Kako pripremiti svoj glas: 11 koraka

Bez obzira ko ste, ili ono što radite, najvjerovatnije koristite svoj glas tokom dana. Svi znaju koliko je važno da se uključite u svoje tijelo, ali malo je shvatite da glas također trebaju vježbe. Na glasovne vježbe, najbolje, opustite svoje tijelo sa laganom masažom i malom rastezom. Možete raditi jedanaest vježbi koje u ovom članku dostavljene u privatnosti vaše duše ili bilo kojeg drugog mjesta u kojem ćete biti ugodno opustiti vašu fizičku i vokalnu napetost.

Korake

jedan. Masirajte bazu svog jezika, u mekom području, odmah iza brade. Stavite indeksne prste na vrh brade. otvori usta. Do sada će indeksni prsti biti na bradi, koristite palce da masirate osnovu svog jezika.

Slika naslovljena Vježbajte svoj glas korak 2

2. Otpustite napon svojih mandibularnih zglobova. Da biste ih pronašli, stavite indeks i palac na svoje linije i otvorite usta. Rezultirajući prostor na obrazima je mandibul. Pomoću prstiju za masažu zglobova. Otvorite usta šire i, sa svakim uzdah, masiranjem dublje.

Slika naslovljena vežba vaš glas korak 3

3. Povuci jezik u svim smjerovima.

Slika naslovljena Vježbajte svoj glas korak 4

4. Izgradite smiješne grimase što je više moguće! Da biste opustili mišiće lica.

Slika naslovljena Vježbajte svoj glas korak 5

pet. Masa vrata i ramena. Kružni pokreti bit će vrlo efikasni.

Slika pod nazivom Vježbajte svoj glas korak 6

6. Istovremeno, napravite smiješne zvukove i skaču na slabljenje drugih zona vašeg tijela.

Slika naslovljena Vježbajte svoj glas korak 7

7. Teška nekoliko puta da otvorim stražnji dio grla.

Slika naslovljena Vježbajte svoj glas korak 8

osam. Objavljeno u bilo kojem tonalnosti u roku od 10 ili više sekundi, osjećajući se otkucavanjem na usnama i u nosu.

Slika pod nazivom Vježbajte svoj glas korak 9

devet. Mave zvuk "brrrrrrr". U bilo kojem tonu. Pomaknite se u svom asortimanu.

Slika pod nazivom Vježbajte svoj glas korak 10

10. Napravite otvoreni zvuk "ahhh", krećući se na rasponu zvuka.

Slika naslovljena Vježba vaš glas korak 11

jedanaest. Spoite ili uživajte u svojoj omiljenoj pjesmi.

Savjeti

Tokom vežbi sačuvajte leđa ravno. Pridržavajte se prave držanja.
Prakticirajte redovno.
Zvuči "maah" ili "aahkhh" tokom udisanja, masaže ili pijuckanje - vrlo efikasan prijem.
Ako ste tokom masaže neugodni ili osjećate bol, nastavite, pokušajte osloboditi napetost.

Upozorenja

Većina ljudi doživljava napetost, posebno na jeziku, čeljustima, licu, grlu ili ramenima i ne shvata koliko utječe na glasovne ligamente.