Kako se prisiljavati na zijevanje

Svi smo zijevali, ali niko ne zna zašto. Međutim, vid igra važnu ulogu u ljudskom životu.Zevota je način da se ohladi mozak. Pored toga, vid pomaže u normalizaciji tlaka u ušima, pa čak i poboljšati odnose sa okolnim ljudima. Ako želite Zajk, pogledajte osobu koja to radi. Takođe možete pokušati otvoriti usta šire. Nakon čitanja ovog članka, naučit ćete kako napraviti zoološki vrt.

Korake

Metoda 1 od 3:

Pripremite telo da viknete

jedan. Razmisli o zijenju. Ponekad sam samo mislio na jarmu da to učini. Zamislite šta zijevate. Pogledajte riječ "zijevanje" i zamislite da duboko zijevate.

Slika naslovljena čini se zijevanjem korak 2

2. Otvori široka usta. Pretvarajte se šta zijevate, čak i ako to ne želite učiniti. Otvorite usta široke koliko i vi možete. Ponekad slika sjetve može biti dovoljna da izazove pravi čin jaram.

Image pod nazivom Učinite sebe zijevanjem Korak 3

3. Napunite mišiće koje se nalaze na stražnjoj površini grla. U procesu zijevanja mišića ljudskih i vrata su smanjeni. Napetost mišića pomaže u Zunku. Mozak će vezati mišićnu napetost s činom zijevanja.

Slika pod nazivom Učinite sebe zijevanjem korak 4

4. Duboko udahnite kroz usta. Baš kao što dišete kada zijemo, pokušajte ponoviti ovu akciju. Disati duboko i polako, umjesto da diše brzo i površno. Tokom Yawa, potrebno je duboko udahnuti.

Slika pod nazivom Učini sebe zijevanjem koraka 5

pet. Držite potrebnu poziciju dok ne osjetite da počnete zijevati. Kad otvorite usta širine i napete mišiće grla, najvjerovatnije ćete moći zijevati. Nekovoljno se zijevate prirodno ako će vam usta biti široka otvorena, mišići su napeti, a duboko ćete udahnuti. Ako ne uspijete Zunk, pokušajte sljedeću metodu.

Metoda 2 od 3:

Gledajte ljude koji zijevaju

jedan. Provedite vrijeme sa rođacima i prijateljima koji zijevaju. Vjerovatno ste primijetili više puta da je zijevanje izuzetno zarazno. Kad vidite da će neko zijevati, najvjerovatnije, počet ćete to činiti istom uskoro. Ovo se najčešće događa ljudima koji se poznaju, na primjer, sa rođacima, prijateljima ili razrednicima. Ako zaista trebate da pokupite, gledajte osobu koja se često zijeva.

Prema naučnicima, zijevanje pomaže u sinkronizaciji ponašanja društvene grupe. Možda stoga 50% ljudi viče kad vide da to neko drugi to čini, posebno za voljene osobe.
Zevota je tako zarazna da čak i čitanje o Yawi može izazvati želju za zijevanjem.

Image pod nazivom Učinite sebe zijevanjem korak 7

2. Pitajte nekoga ko znate, pretvarajte se da zijeva. Ako ne vidite zijevanje ljudi, zamolite prijatelja ili člana porodice da se pretvaraju da zijeva. Samo vidim čovjeka koji zijere, čak i ako to ne radi u stvari, najvjerovatnije, zijevate ga kao odgovor.

Slika pod nazivom Učinite sebe zijevanjem Korak 8

3. Odvoditi okolo. Možda ćete vidjeti nepoznatu osobu koja zijeva. Imajte na umu da je sjetva neznanca manje zarazna u odnosu na zijevanje voljene osobe. Ako ste na javnom mjestu na kojem nikoga ne znate, pogledajte oko sebe da vidite vlast. Ako imate sreće, vidjet ćete što vam treba i sigurno zevnet.

Slika pod nazivom Učinite sebe zijevanjem Korak 9

4. Pogledajte video sa slikom zijevnih ljudi. Ako nema nikoga u blizini, pronađite video zapise u YouTubeu koji prikazuju ljude. Ova metoda je slična prethodnom kada trebate pogledati zijevanje stranca. Ponekad samo pogledajte fotografiju zijevne osobe.

Image pod nazivom Učinite sebe zijevanjem Korak 10

pet. Pazi na to kako životinje zijevaju. Kao što je već spomenuto, zijevanje je zarazno među ljudima i životinjama. Provedite eksperiment: Pokušajte gledati svoje pećke i kako to utječe na vas. Pogledajte video zapise koji prikazuju zijevske životinje. Prema istraživanju, gotovo sve životinje vole zijevati.

Metoda 3 od 3:

Napravite postavku potomka

jedan. Idi u toplu sobu. Ljudi češće zijevaju u vrućini nego u hladnoći. Naučnici vjeruju da zijevanje, udišemo hladan zrak, što smanjuje temperaturu mozga kada se nalazi na rubu pregrijavanja. Studije pokazuju da su ljudi koji se odnose na manje česte zimi ili u hladnoj sobi. S druge strane, ako trebate izvršiti važan posao, ali ne možete zaustaviti zijevanje, pokušajte da ohladite sobu u kojoj ste. Uskoro ćete prestati davati.

Slika pod nazivom Učini sebe zijevanjem korak 12

2. Stvorite ugodnu i ugodnu atmosferu oko sebe. Skloni smo se zimovati ujutro, jer se noću povećava temperatura mozga. Zijevajući, ohladimo nam mozak. Ako se želite prisiliti na zijevanje, vratite se u krevet, ležite ispod pokrivača da biste zagrejali. Počećete zijevati prije nego što mislite.

Image pod nazivom Učini sebe zijevanjem Korak 13

3. Povećati nivo stresa. Stres i anksioznost uzrokuju porast temperature mozga, kao rezultat kojih osoba počinje zijevati kako bi ga ohladila. Zato olimpijski sportaši počinju zijevati prije takmičenja. Padobrani i ostala hrabrost također se šalju prije nego što skočite. Stoga, biti u stanju stresa, osoba počinje zijevati, jer mu mozak treba hladiti.

Savjeti

Na javnom mjestu pokrijte usta kad zijemo. Sjetite se dobrih manira.
Pokušajte zamisliti da vam je izvučen nos, a zatim otvorite usta širine. Uskoro si zevanet.
Pokušajte samo izgovoriti riječ "za zijenje" ili razmislite o Zevotki, a sigurno ćete zijevati.
Polako otvorite usta, pretvarajući se da ziješ. Napravite nekoliko kratkih daha.

Upozorenja

Od zijeva, možda nećete zaustaviti više!