Kako napraviti prijatelja nakon svađe

Svađa s prijateljem uzrokuje strašne osjećaje. Možda ste uvrijeđeni ili ljuti na prijatelja ili samo želite nadoknaditi. Čak i ako se čini da se nikad nećete vratiti u normalnu vezu, najvjerovatnije možete vratiti prijateljstvo kontaktiranjem drugog i slušati ga.

Korake

Metoda 1 od 3:

Zaustavite pauzu da se ohladi

jedan. Uklonite dok sve ne ide predaleko. U šuštanju osjećaja lako je razgovarati o tome što ne mislite. Ako smatrate da više ne možete kontrolirati svoje emocije (ili da se vaš prijatelj ne može obuzdati), recite mi da ćete kasnije nastaviti razgovor i otići kasnije.

Čak i ako prijatelj kaže nešto što pogodi vaše osjećaje, pokušajte ponovo da ne ulazite u sukob. Recite sebi da je upravo slomio i ne pogoršava situaciju.

Image naslovljen mir sa prijateljem nakon borbe 2. korak 2

2. Napravite pomalo dubok dah i izdahnite da se smirite. Prvo što morate učiniti nakon svađe je smiriti. Možda ćete biti teški smiri se dok je na vrhu ljutnje, Međutim, i dalje je vruće, učinite se samo gore i spriječit će vas da se pomiri sa prijateljem.

Usporite dah, a zatim izdahnite kroz usta. Ponavljajte nekoliko puta, koncentrirajte se na vrijeme da se smiri sa svakim dahom.

Pored toga, možete se smiriti mirnom hodom na ulici, tiha meditacije ili jesti sladoled direktno iz spremnika. Što god odaberete, pronađite malo vremena za raspoređivanje.

Image naslovljen mir sa prijateljem nakon borbe 3. korak 3

3. Priznajte svoju ulogu u svađe. Svađe gotovo nikada nisu jednostrane. Mislite šta su vaši postupci izbili u sukob. Pokušajte pogledati problem iz položaja prijatelja kako biste procijenili vaše riječi pod drugim uglom.

Nedavno ste bili napeti i razdražljivi? Možda je to uticalo na vaše ponašanje.

Tvoj prijatelj je pokušao da te nešto obaveštava, iz onoga što si odbacio? Možda ste bacili svoja osećanja, što je dovelo do svađe.

Image naslovljen mir sa prijateljem borbama korak 4

4. Pokušajte pogledati sukob sa očima prijatelja. Možda se zaista teško kreni korak unatrag i pogledati stvari sa tuđe gledišta, ali vaše sposobnosti empatizirati Pokazaće vašem prijatelju da za vas zaista nije razumljiv i šta mislite da ne samo o svojim osjećajima.

Metoda 2 od 3:

Razmislite izvinjenje

jedan. Držite svoja osećanja sa sobom. Ne tražite o drugom ili o uzrocima svađe, a definitivno nije potrebno objaviti ga na društvenim mrežama. Dodat će više drame u situaciju i može ga još više pogoršati.

Čak i ako podijelite svoja osećanja bliskim prijateljem, ove riječi mogu dostići osobu, u svađu s kojom ste.

Image naslovljen mir sa prijateljem nakon borbe Korak 6

2. Ako je moguće, nadoknadite se u roku od nekoliko dana nakon svađe. Ako ostavite pitanje visine u zraku, tada će se povećati nezadovoljstvo. Dajte prijatelju dovoljno vremena da se ohladi, ali pokušajte što brže riješiti sukob.

Vrijeme vremena ovisi o određenoj osobi. Neki prijatelji čine pet minuta nakon svađe, dok drugi će možda trebati nekoliko mjeseci da se oporave od uvredljivih riječi.

Image naslovljen mir sa prijateljem nakon borbe od koraka 7

3. Prije nego što se izvinite, pričekajte kada ste spremni za ovo. Ako požurite sa izvinjenjima, samo zato što smo umorni od svađe, najvjerovatnije, prijatelj će shvatiti šta govorite neiskren.

Shvatićete da ste spremni da se izvinite kada se prestanete ljuti i počnite brinuti više o povratku svog prijatelja, a ne o njegovim uvredljivim riječima ili akcijama.

Image naslovljen mir sa prijateljem nakon borbe Korak 8

4. Ne izvinjavajte se samo za svaku stvar da učinite isto. Možda osoba nije spremna prepoznati svoju krivicu. Izvinite se samo kad zaista shvatite da bol uzrokuje prijatelju. Bolje pokušajte započeti razgovor, ne očekujem ništa od njega.

Čak i ako osoba nije spremna izviniti se kao odgovor, trebali biste izraziti žaljenje zbog onoga što se dogodilo kada ste spremni. Samo ga zamolite da vas posluša i objasni zašto tražite oprost.

Image naslovljen mir sa prijateljem nakon borbe Korak 9

pet. Planirajte vrijeme za razgovor s drugim. Susret licem u lice pomoći će vam oboje uspostaviti vezu, a prijatelj će lakše shvatiti da su vaša izvinjenja iskrena. Nazovite ili pošaljite mi pošaljite poruku i recite vam da se lično upoznate sa razgovorom. Pitajte, da li mesto i vreme sugeriraju. Ako ne, ponudite se da se sastanete kada oboje imate priliku.

Pokušajte započeti razgovor iz riječi: "Zaista mi nedostaje naša komunikacija nakon nastave," ili: "Jako mi je žao zbog svojih riječi, i želio bih se izviniti za osobu.".

Ako prijatelj nije spreman za razgovor, dajte mu još malo vremena. Također mu možete poslati bilješku sa izvinjenjima (napisano iz ruke) i da se sastanete i razgovarate sa pozivom Lično.

Metoda 3 od 3:

Prazno svoju krivnju

jedan. Donijeti iskreno i beton Izvinjavam se. Ne govorite standard: "Izvini". Razmislite pažljivo za koji zapravo zatražite oprost i to je posebno stavite.

Ako znate da ste uvrijedili prijatelja, izvinite se zbog svojih riječi. Reci mi nešto poput: "Jako mi je žao što sam te zvao glupo. Stvarno vas poštujem, a moje su riječi bile neozbiljne i nepristojne ".
Ako iskreno mislite da se sukob nastali, ne možete reći: "Žao mi je što tako dugo usporavam da vas pozovem nakon svađe".

Image naslovljen mir sa prijateljem nakon borbe korak 11

2. Dajte prijatelju priliku da vam kaže svoju situaciju vida. Nakon izvinjenja, pusti me da govorim. Pažljivo Slušati, šta on kaže i pokušava da ne preuzmu odbrambenu poziciju kada će navesti svoje misli o sukobu. Možda ste učinili nešto što ga je povrijedilo ili uznemirilo, i ne sumnjajte ni.

Image naslovljena čini mir sa prijateljem nakon borbe od koraka 12

3. Podijelite svoje misli o sukobu. Možete govoriti o onome što se dogodilo, ali nemojte ga koristiti kao izgovor da biste pretvorili prošlost. Usredotočite se na I-izjave uz podršku za vaše stanovište, a ne na odbrambene izjave.

Može se reći ovako: "Taj dan sam bio reverzibilan i izašao iz sebe, ali nisam to trebao učiniti", ili: "Bio sam jako uznemiren jer me nisi slušao, ali ne bih trebao da me slušam na tebi ".

Ne nalazite izgovore za svoje ponašanje. Možete objasniti da ste se osjećali, ali obavezno preuzmite odgovornost za svoje riječi i akcije.

Image naslovljen mir sa prijateljem nakon borbe Korak 13

4. Uzmi izvinjenje prijatelja ako kaže da žaljenje. Najvjerovatnije, čim zatražite oprost, sagovornik će reći: "I oprostite mi". Ako to učini, neka shvati da prihvatate njegove izvinjenje i spremni ste se vratiti u normalne odnose.

Ako osoba ne zatraži oprost, zapitajte se šta je važnije: Čujte ga izvinjenje ili povratak prijateljstva.

Image naslovljen mir sa prijateljem nakon borbe 14 korak 14

pet. Dajte prijatelju više vremena ako je još uvijek ljuta. Možda osoba neće biti spremna oprostiti ili čak zaustaviti svađu. Poštujte njegove osjećaje, ali nemojte ga pustiti da vas povuče u sukob.

Ako je prijatelj i dalje ljut, pitajte šta možete učiniti da ispravite situaciju. Ako odgovori, pokušajte to. Ako ne kaže ništa, možda mu treba više vremena ili možda želi prestati prijateljstvo.

Pokušajte ponijeti strpljenosti koliko će vremena otići, dok će se prijatelj oporaviti nakon svađe. Možda će mu trebati više vremena od vas, i normalno je.

Image naslovljen mir sa prijateljem nakon borbe od koraka 15

6. Završite na pozitivnu bilješku. Nije važno da li ste nastavili prijateljstvo ili prijatelj još uvijek ljuti, pokušajte da ispunite razgovor pozitivan.

Ako ste se povisili, raširili, čvrsto zagrlili i planirali sastanak hitne pomoći.

Ako je prijatelj još uvijek uznemiren, upotpunite razgovor, rekavši nešto poput: "Još si na putevima, a ja ću biti tamo ako želite razgovarati".

Upozorenja

Ako morate ponovo zatražiti oprost ili ponovo ili ako ima naviku poniziti ili uzrokovati nezadovoljstvo sobom, možete razmisliti da li je to prijateljstvo zdravo.