Kako nastaviti jesti tvrdu hranu kada su vam ozlijeđeni zubi

Čanac za zube može imati različite razloge, uključujući karijese, povećanu osjetljivost zbog kisele i narukvice. Bez obzira na problem dok se bol ne nastavi, teško ćete jesti tvrdu hranu. Ako ste već umorili od meke prehrane, postoje načini za olakšavanje potrošnje čvrste hrane.

Korake

Dio 1 od 3:

Jesti pažljivije

jedan. Budite oprezni žvakaćim hranom. Najlakši način za smanjenje bolova tokom obroka - žvakati hranu s visokim oprezom. Posebno se to zabrinjava pucanje tvrde hrane.

Provjerite polako da ne bi došlo do akutne boli.
Pokušajte ne žvakati pacijente sa zubima. Na primjer, ako imate lijevu stranu usta, pokušajte žvakati svu hranu na desnoj strani dok bol ne bisi.

Slika pod nazivom Jedite tvrdu hranu kada vam zubi povrede korak 2

2. Nacrtajte hranu s malim komadima. Teška hrana je mnogo teže žvakati ako jede svoje velike kriške. Pojednostavite svoj život, rezati svu hranu na manje komade.

To se posebno odnosi na proizvode kao što su cijele jabuke, velika mrkva i kuhani kukuruz koji trebaju ugristi prednje zube. Obavezno ih režite manjim komadima kako biste izbjegli bolne senzacije i ne oštećuju zube.

Slika pod nazivom Jedite tvrdu hranu kada ste zubi povrijedili korak 3

3. Pažljivo kuhajte hranu za omekšavanje. Kuhanje hrane na određeni način učinit će ga mekšim i sigurnijim za zube, a vi više možete imati sve što želite, dok doživljavate mnogo više boli. Što će težnije hrana biti, manje neugodne senzacije isporučit će vam zubima.

Ako želite kuhati govedinu, bolje je da je ne prži na roštilju, već izbaci u spor štednjak. Napravit će meso meke i nježne i istovremeno zadržati njegov ukus.

Umjesto sirovog povrća, pokušajte jesti pirjanje ili parno.

Slika pod nazivom Jedite tvrdu hranu kada vam zubi povrede korak 4

4. Napravite pire ili sokove pire ili sokove. Drugi način za uživanje u svom omiljenom obroku, a ne doživljava bol, - napravite pire kantinu ili stisnite sok. I dalje ćete osjetiti ukus savezne hrane bez doživljavanja bolova.

Na primjer, ako želite mrkvu, ali imate puno zuba, pijte sok od mrkve ili jedite šargaretu supu.

Dio 2 od 3:

Posmatrajte sa uzrocima boli

jedan. U slučaju stalne boli, pogledajte stomatologu. Ako doživljavate snažnu bol ili ne prođe nekoliko dana, odmah se prijavite za recepciju stomatologu. Mogli biste razviti karijes, ispastim pečat ili sranje, a zatim vam može pomoći samo stomatolog.

Ako se bol pojavi samo ponekad i nije koncentrirana na jednom mjestu, vjerovatno nećete brinuti, ali redovne inspekcije i preventivno čišćenje stomatologa ne treba zanemariti.
Ne odlažite kampanju lekaru u dugačku kutiju - što prije se obratite stomatologu, niže vjerojatnost da će se vaš problem razviti u nečem ozbiljnom.

Slika pod nazivom Jedite tvrdu hranu kada vam zubi povrijede korak 6

2. Pokušajte donirati noć kapu. Ako se vaši zubi iznenada počnu korijen, razlog takve reakcije može biti u bruksiju (sa brušenjem zuba), koji se često očituje tokom sna. Noćni kap neće vam dati da grickate zube u snu, i učinit će da se bol u povuku.

Ako doživljavate viši nivo stresa nego inače, može izazvati bruksizam.

Image pod nazivom jesti tvrdu hranu kada zubi povrijede korak 7

3. Posmatrač nosa. Ponekad teška nazalna zagušenja može dovesti do bolnih senzacija koje su lako zbuniti zubobolju. Nazalno zagušenje dovodi do kompresije živaca koja se nalazi u blizini korijena gornjih zuba. Ako su vam zubi počeli povrijediti kad mi položete nos, prihvatite neki ne-delikatni lijek koji će pomoći da se nose s pronevjerom. Možda će, zajedno s njom otići i zubni bol.

Ako nazalni zagušenje ne prođe ili popravlja druge simptome, obratite se ljekaru.

Image pod nazivom jesti tvrdu hranu kada zubite nabijeli korak 8

4. Razmislite o nedavnim promjenama u vašoj prehrani. Ako su vam zubi počeli korijeniti s kim, razlog se može držati u promjeni vaše uobičajene prehrane. Ako ste uzeli nove proizvode sa visokim sadržajem kiseline (citrusi, kafa ili kečap), moguće je smanjiti prijem takve hrane. Svi znaju da kisela hrana uništava zubne emajlu, što zauzvrat može dovesti do bola i raznih problema sa zubima.

Ako ne želite odbiti kiselu hranu, pokušajte isperiti usta svaki put nakon toga. Pa operete sve kiseline koje bi mogle ostati na zubima nakon sljedećeg obroka.

Dio 3 od 3:

Koristite sredstvo za privremeno ublažavanje bolova

jedan. Uzmi ne-delikatni anestetik. U slučaju oštre boli, prihvatljiv anestetik, na primjer ibuprofen, paracetamol ili aspirin. Obavezno saznajte o mogućim kontraindikacijama i pažljivo slijedite upute za upotrebu.

Image pod nazivom Jedite tvrdu hranu kada vam zubi povrede korak 10

2. Pričvrstite hladan komprimiraj. Pričvrstite torba sa ledom na obraz pored bolesnog zuba. Držite ga tamo ne više od 15 minuta. Trebalo bi privremeno ukloniti oticanje i ublažiti bol, pružajući vam priliku za normalno jesti.

Ako nemate poseban rashladni paket, zamotajte malo leda u tankom listu papira ili plastične vrećice. Takođe se uklapa i paket sa smrznutim povrćem.

Primijenite komprimirajući onoliko često prema potrebi.

Image pod nazivom jesti tvrdu hranu kada yur zube povrijedite korak 11

3. Posavjetujte se pomoć na narodnim lijekovima. Uz pomoć nekih narodnih lijekova, lako možete olakšati zubnu bol kako biste mogli biti u mogućnosti jesti bilo koje proizvode koje želite. Možda imate sve potrebne sastojke u vašoj kuhinji za jedno takvo sredstvo.

Pomiješajte jednu žličicu toplog senfa ulja s prstohvatom kurkumer pudera i miješati pastu za obrazac. Nanesite smjesu na bolesni zub, ostavite pet minuta, a zatim isperite usta toplom vodom.

Pomiješajte jednu žličicu afaktidnog praha s nekoliko kapi limunovog soka i miješati pastu za obrazac. Nanesite smjesu na bolesni zub, ostavite pet minuta, a zatim isperite usta toplom vodom.

Zagrijte žličicu kokosovog ulja u tavu i pržite tri kriške češnjaka u njemu. Izvadite tavu iz vatre, dajte sadržaj da se ohladi, a zatim dođite do stanja u obliku paste. Nanesite smjesu na bololjubivi zub, ostavite deset minuta, a zatim isperite usta toplom vodom.

Savjeti

Sve dok ne povredite zube, možda i dalje dajte preferencije mekoj hrani, poput supe, pire krompira, pirjani jela i smoothies. Pa će vam se hraniti bez previše boli.
Posjetite stomatologa dva puta godišnje za preventivnu inspekciju i čišćenje. To će vam pomoći da zube budu zdravi i osigurava da nećete pokrenuti probleme.
Pazite na čistoću zuba kako biste spriječili zubnu bol. Da biste održali zube čiste i zdrave, očistite im pastu za zube dva puta dnevno i koristite zubni nit jednom dnevno.
Ako su nosači dovele do zubnog bola, mora trajati maksimum nekoliko tjedana. Odmah nakon ugradnje ili podešavanja grudnjaka vrijedi se držati za meku dijetu.