Kako zaustaviti napad zijevanja: 6 koraka

Uskoro ćete ići slatko? Zijevajući, naravno, korisno - pomaže nam da se navijamo. Ali ponekad zijevanje izaziva iznenađenje, to je više ovaj fenomen užasno zarazan. Ali ne brinite! U ovom ćete članku naći nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći zaustaviti zijevanje.

Korake

jedan. Dah kroz nos. Naučnici sa Univerziteta Princeton otkrili su da zijevanje - vrsta uređaja za regulisanje temperature mozga. Disanje kroz nos hladit će krv u kapilarima nosa i, najvjerovatnije će zaustaviti zijevanje.

Ako osjetite da je riječ o zijevima, odmah napravite duboke dah kroz nos i izdahnite kroz usta.

Slika naslovljena zaustavljanje zijev korak 2

2. Pijte nešto hladno. To će pomoći malo smanjiti tjelesnu temperaturu, a zijevanje će se zaustaviti.

Ako ste u zagušlju sobu, držite bocu hladne vode s vama i pijte svaki put kada osjetite to za zijevanje.

Slika naslovljena zaustavljanje zijema Korak 3

3. Jesti nešto hladno. Na primjer, lubenica, hladno povrće, sladoled - sve ovo hlali tijelo i zaustavlja zijevanje.

Slika naslovljena zaustavi zijev korak 4

4. Pričvrstite na čelo ili vrat hladan komprimiraj. Neće samo zaustaviti zijevanje, već i do vas.

Slika naslovljena zaustavljanje zijevanja Korak 5

pet. Nositi sobu. Ako je moguće, provjerite svoju sobu ili radno mjesto čak i zimi, kada želi da se trči u nečem toploj. To će smanjiti vjerojatnost sjetve.

Slika naslovljena zaustavka zijevanja Korak 6

6. Čim smatrate da više nije u stanju obuzdati napad sjetve, pritisnite jezik na vrh Nebu. Ne pomaže vam uvijek, ali ako ste na sastanku ili predavanju, a nemate sposobnost jesti ili piti nešto hladno, onda je bolje, kao što kažu, imaju barem na neki način nego da ne postoje.

Savjeti

Ponekad možete zadržati zijevanje, plućna ugrizla usnu.
Napravite duboke dahe i izdahnite.

Upozorenja

Da je neko odgajao s tobom, i vidjeli ste ili čuli, budite spremni za činjenicu da ćete odmah povući zijevati.
Ako dobro spavate, a sve zimene ne prolaze, bez obzira na to kako se pokušate riješiti, obratite se ljekaru - to može biti simptom jetre ili srčane bolesti.