Kako potaknuti promatračku silu: 6 koraka

Promatranje je zdrava vještina mozga. Upotreba osjećaja za potpunu snagu, posebnu pažnju posvećuju mnogim detaljima, fokusiranju, analizi, obrazloženju i sjećanju sve zauzimaju različite procese u mozgu. Mnogi ljudi zavide onima koji su visoko pali, dovodeći vlastitu snagu promatranja. Čini se da ne razumiju da se te vještine mogu razvijati i iznervirati uz pomoć marke i obuke. Ovdje su pronašli akcije koje doprinose poboljšanju vlastitih sila za promatranje. Promatranje ne samo da će vam pomoći da budete svjesniji i pametniji u cjelini, ali će povećati efikasnost rada, odnosa itd.D. Promatranje je vrlo važna životna vještina koju mnogi ljudi preuzmu za gotovo.

Korake

jedan. Meditirati. Pažljiva meditacija - čin čišćenja uma da obratite pažnju na trenutak i svijet oko vas. Sjedeći meditaciju - najbolji način za početak, zatvorite oči i fokusirajte se na disanje. Ideja se ne smije izgubiti u svojim mislima ili okolnim svijetom. Tokom prakse svijesti o tim stvarima koncentrirajte se na disanje, čini se kao kasetofon. Vežbajući ovo već trideset minuta dnevno, počet ćete trenirati svoj um da obratite pažnju na okoliš, a odvojit ćete vašu pažnju i fokus, dvije vrlo važne vještine potrebne za promatranje. Istraživači meditacije otkrili su da je njihova siva supstanca u kojoj postoje pažnje, koncentracija i senzorna obrada, zgušnjava i povećava veličinu zbog redovne meditacije. Takođe su otkrili da meditacija poboljšava nivo aktivnosti mozga, izgleda kao prelazak automobila na viši prenos. To znači brži obradu, bolju memoriju, koncentraciju, pažnju i T.D. Sve vještine koje su važne za promatranje.

Slika pod nazivom Oštri svoje moći promatračkog koraka 2

2. Stalno vježbati logiku. Pod uslovom da su logiku i promatranje odvojeno, oni su savršeno kombinirani. Vježbajte u logičkim zagonetkama, kocke Rubik, kriptogrami i t.D. doprinijet će iscrpljivanju snage logičkog rezonovanja. Mjesta koja nude igre mozga često nude logičke vježbe pomažući u poboljšanju vaše logike. Uz pomoć svakodnevne prakse, umjetnost logike postat će prirodna i jednostavna za vas, omogućavajući vam izvlačenje informacija koje nisu vidljive golim okom. Dakle, osoba može biti nekoliko koraka ispred igre.

Slika pod nazivom Oštri svoje moći promatračkog koraka 3

3. Praksa da nazovem nešto u memoriji. Memorija je još jedan alat koji se posmatrači koriste u miješanju ili oni gledaju u nadi da će uštedjeti informacije. Pozivanje događaja iz dana nakon noći i razmišljajući o njima, trenirate četvrti dio mozga. Sudjeluje u memoriji, radnoj memoriji, obrazloženju i analizi. Mnoge od iste vještine koriste se u efikasnom promatranju. Za daljnje poboljšanje, vježbajte dugoročno sjećanje jednom sedmično, odabirom datuma ili događaja, a zatim se sjetite i razmislite što više detalja o detaljima. Iste vještine vježba mnogo dramatičnije i pomoći će poboljšati funkcionalnost frontalnih frakcija. Razmišljam o stvarima na ovaj način takođe pomaže u izdvajanju više znanja iz iskustva, dobiti zreliju i racionalniju stanovišta za prošlost i možda čak odlučuje o tome u vezi s prošlošću. Iste vještine mogu se primijeniti na plimngenciju. Pomaže da se budnost nastavi šta se događa u životu i daje ideju o tome šta će.

Slika pod nazivom Oštri svoje moći promatračkog koraka 4

4. Testirati novo. Poznavanje novih pomaže u poboljšanju promatranja privlačenjem pažnje. Uzimajući u obzir i svjesno se sjećajući obratiti pažnju na detalje okoliša i iskustva pomoći će obogatiti iskustvo, povećati nivo znanja i korištenje promatranja - najbolji način za povećanje dotičnih vještina.

Slika pod nazivom Oštri svoje moći promatračkog koraka 5

pet. Naučite suđenje i grešku. Gledajući dosljedno da saznate ono što ste zaista gledali, a zatim saznate nove stavke koje morate provjeriti kada se primijete, poboljšat će vještine. Ako stalno zaboravite da obratite pažnju, pokušajte pronaći načine koji će vam pomoći da se seti. Sposobnost zauzima puno treninga, a s ovom pripremom otkrit ćete da postaju sve automatski i lakši za upotrebu.

Slika pod nazivom Oštri svoje moći promatračkog koraka 6

6. Provjerite veštine nadzora i pozovite u memoriji. Uzmite ručku i papir i izađite iz sobe. Sad, zapiši sve što je u sobi. Bilo koji objekt, ne propustite ništa. Sve što se možete sjećati. Otkrićete da se ne možete sjetiti toliko predmeta kao što ste mislili. Zapamtite: Ne možete pogledati u sobu dok pišete predmete. Povratak u sobu i pogledaj sve što su propustili, sve što je viđeno bezbroj puta, ali nije primijetio. Sada pažljivo pogledajte. Ponovite test, a vidjet ćete da je popis sada duži. Nastavite raditi svaki dan i poboljšajte se. To vježbanje možete učiniti sa čim: licama ljudi, odjeće, objekata, pasa, u suštini: sve s puno detalja.

Savjeti

Zapamtite da to može potrajati neko vrijeme ovisno o tome kako radite i koliko je svrha ciljana. Ali to se može postići, samo se teško brinuti i platiti za svaku pažnju.
Ne zaboravite da gledate ono što vidite.
Promatranje je vještina koja treba vremena da se nadoknadite, vežbajte čak i ako mislite da nikad ne poboljšate svoju svijest.
Da biste pozvali u memoriji, preporučio bih vam da postavite posebna pitanja u naređenju koji će uskrsnuti više detalja, na primjer "Koja odjeća nosi / ona nosi", "Kako je započeo razgovor". Što više pitanja pitate, to će se bolje pamtiti.
Testovi za svijest odličnih alata za poboljšanje i praćenje poboljšanja.

Upozorenja

Misli mogu ići protiv vas, teško je uvijek biti svjestan svega, držite se onoga što možete učiniti.