Kako nadograditi: 15 koraka (sa ilustracijama)

Imate ovaj strašni osjećaj u sebi svaki put kada shvatite da vaši postupci negativno utječu na neko drugi. Da biste njezili prekršaj, trebali biste biti spremni da se nosite sa posljedicama, izvinite se i krenite dalje. Ovi koraci mogu biti korisni i u tehničkim greškama na poslu, kao i sa ličnim uvredom. Sposobnost suočavanja sa greškama jedna je od najznačajnijih karakteristika za lični rast.

Korake

Dio 1 od 3:

Priznati vino

jedan. Priznajte šta ste učinili nešto pogrešno. Boriti se sa željom da sahrani tajnu. Da biste prepoznali svoju grešku, morate biti jačnija osoba nego da ga ignorišete.

Slika pod nazivom Pravo pogrešan korak 2

2. Razmislite o najbližim i dugoročnim posljedicama svojih postupaka. Mnoga djeca kažu "Razmislite šta ste učinili". Odrasli također vrijede razmišljati i razumiju ko su nanijeli štetu, a u nekim slučajevima može biti čak i nekoliko ljudi.

Slika pod nazivom Desno pogrešan korak 3

3. Razmislite o vremenu. Ako postoje buduće posljedice povezane sa pogrešnim činom, trebali biste pokušati ispraviti situaciju prije nego što izđe iz kontrole. S druge strane, čeka neko vrijeme može biti pravo rješenje u slučajevima kada sukob može povrijediti osobu, a hladna glava će vam pomoći da postignete svoj cilj.

Slika pod nazivom desno pogrešan korak 4

4. Razmislite o razlozima zbog kojih ste se tačno ponašali i koji ste se prisilili da se ponašate na ovaj način. Ovo nije potraga za izgovorima, već kako da vam pomogne da izbjegnete takvo ponašanje u budućnosti.

Dio 2 od 3:

Preuzeti odgovornost

jedan. Ne krive druge. Naravno, svi žele polagati krivicu na drugom. Ipak, ako preuzmete punu odgovornost, može postati najčišći i jednostavniji način za sortiranje.

Slika pod nazivom desno pogrešan korak 6

2. Ne zauzimajte odbrambeni položaj i ne tražite izgovore. Poput optužbi, opravdanje za prekršaj može učiniti žrtvu da se osjećate kao da pokušavate izbjeći izvinjenje.

Slika pod nazivom Pravo pogrešan korak 7

3. Izvinite se za svoje postupke direktno i iskreno. Objasnite osobi da priznajete šta su pogriješili i žaleli zbog takvog ponašanja.

Slika pod nazivom Pravo po pogrešnom koraku 8

4. Neka vam osoba postavi pitanja. Dajte osobi da pi pita zašto ili kažete nešto o tome kako ste uvrijedili svoj čin. Pokušajte ne zauzeti odbrambeni položaj, čak ni ako osoba emotivno odgovori.

Imajte na umu da ste se možda pripremili sa izvinjenjem, osoba se možda neće pripremiti sa odgovorom. Emocionalna reakcija na ludilo je potpuno normalno.

Slika pod nazivom desno pogrešan korak 9

pet. Ne tražite oprost. Izvinjavam se za vas, oprost - za uvrede. To bi trebalo doći u vrijeme i u slučaju kada je osoba spremna za oproštenje.

Slika pod nazivom desno pogrešan korak 10

6. Ponovite sve ove akcije i sa drugim ljudima koje ste možda uvrijedili. Trebali biste pokušati izviniti svima koji su direktno patili ili čak indirektno patili.

Dio 3 od 3:

Uklonite lekcije iz svojih grešaka

jedan. Razmislite malo o svojim osjećajima. Dopustite sebi da osjetite krivicu ili tugu. Sukob je najvjerovatnije vrlo teška za vas.

Slika pod nazivom Desno pogrešan korak 12

2. Razmislite o onome što ste naučili iz ovog iskustva. Izvršite bilo kakve promjene u svom ponašanju kako biste izbjegli sličnu situaciju u budućnosti.

Slika pod nazivom Pravo pogrešan korak 13

3. Razgovarajte s nekim o procesu kroz koji ste prošli. To može biti emocionalno razdoblje za vas. Razgovor sa prijateljem ili psihologom može biti koristan.

Slika pod nazivom Pravo pogrešan korak 14

4. Pomakni se. Kada dovršite ove korake, prihvatite ono što ste naučili i shvatite da ubuduće možete pristupiti takvim situacijama zrelije i uz veliko iskustvo.

Slika pod nazivom Pravo pogrešan korak 15

pet. Ne osjećajte se krivim nakon što ste uzeli ove mjere da njegujete krivicu. Anksioznost zbog onoga što je izvan vaše kontrole vjerovatno će povrijediti samo vi, nakon što je uvrijeđena osoba oprostite i zaboravite. Ponovite moto "Nitko nije savršen".