Kako prikupiti nizak krvni pritisak: 6 koraka

Smanjeni pritisak je uobičajena bolest koja može biti uzrokovana različitim faktorima. Važno je znati kako se prikupiti niski krvni pritisak kako bi se spriječilo da njen pad na opasan nizak nivo. Naučite nekoliko jednostavnih načina kako se povećati nizak krvni pritisak i održavati ga na zdravom nivou.

Korake

jedan. Pijte puno vode.

Povećajte krvni pritisak pijenjem nekoliko čaša vode i podržava zdravu dnevnu potrošnju vode. Nizak krvni pritisak često je uzrokovan dehidracijom, tako da će pitka voda vlažiti vašem tijelu i povećati krvni pritisak. Zdrava pića koja sadrže elektroliti mogu također pomoći u podizanju krvnog pritiska, ali izbjegavajte piće sa visokim sadržajem šećera.

Slika pod nazivom Povećavanje niskog krvnog pritiska korak 2

2. Povećati potrošnju soli.

Možete koristiti svoju prehranu za podizanje niskog krvnog pritiska povećanjem potrošnje soli i natrijuma. To će dovesti do povećanja količine krvi, što će dovesti do povećanja pritiska. Obavezno se obratite svom lekaru da biste bili sigurni da možete povećati unos natrijuma i ne naštetite svom zdravlju.

Slika pod nazivom Povećajte nizak Krvni pritisak Korak 3

3. Nosite kompresijske čarape.

Kompresijske čarape često se nose za smanjenje oteklina i priliva krvi u tijelu i poboljšati cirkulaciju krvi. Svakodnevno nosite kompresijske čarape za podešavanje krvnog pritiska, podržavajući redovnu cirkulaciju krvi na venama.

Slika pod nazivom Povećajte nizak Krvni pritisak korak 4

4. Pitajte o pripremama koje razrijeđuju krv.

Pripreme koje razrijeđuju krv, poput rata, često se koriste za liječenje tromboze dubokih vena, što utječe na cirkulaciju krvi i krvni pritisak. Pitajte ljekara ako vam pomognete da se nosite sa niskim krvnim pritiskom.

Slika pod nazivom Povećajte nizak krvni pritisak korak 5

pet. Uravnotežite dijetu.

Važna uloga u kontroli krvnog tlaka i poboljšanja ukupnog zdravlja zdravlja igra se dobro uravnoteženom prehranom. Konzumirajte ograničenu količinu visokog šećera i sadržaj visokog masti i jedite puno svježeg voća i povrća. Povećati potrošnju vitamina Grupe B, što se, kao dokazano, poboljšava cirkulaciju krvi i regulišu krvni pritisak.

Slika pod nazivom Povećavanje niskog krvnog pritiska korak 6

6. Razmislite o promjenama lijekova.

Bočna efekt nekih lijekova je smanjenje krvnog pritiska. Drugi, na primjer, Midodrin i FludroCortisone, mogu povećati kašnjenje tečnosti i povećati krvni pritisak. Raspravite sa svojim liječnikom mogućnost da lijekovi koje dobijete snižavate krvni pritisak. Ako je to slučaj, moguće ih je zamijeniti analognim, koji će povećati nizak krvni pritisak.

Upozorenja

Uvijek se obratite svom lekaru pre nego što prestanete uzimati lijekove ili počnite jesti aditive za hranu kako biste bili sigurni da se lijekovi međusobno ne djeluju i neće imati nuspojave.

Budite pažljivi proučavanje alternativnih metoda liječenja. Neki preporučuju biljni aditivi ili homeopatski lijekovi sa niskim krvnim pritiskom, ali morate razgovarati s liječnikom prije upotrebe alternativne medicine. Aditivi, poput đumbira i ginseng-a, nisu sigurna sredstva.