Kako se nositi sa hroničnom mučninom nepoznatom porijeklu

Mučnina je neugodan osjećaj u stomaku, zbog čega se čini da je osoba sada presječena. Hronična mučnina ne vodi uvijek povraćanju, ali čovjek uvijek osjeća poziv za povraćanje. Hronična mučnina može biti posljedica širokog spektra problema (bolesti probavnog trakta, hronične infekcije, vrtoglavice, stalne anksioznosti, alergija na hranu), ali nisu tako lako otkrivati, ako je riječ o trovanju hrani, trudnoći ili želuca gripa. Čak i ako ljekar ne može pronaći uzrok hronične mučnine, s tim uvjetima možete se boriti, bez obzira na to kako uzrokuje.

Korake

Metoda 1 od 3:

Liječenje kronične mučnine kod kuće

jedan. Uzmi test trudnoće. Netko razmatra hroničnu mučninu mučninu koja traje oko tjedan dana, a neko je oko mjesec dana. Trudnoća je čest uzrok mučnine (obično se očituje ujutro), a u ovom slučaju mučnina se može uštedjeti nekoliko tjedana ili čak duže. Ako ste žena i vodite aktivni seksualni život, kupite test trudnoće u ljekarni. To bi trebalo učiniti ako mučnina ne prođe više od nedelju dana.

Jutarnja mučnina karakteristična je za prvo tromjesečje (prva tri mjeseca trudnoće), ali u rijetkim slučajevima sačuvano je u cijelom terminu trudnoće.
Da biste se borili u jutarnjim mučnini, trebali bismo izbjeći provocirati faktore. Nahrani se od punjenih prostorija, mirisa, toplote, vlage, buke, vizuelnog i fizičkog pokreta.
Ako ste trudni, a mučnina je spasila više od nekoliko tjedana, obratite se ginekologu.

Slika pod nazivom Bavljenje hroničnim neobjašnjivim nauiom korakom 2

2. Ispitajte listu nuspojava lijekova koje prihvatate. Česti uzrok razvoja hronične mučnine, posebno u starijim osobama, je prijem lijekova. Gotovo bilo koji lijek može biti mučni, ali najčešće je mučnina posljedica prijema lijekova hemoterapije, bolne (posebno opijate), antidepresiva (SSRS) i antibiotika i antibiotika.

Pročitajte listu nuspojava njihovih lijekova kako biste saznali da li mučnina može objasniti prijemom lijekova.

Pročitajte komentare o Internetu. Možda neko ko ih također odvodi žaliti na neobjašnjivu mučninu.

Zamolite ljekara da smanji doziranje ili zamijeni analogni lijek.

Slika pod nazivom Bavljenje hroničnom neobjašnom nausovom koraku 3

3. Započnite jesti manje alkohol. Alkohol je općenito prihvaćen dio društvenog života, ali etil alkohol je štetan za ljude i može izazvati brojne neugodne simptome, uključujući mučninu. Ponekad se nauseja pojavi zbog činjenice da je čovjek previše pio, a glava se vrti ili zbog mamurluke. Ako mučnina ima hronični karakter, može razgovarati o alergijama na alkohol. Mislite, da li se uvijek pojavljuje mučnina nakon što uzmete alkohol.

Ako vam se čini da je mučnina reakcija na alkohol, morat ćete smanjiti količinu konzumiranja alkohola ili ga natrag.

Ljudi neke utrke češće su mučni zbog alkohola, jer nemaju enzime potrebne za cijepanje i obradu etil alkohola. Ove utrke uključuju, na primjer, Azije i autohtone Amerikance.

Navigacija za bezalkoholno pivo, zamijenite vino bezalkoholnim koktelima ili sokom od grožđa, ako se ne želite odreći komunikacije s prijateljima u baru.

Slika pod nazivom Bavljenje hroničnim neobjašnjivim nausovima 4. korak 4

4. Jedite svježu prehrambenu hranu. Bez obzira na uzrok mučnine, masne hrane, pržene i oštre hrane. Iz tog razloga, trebali biste imati jednostavnu svježu hranu sa niskim masnim i visokim sadržajem vlakana (na primjer, cijeligrani hljeb, žitarice s branom, svježim voćem i povrćem). Pokušajte jesti male porcije češće i žvakati polako.

Ako često sežete, jedite slane krekere i zdravice tokom dana.

Ako možete jesti male porcije hrane, pokušajte jesti ribu s malo masne, pileće prsa, riže, kuhani krompir i hljeb. Povrće se takođe pogodne, međutim, treba izbegavati povrće, što uzrokuje formiranje plina (karfiol, kuhani kupus, luk).

Ako izbijete, preporučuje se da ne postoji ranije od 6 sati nakon toga. Možete piti pileću ili goveđe juhu ako ste gladni.

Slika pod nazivom Bavljenje hroničnom neobjašnom nausovom koraku 5

pet. Obratite pažnju na alergije na hranu. Često ljudi ne znaju da imaju alergije na hranu, zbog čega se stalno suočavaju sa mučninom i poremećajem stomaka. Najčešće, alergijska reakcija uzrokuje jaja, ribu, kravlje mlijeko i mliječne proizvode, pistacije, orahe, sojine proizvode, morske plodove (škampe, rakove, školjke) i pšenicu. Nakon što pojedete bilo koji od ovih proizvoda, gledajte svoja osećanja.

Isprobajte jedan po jedan da biste isključili određene proizvode iz prehrane da biste shvatili da li će vam pomoći da se riješite mučnine.

Simptomi alergija na hranu uključuju i oticanje lica, usne i / ili grla, nazalnog zagušenja i nosnih sinusa, svrbež na kožu, osip, glavobolju, zbrku, poteškoće.

Ako mislite da možete imati alergije na hranu, obratite se nutricionisti ili alergolosu koji će vam dodijeliti uzorke za alergene.

Slika pod nazivom Bavljenje hroničnim neobjašnjivim nausovima 6. korak 6

6. Izbjegavajte oštre mirise. Važno je ne samo da ne jede masnoću, oštre i pečenu hranu, već i da ne udiše njegov miris, jer ovi mirisi povećavaju mučni. Izbjegavajte mirise parfumerije, cigarete dim, tijelo, luk, beli luk i curry. Ne jedite u kafiću dok ne postanete bolji i kuhajte hranu kod kuće. Dođite idite na Snack barove i parfemske prodavnice u velikim trgovačkim centrima.

Da biste se zaštitili od oštrih mirisa izvan kuće, stavite hiruršku masku i primijenite malu mentolinu mast na nosnice.

Toplina, vlažnost i treperenje mogu uzrokovati i mučninu.

Slika pod nazivom Bavljenje hroničnim neobjašnjivim nausovima korak 7

7. Slijedite vodenu ravnotežu tijela. Osoba može stalno doživjeti dehidraciju, posebno u vrućoj i vlažnoj klimi. Svi ljudi stalno piju piće, ali imaju puno kofeina i šećera koji uzrokuju dehidraciju. Pored toga, rizik od dehidracije se povećava, ako mučnina često vodi do povraćanja.

Pokušajte piti 8 čaša pročišćene vode dnevno ili više ako se bavite u sportu i izgubite tekućinu od tada.

Ako vam je teško piti puno vode, jer izaziva povraćanje, piće u malim gušterima ili apsorbiraju komade leda.

Odbacite piće sa kofeinom (kafa, crni čaj, vruća čokolada, cola, energetika).

Ako imate netoleranciju na laktozu, ne pijte mlijeko. Natura, grčevi i dijareje ojačat će mučninu.

Ako izgubite tekućinu zbog povraćanja ili dijareje, morate ispuniti ravnotežu elektrolita (mineralne soli). Pored vode, trebali biste piti razvedene povrće ili voćne sokove.

Metoda 2 od 3:

Narodni lijekovi

jedan. Pijte biljne čajeve. Biljni čaj neće vam pomoći samo da održite vodenu ravnotežu, već i oslabite osjećaj mučnine i smirite živce. Na primjer, biljke poput mente i kamilice poznate su po svojim umirujućim svojstvima.

Sledeće bilje smanjuju nivo anksioznosti i suzbijaju mučninu: kamilica, valerijanski korijen, straše drvo, kava.
Kupi Herbalni čaj može biti u bilo kojoj trgovini. Možete sušiti biljke i pivati ih u čajnik.
Ne sipajte biljke kipućom vodom - lišava ih korisnih svojstava. Piva biljna čaj vruća voda i insistiraju 15 minuta.

Slika pod nazivom Bavljenje hroničnom neobjašnom nausovom koraku 9

2. Jesti đumbir. Đumbir takođe omogućava da se bavite mučninom. Ima protuupalna svojstva, sprječava stvaranje prekomjerne količine plinova, naduvavanja i upozorava na bol u trbuhu (svi ti simptomi mogu izazvati mučninu). Đumbir se može pratiti kao čaj, uzimati kapsule ili se otopiti u pastelima.

U Ginger Olesu, u pravilu nema pravi đumbir, međutim, postoje brendovi pića u kojima je đumbir. Prije pijenja El, otpustite gas iz njega.

Marinirani đumbir, koji se često služi u suši, također će odgovarati i nije ga teško kupiti.

Jedite đumbir u bilo kojem obliku 15-30 minuta prije nego što preuzmete tvrdu hranu za smanjenje vjerojatnosti mučnine.

Slika pod nazivom Bavljenje hroničnim neobjašnjivim nausovima korak 10

3. Uzmite vitamin B6 u kapsulama. Naučnici su saznali da vitamin B6 (piridoksin) pomaže u borbi protiv mučnine i povraćanja, posebno u trudnica. Preporučena doza je 30 miligrama dnevno do pet dana.

Upamtite da vitamin B6 može pomoći u svim slučajevima neobjašnjiva mučnina, ali je jeftin i isprobajte ovaj alat.

Prekoračenje preporučene doze vitamina (više od 100 miligrama dnevno) može dovesti do iritacije živčanih završetaka i osjećaja ukočenosti ili trnce u udovima. Tako da se to ne dogodi, ne uzimajte više od 50 miligrama dnevno.

Metoda 3 od 3:

Liječenje medicine

jedan. Pitajte ljekara o neodoljivim preparatima. Ako narodni lijekovi ne pomažu, a ljekar ne može pronaći uzrok mučnine, pokušajte uzimati lijekove neodoljivim. Pripreme koji se prodaju bez recepta mogu pomoći, ali svi moćni lijekovi prodaje samo liječnički recept.

Najčešće mučnina propisuje prokhlorperine, gorzetron, ondansetron, perfenazin, metoklopramid i tietilperans.
Kanabinoidi (preparati zasnovani na marihuana tvarima), uključujući Dronabin, takođe mogu pomoći.
Zapamtite da svi ovi lijekovi imaju brojne nuspojave, uključujući povećanje problema pritiska i mišića. Pitajte ljekara o mogućim nuspojavama lijeka koji vam se prikazuje.
Ako zbog snažne mučnine i povraćanja ne možete uzimati tablete, zamolite ljekara da dodijeli supozitoriju.

Image Naslijed bavljenjem hroničnom neobjašnom nausovom koraku 12

2. Pokušajte uzeti antibiotike neko vrijeme. Ako doktor nije mogao pronaći uzrok mučnine, možda biste pokušali proći jedan ili dva kratka kurseva antibiotika. Međutim, teško je otkriti hronične bakterijske infekcije, međutim, oni često uzrokuju napade mučnine, posebno ako se infekcija evoluira u probavnom traktu. Pitajte ljekara o prednostima i minusima antibiotika.

Antibiotici mogu izazvati same mučnine, tako da prije nego što započnete prijem, trebali biste biti sigurni da je infekcija.

Bakterijske infekcije se obično manifestuju u krvnim testovima (posebno, količina bijelih krvnih zrnaca prelazi dozvolu vrijednost), što ukazuje da se imunološki sustav bori sa infekcijom.

Virusne gastrične infekcije mogu uzrokovati i mučninu, ali antibiotici su efikasni samo u slučaju bakterijske infekcije.

Doktor vam može imenovati eritromicin. Ovaj antibiotik poboljšava prolaz želubene hrane u crevima. Nemoguće je uzeti ga duže vrijeme jer može povećati bolove u trbuhu.

Slika pod nazivom Bavljenje hroničnim neobjašnjivim nauiom korak 13

3. Probaj akupressru. Akupresure je utjecaj na posebne točke na tijelu koji vam omogućava da pokrenete određene procese u tijelu. Princip utjecaja je isti kao u akupunkturi, ali igle se ne koriste ovdje. Naučnici su otkrili da postoji tačka (P6) na zglobu, kada se pritisne na koja mučnina prolazi. Većina istraživanja provedena je sa sudjelovanjem trudnica, ali ove točke možete raditi u drugim slučajevima Mučnine (na primjer, prilikom izrade i anksioznosti).

Akupunktur možete pronaći u vašem gradu ili gledati video na Internetu, koji će vas naučiti pravilno prilagođavati se P6 točki.

Pritiskom na ovu točku 30-60 sekundi može značajno oslabiti osjećaj mučnine. Ako ne uspije, nastavite masirati ove točke pet minuta.

Pokušajte kupiti posebnu narukvicu koja se već duže preše. Takve narukvice pomažu u borbi protiv morskog bolesti i suzbijaju mučninu tokom trudnoće.

Slika pod nazivom Bavljenje hroničnom neobjašnom nausovom koraku 14

4. Kontaktirajte svoj ručni terapeut. Uticaj na kralježnicu može utjecati na osjećaj mučnine. Ako su zglobovi, nervi ili mišići površine vrata, može razbiti ravnotežu, zbog čega osoba osjeća laganu vrtoglavicu i mučninu. Ručni terapeut stavit će sve kralješke i ukloniti stres u vratu, tako da mučnina prođe.

Mnogi ručni terapeuti zatraže da donesu snimak odsjeka grlića materice prije nego što nastavite na liječenje.

Tokom rada ručnog terapeuta čut ćete mrvice i klikove, ali neće biti bola. Siguran je.

Često je jedna sesija dovoljna, ali ponekad je potrebno 3-5 postupaka.

Savjeti

Prekomjerni fizički napor i nedostatak odmora mogu povećati mučninu.
Čak i ako standardni testovi krvi ne prikazuju odstupanja, prijavite se za prijem endokrinologa i provjerite hormone. Kršenja u hormonskoj pozadini mogu izazvati mučninu.
Vožnja u automobilu, autobus, vlak može poboljšati mučninu. Ako trebate doći negdje na automobilu, sjedite iza kotača - pa će vas manje razviti.
Kod nekih bolesnika sa kroničnom mučninom, nema reakcije na drogu protiv mučnine. U takvim se slučajevima prikazuju kognitivna bihevioralna terapija i antidepresivi.
Dijetalna hrana kao u trovanju hranom (banane, riža, jabuka, tost mogu odvratiti manifestaciju mučnine.