Kako se riješiti kašalj i prehlade -

Prehlada obično uzrokuje virusnu infekciju, dok kašalj može doći iz različitih razloga, uključujući i zbog virusne, bakterijske ili gljivične infekcije. Kašalj je produktivan kada se sluz očisti, i neproduktivna, to jesu, suha, bez ispljuvanja. Ako imate prehladu i kašalj, možete ih se riješiti određenim načinima.

Korake

Metoda 1 od 3:

Liječenje medicine

jedan. Uzmi anestetik. Hladnoća obično prati akutni ili roman boli. Da biste olakšali bol, možete uzimati paracetamol ili nesteroidne protuupalne droge (ALAVL, adVil).

Aspirin ne treba davati djeci i adolescentima mlađih 19 godina zbog rizika od sindroma Reia.

Image naslovljen riješi se kašlja i hladnog koraka 2

2. Uzmite povrat sa prehlade bez recepta bez recepta. Možete primiti bez lijekova za recept od prehlade, međutim, vrlo su mali dokazi da djeluju mnogo efikasnije od takvih mjera, poput odmora i spavanja, konzumiranje velike količine tečnosti i pravilne prehrane. Međutim, ovi lijekovi pomažu u oslobađanju simptoma.

Istražite opis različitih lijekova i obratite se ljekarniku o mogućih interakcija između lijekova. Neki lijekovi (na primjer, Claritin i Benadryl) sadrže nekoliko aktivnih sastojaka. Dakle, ako vas istovremeno preuzme Benadryl (koji sadrži paracetamol, difenzidramin i feneyfyfrin) i paracetamol, moguća je nenamjerna predoziranje.

Anticrowers pomažu u čišćenju položenog nosa, mogu se koristiti u obliku tableta ili nazalnog spreja. Ne uzimajte ih duže od tri dana. Pokušajte uzimati pseudoefedrin (vescefied) ili oksimetazolin (nazalni sprej Afrika).

Antihistaminici se mogu koristiti sa alergijskim kašljem. Neki antihistaminici sadrže difenhidramin, što uzrokuje pospanost. Antihistaminici poput loratadine (klaritin, alaverte) obično ne uzrokuju pospanost.

Expprectont znači preporučuje se za vlažni kašalj kada se sluz razlikuje jer doprinose njegovom zaključku. Kašalj iz kašlja suzbijaju kašalj.

Image naslovljena riješi se kašlja i hladnog koraka 3

3. Koristite Menthol mast. Mazi za lokalne aplikacije sa kamforskom i mentolom, kao što su vix balzam za imovinu i mentholautumu, dugo se koriste za liječenje stvari za kašalj i nazalne. Distribuirajte malo masti na grudima i oko nosa.

Image naslovljen riješite se kašlja i hladnog koraka 4

4. Obratite se svom lekaru. Ako se samostalno tretirate kod kuće, a gore navedena sredstva nisu vam pomogli u roku od 5-7 dana, prijavite se za prijem liječniku. Moguće je da imate nešto ozbiljnije. Prijavite se za doktora kada jedan ili više sljedećih simptoma:

Kašalj se razlikuje debelo i / ili zelenkasto-žuto mokro

Zvuči ili zvižduke zvuče dok diše

Čudni zvučni kašalj i poteškoće u disanje nakon kašlja

Visoka temperatura (iznad 38,9 ° C kod djece od tri do šest mjeseci, iznad 39.4 ° C imaju stariju djecu i odrasle)

Dispnea

Metoda 2 od 3:

Domaća sredstva

jedan. Isplatite dovoljno vremena za odmor. Jedan od najefikasnijih načina da se riješite kašalj i hladnoća je odmaranje i sanjanje. To znači da biste noću trebali spavati više nego inače, do 12 sati. Ako je potrebno, brinite se za jedan dan od posla ili iz škole - između ostalog, ne zarazite kolege ili razrednike.

Image Naslijed se riješi kašlja i hladnog koraka 6

2. Koristite ovlaživač zraka. Povećana vlažnost zraka poboljšaće vaše stanje kada je hladno. U tu svrhu možete koristiti ovlaživač zraka. Drugi način za udisanje mokrog zraka je za vrući tuš sa parom.

Dodajte esencijalna ulja ovlaživaču zraka, poput eukaliptusnog ulja. Takođe možete ispustiti blok tkanine eukaliptusom uljem i uzmite ga sa sobom pod tušem. Dajte toplu vodu da navlažite tkaninu tako da raspoređuje miris.

Image Naslijed se riješi kašlja i hladnog koraka 7

3. Ne zaboravite da pijete. Pijte dovoljno topline tečnosti, posebno vode. Pijte puno vode! Pijte najmanje 10 čaša (2,5 litara) vode dnevno. Pomoći će vam da se riješite gubitka nosnog i dodatnog sluzi.

Takođe možete piti sokove, prozirne pileće juhe, biljne čajeve i povrtne juve.

Suzdržavajte se od alkohola i kofeina.

U vodi i čaju možete dodati med ili limun.

Slika naslovljena riješi se od kašlja i hladnog koraka 8

4. Ispravno jasno. Tokom bolesti potrebno je pružiti njegovo tijelo hranjivim sastojcima koji ga trebaju vratiti. Pored toga, zdrava hrana bogata vitaminima i mikroelementima hrane jača imunološki sistem, koji mu omogućava efikasnije baviti se hladnim.

Potrebno je konzumirati dovoljno vitamina kompleksa B, vitamin C, cink i bakar. Možete uzeti prehrambene dodatke kako biste bili sigurni da dovoljna količina vitamina i elemenata u tragovima dolazi u vaše tijelo.

Image Naslijed naslonu se riješi kašalj i hladni korak 9

pet. Jesti supe. Tečna hrana, posebno supe, tradicionalni je sredstvo za iscjeljenja u mnogim kulturama. Ovo se odnosi i na pileću supu. Vruće oštre supe koriste se kao terapijski agent u tradicionalnoj medicini narodima Azijom. Sastav takvih supa uključuje crvene paprike, Cymbopogon (limungrass) i đumbir.

Akutna hrana doprinosi čišćenju sinusa nosa i olakšava simptome hladnoće.

Češnjak, luk i gljive pomažu u suočavanju sa upalom i opskrbnim organizmom s antioksidansima.

Image naslovljena se riješi kašalj i hladni korak 10

6. Wechite grlo s toplom slanom vodom. Slaljena voda pomaže u smanjenju edema grla i omekša kašalj. Uzmite 200 mililitara vode i dodajte jednu žličicu (7-10 grama) mora (ili uobičajeno kuhanje, ako nemate morsku) sol. Pomiješajte vodu tako da se sol potpuno otopi i isperi grlo.

Između ostalog, u morskoj soli sadrži različite elemente u tragovima koji su korisni za imunološki sustav, na primjer cink, selenium, magnezijum.

Metoda 3 od 3:

Neprovjeren biljni agenti

jedan. Koristite medicinu. Med ima antibakterijsku i antivirusnu svojstva. Ova svojstva su svojstvena u bilo kojem prirodnom medu, ali možete isprobati terapeutski med, na primjer, med manuk iz Novog Zelanda. Nešto toplo jedno staklo (250 mililitara) meda, a dodajte u tople med 3-4 kašike (45-60 mililitara) svježeg limunskog soka. Ako imate samo konzervirani limunski sok, dodajte 4-5 kašika (60-75 mililitara) ovog soka. Uzmite mješavinu 1-2 kašike (15-30 mililitara) kao sredstvo od kašlja.

Možete i operatio cijeli limun, isjećite ga u tanke kriške (zajedno sa ogulite i sjemenkama) i dodajte med u jednu čašu (250 mililitara). Nakon toga, zacjeljuje smjesu na malom vatru 10 minuta. Istovremeno kontinuirano miješajte med tako da limumon LOlk. Zatim, bez uklanjanja medenog limuna smeše iz male vatre, dodajte ga ¼ - ⅓ naočale (60-80 mililitara) vode i kako se miješati. Stavite smjesu u hladnjak i po potrebi za polaganje u jednu kašiku (15 mililitara).
Limun se često dodaje raznim lijekovima domaćih, jer je limunov sok bogat vitaminom C. U soku jednog limuna sadrži 51% dnevne stope vitamina C. Pored toga, limunov sok ima antibakterijska i antivirusna svojstva.
Možete dodati i češnjak u smjesu. Češnjak ima antibakterijsku, antivirusnu, antiparazitivnu i antifungalnu svojstva, potiče imunološki sistem. Očistite 2-3 češnja češnjaka i odaberite ih. Takođe možete dodati đumbir koji ima akciju iskaza. Izrežite oko 4 centimetara korijena đumbira, očistite ga iz kore i potrošite na malu grater. Stavite belog luka ili đumbir u med-limun smjesu prije nego što dodate vodu na njega.
Ne dajte medu djeci mlađoj od 12 mjeseci zbog malog rizika od razvoja dječijeg botulizma.

Image naslovljen riješite se kašlja i hladnog koraka 12

2. Pripremite mlijeko sa kurkurom. Mlijeko sa kurkurom je tradicionalni agent za kašalj. Ima antibakterijska svojstva i pomaže u hladnoj i kašlju. Uzmite čašu (250 mililitara) toplog mlijeka i dodajte ga ½ žličicom (2-3 grama) kurkuma. Ako vam se ne sviđaju kravlje mlijeko, pokušajte koristiti soju ili bademsko mlijeko umjesto toga.

Image naslovljen riješi se kašlja i hladnog koraka 13

3. Koristite bilješke bilje. Biljni biljni biljni znači povećati izbor sluzi i razblaži, što doprinosi njenom uklanjanju prilikom kašlja. Imajte na umu da ta sredstva nisu uvijek dizajnirana za primanje iznutra, Ponekad ih treba razrijediti, nanijeti na kožu ili udisati- Neki od ovih bilja su toksični prilikom gutanja. Pored akcije iskaza, ta esencijalna ulja i sušena bilja imaju antibakterijske, antifungalne i antiseptičke svojstva, odnosno ubijaju bakterije i druge mikroorganizme koji utječu na nosne sinuse i uzrokuju prehladu. Prije upotrebe bilo koje od ovih sredstava, posavjetujte se sa svojim ljekarom, posebno ako uzimate druge lijekove, trudni ili ćete dijete dati djetetu. Sljedeći podovi imaju efekt ekspektorata:

Eukaliptus

Natrer visok (Inula)

Cortex Rusty

Kompletna sjemenke

Kamfor

Medicina Medicina

Lobelia

Divizma

Timijan

Kovrčava i paprika

Đumbir

Image naslovljen riješi se kašlja i hladnog koraka 14

4. Čaj za pivo. Uzmite jednu žličicu sušene biljke (ili tri žličice svježeg) i sipati ga čašom (250 mililitara) kipuće vode. Pričekajte 5-10 minuta dok čaj ne pije. Pijte 4-6 čaša (1-1,5 litara) topli čaj tokom cijelog dana.

Za ukus možete dodati malo meda ili limuna.

Image Naslijed se riješila kašlja i hladnog koraka 15

pet. Pokušajte uzimati biljne parne kupelji. Kurs čini liječenje biljne srednje znači direktno u pluća, kao rezultat čiji se ponašaju brzo i efikasno. Pored toga, pare proširuje nosne odlomke i pomaže u vatri sluzi. Možete koristiti trave navedene gore u osušenom obliku ili u obliku esencijalnih ulja. Oba su načina prilično efikasna, pa odaberite šta vam je dostupno.

Dodajte 1-2 kapi esencijalnog ulja ili 1-2 žličice osušene trave sa efektom ekspektorata u kipućoj vodi. Za početak dodajte jednu kap ulje u svaku litru vode. Nakon toga, dajte vodu da dobijem još minutu, a zatim isključite vatru, prebacite tavu na ugodno mjesto i počnite primati parno kupatilo.

Pokrijte glavu velikim i čistim pamučnim ručnikom i nagnete preko kuhanja vodenih tanjura. zatvori oci. Provjerite da ne postoji manje od 30 centimetara između lica i vode - toplina treba prodrijeti u nos, grlo i pluća, ali istovremeno vas ne spali.

Udišite parove nosa i izdahnite usta: pri udisanju, razmislite o pet i izdahnite dva. Udahnite na ovaj način 10 minuta ili dok se pare ne zaustavi.

Pokušajte viskozno i očistite tokom i nakon postupka.

Možete uzimati parna kupatila svaka dva sata, ili onoliko često koliko god vaša svakodnevna rutina dopušta.