Kako ne pocrvenjeti u neprikladnim situacijama: 6 koraka

Gotovo svi nekad crveni. Ipak, ono što radite ako se to događa češće? Teško je kontrolirati postupak kada ste već pocrvenili. Ako vas stalno pocrveni, može vas uznemiriti. Međutim, dobra vijest je da s vremenom možete naučiti kontrolirati ili minimizirati crvenilo. Ovaj će vam članak reći o nekoliko jednostavnih tehnika, uz pomoć u kojoj prestajete da pocrvenite i nosite se sa svojim strahom od rumyanta.

Korake

jedan

Opustiti se. Pod pritiskom kojim trenirate više. Čim smatrate da započinjete rupiranje, odmah opustite sve svoje mišiće. Ne možete u potpunosti kontrolirati postupak kada već rupite, ali možete spriječiti vaše lice da se pretvori u crveni paradajz! Praksa, rumenilo ispred ogledala i opuštajućih ramena. Pomoći će vam da odredite kako se možete nositi sa stvarnom situacijom.

Slika pod nazivom Izbjegavajte crvenilo na neprikladno vrijeme korak 02

2. Uzmi. Ako kažete s nekim i događa se, samo je izrazio i krenili dalje. Ako priznate i promijenite temu, postoje šanse da će to biti takav problem. Biti najsjajniji i kretati se dalje. Ljudi će videti da vam je ugodno, iako rumeniš, a ti nećeš zadirkivati.

Slika pod nazivom Izbjegavajte crvenilo na neprikladnim vremenima korak 03

3. Ne zbuniti. Što više osoba pokušava sakriti svoju sramotu i stići se to, to će biti više osim toga. Kad razgovarate, plešete ili radite nešto drugo, samo pomaknite nizvodno. Reci mi: "Nešto što sam poigrao. Uredu je. "Sposobnost da se uzmete sama pomoći će vam u budućnosti. Proverite se sa takvim rečima "Ovo nije problem", "Dobro sam gotov". Ono što ćete dokazati sebi, bit će istina.

Slika pod nazivom Izbjegavajte rupiranje u neprikladno vrijeme korak 04

4. Prevencija. Ako često pocrvenite ili tokom određenog zanimanja (na primjer, javni govor) naiđu na vizualizaciju prije odlaska u krevet. Zamislite sve situacije kada crveni.Zamislite šta drugi misle o vama - zamislite šta znaju da vas zbunjuje. Razmislite zašto vas zbunjuje. Koliko te sramoti? Što češće to radite, to će vam ugodnije biti sami s vama i s vremenom i u društvu drugih ljudi.

Slika pod nazivom Izbjegavajte crvenilo u neprimjerenim vremenima korak 05

pet. Pretvori u igru. Pokušajte saznati koliko crvena možete postati. U većini slučajeva, tako da smanjite crvenilo.

Slika pod nazivom Izbjegavajte rumenilo na neprikladno vrijeme korak 06

6. Očistite i nanesite tanak sloj hidratantne krema za hidratantne masti (u suprotnom kozmetika osušila kožu). Dakle, vaše lice će ostati cool, a ovo će vam pomoći kada počnete rupiranje.

Savjeti

Pokušajte žvakati žvakanje. Oduzmi situaciju.
Komunicirajte što je češće moguće. Što ugodnije osjećate u prisustvu drugih ljudi, to ćete manje rušiti. Komunikacija s ljudima učinit će vaš život čvršćim, a također će vas jednostavno pretvoriti u samopouzdanije i zanimljivije osobe.
Nastavite piti vodu ako osjećate počevši da pocrveni.
Ako pocrveni svaki put kada budete u istoj sobi sa slatkim muškarcem ili razgovaraćete s njim, sigurno ćete sakriti rumenilo. Možda je toliko intenzivan da se neće sakriti. Jedino što možete učiniti u ovoj situaciji je smiriti se tako što ćete napraviti nekoliko dubokih udisaja.
Pokušajte koristiti tonusnu bazu koja je pogodna za boju na prirodni ton vaše kože. Može stvoriti čudo.
Pokušajte usko prekrivati obraz rukom ako smatrate da počinjete da pocrpite i ne možete ga prestati.
Ako je situacija lošija od nigde, idite do najbližeg kupaonice ili kuhinju i pričvrstite mokru krpu na lice. Takođe možete pomoći klimatizaciji.
Pokušajte koristiti upaljač tona ili hladovinu sličan tonu vaše kože. Opustite se i samo pokušajte da ga ignorišete!
Ne brinite, rumenilo je prilično prirodno, prelijepo je i daje liku živahnu i zdravom pogledu. Ljudi ne daju toliko važnosti kao što mislite da je u stvari, jezik vašeg tijela važan je, pa ako ga pocrveniš, ignorišete i provjerite je li vaš govor tijela normalan.
Zapamtite da ljudi zaista ne primijete, ako samo vi niste zadovoljni ovim problemom i ne pokušavajte sakriti.

Upozorenja

Nemojte biti strogi sebi, nije tako lako riješiti navike.
Ne pokušavajte sakriti rumenilo sa kozmetikom. NIKADA ne radi, kao što se obično trudite previše, a izgleda strašno. Ako stalno crveniš, ljudi će razumjeti što pokušavaš učiniti.
Ne odustaj. Ako pocrveniš i nerviraš, onda si bačen. U životu morate rizikovati. Odbit ćete mnogo stvari ako to dopustite da kontroliše vašu komunikaciju s drugima.