Kako prepoznati svoju krivnju kad ste krivi

Ako znate da je problem kriv, zreli i Odgovoran Zakon će stajati i prepoznati grešku, kao i da se pomiri sa posljedicama i doprinose odluci. Odredite šta ste bili u krivu i pripremite se za punu odgovornost za svoje postupke. Pričaj sa osobom, reci mi da nisu u krivu i zatraže za oproštenje. A zatim kreni dalje, znajući da sljedeći put kad budeš bolje.

Korake

Metoda 1 od 3:

Shvatite svoju grešku

jedan. Priznati da nisu bili u pravu. Da biste prepoznali krivicu, morate ostvariti svoje pogrešno ponašanje. Analizirajte svoje riječi ili akcije i shvatite šta ste učinili loše ili pogrešno. Čine jasnoću u onome što se dogodilo i otkriva razlog za koji su bili prihvaćeni kao.

Prepoznajte svoju grešku - ne znači da ste slaba ili osreddina osoba. U stvari, mogućnost prepoznavanja grešaka zahtijeva veliku hrabrost i samostalno ograničenu. Ovo je znak zrelosti.
Na primjer, ako ste rekli da ćemo uzeti stvari iz suhog čišćenja, ali to nismo učinili, ne opravdavaju. Samo priznajte da niste ispunili svoje obećanje.

Slika pod nazivom Prihvati krivicu kada to zaslužujete korak 2

2. Ne pokušavajte prebaciti krivicu na druge. Usredotočite se na sebe. Vina mogu biti općeniti, a druga osoba također može reći ili je pošla pogrešna, međutim, koncentrirati se samo na ono što je učinjeno na vašem dijelu. Jedna stvar koju prepoznajete svoju krivnju ne znači da ste slobodni da krivite druge ljude za saučesništvo.

Ako prepoznate svoj dio krivice, a ne činjenicu da će doći druga osoba doći. Čak i ako to ne učini, znate šta radite je u pravu, preuzimate odgovornost za svoje greške. Zapamtite da možete kontrolirati samo svoje vlastite postupke, a ne nekog drugog.

Na primjer, ako projekt nije bio završen, a u određenoj mjeri se to dogodilo zbog vas, priznajte krivicu za svoj dio posla. Nemojte više kriviti druge ljude, čak i ako su i oni kao krivi.

Slika pod nazivom Prihvati krivicu kada to zaslužujete korak 3

3. Bolje je reći ranije nego kasnije. Pričekajte dok sve ne izlazi - loša ideja. Čim se situacija počne pogoršati, priznajte svoju odgovornost za to. Ranije je problem otkriven, brže se može riješiti i zato minimizirati posljedice.

Na primjer, ako ste zbrojili nekoga, razgovarajte s ovom osobom, čim možete, podijeliti svoje osjećaje. Reci mi: "Hteo sam da dođem na tvoj događaj, ali nisam mogao, a ovo je moja vina".

Metoda 2 od 3:

Razgovarati s osobom

jedan. Priznati da nisu bili u pravu. To će pokazati vašu spremnost da prihvatite činjenicu da ste ne-idealni i pravite greške. Ponekad je teško prepoznati svoje pogrešno, ali tako ćete pokazati drugima da su spremni biti odgovorni za svoje postupke.

Na primjer, recite mi: "Nisam bio u pravu kad je juče vikala na tebe. Čak i ako sam uznemiren, ne bih trebao vikati ".

Slika pod nazivom Prihvati krivicu kad to zaslužujete korak 5

Zatražiti oprost. Ako situacija treba, donesite iskreno izvinjenje. Priznajte svoju grešku i pustite da očigledno shvati šta žali bilo kakvim boli ili problemom uzrokovanim. Izvinite se, budite ljubazni i pokažite spremnost da prepoznate svoju krivicu.

Na primjer, recite mi: "Žao mi je što sam uništio projekat. Ovo je moja vina, a ja sam odgovoran za ono što se sve dogodilo ne bi trebalo ".

Slika pod nazivom Prihvati krivicu kad to zaslužujete korak 6

3. Razumiju čovjekove osjećaje. Ako je osoba uznemirena, pokažite razumijevanje. Prepoznati značaj njegovih osjećaja i iskustava. Za početak, uzmite u obzir njegove riječi ili emocije da pokažu vaše razumijevanje, a također ga obavijestite šta je svjesno njegovog stanja.

Na primjer, recite mi: "Razumijem da ste razočarani. Na vašem mestu, iskusio bih istu stvar. ".

Metoda 3 od 3:

Pomakni se

jedan. Ponuditi odluku. Dio priznanja krivice i odgovornosti može biti korekcija njegove greške. Razmislite nekoliko opcija, kako da popravite sve. Uzmite dodatni posao ili obećajte da ćete pokušati bolje sljedeći put. Budite to kao što može, pokažite svoju želju da promijenite situaciju na bolje. Ispravljanjem situacije i na taj način ljuljajući krivicu, možete vratiti pravdu i uspostaviti odnose sa ljudima.

Na primjer, ako ste napravili propuste na poslu, ponudite da ostanete i popravite svoju grešku.
Ako donesete nevolju porodici ili prijateljima, recite mi da će sljedeći put sve biti drugačije i zadržite obećanje.

Image pod nazivom Prihvati krivicu kad to zaslužujete korak 8

2. Čine sa posledicama. Prepoznati odgovornost nije lako, pogotovo kada znate da će biti posljedica. Prihvatite ih najviše hrabro - sve će proći, proći će i to. Propustit ćete lekciju i uštedjeti visoke moralne i moralne kvalitete u procesu. Pokušajte steći iskustvo i ne ponavljati greške.

Na primjer, priznavanje može podrazumijevati posljedice na poslu ili u školi. Ili možda morate priznati nečim porodici ili partneru, a znate da će ih uznemiriti. Čak i ako ste sigurni da je u odgovoru, dobiti negativnu reakciju, pođite po zlu.

Slika pod nazivom Prihvati krivicu kad to zaslužujete korak 9

3. Analizirajte svoje ponašanje. Priznajte svoju grešku i mislite da bi mogla doprinijeti njenom izgledu. Možda ste imali naporan dan, a vi ste provalili u nekoga. Lako izdržati ljutnju na ljude koji u stvari nemaju nikakve veze sa vašim lošim raspoloženjem. Možda ste napravili žurne zaključke i greške. Budite to kao što može, razmislite o tome i pokušajte napraviti potrebne promjene kao rezultat.

Na primjer, ako ste nešto zaboravili, jer u žurbi pokušajte usporiti tempo ili platiti više vremena za svoje postupke.

Slika pod nazivom Prihvati krivicu kad to zaslužujete korak 10

4. Budi odgovoran. Pronađite nekoga ko vam pomaže da budete odgovorni za svoje riječi i akcije. Na primjer, možda ćete imati prijatelja koji će vas uputiti ili se možete sresti s nekim da biste razgovarali o vašoj odgovornosti. Ako imate bilo koga da razgovarate o preuzimanju odgovornosti, nosit će se s tim bit će lakše i brže.

Na primjer, upoznajte nekoga svake sedmice i razgovarajte o onome što uspijete i sa čime imate problema. Dajte jedni drugima da znaju kada drugi mora preuzeti odgovornost za greške.

Slika pod nazivom Prihvati krivicu kada to zaslužujete korak 11

pet. Pomakni se. Nitko nije savršen, a svi nisu u pravu. Ne zadržavajte se po grešci ili ne i dalje pokušavajte voziti svoju krivicu ispred osobe koja je uzrokovala bol. Čim prepoznate svoju krivicu i Uzmi, Daj sve od sebe da zaboravimo na ovu situaciju. Čak i ako ste počinili veliku grešku, nemojte se zauvijek skupiti. Uzmi što se dogodilo, izvadite lekciju iz ovoga, a zatim krenite dalje.

Nakon što preuzmete sve korake za ispravljanje situacije, ne živite sa osjećajem krivice ili sramote. Otpustite ono što se dogodilo.

Ako vam osjećaj krivice uzrokuje puno patnje ili jednostavno ne možete krenuti dalje, razmislite o tome da ćete primiti psihologa koji će vam pomoći.

Savjeti

Ne puhajte slon letenje. S malim greškama koje se lako rukuju, rekavši: "Oh, ovo je moja greška. Oprostite".
Nemojte misliti da će vaš šef, roditelj, supružnik ili učitelj biti gore razmišljanje o vama ako pogriješite. Prepoznavanje krivice u ranim fazama, osvojit ćete poštovanje sa njihovog dijela. Neće pokvariti svoje mišljenje o vama.
Ako ste previše stidljivi da se izvinite lično, pošaljite poruku ili pismo čovjeku. Ako pošaljete pismo, stavite mali poklon, čak i ako naljepnicu. Doprinosit će osobi da prihvati vaše izvinjenje.