Kako priznati: 13 koraka (sa ilustracijama)

Izrada lošeg postupka, osjećamo našu krivicu, čak ni ne uhvate i kažnjeni. Teret prekršajnih preša na našoj savjesti, trovajući postojanje bolnog osjećaja krivice i lišivši nas radovima života. Srećom, postoji način da se riješite ovog sramotnog tereta. Prvi korak prema izlječenju je prvobitno priznanje djela koja se izvinjava i oprost. Na betodnoj: Ovaj članak opisuje cjelokupni proces priznavanja koji nije povezan sa religijom. Ako tražite informacije o svetom katoličkom obredu priznanja, prođite kroz ovu vezu.

Korake

Dio 1 od 2:

Prihvatanje odgovornosti za njihovo ponašanje

jedan. Sjedite i razgovarajte s osobom koju ste uvrijedili. U idealnom slučaju, prepoznavanje treba održavati u obliku dubokog ličnog razgovora između vas i osobe koju se prema vama postupate sa vašim postupcima. Pokušajte se riješiti dodatnih ljudi: prepoznavanje treba biti puno poniznosti, a ne želje za bojom prije zahvalnih gledalaca. Organizujte lični sastanak. U pozivu budite tako neposredni koliko vam je ugodno: nema ništa loše sa iskreno reći: "Treba mi nešto da priznam. Kada se možemo sresti? "

Pokušajte stvoriti osamljenu postavku. Nažalost, priznanje je često uzrok emocija koji se tuku kroz ivicu. Ne osramotite se, niti svoj sagovornik sa brzim priznanjem, na primjer, u prepunom restoranu.

2. Pripremite se za potpunu iskrenost i iskrenost. Većinu života obično provodimo određene slike i obrađujemo određenu viziju sebe - poput nas želimo vidjeti. PRIZNANJE - Stvar je previše ozbiljna da biste se brinuli o takvim stvarima. Zapamtite: Iskreno priznanje pokazuje vaše "Unutrašnja suština." Nemoguće je priznati svoje greške sa položaja vlastite superiornosti. Sam proces je prepoznavanje vaše nesavršenosti, što za mnoge ljude može biti prilično izazov. Pokušaji uštede "smiren" ili izgleda odvojeno, smatrat će se neiskrenosti. Budite spremni riješiti se bilo kakvih pretenzija, čak i poznatog u običnom životu.

Evo jasan primjer priznanja koji zvuči potpuno neiskreno: "Hej, Frank, slomio sam ti cijev. izvini! Izgleda da sam i sam nisam gospodar svoje snage!" Ovim priznanjem nećete pokazati osobu koja iskreno žali - pokušavajući dati pogrešnoj težini uz pomoć šale, upropastite svu ozbiljnost. Bolje je reći nešto poput: "Frank, slušaj, nemam baš dobre vesti. Slučajno sam vam slomio cijev. meni Tako steta. Znam kako je bilo važno za tebe."

Skloni smo nositi maske ne samo kad komuniciramo s drugim ljudima. Dakle, neophodno je da se često prevarimo, razmišljajući o istinskom razlogu za naše postupke. Budite potpuno iskreni i otvoreni s vama - na primjer, zašto ste učinili ono što su učinili? Ne izmislite izgovore na akcije koje ne mogu opravdati.

3. Priznajte svoju krivicu. Frank prihvaćanje njegove greške - glavna svrha priznanja. Govorite direktno i u slučaju. Recite mi da ste počinili čin, ranili osjećaj čovjeka, prije kojih se želite izviniti. Objasnite da žalite zbog napravljenog i želite zatražiti oprost. Mirno i jasno objasniti to upravo ti si, koliko jak Šešir čovjek I zašto Žao ti se.

Nemojte ići okolo. Prepoznavanje nečeg neugodnog (na primjer, o tračevima iza stražnje strane prijatelja), ne pokušavajte da pripremite tlo, na primjer, priče o tome koji zli i vaskularni znakovi oko filma Zločeste djevojke . Mnogo bolje samo da kažem: "Naljutio sam se što me nisi nazvao pješačenjem, i zato reče Jen da je ne možeš izdržati. Žao mi je. Sa moje strane bio je vrlo sitan, tako da uništite svoje prijateljstvo."

Budite spremni za zloslušne ili Chagrin manifestacije. Ako nekoga udarite sa mojim činom, nemojte se iznenaditi reakcijom na priznavanje u obliku ljutnje, suza ili vriska. Emocije koje se odnose na ispovijedi mogu biti vrlo bolne. Zapamtite da, bez obzira na to koliko loše stvari idu dok priznate, pomaže u ispravljanju odnosa bolje nego ako ostavite osobu u neznanju o istini.

4. Riješite se laži i nesporazuma. "Ispovijest" podrazumijeva činjenicu da niko osim što ne znate o savršenom činu. Dakle, priznajući nešto, također biste trebali reći osobi o onome što se u stvari dogodilo (posebno ako ste lizali o tome). Ovo je posebno važno ako je zbog vaše lažne odgovornosti pao na nekog drugog. Vaš zadatak je objasniti sa svim ljudima koji su uključeni u ovaj događaj, čak i ako ih istina boli.

Na primjer, vaš razrednik je dobio nadoknadu za odlazak koji ste izmislili. Prepoznajući direktora u onome što se dogodilo, moći ćete opravdati nevinu osobu (razrednika) i kazniti krivnje (nama) samo ako se vratite "stvaran" Tok događaja.

pet. Biti skromst. Prepoznajući svoju krivnju, stavili smo se niže od druge osobe: ne vrijeme da se pruži njihova tvrdoglavost ili ponos. Ne pokušavajte da predstavite svoje postupke plemenitim ili dobro montiranim, ako u stvarnosti nisu bili. Ne izmišljajte izgovore i opravdanje. Također nije potrebno koristiti prepoznavanje kao način da se uzdignete u nečijim očima ili da uznemirite osobu svojim činom. Prepoznajte svoju krivicu s poniznim dostojanstvom.

Nikad ne optužujte osobu koja priznala svoju krivu. Ako ti "Izgubljen" nešto novca od njegovog novčanika, nemojte reći ništa slično "Žao mi je što sam ti uzeo novac, ali učinio sam to samo zato što mi nikad ne biste kupili tu divne cipele."

6. Zatražiti oprost. Govorite direktno i umjereno, na primjer: "Jako sam, jako mi je žao. Nadam se da mi možete oprostiti" - Ova fraza je savršena za slučaj. Upravo je to svrha priznanja - pobrinite se da osoba koju ste uvrijedili, oprostite u mom srcu. Oproštenje daje osjećaj završetka i unutrašnjeg mira. Konačno se možete prebaciti na nešto drugo: oprost će vam pružiti da to shvatite sa izvinjenjem "Lonce", I nema potrebe da se se prekršite zbog nedoličnog ponašanja.

Ponekad, nažalost, ljudi nisu skloni oproštenju. Ako ste ljudi mnogo puta uvrijedili ili ste učinili nešto strašno, onda njihova nespremnost da oprosti sasvim opravdava sebe. U ovom slučaju, nije dovoljno jednostavno reći da ste sažaljenje - Pokazati U stvari, da se pokajete svojim činom.

7. Pitati Vijeće. Dakle, priznali ste se u prekršaju i (nadamo se) primili oprost. Šta je sledeće? Kao prvi korak, bit će prilično dobro pitati Vijeće u vezi sa čime sada radite. Dakle, na primjer, osoba koju ste uvrijedili može vam pomoći da shvati kako da napravite svoju krivicu. Možda će mu čak savjetovati da priznaju djelu bilo koga drugoga ili objasniti koliko se vaš odnos promijenio. Ako ste počinili nešto neprihvatljivo, mogu se pojaviti određene granice i zabrane u odnosima. Na primjer, ako ste koristili pristup nečijim osobnim podacima da biste prekinuli tračeve, vjerovatno nećete vjerovati drugim tajnama. Poštovanje Ta ograničenja. Stoga ćete pokazati da se stvarno pokajete, a samim tim i obnavljanje povjerenja trebat će malo manje vremena.

Zapamtite: Prepoznajte svoju krivnju - ne znači "počnite." Ne žurite da se vrate u staro bezobrazno ponašanje. Prepoznavanje ne treba izračunati samo za oprost: prije svega, doprinosi duhovnom rastu. Uvek nastojte iskorijeniti loše postupke, a ne da se vrate njima.

osam. Ako je priznanje ozbiljno, obavijestite relevantne vlasti o tome. Ako je vaše djelo podrazumijevalo Ozbiljan Posljedice (na primjer, ako ste počinili zločin), prije svega, vaše priznanje mora čuti predstavnika zakona i zakona i nalog. Saradnja sa vlastima ima i praktični cilj - može doprinijeti djelomičnoj oslobodivanju od krivice ili ublažavanja kazne.

Ne pokušavajte izbjegavati priznanje krivice lažnim sucem ili policijskim predstavnikom. Ovo je zločin sama po sebi. Laži će samo pogoršati mjeru neizbježne kazne.

2. dio 2:

Priznanje koje utiče na lične odnose

jedan. Perkretatno priznanje kao djela generirana ljubavlju. Prepoznajte osobu kojoj doživljavate nježni osjećaji mogu biti vrlo teški i povrijeđeni. Ne želim povrijediti ili razočarati vaše najmilije. Nažalost, samo prikrivajući krivnju i Ranit najviše od svega, iako voljena osoba ne prepoznaje. Priznanje vezano za romantične odnose može biti vrlo teško. Ako sumnjate, podsetite se da ovo pokazujete svoju ljubav i poštovanje: samo iskrena ljubavna osoba može reći istinu, posebno ako je ta istina razlog razočaranja vaše voljene osobe u sebi.

Po Riječi ljubavi nikada nemojte koristiti taj osjećaj kao isključenje. Fraza "Nisam ti rekao ništa / i zato što te volim" Ne opravdava vaše ponašanje. Lažne rane Poštovani ljudi. I bod.

2. Objasnite svoje djelo. Više nego u bilo kojoj drugoj situaciji važno je u odnosu da znate šta sam tačno počinio. Budući da ste i dalje (najvjerovatnije) vezani za partnera, iskušenje da poštedi njegove osjećaje može biti vrlo veliko: nakon svega, tako jednostavno, na primjer, laži, podnijeti djelo manje ozbiljne nego što je stvarno, ili čak atribut Njemu dobre namjere. Nemoj to raditi. Omiljeni čovjek zaslužuje istinu, čak i ako je bolan. Na to, vaša laž, koja se otkriva, najvjerovatnije dovodi do pauze i slomljenog srca. Budite iskreni i recite sve .

Iako je iskrenost vrlo važna, može izazvati pretjerani bol ako vam kažete previše o svom prekršaju. Na primjer, ako ste promijenili svoju omiljenu osobu, trebali biste samo reći sa kim i kada : Nemojte se produbiti u korak po korak, ako takav zahtjev nije izražen - može izazvati snažnu bolu vašeg partnera.

Primjena prepoznavanja kao način da se jasnoća dovode u odnos: ne mogu se sustavno razvijati ako svaki partner ima različitu viziju trenutne situacije.

3. Zatražite oprost zbog pobožnog povjerenja. Dobar je razlog da to tvrdim "Povjerenje - osnova bilo kojeg odnosa". Odnosi bez poverenja jednostavno ne postoje. Nadzor za najmiliju 24 sata dnevno, naravno, nemoguće je i vjerujemo njihovoj iskrenosti o onome što su rekli ili učinili. Jednako tako vjerujemo našim najmilijima kad nam kažu o emocijama i osjećajima. Skrivajući svoja osećanja i akcije partnera, na taj način podrivate njegovo povjerenje u sebe. Međutim, iskreno priznanje može na kraju pomoći da vratimo ovo povjerenje.

4. Zatražite oprost za uništavanje odnosa. Pored toga što je žao zbog neopravdanog povjerenja, zatražite oprost i za činjenicu da ste u vašoj vezi izazvali manju sreću i otvorenost, t.E. Do neke mjere ih je uništilo. Prepoznavanje je slično priznavanju u sudaru projekta, preko kojeg ste dugo radili zajedno, samo na višoj emocionalnoj razini.

Za oba partnera, vrijeme dolazi nakon prepoznavanja može biti napeto i nespretno. Ovisno o težini prekršaja, može se čak i zasjeniti u dubokoj tuzi. Traženje oproštenja za djelo, možete se unaprijed izviniti i za teško vrijeme Bez sumnje morat će proći nakon prepoznavanja.

pet. Uzmi posljedice svojih postupaka. PRIZNANJE - Svakako, mnogo iskreniji čin, a ne prikrivanje istine, ali može ozbiljno promijeniti odnos između ljudi. Na primjer, može utjecati na činjenicu da vi i vaš partner razmišljate jedni o drugima ili premještate ravnotežu povjerenja. Ponekad u najozbiljnijim slučajevima odnosi mogu izgubiti nikakvu nadu za obnovu. Uzmi ove promjene u vezama. Prepoznavanje se otvara za izliječenje i ispravljanje grešaka, ali to Ne izuzme se Od odgovornosti za akcije.

Pretpostavimo da ste priznali svojoj voljenoj osobi u nevjeru. Pretpostavimo da je takođe upitano priznanje "da se odmori" u odnosu. Čak i ako vam je teško, morat ćete prihvatiti, poštujući želju partnera. Na kraju je isti učesnik u vezama, poput tebe. Ako jedan od partnera izražava želju za zaustavljanjem odnosa ili uvesti ozbiljne promjene u njima, drugi nema pravo da ga prisili da se povuče iz ove želje.

Savjeti

Priznanje često ima drugačiji oblik, ovisno o situaciji. Ponekad nam se čini da se nismo dali sami, dok su u stvari naše akcije elokventne od bilo koje riječi. U nekim situacijama imamo zaštitni mehanizam koji nas čini priznati u prekršaju, bez obzira koliko ovo priznanje može lutati drugu osobu. U takvim trenucima skloni smo slušanju njihovog unutrašnjeg glasa.