Kako zaustaviti povraćanje -

Popis povraćanja je osjećaj smanjenja stomaka i jednjaka bez dolaska povraćanja. Ovo stanje se često primijeće u trudnicama, ali može se dogoditi sa svakim. Najčešće se nose sa pozivom Pomota da jede ili popije nešto svježe, slatko ili hladno ili da uzme ne-derepruge, na primjer, antihistamin - sve ovisi o uzroku ovih poziva i stanja vašeg zdravlja. Obično nakon tako jednostavnih kućnih resursa, sve prolazi, ali ako neprestano osjetite povraćanje poziva, trebali biste se bez odlaganja savjetovati sa ljekarom.

Korake

Metoda 1 od 3:

Domaća sredstva

jedan. Pijte više vode. Jedan od glavnih uzroka povraćanja poziva je nedostatak tekućine u tijelu. Dakle, najbolje rješenje će piti puno vode. Sjetite se pravila: pijte najmanje 8-12 čaša čiste vode svakog dana. Posebna sportska pića sa elektrolitima pogodna su i za obnovu vodene ravnoteže.

Ako ne možete popiti zbog neugodnog senzacije u ustima, počnite malo. Piće s malim sipovima vode, sok od jabuke ili čaj od mente.
Dehidracija uzrokuje mnogo problema. Nameće dodatno opterećenje srca i bubrega. Kada je opterećenje vitalnih organa, ona može dovesti do prekida u svom radu, punog zatajenja, pa čak i smrti.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog koraka 2

2. Pogledajte mali đumbir ili kardamon. Đumbir i kardamom mogu ukloniti mučninu i povraćanje. Popravite vrlo mali komad svježeg ili sušenog đumbira ili kardamonskog sjemena i pogledajte da li će simptomi proći.

Slika pod nazivom Zaustavljanje suhog suhog koraka 3

3. Jesti slatko za podizanje glukoze u krvi. Nizak šećer u krvi (hipoglikemija) signalizira da tijelo zahtijeva prehranu. Istovremeno, mogu se pojaviti pozivi povraćanja, što služi i kao upozorenje.Srećom, lako se zaustavljaju sa sladoledom ili bombonima.

Održavanje stalne razine šećera u krvi ne samo da sprečava razvoj hipoglikemije i povraćanja, ali takođe doprinosi najboljoj koncentraciji i poboljšanju radne sposobnosti. Slatko isporučuje vašu mozgu glukozu i doprinosi boljem prenosu kisika po protoku krvi.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog koraka 4

4. Jesti svježu hranu, poput tostira ili krekera. Suvi, lagani proizvodi bez izraženog ukusa smanjuju osjetljivost receptora ukusa, što smanjuje povraćanje poriva i neugodan osjećaj u ustima. Ovi proizvodi moraju biti meki, nisu oštri i sadrže malo vlakana. Ovi proizvodi uključuju:

supe, juhe;

dekoktion riže;

žitarice (zobena kaša ili mana kaša, kukuruzne pahuljice);

Puding i krem;

jaja;

tofu;

tostovi;

Krekeri.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog koraka 5

pet. Jesti sa zatvorenim ustima. Kad žvaćete, otvorite usta, gornja diverzija probavnog trakta je zrak, što povećava rizik od povraćanja poziva. Chev sa zatvorenim ustima da progutaju što je moguće manje zraka.

Da biste progutali manje zraka, trebali biste piti i sa šalice, a ne kroz slamu, a ne direktno iz tegle ili boce.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog koraka 6

6. Izbjegavajte visoko zračne proizvode i piće. Proizvodi koji sadrže puno zraka mogu pogoršati vaše stanje. Odbijate gazirana pića, pivo, sladoled, šlag i omlete.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog korak 7

7. Jedite često i male porcije. Upotreba velikog broja hrane u isto vrijeme može dovesti do povraćanja i čak povraćanja. Jedite za jedan dan koliko i obično, ali podijelite hranu nije tri, već za šest metoda.

Ne dozvolite da stomak prazan. Pomoći će podržati nivo šećera, a također će smanjiti pritisak na želucu za gastrično sfinkter. Prazan stomak dovodi do pojave povraćanja poziva.Trebalo bi i ozbiljno ozbiljno u vezi sa hipoglikemijom, što uzrokuje mnogo problema, uključujući vrtoglavicu i mučninu.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog korak 8

osam. Ograničite unos kofeina. Kofein ima snažna poticajna svojstva, a naše tijelo lako reagira na njega. Budući da je moćna hemikalija, u stanju je da ojača peristaltika gastrointestinalnog trakta, a kada se konzumiraju u velikim količinama dovodi do puno poziva i povraćanja. Da biste to izbjegli, ograničite potrošnju kofeina na 250 mg dnevno.

Ne samo kafu, čaj i čokolada ne sadrže kofein. Pažljivo naučite sastav ostalih proizvoda za kofein.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog korak 9

devet. Koristite hladne proizvode. Hladna hrana i piće smanjuju uzbuđenje gastrointestinalnog trakta. Ako odaberete nešto koje sadrže šećer, ubit ćete dva zera odjednom. Međutim, nemojte jesti i ne pijte ništa što ste neugodni. Započnite s malom količinom, a zatim ga povećajte ako možete. Takvi proizvodi mogu biti:

Cool pića bez kofeina;

Ledene mrvice (stavite ih u usta i pustite da se topi);

Voćni led;

Sherbet;

Smrznuti jogurt.

Metoda 2 od 3:

Terapija lijekovima

jedan. Uzmi antihistaminski lijek. Ovi su lijekovi dizajnirani za preseljenje alergijskih reakcija, uključujući povraćanje. Antihistaminici će pomoći u uklanjanju povraćanja, a ublažavat će bol povezanu s emisijom histamina za vrijeme dehidracije. Konkretno, zajednički antihistaminski i anti-asulistički znači diemenhidrinat ("Dramina", "Siel"). Pridržavajte se dozi navedenog u uputama.

Histamin je važan hemijski posrednik ("Medijator") u mozgu. Kontrolira nivo vode u tijelu i aktivira se tokom dehidracije. Takođe učestvuje u alergijskim reakcijama, a tada se primjenjuju antihistaminici.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog korak 11

2. Uzmi lijek, oslobađajući povraćanje i mučninu. Pripreme fenotiazinskih grupa mogu se koristiti za očuvanje želudačnog sadržaja i prekida povraćanja. Lijekovi su prihvaćeni jednom dnevno ili kao simptomi manifestiraju. Posavjetujte se sa liječnikom o tome koji lijek i koji vam dozira odgovara. Imajte na umu da su ti lijekovi neuroleptici i pražnjenje.

Fenotiazine blokiraju dopamina receptore koji pokreću neurotransmitters odgovorne za pojavu spontanog povraćanja. Pri blokiranju ovih neurotransmittera, poriv za povraćanje mora prestati.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog koraka 12

3. Raspravite sa svojim lekarom mogućnost primitka antikornika. Očito je da je anksioznost stres za tijelo. Stres uzrokuje veliki broj simptoma, uključujući poriv povraćanja. Ako su povraćanje poziva povezane sa stresom, možda ćete trebati uzeti anti-your.

Alprazolam se obično propisuje u dozi od 0,25 mg tri puta dnevno sa kratkim napadima panike. Međutim, može se odlučiti samo psihijatar kako bi se utvrdila doza. Takva sredstva moraju biti uzeta s oprezom, jer usporavaju sve, uključujući otkucaje srca i funkcioniranje organa.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog korak 13

4. Razmislite o alternativnim metodama kao što su akupunktura. Alternativno rješenje za prepuštanje povraćanja bit će akupunktura ili točkasti masaža, posebno tijekom trudnoće. Princip rada ovih tehnika je racionalno preraspodjelo energije. Obnova ravnoteže za olakšavanje povraćanja poziva vrši se poticanjem određenih točaka i zbog opuštanja gastrointestinalnog trakta.

Ako se bojite igala, pokušajte masažu ili masažu dubokog tkiva. Recite maserima da trebate ukloniti napetost koja uzrokuje zdravstvene probleme.

Metoda 3 od 3:

Prevencija epizoda u budućnosti

jedan. Prije upotrebe pijte vodu. Prije pijenja 750 ml (3 čaše) vode ili maksimalne količine. Alkohol dovodi do teške dehidracije, pa je važno zasiti vaše tijelo vodom. Također, zahvaljujući tome, alkohol se razblaženo i silazi sporije, što vas eliminira iz neugodnih posljedica, poput povraćanja ili povraćanja.

Nakon uzimanje velike količine alkohola, voda je raseljena iz ćelija i zamjenjuje se alkoholom, što vodi do dehidracije. Može izazvati povraćanje i povraćanje povraćanja. Zasićenje vodene vode sprečava razvoj povraćanja poziva.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog korak 15

2. Jedite hranu bogatu korisnim mastima. Masnoće smanjuju usisavanje alkohola. Stoga masna hrana radi kao velika količina vode: alkohol se apsorbira sporije, tako da neugodne posljedice nisu razvijene. Međutim, postoji razlika između korisnih i štetnih masti. Evo primjera korisnih izvora koji će tijelo opskrbiti energijom:

Masna riba, poput lososa, skuše, haringa;

Orasi, bademi i ostali orasi;

maslina, laneno ulje, ulje sjemenki grožđa;

avokado.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog koraka 16

3. Opustiti se. Anksioznost i stres - ono što se baci svakog od nas. Ako se osoba jedva nosi sa stresom, fiziološki simptomi mogu se razviti kao vrsta zaštitne reakcije tijela za stres i anksioznost. Tada mučnine, povraćanje, povraćanje mogu pojaviti pozive povraćanja bez ikakvih fizičkih razloga. Da biste ga izbjegli, trebate se opustiti.

Borba protiv alarma nije samo prijem droge protiv ostavljanja, već i joge, meditacija, vježbe disanja. Ako nije za vas, pokušajte raditi ugodan hobi ili odmoriti odmor. Čak i pola sata može biti koristan.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog korak 17

4. Izbjegavajte neugodne mirise. Mnogi neugodni mirisi mogu uzrokovati mučninu i povraćanje. Često se mučnina pojavljuje iz mirisa duhana dima, parfumerija i nekih proizvoda. Pokušajte ih izbjeći, pogotovo ako imate povećanu osjetljivost na mirise, svjetlost i zvukove. Ako ih izbjegavate nemoguće, stavite masku na nosu i usta ili koristite maramicu.

Miriše pošalju previše hemijskih poticaja u mozgu i kao rezultat izazova povraćaj. Osjećaj mirisa usko je povezan sa probavnim sistemom, tako da se može izgraditi neugodan miris.

Slika pod nazivom zaustavljanje suhog suhog koraka 18

pet. Pokušajte minimizirati vuču u transportu. Mnogi se žale na smrt tokom vožnje. To se događa kada na način na koji vidimo svoj položaj u prostoru, ne podudara se s tim kako ova odredba osjeća naše tijelo.Jednostavno putovanje duž namotane ceste, morska šetnja ili vožnje može izazvati pozive povraćanja.

Pokušajte da ne slušate ljude koji govore o mentalnoj. Nije poznato zašto se to događa, ali ljudi koji slušaju da razgovaraju o podučavanju, previše počnite da to osjetite. To je poput Zevote - zarazno.

Za borbu protiv paljenja tokom putovanja pogledajte fiksni objekt (na primjer, na horizontu). Fiksna slika neće stimulirati mozak, što će olakšati smisao kuraca.

Savjeti

Ako se ne možete riješiti povraćanja, obratite se ljekaru, obratite se ljekaru da propisujete liječenje lijeka.
Ako ste bolesni, izbjegavajte masnoću, akutnu i sirovu hranu, kako ne biste dalje razvijali probleme sa gastrointestinalnim traktu.