Kako razviti promatranje: 10 koraka

Sposobnost promatranja je vrlo važna za život. Ova vještina omogućava vam da postanete osjetljiviji na ono što se događa, otvara nove perspektive za nas i na poslu i u društvu. Slijedite preporuke predložene u nastavku za razvoj promatranja.

Korake

Metoda 1 od 2:

Promatranje učenja

jedan. Posmatrajte i samo pogledajte nešto - ne istu stvar. Iako se drugi događa kroz naš pogled. Mnogi ljudi često zbunjuju ove uvjete, ali u stvari su potpuno različite akcije.

Samo pogledajte nešto - to znači vidjeti, ali ne da ima namere da neko drugi koristi. Ne pokušavate se sjetiti ili razumjeti vrijednost svega što vidite.
U procesu promatranja gledamo oko sebe i pokušavamo da sve u vašem umu budemo vidjelo sve, shvatite značenje, postavite pitanja na temu.
Nakon promatranja možemo odvojiti važne detalje od nevažnog. Ovaj se proces naziva odbitak. Odbitak podrazumijeva da gledate kako biste gledali do određenog zaključka.
Da ne pogledate samo oko sebe, već razvijanjem zapažanja, možete napraviti sljedeću vježbu: Uzmite list papira i napravite popis svih predmeta koji su u vašoj sobi. Zatim pogledajte oko sebe i uporedite svoju listu sa onim što je stvarno u sobi. Koliko predmeta vidimo svaki dan, dodirnite ih, ali ne primjećujemo ih uistinu? Nastavite raditi ovu vježbu iz dana u dan. Uskoro ćete vidjeti da su počeli pamtiti sve više i više objekata.

Image pod nazivom Budite dobar promatrač Korak 2

2. Obratite pažnju na ono što vas okružuje. Dobar posmatrač pripada svjetskom okruženju svjesno, a ne samo to uzima kao i to. Pazi okolo kad odete u trgovinu ili idete na posao. Primjećujete puno, na primjer, automobili koji idu u istom smjeru kao i vi, svaki dan, promjene u trgovini na uglu.

Ako ste svaki dan na istim mjestima, pokušajte im više pažnje posvetiti njima. Šta ste primijetili u njima? Koje se promene događaju? Ono što ostaje nepromijenjeno? Pokušajte se kasnije sjetiti ovih mjesta i vidjeti koliko detalja možete sjetiti.

Image pod nazivom Budite dobar promatrač Korak 3

3. Budite oprezni za detalje. Počnite primijetiti detalje o tome što se pojavljuje na putu svaki dan. Možete se svjesno morati na svoje okruženje ako obraćate pažnju na ono što vam čini neznatan.Učinit će vas više promatrača. Namjerno ćete primijetiti različite stvari, što će se prije ući u naviku ući u naviku.

Koje stabla raste ispred vašeg omiljenog kafića? Koja je boja vaša omiljena košulja vašeg šefa? Koji su automobili parkirani u blizini ureda? Kako zvuče na vašoj ulici u 7 ujutro i u 19 sati?

Obratite pažnju na flieting dijelove. Ako ste u redu u pošti, gledajte što navodi odjeću i cipele čekanja ljudi. Imajte na umu da su ljudi naručeni u restoranu. Da biste postali dobar posmatrač, morate pronaći vrijeme i dobiti mali detalj.

Image pod nazivom Budite dobar posmatrač Korak 4

4. Pokušaj da ne sudiš. Dobar posmatrač treba biti neutralan. Promatranje ne podrazumijeva osobni osjećaj ili presudu jer se te stvari temelje na predrasudama. Ljudi ne vide stvarne stvari ako imaju lične osjećaje, predrasude ili prosudbe. Vide sve iskrivljene. Dobar posmatrač zanemaruje lične osjećaje i vidi stvari kao što su.

Da biste postigli ovaj nivo, morate napraviti korak unatrag. Sažetak iz svijeta oko vas. Prestanite razmišljati o negativnim iskustvima povezanim sa nekim vrstama pasmine. Umjesto toga, pogledajte određenog psa. Ne gledajte pristrani na ljude koji voze određeni autor branda, samo zato što su povezani sa specifičnim društvenim slojem.

Neutralni stav će vam pomoći da vidite stvari kao što zapravo. Pitbull, za koji se možda bojite, u stvari, može se igrati sa mačićima i milovati tuđem ljudima u parku. Ljudi koji idu na skupe automobile mogu raditi na tri djela koja plaćaju za svoje automobile.

Image pod nazivom Budite dobar posmatrač Korak 5

pet. Ne žuri. Da budem dobar posmatrač, morate usporiti. Ako požurimo u žurbi u životu svaki dan, onda nemamo vremena da posmatramo okolni svijet. Pokušajte svaki dan da biste dali neko vrijeme gledajući svijet okolo. Uradite nešto novo ili pokušajte da pogledate nešto odavno.

Pokušajte fotografirati svaki dan. Ne samo bilo koja fotografija. Pogledajte sve zanimljive stvari koje vidite svaki dan. Pomoći će vam da bolje primijetite ono što vas okružuje i pronađete vrijeme da posmatrate svijet oko sebe.

Svakog dana pogledajte novo umjetničko djelo. Pokušajte primijetiti automobil koji je model parkiran pored vas svaki dan. Isprobajte nova posuđa i zapišite svoje funkcije. Pronađite vremena za gledanje svijeta oko vas.

Metoda 2 od 2:

Trening vežbanja

jedan. Razvijte pamćenje. Memorizacija dijelova - važan kvalitet dobrog posmatrača. To podrazumijeva memoriranje svih detalja, počevši od načina na koji zatvorite vrata prije nego što napustite kuću, na boju automobila, koji je parkiran pored vas na parkiralištu na parkiralištu. Obično nam naši mozak filtrira i odbacuje nam mnogo nepotrebnih informacija. Pa pokušajte da se svjesni napori da za pamćenje. Pomoći će vam da poboljšate memoriju i razvijte promatranje.

Prije napuštanja kuće, recite mi: "Isključio sam grijanje. Zatvorio sam vrata ". Pomoći će vam da sve postavite u memoriju. Ova će tehnika također pomoći da započnete svakodnevno da biste gledali najmanja detalja.
Igrajte igre, obrazovnu memoriju, na primjer, u koncentracionoj igri. Veštine koje će vam pomoći da razvijete posmatranje vezane za smisao. Posebno važna vizija. Pokažite sebi sliku. Zatim zatvorite oči i pokušajte se sjetiti šta ste vidjeli na slici. Idi po gradu i pokušaj pamtiti mirise. Uvečer pokušajte reproducirati razgovore u memoriji, koji su vođeni tokom dana. Pogledajte koliko dijaloga možete reproducirati riječ riječi.

Image pod nazivom Budite dobar olakšitelj za posmatrač 7

2. Ne dozvolite rasipanje. Stalne ometanja - jedan od razloga zbog kojih ljudi ne mogu pravilno posmatrati. Mobiteli, muzika, lista slučajeva - uvijek postoje mnogo ometajućih faktora. Pokušajte izbjeći rasipanje i usredotočiti se na ono što vas okružuje.

Ne nosite slušalice. Kad obilazite grad ili putujete u vlaku, slušajte zvukove okolnog svijeta, uključujući razgovore. Ne gledaj samo stvari oko sebe i gledajte ih svjesno. Ne dirajte se. Dakle, možete percipirati sve što se događa, a bit će lakše za pamćenje.

Koncentrirajte se na TV emisiju ili film koji izgledate pažljivo slušajte pjesme. Slušajte ili ne gledajte bez bezuspješno i pažljivo. Imajte na umu da su filmski znakovi ili sudionici show obučeni, zašto je direktor izabrao jedan ili drugi način da izrazi svoju ideju. Obratite pažnju na rekvizite, posebno na stražnjim planovima. Pogledajte šta možete vidjeti u tome i koji zaključci o likovima, temama i zemljištem mogu se obavljati na temelju ovih dijelova. Ako slušate pjesmu, pokušajte shvatiti njeno značenje.

Image pod nazivom Budite dobar posmatrač Korak 8

3. Vožnja "Polje" časopis ". Promatranje uključuje vrlo specifičan pristup svijetu. U poljskom zapisniku snimite ćete svoja zapažanja. Mogu se odnositi na bilo šta. Glavna stvar je gledati sve oko sebe i razviti svoje vještine promatrača.

Uzmi bilježnicu i idi u park. Snimite ono što vidite okolo. Pokušajte uhvatiti posebne detalje, poput boje košulja koje nose ljudi, ptice koje lete iznad glave, zvukovi. Pokušajte shvatiti koji su detalji važni, a koji nisu baš.

Koristite takvo promatranje u drugim područjima vašeg života. Koliko puta je dan koji dječak sjedi pored vas kaže na mobitelu? Koliko puta će kupac preuzeti robu prije kupovine? Kakve je boje majica koja većina putnika nosi u autobusu?

Provedite zapažanja i počnete donošenje zaključaka. Na primjer, kupci ne uzimaju hranu u rukama više puta prije kupovine. Uzimaju ih i stavljaju na šalter. Ali prije kupovine kozmetičkih kupaca uzimaju robu pet puta prije nego što se odlučite kupiti. Možda vaš šef ima plavu majicu ponedjeljkom, a zeleno - u četvrtak.

Vozite dnevnik da biste proslavili da ste primijetili neobično. Razmislite o neobičnim zvukovima ili događajima koji su vam se dogodili. Dobar posmatrač može primijetiti neobično.

Image pod nazivom Budite dobar posmatrač Korak 9

4. Podesite veze između onoga što vidite. Zaključci - sastavni dio promatranja. Vežbati u posmatranju sveta i analizirati da sve to znači. Ne pridržavajte se baš tako, bez da se primljene informacije.

Ako vidite iscrpljenu mamu sa tinejdžernim kćerkom u trgovini, a zatim primijetite da se brošura nekog fakulteta suzirala iz njene torbe, tada možemo zaključiti da moja majka doživljava stres, jer će kćer doći u fakultet.

Ako vidite mrlju na majici čovjeka, a zatim primijetite dječju stolicu na stražnjem sjedištu njegovog automobila, možemo zaključiti da je beba zasagla mrlja.

Image pod nazivom Budite dobar posmatrač Korak 10

pet. Meditirati. Meditacija je sjajna vježba za razvoj opasnih sposobnosti. Pomoći će vam da očistite u glavi i riješi se Scatletona. Tako da možete usmjeriti pažnju.

Svakodnevno posvetite 10-15 minuta opuštanja. Sjedite u tišini ili uključite mirnu muziku alata. Udahnite duboko, oslobodite svoj um od bilo kakvih misli. Usredotočite se na sve što vas okružuje, na zvukovima, mirise i tako dalje.

Kako razviti opažanje

Korake

Slični članci