Kako postići nirvanu

Korake

2. Vježbajte pravi pogled. Budistička učenja (I.E., četiri plemenite istine) mogu se nazvati objektivom kroz koje biste trebali pogledati svijet. Ako ne možete prihvatiti nastavu, tada nećete moći postići Nirvanu. Pravilno prikaz i pravilno razumijevanje osnova je staze. Pogledajte svjetski realan, a ne onako kako biste ga željeli vidjeti. Morate nastojati da znate stvarnost u potpunosti, kroz objektivnost sočiva. Zahtijeva istraživanje, učenje i učenje.

3. Imaju prave namjere. Cilj je razviti ponašanje koje ispunjava vaš sistem vjerovanja. Djeluju kao da čitav život zaslužuje suosjećanje i ljubav. To bi trebalo tretirati i u vama i ostatak živih bića. Odbiti sebično, okrutne ili mrzene misli. Ljubav i nenasilje bi trebali biti vaš glavni princip.

4. Nastavite s pravim govorom. Treći korak je pravi govor. Vježbajući pravi govor, ne biste trebali lagati, širiti klevetu, tračeve ili reći grubo. Govore samo ljubazne i istinite riječi. Vaše riječi moraju nadahnuti i oduševiti druge. Znajte kada trebate šutjeti i ništa reći je vrlo važno.

pet. Ispravite se. Vaši postupci ovise o tome šta je u vašem srcu i umu. Priuštite se drugim ljudima prijateljskim ljudima. Ne pokvarite život i ne kradujte. Živite miran život i pomozite drugima. Budite iskreni, komunicirajte s drugim ljudima. Na primjer, nemojte prevariti i ne zavaravajte druge da biste dobili željenu.

6. Odaberite pravi način života. Odaberite profesiju ili aktivnost u skladu sa vašim vjerovanjima. Ne rade, što uzrokuje štetu na štetu drugim ljudima, povezana je s ubijanjem životinja ili sa obmanom. Prodaja oružja ili droga, rad na klaonici nije u skladu s pravim putem. Bez obzira na posao koji odaberete, morate to učiniti pošteno.

7. Vježbajte pravi napor. Primijenite pravi napor na sve što radite da biste uspjeli. Riješite se uma iz negativnih misli i koncentrirajte se na pozitivne misli. Učinite sve sa zanimanjem (učite u školi, napravite karijeru, budite prijatelji, bavite se hobijima i tako dalje). Stalno vježbajte pozitivno razmišljanje jer se ne događa uvijek prirodno. Ovo će vam pripremiti um da vežbate svest. Evo četiri principa pravog napora:

osam. Vežbati svijest. Svijest vam omogućava da vidite stvarnost i stvari kao i oni. Četiri temelja svijesti su razmatranje tijela, osjećaja, stanja uma i pojava. Kada ste svjesni, vi ste u sadašnjosti i otvoreni za svako iskustvo. Koncentrirani ste u sadašnjosti, a ne u prošlosti ili u budućnosti. Budite oprezni za svoje tijelo, vaša osećanja, vaše misli, vaše ideje i sve vas okružuje.

devet. Fokusirajte se na svoj um. Pravilna koncentracija je sposobnost koncentriranja uma na jednom objektu i ne ometaju stranci. Prolazak cijelog puta omogućit će vam da naučite koncentrirati se. Vaš će um biti fokusiran i neće biti ispunjen stresom i anksioznošću. Imat ćete dobar odnos sa vama i sa cijelim svijetom. Ispravna koncentracija omogućava vam da jasno vidite, odnosno da vidite istinsku suštinu.

2. Vežbajte svjesni dah. Ova vrsta meditacije naučit će vas da se koncentrirate i fokusirate na svoje misli. Ovom meditacijom naučit ćete vježbati svijest, opustiti se i riješiti se anksioznosti. Sjedite u prikladnom položaju za vas. Leđa bi trebala biti ravna i opuštena, ramena - opuštena i lagano bačena natrag. Stavite ruke na jastuk ili koljena. Kada pronađete zgodan i pravilan položaj, počnite vježbati. Sastoji se od nekoliko faza. Platite svaku fazu najmanje 5 minuta.

3. Podrška i nadahnjuje druge. Krajnji cilj budizma je postizanje unutrašnjeg svijeta i podjela ovog iskustva sa drugim ljudima. Postizanje Nirvane bit će korisno ne samo za vas, već i za cijeli svijet. Morate biti izvor podrške i inspiracije za druge. Vrlo je jednostavno - kako zagrliti i podržati nekoga u trenutku kada se osoba osjeća depresivno. Ako je osoba važna za vas ili vas čini nešto dobrom, recite mu o mojim osjećajima. Neka ljudi znaju kako ste zahvalni i kako ih cijenimo. Ako je neko imao neuspješan dan, slušajte, neka bude prilika za govor.

4. Zapamtite saosećanja za ljude. Vaša sreća je direktno povezana sa srećom drugih ljudi. Manifestacija saosećanja daje radost svim ljudima. Saosjećanje o praksi može biti različito:

pet. Sjetite se svijesti. Vježbanje svijesti, morate obratiti pažnju na ono što mislite i osjećate se trenutno. Svijest treba vježbati ne samo za vrijeme meditacije, već i u svakodnevnom životu. Na primjer, budite svjesni tokom obroka kada se istuširate ili haljine. Započnite vježbanjem svijesti tokom jedne posebne vrste aktivnosti, fokusirajući se na senzacije u vašem tijelu i disanju.

2. Odražavaju uzroke patnje. Želja i neznanje je korijen patnje. Neispunjene želje - ovo je najgora vrsta patnje. Na primjer, ako ste bolesni, patite. Kad si bolestan, želiš se bolje osjećati. Vaša nezadovoljna želja da bude zdrava mnogo teže od nelagode uzrokovane bolešću. Svaki put kada poželite nešto (stvari, mogućnosti, osobe ili dostignuća), nešto što ne možete dobiti, patite.

3. Prestani patiti u svom životu. Svaka od četiri istine je vrsta koraka. Ako je sve u životu patnja, a patnja se pojavljuje zbog naših želja, tada je jedini način da se završim patnja prestanemo da prestanemo da poželite bilo šta. Morate vjerovati da niste dužni patiti i da možete prestati patiti. Da biste prekinuli patnju, morate promijeniti svoju percepciju i naučiti da kontrolirate svoje želje.

4. Stavi na kraj patnje u svom životu. Očistite patnju zbog plemenitog oktalnog staza. Put do Nirvane trebao bi se osloniti na tri ideje. Prvo morate imati ispravne namjere i razmišljanje. Drugo, svaki dan morate živjeti s pravim namjerama i mislima. Konačno, morate shvatiti pravu stvarnost i imati pravi stav prema svim stvarima.

• Vaš lični put do prosvetljenja može se razlikovati od putanje drugih ljudi: kako je jedinstvena svaka pahuljica, tako jedinstvena i put svake osobe. Vježbajte ono što vam se sviđa čini prirodnim ili tačnim.
• Isprobajte različite metode meditacije, jer je meditacija samo alat ili metoda koju koristite na putu. Da bi se postigao cilj, mogu biti korisni razni alati.
• Nirvana se postiže kada je pogrešna ideja o postojanju sebe i ostalih. Postoje različite metode za postizanje ove države. Nijedan od njih nije pravo ili pogrešno, najbolje ili gore. Ponekad dosezanje Nirvane uspijeva nasumično, a ponekad je potrebno puno vremena i truda.
• Niko više ne zna kakav je tvoj put, ali ponekad učitelj može reći gdje ići. Većina nastavnika / tradicija / sekta vrlo je čvrsto vezana za opisani put prosvetljenja, a jedna od glavnih prepreka ovom prosvetljenju je ta vezanost za prikaz / gledište. Ne morate zaboraviti na ironiju na putu.
• Pojedinačna praksa je izuzetno potrebna za postizanje Nirvane. Uloga učitelja je da vam pomogne da rastete i postajete duhovno neovisni. Uloga nastavnika nije stvaranje sveobuhvatnosti i regresije infantilnom stanju i suprotno. Nažalost, prvi se događa vrlo i vrlo često.
• Postignite Nirvanu, vjerovatno nije lako. Može potrajati dugo. Čak i ako vam se čini da je nemoguće, nastavite pokušavati.
• Možete sami vježbati budizam, ali najvjerovatnije ćete postićiOUnesite uspjeh, ako idete u hram i pronađite nastavnike. Ne žurite sa izborom i vjerujte svojoj intuiciji - čak i ako čak i potražite pravi učitelj, trebat ćete vrijeme, dobit ćete samo prednost. Postoje dobri učitelji, a nema baš dobro. Pogledajte na internetskim hramovima, grupama (Sangha) ili nastavnicima, saznajte šta kažu o njima i njihovim učenjima.
• Octal staza nonlineen. Ovo je putovanje na koji idete svaki dan.
• Pronađite šta vam se sviđa i posveti se ovom slučaju.
• Ne zaboravite na prednosti koje prosvetljuju. Neprestano se podsjećate na njih i neka vas motivira.
• Na putu svakog zagrljaja sumnje.
• Buđenje može izblijediti, ali znanje je nemoguće izgubiti.
• Buđenje ostaju s vremenom da postanu dublji.
• Buđenje se često događa tokom ozbiljnih ličnih kriza.
• Koncentrirajte se u praksi i možda ćete postići cilj. Vrijedno je koncentrirati se u svrhu, a praksa neće dati rezultat.
• Pronađite grupe ili kurseve o meditaciji za učenje. Sigurno ćete pronaći puno korisnih resursa.
• Nirvana se može postići bilo kojom duhovnom ili vjerskom praksom, čak i ako ove prakse negiraju postojanje Nirvane. Postoji mnogo dokaza za to. Na primjer, vrlo često sljedbenici kršćanstva kažu da su imali uvid prema njima da mu je Bog otvorio istinu i slično.