Kako napraviti kožu lica elastično: 12 koraka

Razna koža i bore se često pojavljuju zbog oštrog ili naglog gubitka težine, starenja ili zbog određenog načina života, kao rezultat čija koža gubi elastičnost i zasićenost kolagena. Možete napraviti kožu lica elastično i smanjiti izgled bora ako izvršite niz joga vježbi za lice ili glavu jednu ili više korisnih navika koje će pomoći u borbi protiv starenja.

Korake

Metoda 1 od 2:

Izvršite jogu za lice

jedan. Izvršite vježbu "lavovu njušku", barem jednu minutu. Ova vježba jača i vodi sve mišiće na licu u tonu, koji će vam pomoći da izgledate mlađe.

Zatvorite oči i polako dišite, istovremeno i jače mišići za stiskanje lica.
Izdahnite i ispustite jezik što je više moguće.
Široko otvorite oči i podigli obrve.

Slika pod nazivom zategnite kožu lica korak 2

2. Napraviti vježbe za čelo. To će pomoći u smanjenju velikih i malih bora, jačajući mišiće čela.

Stavite ruke na viski.

Sipajte prste i zadržavajte palčeve prema glavi, pored donje kose.

Misinci moraju ležati na vrhovima obrva.

Lagano povucite kožu natrag, prema liniji rasta kose. Nastavite dok koža ne postane čvrsto rastegnuta.

Kako podići obrve.

Zrush u ovom položaju 5 sekundi, a zatim ponovite još pet puta.

Slika pod nazivom Zategnite kožu licu 3 Korak 3

3. Pročistite elastičnosti sa progušenim obrazima prstima. Evo nekoliko vježbi koje možete isprobati:

Pogledajte ravno ispred sebe i stavite indeksne prste u sredinu jagodica.

Čvrsto pritisnite, spustite obraze dolje i napravite male kružne pokrete sa stabilnim prstima.

Povucite usne preklopivanjem slovom "Oh", a zatim povucite i nasmiješite se.

Slika pod nazivom zategnite kožu licu 4 korak 4

4. Dajte elastičnosti obrve i kožu oko očiju. Ova vježba ima gotovo isti efekt kao i hirurško podizanje obrva.

Stavite indeksne prste ispod očiju, okrećući svaki prst prema nosu.

Prekrijte zube usnama i lagano otvorite usta.

Pogledajte u osećaju oko 30 sekundi, brzo trepće gornje kapke.

Metoda 2 od 2:

Dodijelimo korisne tehnike protiv starenja

jedan. Pijte više vode. Voda vlaži kožu i povećava njegovu elastičnost. Kao rezultat toga, koža postaje glatka i elastična. Stavite sebi gol piće najmanje osam vodenih naočala dnevno. Takođe zamenite gazirana pića, kafu i slatke sokove.

Slika pod nazivom zategnite kožu lica 6. korak 6

2. Baci pušenje. Pušenje ubrzava proces starenja, uništavajući kolagen i elastin, kao i lišavanje kože kisika. Koliko brzo se može pušiti. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom koji pohađaju na pušenjem.

Slika pod nazivom zategnite kožu licu korak 7

3. Konzumirajte više vitamina, minerala i antioksidansa. Korisni cijeli proizvodi, poput povrća i voća, zasićeni su antioksidansima i vitaminima koji prirodno zategnute kožu, vraćajući elastin i kolagen u njemu. Poboljšajte svoj režim napajanja potrošćim više voća, povrća, orašastih plodova, mršavih izvora proteina i mahunarki.

Slika pod nazivom zategnite kožu licu 8 korak 8

4. Više sna. Spavanje je jednostavna potreba za rastom i regeneracijom kožnih ćelija. Pomaže da se oslobodite oštećenih, mrtvih ćelija, zbog čega koža postaje sagirala i flabby. Započnite spavati oko osam sati svake večeri kako biste poboljšali izgled vaše kože.

Slika pod nazivom zategnite kožu lica korak 9

pet. Napravite masažu kože lica sa hladnim pritiskom maslinovog ulja. Maslinovo ulje sadrži vitamine i antioksidanse, koji prirodno vlaži kožu, čineći ga pooštrenim i elastičnim.

Masiranje lica maslinovim uljem na jednu minutu, a zatim isperite vodom.

Slika pod nazivom zategnite kožu licu korak 10

6. Nanesite masku za lice napravljene od prirodnih sastojaka. U maski koje se prodaju u trgovini, često sadrže hemikalije, nadraženosti i druge tvari koje lišavaju kožu prirodne ulja i samo pogoršavaju problem sa borećima. U prirodnim sastojcima zauzvrat postoje hranjivi sastojci koji su potrebni za kožu prirodno elastična i nategnuta.

Očistite bananu i razbijte viljušku. Ljutići sloj na licu i izglađen nakon 20 minuta.

Pomiješajte vjevericu jaja i 2-3 kapi limunovog soka, na licu nanesite smjesu na licu i operite, čim se potpuno osuši.

Slika pod nazivom zategnite kožu licu korak 11

7. Pokušajte se ne suočiti sa direktnim izlaganjem sunčevoj svjetlosti. Ako je lice pod suncem više od 15-20 minuta, razdvaja se kolagena i suše prirodne ulje i vlagu iz kože, zbog onoga što imate bora. Ograničite vrijeme boravka na suncu ili nosite šešir da biste zaštitili kožu.

Slika pod nazivom zategnite kožu licu korak 12

osam. Ispitajte kože obustave, savjetovanje sa kozmetičkim hirurgom ili kozmetičarom. Metode poput laserske terapije ili hirurškog lifta za lice pomoći će da kožu učini da koža elastiči i smanji broj bora. DANATE DAN U SPA ili se obratite kozmetičkom hirurgu da biste saznali više načina da se koža lica zategnu.