Kako se nositi sa sramotom: 3 koraka (sa ilustracijama)

Naučite se smijati, a vi ćete postati puno sretniji.

Korake

jedan. Opustiti se i usuditi se. Prvo što treba učiniti ako se sramotite pred drugim ljudima - pokažite im da ste se šali. Recite drugima da s vama prije nego što se to ne dogodi, a vi se pokajete u djelu. Samo glasno cvilite i recite mi: "Kakva sala!". Ljudi će shvatiti da ste rekli da ne ozbiljno i, naravno, prestaćemo vas prestati odbaciti, jer ne odgovarate, kao što su očekivali - želete da žalite. Ali barem ćete pokušati "ponašati se" Kao da žaljenje. Naravno, sve zavisi od onoga što se osjećate neugodno.

Image naslovljena ugovor sa sramotnim korakom 2

2. Razmislite pažljivo u vezi s problemom. Kad se vratite na sebe - u mojoj sobi - pronađite slobodnu minutu da razmislite o razlozima koji su doveli do ovog incidenta. Neznatan si u životu? Mislite kako sada mogu sve popraviti.

Image naslovljena ugovor sa sramotnom korakom 3

3. Radite na sebi. Pokušajte biti pažljiviji onome što se događa oko vas ako je nepažnja postala vaša navika. Samo zapamtite, ne budite uznemireni zbog vas koji su vam se smijali, oni su i sami učinili nešto slično ili će se obaviti kasnije, samo se odmah usuditi zajedno s njima i ne podići ovu temu, u protivnom će se ljudi u protivnom pamtiti dugo vremena. Budite mirni i uživajte u nastavku dana, a da ne dozvolite da utječete na vaše raspoloženje.

Savjeti

Ne zaboravite da ovo nije kraj svijeta. Svaka pojava koja je izazvala sramotu proći će i bolje je koncentrirati se na samozakoničavanje, da više ne dozvoljava događaje koji su doveli do sramote.
Ne prebivajte preko nezgodnih trenutaka i slučajeva. Druga osoba, najvjerovatnije, već je zaboravila o tome, tako da nema smisla razmišljati više o neugodnom trenutku.
Ljudi su se suočili s sramotom prije, a možete se nositi i sa tim, glavna stvar je vjerovati u sebe i razumjeti kako se nositi sa sramotom.
Oko 99% onoga što se događa nije tako loše kao što mislite. Na primjer, ako je vaš mali brat rekao koliko imate godina i da još uvijek spavate s mekim igračkama - dobro, možda je istina i nema šta se ne može stiditi.
Ne smiruju se sitnice. Ono što se čini sada važno ("o ne! Ova djevojka je ista visina kao i ja!") biće u potpunosti zaboravljeno kada ćete postati stariji.
Pokušajte bez razloga da ne vičete ljude, jer misle da ste ludi i tada će se biti sram.

Upozorenja

Ako kažete šta mislite, možete povrijediti osjećaje drugih i bit ćete nespretni. Događa se ako uvijek radite način na koji želite.
Ne zanemarujte ljude kada vas prestanu zadirkivati da ne doživljavate sramotu zbog ignoriranja ljudi bez razloga.
Sramota može voziti u boju! I pogled "ravnodušan" će biti ispitivan. Udahnite duboko i pokušajte se smiriti - možete pročitati neke pogodne članke o u o rumulici od sramote.