Kako izbjeći mučninu tokom čišćenja jezika: 5 koraka

Vaš jezik je dobar hranjivi medij za bakterije. Ako ste mučni pri čišćenju jezika, odnosno nekoliko savjeta koji se mogu koristiti. Studije su pokazale da bakterije koje rastu na bogatoj površini jezika na vrhu, u konačnici spadaju u ostatak usta. Može doprinijeti ili dovesti do srčanih bolesti, pneumonije, preranog porođaja, muške neplodnosti i još mnogo toga.

Korake

jedan. Isprobajte ovo psihološko vijeće. Stisnite prste jednu ruku i pažljivo zaglavljene nokte na dlanu. Povratni refleks trebao bi nestati - čini se da djeluje, jer se mozak ometa lagano bol u ruci.

Slika pod nazivom Izbjegavajte gašenje dok četkate jezik korak 2

2. Držite četkicu za zube okomito na jezik, sulfizirajte ga sa strane. Ako je četkica za zube na cijeloj dužini, tada će biti lakše "klizati" pretjerano osjetljivom opasnom zonom. Takvi pokreti, na psihološkoj razini, gurat će vas svjesno razmišljajući o mučnini.

Slika pod nazivom Izbjegavajte gašenje dok četkate jezik korak 3

3. Kad očistite jezik, a zatim ga pritisnite na dnu usta iza zuba. Čim jezik počne drhtati, prestati, dajte mu nekoliko minuta da vrati snagu i pokušajte ponovo.

Slika pod nazivom Izbjegavajte gašenje dok četkate jezik korak 4

4. Kad očistite jezik, a zatim dišite usta. Istovremeno, što više opuštaju jezik i mišiće grla. Nastavite vježbati dok ne pređe u naviku.

Slika pod nazivom Izbjegavajte gašanje dok četkate jezik korak 5

pet. Izbjegavajte upotrebu za čišćenje cijele četkice za zube. Postoje dobri strugači za jezik koji možete kupiti u ljekarni. Strugači za jezik ili čišćenje mogu djelovati manje invazivni, jer su više fokusirani na brzo čišćenje, za razliku od velike i široke četkice za zube. Takođe možete pokušati da koristite za čišćenje jezika "Navoj zuba": Uzmite zubnu nit dovoljnu dužinu i povucite je kroz cijeli jezik. Pomaže ljudima s posebno jakim povraćanjem refleksa.

Savjeti

Ne zaboravite gdje god da se jasite - nema potrebe da duboko prodrete u stražnji dio grla, gdje možete naštetiti jeziku i nazvati povraćajući refleks.
Izbjegavajte da se gledate u ogledalo - najbolje da ne razmišljate o tome!

Upozorenja

Ako osoba ima izraženi povraćanje refleks, povraćanje može početi tokom jezika čišćenja. Ako imate jak povraćanje, a zatim bacite ovo zanimanje i koristite strugače za jezik.

Sta ti treba

Čista četkica za zube
Čistač / strugač jezika (neobavezno)
Navoj zuba (nije potreban)