Kako položiti blizance spavanje: 15 koraka

Stavite bebu da spava - uvijek je određeni izazov, a ako imate blizance, nevolje će biti dodan dvostruko. Srećom, postoji niz tehnika koje pomažu u izbjegavanju dugog ugradnje, posebno, aranžman ugodnog kreveta i organizacije mirovanja.

Korake

Dio 1 od 3:

Stvorite mirnu atmosferu

jedan. Pokušajte ležati blizanci spavati zajedno. Neka djeca spavaju zajedno u jednom krevetu, uprkos činjenici da mogu razgovarati i igrati dok ne zaspite. Možete ih pokušati položiti u jednom krevetu ili u različitim - samo provjerite šta najbolje funkcionira u vašem slučaju.

Jedna od minuti odlaganja u različitom krevetu je u tome što mogu dugo preopteretiti i zaspati se duže.

Slika pod nazivom Držite Twin mališane u krevetu korak 2

2. Organizirati djecu sa ugodnom sobom. Da bi djeca bila lakša zaspati, važno je stvoriti atmosferu koja mjesta. Evo nekih sposobnih da napravite sobu djece. Desno:

Spustite zavjese tako da soba ima manje svjetla.

Ako djeca ne vole punu tamu, uključite noćno svjetlo.

Dva nivoa buke do minimalnog i, ako je moguće, stavite mirnu umirujuću muziku.

Postavite umjerenu temperaturu, soba ne bi trebala biti previše vruća, niti previše hladna. Iako u dijelu ovo pitanje ovisi o preferencijama vaše djece.

Slika pod nazivom Držite dvokrevetne male u krevetu Korak 3

3. Provjerite je li soba sigurna za djecu. Prije nego što stavite djecu da spavate, pokupite sve, ono što možete spojati noću. Uklonite igračke i sve ostale stavke koje ih mogu odvratiti od sna ili potencijalno opasne ako se igrate bez vašeg promatranja.

Zatvorite sve električne utičnice i osigurajte da djeca ne mogu tamo gurati prste.

Slika pod nazivom Držite dvostruke male u krevetu korak 4

4. Koristite stalno isti posteljinu i pidžamu. Ovo će smanjiti rizik da će se boriti prije spavanja za koga se nositi ili ko u kojem posteljinu.

Slika pod nazivom Držite dvokrevetne male u krevetu korak 5

pet. Stavite dječju barijeru na vratima. Prva misao može se zatvoriti vrata dječjoj sobi. Vrata ethmall-a mogu ih spriječiti da vas zovu ako vam treba. Umjesto toga, razmotrite ugradnju velike dječje barijere, tako da možete vidjeti sobu i brzo biste mogli pristupiti djeci ako je potrebno.

Dio 2 od 3:

Podesite režim mirovanja

jedan. Instalirajte svoj dečji režim. Pokušajte se držati istog načina svake večeri tako da je složeni san otišao lakše i brže. Na režim mirovanja odnosi se:

Čišćenje i preljev zuba u pidžami.
Vrijeme u kojem bi djeca trebala ići u krevet.
Čitanje knjiga ili pjevanje uspavanke i tako dalje.

Dopustite djeci da uzmu sa sobom u krevet na jednoj igraici.

Image pod nazivom Držite dvostruke male u krevetu korak 7

2. Položite djecu u krevet. Obavljavši sve redovne akcije prema redoslijedu naloga, položite djecu na posljednji ritual, poljubite i recite mi da ste u blizini. Pored toga, jasno biste ih trebali pružiti da shvate da je došlo vrijeme.

Slika pod nazivom Držite dvostruke male u krevetu korak 8

3. Ostavite djecu u sobi svake večeri istovremeno. Još jedan od prijema za uspostavljanje dnevnog režima - pokušajte ih ostaviti u sobi svako veče istovremeno. Takva navika pomoći će djeci na vrijeme da shvate da je vrijeme za spavanje.

Još jednom, recite im da ćete biti blizu, ali istovremeno trebaju pokušati zaspati.

Image pod nazivom Držite dvokrevetne male u krevetu korak 9

4. Naučite djecu ležeći u krevetu. Ako se vaša djeca jedva uklope i stalno ustaju iz kreveta, smislite ih posljedice koje ih čekaju. Također možete smisliti nagradu za činjenicu da će oni, na primjer, mirno spavati cijelu noć.

Kao posljedica toga, možete pokupiti igračku s kojom padaju u krevet ili kažu da ako ne spavaju, sljedeći dan neće biti dozvoljeno gledati crtane crtane ili omiljene transfer na TV-u.

Kao nagrada možete smisliti nešto zanimljivo sljedećeg dana, na primjer, idite u park ili ih pripremite posebnu poslasticu.

Slika pod nazivom Držite dvostruke male u krevetu korak 10

pet. Instalirajte granice i dođite kod djece samo ako je to zaista valjan razlog. Tokom prvih nekoliko uveče, možda će djeca plakati i kapricioznu dok ostaju u sobi bez vas. Ako im se približavate svaki put kada plače, dobit će naviku da plače svako veče.

Ako vas pozovu, recite mi da ste u sljedećoj sobi i da imaju vremena za spavanje.

Ako kažu da trebaju piti i otići u toalet, omogućuju im da to rade samo jednom za veče.

Dio 3 od 3:

Biti uporan

jedan. Biti u skladu s obzirom na način spavanja za djecu. Jedna od najefikasnijih metoda za podučavanje djece da ode u krevet i ne izlaze iz kreveta - držite se u instalirani režim. Nakon nekoliko dana ili sedmica, djeca će biti navikla na početni nalog.

Naravno, s vremena na vrijeme možete se suočiti sa problemom koji djeca odbijaju ići u krevet. Ali normalno.

Slika pod nazivom Držite dvostruke male u krevetu korak 12

2. Započnite da razgovarate o tome da je vrijeme da odete u krevet, unaprijed prije početka sna. Objasnite djeci zašto je toliko važno da se dovoljno spava. Razgovarajte o snu pomoći će djeci da se ubaci u krevet.

U ovom trenutku je najbolje razgovarati o povezanim posljedicama i nagradama.

Slika pod nazivom Držite dvostruke male u krevetu korak 13

3. Dajte djeci da naprave knjigu. Možete ponuditi djeci da gledaju neku knjigu. Uprkos činjenici da su knjige zabave, obično moraju spavati.

Slika pod nazivom Držite dvostruke male u krevetu korak 14

4. Planirajte dovoljan broj događaja za djecu svaki dan. Pokušajte gumiti djecu s puno fizičkih vježbi i vježbi tokom cijelog dana. Što više djece trče, veća je verovatnoća da će oni biti umorni u trenutku kada trebaju ići u krevet. Ograničite vrijeme gledanja televizije, jer im ovo zanimanje ne daje priliku da izbaci svoju energiju.

Preseci djecu u parku.

Počnite da ih podučavate različite sportove.

Dopustite djeci da trče u dvorištu.

Slika pod nazivom Držite dvostruke mališane u krevetu korak 15

pet. Smanjite vrijeme bebe svakodnevno spavanje ili prestanite da ih postavite da spavaju uopšte. Pazite da djeca do vremena večernjeg sna već su željeli spavati, dijelom je postignuta smanjenjem dana - dočaseno vrijeme. Ako su vaša djeca posebno energična, bolje je odbiti odustati od dnevnog sna.

Zamijenite dnevno vrijeme spavanja za vrijeme aktivnih igara tako da djeca imaju priliku izliti svoju energiju.

Savjeti

Ne kažnjavajte djecu prije spavanja, inače će početi da opazi spavaju kao kazna.
Ako djeca pucaju noćne more, koriste sve moguće načine da ih smirite.
Ne dozvolite djeci prije spavanja.