Kako biti sam (sa ilustracijama) -

"Budi svoj" - vjerovatno je najčešće korištena fraza u historiji vijeća i iskrena razgovora. Budi svoj. Takva nejasna rekavši. Šta zaista znači biti? I je li lako, kao što se čini? Slijedeći dolje navedene korake - to je sasvim moguće.

Korake

Dio 1 od 4:

Saznajte ko ste

jedan. Pronađite i definirajte se Vlastiti Uvjeti. Oscar Wilde jednom je rekao sa svjedokom svojstvenim u njemu: "Budite mi sami, sve ostale uloge su već rastavljene". Kako se zabava nije zvučala, ovo je sažetak istine. Istovremeno, ne možete biti sami, ako prvo ne znate, ne razumijete i ne Uzmi sebe. To bi trebao biti vaš primarni cilj.

Odvojite vrijeme da istražite da cijenite u životu i razmislite o onome što čini vašu suštinu. Kao dio toga razmislite o svom životu i izbora koji obavljate. Pokušajte shvatiti šta biste željeli i ne želite raditi i ponašati se u skladu s tim. Pretraživanje uzorkovanja i pogreške pomaže više nego što možete zamisliti.
Možete čak i proslijediti testove da biste identificirali karakteristike karaktera, ali percipiraju ih kao pomoćna sredstva, ne dopuštajući im da u potpunosti definiraju vaš identitet. Provjerite je li se samoopredjeljenje temelji na vlastitim idejama, a istovremeno se osjećate apsolutno ugodno. Možete doživjeti nespretnost, ali s vremenom, ako ste okruženi prikladnim ljudima, odvest će vas kao i vi.

2. U procesu pronalaska vaših vrijednosti, nemojte se iznenaditi da su neki od njih mogu suprotstaviti jedni drugima. Ovo je prirodni rezultat nošenja vrijednosti iz različitih izvora, uključujući kulturu, religiju, mentere, nadahnjujući ljude, obrazovne resurse i tako dalje. U stvari, važno je izvesti ove kontradikcije kako bi se utvrdili koje su vrijednosti najpravednije za vas.

Samo zato što su vaše vrijednosti suprotstavljaju jedni drugima, ne znači nužno da ih trebate odbaciti. Razmislite o odjek vaše dinamike "Ja". Ne možete se gurnuti u kutiju ili nekako zaštititi. Imate vrijednosti u različitim aspektima svog života, tako da se prirodno razlikuju.

Ne zadržavajte se u prošlosti, Ne dozvolite sebi da se razvijate. Jedan od najzdravitijih pristupa da ostanete vjerni sebi - da odlučite o tome koga ste diktirate određenim ili vremenskim periodom, a nakon ostatka života, pokušajte biti osoba iz prošlosti, umjesto da ostane sama od sebe, umjesto da ostane sama sam, ali istovremeno se razvijaju sa svakom nadolazećom sezonom ili decedom. Dopustite sebi ovaj prostor za rast, za poboljšanje, kako biste postali mudriji.

Zbogom vašim prošlim greškama i radnjama koje niste posebno ponosni. Radite na usvajanju vaših grešaka i napravio izbor - ostvarili su i oni su u prošlosti. Imali ste dobre razloge za to u to vreme, te odluke imale značenje, stoga, umjesto da su vezane za greške prošlosti, dozvoljavaju sebi da izvlače lekcije iz njih i nastave rasti.

Pogledajte ljude u svom okruženju koji s ponosom izjavljuju da se uopće nisu promijenili jer su 16, 26, 36 ili koliko bi bilo. Izgledaju li fleksibilno, lako komunicirati, sretne ljude? Najčešće ne, budući da im inzistiraju tako revnosno da se ništa nije promijenilo da ne mogu uočiti nove ideje, učiti od drugih i razviti se. Postizanje svake nove prekretnice ili nivo našeg života najvažnija je komponenta odanosti sebi, emocionalnom zdravlju i integritetu.

4. Nikad ne prestanite tražiti svoje Snage. Vremenom se mogu promijeniti na isti način kao i vaša ideja o sebi, ali nikad ne prestaju usmjeriti i preusmjeriti pažnju njima. Oni adekvatno uravnotežuju vaše nedostatke i razlog su da se ne upoređujemo sa drugima.

Poređenje dovodi do nezadovoljstva sa sobom i uvrede. Čovjek ispunjen osjećaj prekršaj, ne može se koncentrirati na mantru "budi svoj", Jer u ovom trenutku strastveno želi biti netko drugi!

Poređenje takođe kritizira druge. Život ispunjen kritikom u okolinu, raste iz niskog samopoštovanja i potrebe da ih izvuče iz tog pijedestala, na koje smo ih sami podigli. To će u jednoj ruci dovesti do gubitka i prijatelja i poštovanja, a s druge strane - nikad nećete moći postati sami, jer se vozi u zavisti i provodi gomilu vremena za divljenje kvalitetima drugih, a ne na sami.

pet

Opustiti se. Prestanite pometati Najgore mogućnosti za razvoj događaja, posebno u društvenim situacijama. Da od činjenice da ćete pasti plast u našim očima? Ili se zaglavili između zuba špinat? Ili slučajno pokucaš čelo sa svojom strašću, nagnuvši se na poljubac. Naučiti smijati se Preko sebe i kad se to dogodi, a nakon toga.

Pretvorite ga u smiješnu priču koju možete podijeliti s drugima. Pokazaće da niste savršeni i međutim, dozvolite da se više osećate. Sposobnost da se nasmeju sebi i ne doživljava sebe previše ozbiljne - atraktivne kvalitete sa drugim ljudima!

2. dio 4:

Odnosi sa drugima

jedan

Budite iskreni i otvoreni. Šta da te sakrijem? Svi nismo savršeni, odrastamo i učenjemo - mi smo samo ljudi. Ako se stidite ili osjećate nesigurno o bilo kojem aspektu sebe i želite sakriti ovaj dio sebe, fizičkog ili emotivnog, trebali biste se pomiriti s njom i naučiti pretvoriti svoje takozvane Quirks u pojedine karakteristike ili samo elementarnom nesavršenost.

Isprobajte taktiku prepoznavanja svoje nesavršenosti tokom diskusija s nekim. Najvjerovatnije će biti otkriveno da iznenada nestane bilo kakve potrebe tvrdoglavo stoji na njoj, što je često samo pokušaj sačuvanja lica i ne prinosa. U tom trenutku kad kažete: "Da, ja sam takođe loše iskrcati nered u sobi. Shvaćam da ne biste trebali ostaviti gomilu stvari pravo na podu, ali još uvijek to radim zbog svoje lijenosti, što pokušavam riješiti. Izvini. Znam da se mogu ponašati bolje, a ja ću pokušati", - Odjednom ćete donijeti iskrenu iskrenost s vama, što će omogućiti svu suštinu spora.

Ne upoređujte sebe sa drugima. Ako svi nastojite biti taj koji niste, nikad nećete biti sretni. Upoređujući sebe s drugima i možete se osjećati u određenoj mjeri neispravno. Ovo je klizav put, a kao rezultat toga, vaše refleksije će postati sve negativnije.

Vidite samo one vanjske znakove koji drugi žele staviti na javni pregled, ali nikad nećete vidjeti šta se zapravo događa iza scena njihovog vanjskog savršenog svijeta. Upoređujući sebe sa drugima, postajete podložni njihovoj slici i povećali svoj značaj na osnovu mirage. Ovo je beskorisno zanimanje koje donosi samo štetu.

Umjesto toga, cijenite sebe kao osobu, volite svoju ličnost, uzmite svoje nedostatke - imaju sve, a kako su ranije objasnili, budite iskreni bolji od izbjegavanja.

3. Prestani brinuti o tome kako te ljudi percipiraju. Neki volite nekako - ne. U skladu s tim i liječite prema vama, bit će ili dobar, bilo koga loše. Gotovo je nemoguće biti sami, ako se stalno pitate: "Smatraju li me veseo? Misli li da sam debela? Jesu li me našli glupim? Da li sam dovoljno dobar / pametan / popularan da postanem dio njihove kompanije?" Da budete sami, morate dopustiti da se ta zabrinutost i jednostavno ponašamo prirodno, vođeni samo vašim razmatranjima o ostalima i ne njih Podnošenjem vas.

Ako se promijenite za određenu osobu ili grupu, ne možete voljeti drugu osobu ili grupu, a zauvijek ćete prošetati zatvorenim krugom, pokušavajući ugostiti ljude, umjesto da razvijate svoje talente i snage.

Zaustavite sve da molim. Stalna žeđ za ljubav i poštovanje prema drugima u konačnici potpuno besmisleno zanimanje, što može prouzrokovati oštećenje vašeg ličnog razvoja i samopouzdanja. Ko je ono o čemu priča govori? Koliko jednom reče Eleanor Roosevelt: "Niko vas neće učiniti da se osjećate inferiorno bez vašeg pristanka". I najvažnije - slušati unutrašnji dah i vjeru u sebe, a ako nemate dovoljno toga, počnite razvijati ga.

Da li to znači da niti ko ne treba smatrati? Ne. Neprijatno za odbacivanje društva. Ako vas situacija prisili većinu vremena da provedete među ljudima koji su u nekim svojim razlozima ne možete tolerirati, to može dovesti do činjenice da ćete probaviti njihove negativne ideje o sebi. Trebali biste odlučiti čije mišljenje najviše cijenite. Mnogo je korisnije obratiti pažnju na ljude koji se prema vama ponašaju dobro i slažete se sa vašim životnim težnjama.

pet. Okružite se pozitivnim ljudima. Ne podcjenjujte šta se događa s vama ako ste naišli na negativan pritisak društva ili uznemiravanja. Lakše je oduprijeti se ako ste to svjesni kao pritiska i izgradite razumnu odbranu. Okružite se dokazanim prijateljima i ljudima koji dijele vaša vjerovanja i poglede na život - ovo je dobar način da se oslabi učinak neprijateljskih ljudi. Možete sebi ponoviti da njihovo mišljenje nije važno, ali mnogo je lakše kada postoje ljudi koji se slažu sa vama i podržavaju vas.

Uporedite ljude koji vas vole sa prestupnicima i postaje jasno da njihovo mišljenje o vama, vašoj porodici ili načinu života vrijedi ništa. U suštini smo zauzeli tačkom onim ljudima koje poštujemo i na koji su jednaki. Djeluje u oba smjera: Ako ne poštujete, sve izjave na vašoj adresi jednostavno su prazne riječi koje proizlaze iz osobe koja je malo bolja od savršenog stranca.

6. Pod razlikom između zastrašivanja, sarkastičnih, čirlnih izjava i konstruktivne kritike. Potonji će biti naglašen na pravim greškama koje niste mogli primijetiti, ali treba ih eliminirati. U ovom slučaju, na primjer, roditelji, mentori, učitelji, treneri i slično mogu vam reći šta trebate probaviti i ono što trebate razmisliti u svom tempom kako biste se poboljšali i postali bolji. Razlika je da im je kritika usmjerena na pomoć.

Ti se ljudi brinu za vas i zanimaju vas kako rastete kao osoba i prema vama postupa poštovanje. Život će biti mnogo lakši ako naučite primijetiti razliku, odbijajući besmislene negativne kritike i uklanjajući lekcije iz konstruktivnog.

3. dio 4:

Kultivirajte svoju jedinstvenost infineenciju

jedan. Osjećate se prema sebi kao što biste se odnosili na svoje do najboljeg prijatelja. Cijenite svoje prijatelje i one koji su vam bliski, ko ste bliži od vas sami? Dajte sebi kao ljubazno, brižni, poštovani stav koji pokazujete na najosjetljivijim ljudima. Ako biste morali provesti jedan dan s vama, koliko zabavno / ugodno / zadovoljno / mirno / zadovoljno / zadovoljno može biti, ostajući se? Koja je najbolja verzija tebe?

Biti odgovoran za sebe i za poboljšanje samopoštovanja. Ako vam drugi ne kažu da ste sjajni, nemojte ga prihvatiti blizu srca. Podsetite se da ste posebni, divni i pristojni. Kad vjerujete, ostalo će osjetiti ovaj sjaj povjerenja koja se uklanjaju od vas i počnu pojačati vašu samopoštovanje!

Razviti i izraziti svoju individualnost. Bilo da je vaš osećaj stila ili govor, ako su vam se akcije poznate na prećima okvira opšte prihvaćene i daju pozitivne rezultate - ponosni na to. Biti pojedinac, a ne slijedi gomilu.

Naučite dobro komunicirati - bolje se možete izraziti, lakše je ljudima koji vole da vam se to čini, da vas pronađem, a ostalo - ostanite podalje.

3. Izbjegavajte nepravdu u odnosu na sebe. Ponekad poređenje dovodi do činjenice da uspoređujemo nebo i zemlju. Želio bih biti vodeći filmski generator Hollywooda, iako ste u stvarnosti skromni scenarista početnika. Pogledajte način života vrhunskog proizvođača i poželite isto - nepoštena usporedba. Ovaj čovjek ima dugogodišnje iskustvo iza ramena i prijateljstva sa slavnim ličnostima, dok se bavite samo tlom, počnite čuvati svoje pisčeve sposobnosti da jedan dan može biti izvanredan.

Budite realni u svojim usporedbima i pogledajte ljude poput izvora Inspiracija i motivacija, a ne kao način da se umanji vaše zasluga i dostojanstvo.

Slijedite svoj stil. Rasprostranjeno za mnoge ljude postalo je želja za kopiranjem drugih ljudi jer se čini da je najbolji način da se uklopi u društvo. Ali nije bolje pušten? Veoma je teško istaknuti, ali nastojati se ne prilagođavati mišljenju drugih, čak i ako se obično ne ponašate tako - znači biti sami.

Uzmi sebe Šta imaš. Biti drugačiji - u redu, i privlači ljude na vas. Ne dozvolite da se neko promijeni!

pet. Ponekad će ići poput ulja, ponekad ne. Ljudi se mogu iznenaditi da podižu obrve, pa čak i smiju vas kad mislite na sebe u svom elementu, ali na kraju, čim možete učiniti ramenima i reći "Hej, da, samo sam ja", ostavljajući sve što jesu, ljudi će vas početi poštovati zbog toga, a moći ćete poštovati sebe. Većina ljudi pokušava biti uzaludna - ako uspijete, divićete se vama.

Ponekad ćete biti neugodni kada ćete biti uzete. Iako je lakše reći nego učiniti, a sljedeće može biti vrlo teško, pokušajte ga izbaciti iz glave. Na kraju ćete biti čak i najbolja osoba koja zna ko je ustvari i može se nositi sa bilo kakvim preprekama na njihovom putu.

Dio 4 od 4:

Čvrsto stajati na nogama

jedan. Dead-Siema. Kad te dovodi, zašto ih pusti? Da li im je neko dao certifikat koji im omogućava da se rukuju bilo kome? Ako imate bilo kakvih problema, znajte da postoji mnogo divnih, razumijevajući ljude koji su spremni da vam pomognu.

2. Govor u odbrani drugih. Kad uhvatite pozadinu, shvatite da je u vašoj moći da se zaustavi. Bez obzira na to kako to učinite, imate pravo da to zaustavite. Vjeruj u sebe.

3. Podržite one sa kojima ste se borili. Ono što ste se morali braniti, ne znači da ti ljudi nemaju srce!

Savjeti

Ako neko kaže da se ne sviđa nešto u vama, ne znači da je loše i da ga trebate promijeniti. To ovisi o tome, često je pitanje ličnih sklonosti.
Promjena je kontinuirani proces. Promjena vaše ličnosti u vrijeme melodije, a to će se dogoditi na najbolji način, pod uvjetom da ćete biti svjesni onoga što se događa u svijetu i u skladu s tim, a razvoj ličnosti u vašem životu određuje glavni prioritet u vašem životu.
Čak i ako vaši prijatelji izgledaju drugačije, ne zadržavajte se. Budite sami i ako vas ne prihvate kao i vi, da li su zaista vaši pravi prijatelji?!
Pokušaji oponašanja nekoga, samo da bi dobio svoju popularnost, izgled i stav zaista vam mogu naštetiti. Budite jedinstveni, fokusirati se na njihove snage, nadahnjujući druge, ali ne pretvaranje u njih.
Nakon plana i modnih trendova - lična odluka svih. Neki to izbjegavaju kao kugu, plašeći se izgubiti svoju individualnost, ali ne znači da prestajete biti sami kada odlučite da slijedite bilo koji trend. Sve zavisi od onoga što na kraju želite.
Znajte, ponekad je profitabilnije ploviti nizvodno nego odmoriti. Na primjer: Ponekad je bolje složiti se da idete u koncertnu grupu koju se ne volite zabavljati sa prijateljima. Trebaju napraviti ustupke i poštovati sklonosti drugih ljudi.
Nemojte reći da ne možete nešto učiniti jednostavno zato što ne možete ugoditi nekoga! Ne doprinosi slučaju, već osoba s lakoćom vas.
Pokušavajući da se uzmete, ne gubite zbog mojih mana. Ako ste u mogućnosti da radite s tim, pa čak i ako ne, zapamtite da vas čine ko ste vi i pomozite u određivanju naše suštine. Nedostaci su u konačnici takođe deo vas, tako da se nema šta se neće stiditi.
Odabir odjeće, pogledajte se u ogledalo. Umjesto da se fokusirate na njihove vanjske mane, fokusirajte se na vrline. Pomaže u povećanju samopoštovanja.
Ne dozvolite da prijatelji zbunjuju ili crte na ono što ne želite učiniti. Budite sami i budite vjerni vašem istinitu "Ja".

Upozorenja

Ono što nije briga za mišljenje drugih, ne znače da trebate zaboraviti na dobre manire i etikete. Pravila etiketa zasnivaju se na osnovnom poštovanju prema sebi i drugima, o povjerenju da svi možemo živjeti u skladu, a od svih se očekuje da bude ljubazno rukovanje drugima.
Poštujte druge baš kao što poštujete sebe. Budući da je sami znači izražavanje mojih mišljenja, snova i sklonosti, ali sigurno ne znači da im trebate nametnuti ostalo! Svaka osoba ima svoje potrebe, snove i želje, koji su također vrijedni poštovanja, a svako od nas trebao bi moći prepoznati vrijednost postavki drugih ljudi, kao i njihovo. Slijedom toga, izbjegavajte nepristojnost, nemoćnost i sebičnost u želji da budete sami.