Kako podići jednu obrve: 11 koraka (sa ilustracijama)

Oživljavanje izraza lica sa podizanjem jedne obrve možda neće vrijediti dugu priču, ali vrijedi spomenuti. Samo podignite obrvu - i shvatit ćete šta imate na umu, a ne da kažete riječ. Povećajte obrvu za označavanje iznenađenja ili privući pažnju. Spustite je da biste iznijeli iritaciju ili nemojte ostati nezapamti, ali zapamtite da ćete morati napraviti neke napore. Ne svi posjeduju ovaj prijem od rođenja. Kretanje samo jedne strane osobe neprekidno će zahtijevati vaše napore od vas, a vi ćete morati savladati i neke lica za postizanje željenih pokreta.

Korake

Metoda 1 od 2:

Treniramo obrve rukama

jedan. Utvrdite koja obrva imate dominantnu. Prije nego što započnete trenirati, trebali biste saznati koja obrva bit će lakše trenirati. Obično će to biti vaša dominantna obrva.

Stanite ispred ogledala i pokušajte podići desno obrva. Zatim pokušajte podići lijevo. Koje obrve imate više kontrole? Najvjerovatnije je tvoja dominantna obrva i trebali biste se fokusirati na to.
Ne brinite ako nemate kontrolu nad obje obrve, samo odaberite jedan i radite s njim.
Zapišite s kojim obrve radite. Dakle, ne zbunjujete obrve i ne trošite vrijeme, pokušavajući odmah raditi s dvije obrve.

2. Podignite i držite dominantnu ruku obrve. Ako se druga obrva raste, uz pomoć druge ruke, spustite drugu obrvu. Pomoći će vam da se ovako osjećate kada se podigne samo jedna obrva. Trenirajte pred ogledalom da se sjetite ispravnog kretanja mišića kada pokupite jednu obrve prema gore.

Već pričvrstite na obrve, koje postavljate, umjesto ručne pomoći, ako vam je prikladnije. Dat će vam više kontrole nad mišićima, jer se nećete osloniti na rad s rukom kada podižete obrve. Napravit će vam da sudjelujete u procesu odgajanja obrva, naprezanje potrebnih mišića.

U položaju kada se podiže obrva, vozite mišiće duž kosti obrva. Moraju biti napeti. Ovo su mišići na kojima biste trebali fokusirati kada podižete obrve. Čak i ako u početku pomažete sebi, ova vježba će biti dobar način da se setite mjesta na kojem se nalaze mišići obrva.

3. Držite obrvu koju ne želite podići. Nakon što razumijete da se osjećate kada ste pokupili obrve, otpustite obrvu koju želite podići i zadržati samo drugu obrvu.

Njega za 2-5 minuta svaki dan.

4. Držite samo tu obvuče koju želite podići. Nakon što ste naučili kako podići jednu obrvu, treba ih pristupiti da biste smanjili drugi. Držite ruku uz podignutu obrva. Pokušajte izostaviti drugu obrvu.

I opet, voz za 2-5 minuta svaki dan.

Možda neki ljudi jednostavno nisu u mogućnosti podići jednu obrve izolirana bez pomoći koja podržavaju ruke. Međutim, potrebna vam je dovoljno prakse da biste shvatili da li je vaš slučaj. Čak i ljudi koji su pod vlasti trebaju neki trening, tako da sigurno nećete znati dok ne odvoji neko vrijeme.

Metoda 2 od 2:

Vežbanje bez ruku

jedan. Stajati ispred ogledala. Trening, vrlo je važno biti ispred ogledala. Ponekad se možda čini da radite prave pokrete, ali gledate u ogledalo, razumijete da ne radite ono što su planirali.

2. Podizanje vlaka i spustite obje obrve. Provedite barem minutu da podignete i spustite obje obrve. Ovo će vam pomoći da shvatite mehanizam i zagrejte mišiće.

Slika pod nazivom Podignite jednu obrve Korak 7

3. Usredotočite se na podizanje jedne obrve. Provedite 5 minuta da pokušate podići odabranu obrvu bez ruku bez ruku. Ne mislite sada o drugim obrvama, samo se fokusirajte na podizanje obrve koliko.

Slika pod nazivom Podignite jednu obrve Korak 8

4. Usredotočite se na spuštanje drugih obrva. Provedite 5 minuta da pokušate izostaviti drugu obrvu. I opet, ne razmišljajte o još jednim obrve.

pet. Provedite još 5 minuta da pokušate podići jednu obrvu i istovremeno izostaviti drugi. Nadamo se da ćete do ovog trenutka već razumjeti kako to funkcionira. Provedite malo vremena, pokušavajući istovremeno podići jednu obrvu i spustiti sekundu.

6. Trenirajte svaki dan. Ne trebate trenirati satima, ali vrijedi vježbati svaki dan. U ovom slučaju nećete moći postići uspjeh, ako ne trenirate redovno.

7. Pokušajte podići drugu obrvu. Kad se osjećate dobro podići dominantnu obrvu, možete naučiti podići drugu obrvu ako želite. Nadamo se da će vrijeme provedeno na jačanju mišića obrvama olakšati postupak, ali ne odustajte ako morate potrošiti više vremena (što je vjerovatno, jer ovo nije vaša dominantna obrva).

Savjeti

budi strpljiv! Ispravno izvršavanje ovog trika može vam donijeti dosta vremena, ali to je korisna vještina koja može biti korisna u budućnosti.
Voz ispred ogledala. U početku možete osjetiti dovoljno čudne ili glupe, ali ovo je najbolji način za učenje.
Nagnite glavu da ojača iluziju. Ako pokušate podići desno obrva, nagnite glavu lijevo. To će stvoriti iluziju da podižete obrvu iznad.
Naučite podići obje obrve. Neki ljudi imaju vidljivu razliku između mišića s jedne strane, što pogled vizualno čini manje. Trenirajte obje strane da biste uskladili ovaj efekat.
Nemoj se uznemiriti! Može potrajati prilično dugo.
Ne brinite ako u početku nemate ništa ili nikad niste uspjeli uspjeti, uprkos obuci. Postoje stvari koje ne čine svima.

Upozorenja

Razmislite o situacijama kada ćete koristiti ovaj izraz lica. U nekim se situacijama može biti korisno i smiješno, ali postoje i druge situacije (na primjer, prije šefa), kada nije to mjesto.

Sta ti treba

Ogledalo