Kako klijati filmove

Film je zrnata kultura koja se odnosi na porodicu Amaranth. Zbog visokog sadržaja proteina, kino zrno postalo je vrlo popularno među pridržavanjima zdrave prehrane.Da bi se ova prehrambena hrana, prošarana zrna može dodati u salate, rolne ili stirene Fry. Pozdrav zrno je prilično jednostavno - samo trebate pripremiti ih i natopiti - i držati ih još lakšim.

Korake

Metoda 1 od 4:

Filmska priprema

jedan. Sakupi sve što ti treba. Za ovaj projekt trebat će vam suptilno sito, 2/3 šolje kino žitarica, posude, vode, ladice ili ploče, tkanine i zapečaćenog staklenog spremnika ili plastične vrećice.

2. Isperite kino žito u posudi. Isperite kino žito za uklanjanje vanjske ljuske, poznate kao saponin. Prije nego što se klijanje i kuhanje zrna filma treba kositi.

3. Uzmite suptilno sito za sakupljanje žitarica. Filmska zrna su prilično mala, pa su vrlo lako izgubiti iz vida. Nakon natapanja saponina iz filmova, izvedi vodu u sudoperu kroz sito da bi sakupio isprano žitarice. Posjeduje film u sjemenkama ili drugoj posudi.

Metoda 2 od 4:

Natapanje filma zrna i vode miješanje vode

jedan. Ispunite posudu ili sjemenke za sjemenke hladnom vodom. Prije nego što krenemo, kino zrna treba natapati po prilično dugom vremenskom periodu. Provjerite jesu li zrna potpuno uronjena u vodu, a njegova temperatura ne prelazi 21 ° C.

2. Magitizirajte zrna filma 30 minuta. Mogu se ostaviti u vodi i malo duže, ali pogledajte, ne zaboravite na njih i ne ostavljajte u vodi cijelu noć. Dugo namakanje može oslabiti žitarice i oštriti neke od njih.

3. Nakon 30 minuta, odvodne vode. Lagano iscijedite vodu iz prskalice ili posude u sudoper tako da zrna ostanu unutra. Da biste pojednostavili zadatak, zamijenite rub kuhinjskih lopatica na ivicu posude. Dok će voda iscrpiti duž ivica, žitarice će ostati unutar posuđa. Ako je potrebno, koristite sito. Iako je vođenje filmova u posudi mnogo lakši.

Ništa strašno ako u zdjelu ostane malo viška voda.

Metoda 3 od 4:

Septua zrna

jedan. Stavite zrna iz posude ili opsežnu za veliku ladicu ili ploču. Uklonite filmove s izravne sunčeve svjetlosti u tamnije mjesto i držite se na sobnoj temperaturi. Prekrijte zrno gaze da biste ih zaštitili od prašine i insekata.

Slika pod nazivom Sprout Quinoa korak 10

2. Ponovite postupak pranja. Nastavite periti filmove čak i nakon što ste zrno učinili u tamnom mjestu. Ponovo stavite filmove u posudu ili posudu da biste ponovili ciklus natapanja i sušenja.Kao što je spomenuto ranije, namočite i isperite zrna svakih 8-12 sati dva dana. Dajte filmove da se osuše nakon posljednjeg ciklusa pranja.

3. Kupite filmove natrag u ladicu ili tanjuru. Prenesite ih u tamnu sobu i prekrijte krpu da nastavite proces klijanja.Konačno, upleteni korijeni bi se trebali pojaviti na žitarini s dužinom od najmanje 0,6 mm. Ostavite klice u 12 sati, tako da se mogu sušiti, jer pretjerana vlaga može uništiti žetvu.

Metoda 4 od 4:

Skladištenje filmova

jedan. Stavite klijave žitarice u zatvorenom spremniku. Kad su klice potpuno suve, stavite ih u zatvoreni polietilen paket, teglu ili plastični spremnik, ali prvo osigurajte da se klice potpuno osušene, u suprotnom se mogu pokvariti.

Ako ste zrno sili u plastičnu kesu, ne zaboravite da izvučete višak zraka iz nje.

2. Tako da klice nisu razmažene, držite ih u hladnjaku. Na sobnoj temperaturi klice brzo toplo i bit će skladišteno ne tako dugo. Stavite klice u frižider kako bi produžili svoj životni život i ostanete svježe.

Image pod nazivom Sprout Quinoa korak 13

3. Pravovremeno koristite filmske klice. Ne mogu se zauvijek skladištiti u hladnjaku. Jedite filmove što je ranije moguće ili ih dodajte u salatu ili kasenu. Oni će izgubiti svježinu za oko 2 tjedna nakon klijanja.