Šta izgledati mlađe u 50 -

Čak i ako se osjećate mlađe od 50 godina, vaše tijelo može izgledati ovako ili još gore, čak i više godina. Ako želite izgledati mlađe, sjetite se načina života, pravilnu ishranu i brinu za sebe između 40 i 50 godina. Ako prirodno ne možete postići željeni efekt, postoje neki kozmetološki postupci koje možete iskoristiti.

Korake

Metoda 1 od 5:

Jedan dio: Promijenite svoj životni stil

jedan. Sportski sportovi je važan u bilo kojem dobu, ali posebno pomaže zadržati obrazac kada približite 50 godina. Uključite kardio i energiju u planu rada. Kardiotumenti ubrzavaju krv, a vježbe napajanja pomoći će zategnuti zakrivljenu kožu koja je povezana s godinama.

Poboljšana cirkulacija krvi zasićena je kisikom i hranjivim sastojcima.
Sportska opterećenja takođe povećavaju proizvodnju kolagena u tijelu i doprinose povlačenju slobodnih radikala.
Kardiotrans promovira smanjenje težine i oslobađajući se od dodatnih kilograma već nekoliko godina smanjuje vaše godine.

Slika pod nazivom Izgleda mlađa na 50 koraka 2

2. Manje nervozan i ne brinite se na sitnice. Stres doprinosi formiranju bora i snažno se odražava u stanju vaše kože. Opuštanje neće moći ukloniti već pojavljivanje bora, ali moći će spriječiti prebrzo starenje kože.

Jednostavan trik - više se smijeh tokom dana. Smijeh smanjuje hormone stresa u tijelu i opušta mišiće za lice. Ako se ne smijete, potražite šale na internetu ili izgledate komedije.

Pored toga, morate spavati od 6 do 8 sati. Tamne vrećice ispod očiju dodaju dob, ali dovoljno spavanja rješava ovaj problem. Ne zaboravite da neke vrste alergijskih reakcija također uzrokuju tamne krugove ispod očiju, pa držite svoje alergije pod kontrolu i izbjegavajte kontakt s alergenima ili uzimati antihistamine (prema liječnikom receptu, naravno). Štaviše, spavanje smanjuje nivo hormona stresa u tijelu, koji je takođe dobar, kao hormon stresa čini kožu manje elastičnom i zdravom.

Slika pod nazivom Izgleda mlađa na 50 koraka 3

3. Držati držanje. Ovo je jednostavan trik, ali čak i držanje daje samopouzdanje, a samopouzdanje je povezano sa mladima. Ispravite ramena, podignite glavu i bacate nekoliko godina za minutu.

Slika pod nazivom Izgleda mlađa na 50 koraka 4

4. Očistite kožu. Koristite mekani piling piling i piling za kožu jednu ili tri puta sedmično. Tokom pilinga uklanjaju se spaljene ćelije kože, poticaje rast novih ćelija. Kao rezultat toga, vaša koža izgleda čisto, elastičnije i mlađe.

Slika pod nazivom Izgled mlađe na 50 koraka 5

pet. Vlaži kožu i usne. Sa godinama koža postaje kopno, a suha i tanka koža je sklonija izgledu bora. Koristite posebnu hidratantnu kremu za lice, ne primjenjujte kremu za ruku na lice. Krema za ruke mogu biti buri i zbog toga se može izgledati osip na licu. Da, akne se mogu pojaviti čak i u ovom uzrastu kada koristite neprimjereni medij za njegu! Koristite kremu za ruke sa kremom za sunčanje, ona će spriječiti izgled starosne mrlje. Razmislite o licu zamrljenim pokretima nakon tuširanja i odmah nanesite kremu za lice dok koža još uvijek nije zasićena vlagom. KANDINGOVI POKRETI su bolji, jer se sa brisačima opaki pokreti i vrećice ispod očiju, a koža je stanja i postaje manje elastična s godinama.

Takođe, morate koristiti hidratantni balzam za usne da biste održali kožu usne zdravih i usne pune. Također na prodaju ruž za ruž za uvećanje usne i sjaja za usne.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 6

6. Zaštitite kožu. Sunčevi ultraljubičasti zraci oštećuju i dobiju kožu. Spriječiti ovo, uzrokujući sunčanu kremu ispred svake vanjske utičnice. Također nosimo sunčane naočale i šešir sa širokim poljima za veću zaštitu od sunca. Zbog štetnih efekata sunca, pjege se mogu pojaviti ili razviti rak kože, tako da bolje izbjegavaju otvorene sunčeve zrake.

Iz istog razloga, ne koristite solarije. Tan u solarijskom suši kožu i promoviše izgled bora, čineći vaš pogled stariji.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 7

7. Ne puši. Pušenje podrazumijeva izgled bora, zbog njenih žutih zuba i prstiju. Oslobođenje ove loše navike neće se vratiti natrag, ali barem će pomoći usporiti proces starenja.

Metoda 2 od 5:

Drugi dio: Promijenite režim napajanja

jedan. Konzumirajte više antioksidansa. Slobodni radikali se neprestano pojavljuju u vašem tijelu, što ubrzava proces starenja. Antioksidanti se bore sa slobodnim radikalima, obuzdavaju ih i čak daju obrnuti tok nekih znakova starenja.

Dobri izvori antioksidansa su bobice i drugi obojeni voće, orasi, crna čokolada, kafa, voćni sokovi, kuhano povrće i mahunarke.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 9

2. Ograničiti potrošnju šećera. Višak šećera u tijelu pokreće postupak glikovanja, a količina kolagena u koži smanjuje se. Ako se to dogodi, koža postaje manje elastična i sklonija izgledu bora.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 10

3. Ograničite konzumiranje alkohola. Šalica vina jednom za nekoliko dana neće povrijediti, ali pretjerana potrošnja alkohola može dovesti do različitih zdravstvenih problema. Pobrinite se za svoje zdravlje da proširite mlade.

Slika pod nazivom Izgleda mlađe u 50 koraka 11

4. Pratite ostale "pomlađujuće" proizvode. Pored već iznad hrane, konzumirajte hranu koja će vam pružiti vitamine i minerale, potreban organizam za borbu protiv promjena u vezi sa dobi.

Jedite više ostrige bogate cink. Cink je potreban za regeneraciju kože.

Maslinovo ulje i avokado sadrže zasićene masti koji sprečavaju izgled bora.

Proizvodi koji sadrže vode, poput lubenice ili krastavci, pružaju hidratantnu kožu.

Guava je bogata vitaminom C i pomaže u nadoknadi nivoa kolagena.

Slatki krompir sadrže beta karotena koja se bori sa suvom kožom i poboljšava interkulijsku razmjenu.

Žene također trebaju konzumirati više povrća, soje, čaja iz crvene djeteline i posteljine sjemena. Sve je ovo dobar izvor fitoestrogena koji se bori protiv kože izblijedjeli.

Jedite manji bijeli riža i bijeli hljeb, zamijenite svoj smeđi pirinčić i kruh sveta.

Metoda 3 od 5:

Treći dio: Kozmetički savjeti za žene

jedan. Nosite šalove. Za žene, jedna od najpamućenih dobnih maraka - dvostruka brada. Stilizirano vezan trendi šalovi mogu sakriti ovaj nedostatak i pomladiti vas već nekoliko godina.

Odaberite lagani šal za cipele i izbjegavajte šalove sa nepotrebnim ruffovima i ukrasima. Suština je zatvoriti vrat bez privlačenja pažnje na njega.
Nemojte se nošiti s jakim šal i visokim ogrlicama, jer daju vrat previše masivni.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 13

2. Obojiti kosu. Siva kosa odmah dajte svoje godine. Posavjetujte se sa frizerom i odaberite boju koja kosi daje mladenački izgled i neće ih povrijediti.

Ne slikajte kosu kod kuće, jer hemikalije koje su u običnim bojama kose, suha kose i nanose im štetu.

Bolje izaberite nijanse blizu svoje prirodne boje kose prije pojave sjemenki.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 14

3. Napravite novu frizuru. Razgovarajte sa frizerom koji će vam više odgovarati. Zapamtite da je sa slabljenjem dobnog kose. Tako dugačka kosa izgledaju više rijetkog i nezdravije nego kratko kada ste već 50.

Ako imate kovrčavu kosu, koristite ovu prednost. Kudri u ovoj dobi pružite noviji i mladi izgled. Štaviše, ispravljanje kose s godinama je sve štetno.

Razmislite o šišmiš. Bang maskira nesavršenosti u dobivene dobi. Preferirajte dugu svjetlost ili kosi se šiške prije teške i ravne

Uklonite kosu kose u kabini. Pomoći će ispraviti sivu kosu i ostatak kose dati zdravom i mladom pogledu.

Razmislite o mekšu frizuru. Teške frizure, poput izravnane kose ili kosih frizura, ne izgledaju baš dobro na starijim ženama, dok meke frizure i valovita kosa omekšaju lice i mnogo privlačniji. Pogledajte trupce sa frizurima i odaberite opciju. Režite frizuru koji vas zanima i donesete svoj frizer. Nisu svima frikstyle, tako da se bolje posavjetujete sa stilistom koji vjerujete.

Slika pod nazivom Izgleda mlađa na 50 koraka 15

4. Koristite malu količinu kozmetike. Naravno, želite prikriti sve dobne promjene, uzrokujući više šminke, ali, u pravilu, manja kozmetika - to će biti bolji izgled.

Zaustavite izbor na sjaju usana, olovke ili znači mrlju za usne. Ne koristite svijetle nijanse za usne. Ako imate bore oko usana, a ruž za usne možete rasti, zaokružite olovku konture. Nijansa olovke trebala bi biti što bliže nijansi ruž za usne, ako ne želite da se kontura bude primjetna.

Odaberite rumenilo pogodno za sjenu kože, nanesite ih visoko na jagodicu, daleko od nosa, tako da ne privlače pažnju na izblijedjelo s godinama. Upotrijebite prah u obliku praha, tečno rumenilo je složenije u upotrebi i ne daju tako prirodni izgled.

Ne koristite opremu sa sjajem ili efektom treperenja.

Klizne sjene za oči umjesto tradicionalnog eyeliner-a. Ako imate teške kapke, tada će se sjene biti raseljene, a ovaj prijem neće raditi. U ovom slučaju će vam uklopiti gel eyeliner za oči, koje dolazi sa reselom. Izrežite liniju što je blizu Cilia. Linija mora biti u redu, nije gusta. Odaberite tamno sive ili tamno smeđe boje, čista crna bit će previše tamna. Šminka za oči trebale bi izgledati mekše i nježno.

Slika pod nazivom ima besprijekornu kožu u sedmici korak 1bullet3

pet. Povucite kosu na bradu ili samostalno ili napravite profesionalnu depilaciju voska. Žene u dobi često počinju rastu kosu na bradi. Ako nekute izreći na ovu kosu, možete stalno samostalno koristiti usluge profesionalca, ali je skuplje, a nema garancije za dobijanje željenog rezultata.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 16

6. Nosite naočare. Ako su vaše trepavice izgubile dob, iskoristite nadzemne ili mudro trepavice kako biste očima dali mladi izgled. Zaustavite svoj prirodni stil, jer će glamurozna verzija izgledati smiješno.

Slika pod nazivom Grow Busher obrve 10 koraka 10

7. Napravite obrve malo tamnije. Mladi imaju obrve najčešće tamnije, a s godinama gube boju. Dakle, ako su vaše obrve pogledale, grlite ih olovkom za obrve i uzgajajte boju na rese da im date prirodni izgled.Također možete iskoristiti posebne sjene obrve koje se prodaju u trgovini. U nekim setovi obrve postoje šablone koje će vam pomoći da pravilno primijenite sjene. Ne pretjerujte, započnite s svjetlijim nijansama i postepeno uradite tamnije. Toliko je lakše pružiti obrve željenu hladovinu, u protivnom možete preurediti, ići oprati i započeti svuda.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 17

osam. Začinje obrve. Uklonite te dlake koje su postale predugo. Takođe možete ubiti sivu kosu ili ih obojiti bojom na nekoliko nijansi tamniji kosu.

Jedna od najvećih grešaka je potpuno izvući obrve, a zatim ih nacrtati olovkom ili napraviti tetovažu. Dakle, dodaćete sebi umjesto da izgledate mlađem.

Metoda 4 od 5:

Četvrti dio: Kozmetički savjeti za muškarce

jedan. Ne češljajte kosu na ćelat i ne nosite perike. Ako ste započeli ćelav, imat ćete želju da sakrite svoj ćelav, što ste češljali preostalu kosu na njemu ili stavili periku na njega. Obje opcije su nepraktične, kao vrlo uočljive. Štaviše, zbog vaših beznadnih pokušaja da sakrijete svoj ćelav, činit ćete se okruženjem starijim nego što ste zapravo.

Najbolji izlaz - napravite kratku frizuru. Kratka kosa izgleda pažljivo, a Lysin postaje manje uočljiv. Štaviše, jer muškarci svih uzrasta vole rezati "pod nulom", takva frizura neće razgovarati o vašoj dobi.

Slika pod nazivom Izgleda mlađa na 50 koraka 19

2. Pokušajte uravnotežiti svoju vrstu. Ako lice na licu i dalje raste čak i nakon što je glava pala, možete pokušati uredno obrezati brkove, bradu ili ih kombinirati.

Iako je nedostatak dlake na licu pričvršćen za vas mladi izgled kad ste bili mlađi, u starije dobi, ometat će pažnju drugih iz Lysa na vrhu.

Pored toga, neka brutalnost je povezana sa vegetacijom na licu. Starost se može utisnuti na vaše tijelo, ali kosa na licu nadoknađuje ga, što vam daje jak i zdrav izgled.

Često sjedala brada ranije od kose na glavi. Ako vas vrlo uznemiruje, možete kupiti poseban set boja (prodaje se u kozmetičkim trgovinama) i obojite bradu i brkove. Samo slijedite upute za set.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 20

3. Obojiti kosu. Ako još uvijek imate puno kose, ali postepeno sive, razgovarajte sa svojim frizerom sa slikarkom kose. Zaustavite svoj izbor na nijansima blizu svoje prirodne boje koje imate u mladosti. Ako je vaša kosa siva i vrlo bijela duže vrijeme, bolje ostanite na boji "soli sa biber", jer će vam pružiti prirodniji izgled.

Razgovarajte sa savjetnikom za njegu kose prije nego što se odlučite za promjenu boje kose. Spremne boje mogu sadržavati hemikalije koje će naknadno oslabiti vašu kosu. Ako sami boliš kosu, jasno slijedite upute za postizanje najboljeg rezultata.

Slika pod nazivom Izgleda mlađa na 50 koraka 21

4. Prerežite kosu u uši i u nosu. Kosa u ušima i nos počinju rasti brže kad dosegnete 40-50 godina, tako da kosa izlazi iz nje direktno ukazuje na vašu dob.

Pored toga, možda imate sivu kosu koja se strši iz ovratnika. Morate ih preseći svakih nekoliko dana. Možda ćete morati i ukloniti vrat svakom brijanjem.

Metoda 5 od 5:

Dio Peti: Profesionalni kozmetički postupci

jedan. Koristite kremu sa retinolom. Kreme sa Retinolom doprinose razvoju kolagena u tijelu, a kolagen ažurira kožu, čineći ga mlađom i zdravijom, smanjuju bore i stare mrlje.

Možete kupiti ne pritisnutu kremu za retinol, ali opcije recepata su efikasnije i daju najbolji učinak.
Obratite pažnju na nokte. Utvrditi da li imaju normalno stanje ili su počeli postati žuti i tanki? Ako pretvore žute, to može značiti da imate gljivicu. Lako se izliječi, a vaši nokti će opet izgledati dobro. Posavjetujte se sa ljekarom, napisao će vam potrebne lijekove.

2. Nikad nije kasno da ispravite zube, pa ako imate krivulje zuba ili nekoliko zuba nedostaje, posjetite svog stomatologa. Može vam ponuditi "nevidljive" kočnice da bi poravnali zube. Predivni zubi svakog čine atraktivne, bez obzira na dob.

Slika pod nazivom Izgleda mlađa na 50 koraka 23

3. Izbjeljivi zube. Žuti zubi - još jedna starosna marka. Možete koristiti domaće metode izbjeljivanja za kratkoročni efekat, ali za dugoročni rezultat morate koristiti usluge stomatologa. Imajte na umu da neka hrana daje zube, baš kao i pušenje. Ako želite da zubi ostanu bijeli, odustanu od hrane i pića koji mogu ostaviti mrlje na zubima, kao što su kafa, na primjer.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 24

4. Probajte kozmetičku akupunkturu. Iako je akupunktura alternativna metoda medicine, za ovaj postupak morate pronaći licencirani specijalista. Mnogo je prirodnijeg tretmana od uboda ljepote, a on nema nuspojave.

Akupunkture su umetnute u lice, vrat i glavu. Stimuliraju ćelije kože i poboljšavaju cirkulaciju krvi, koža vam počinje proizvoditi više kolagena i elastina. A kao rezultat toga, koža na tim mjestima postaje gušća i mlađa.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 25

pet. Saznajte o laserskim i radio frekvencijskim postupcima. Postupci u kojima se koriste laserski i radio talasi usmjereni su na formiranje mikrokrakova u koži, koja kasnije počnu stimulirati proizvodnju kolagena.

Liječenje radio talasima može biti prilično bolno, ali ako ga potrošite, vaša koža će izgledati dobro i mlađe u narednih šest mjeseci.

Slika pod nazivom Izgleda mlađa na 50 koraka 26

6. Isprobajte Botox injekcije. Punila za hijalurona kiseline rade se direktno u kožu, gdje su distribuirane i popunjavaju bore. Kao rezultat toga, za kratko izglađeno je kratko vrijeme bora.

Dostupne su različite punile za takve injekcije, pa se obratite svom ljekaru i odaberite najprikladniju opciju. Površinska punila su dobri za male bore i daju manju oticanju, ali dublji punila mogu trebati zagladiti duboke bore.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 27

7. Provedite sami terapiju sklerotiranjem. Cilja je na smanjenje vaskularnih mreža. Budući da su vaskularne mreže povezane s godinama, njihovo uklanjanje pružit će vam priliku da izgledate mlađe.

Ovaj postupak je dovoljno bolan, ali nove tehnologije čine bržim i lakšim.

Slika pod nazivom Izgleda mlađe u 50 koraka 28

osam. Razmislite o fotodinamičkoj podmlađivanju. Tokom ovog postupka lagani impulsi kombiniraju se sa odgovarajućim pripremom za uklanjanje pigmentnih mrlja. Nakon dvije ili tri sjednice, koža podvrgnuta fotoreraciji dobija pogled, blisko prirodno doba.

Zapamtite da iako ovaj postupak ima određeni cilj, može se uspješno primijeniti i za uklanjanje preciznih ćelija.

Slika pod nazivom Izgled mlađe u 50 koraka 29

devet. Napraviti kemijsko čišćenje. Tokom ovog postupka, kiselina gori vanjski sloj kože. Istovremeno se uklanjaju spaljene ćelije i stimulira rast novih ćelija, što čini kožu glatkijim i mladima.

Trichlorucus kiselina koristi se za najčešće čišćenje.

Sa takvim čišćenjem, postoji značajna oštećenja kože, za koja će biti potrebna nekoliko tjedana tretmana, ali novi lijekovi daju dobar rezultat s manje boli i nelagode.