajuće živce i na taj način povećava salivaciju.

Ako je suhoća u grlu uzrokovana Shegreen sindrom, za liječenje ove bolesti i simptomi povezani s njim mogu propisati Tsevimelin.