Kako biti prekrasan tinejdžer

Tinejdžersko razdoblje - Teško vrijeme. Ako ste tinejdžer, onda ste izuzetno potrebne samopouzdanje. Ključ samopouzdanja je ljepota. Ljepota na ravno povezana higijenom. Nositi me! Zaslužuješ to.

Korake

  1. Image pod nazivom Budite prekrasan korak tinejdžera 1
jedan. Pazite na oralnu higijenu. Ispružite zube, koristite tekuće tekuće i zubne teme, dva puta dnevno - dva puta dnevno. Pored toga, žvakaća guma za žvakanje bez šećera nakon jela. Ne želite da drugi vide zaglavljeni kupus u zubima. Pored toga, ako imate neugodan miris usta, žvakajte mentu žvaće! Također vodite računa o briketima ako ih nosite, i slobodno ih nosite - smiješite se u budućnosti, nećete se širiti zbog svojih krivih zuba - kao što ćete biti vlasnik prekrasnih glatkih zuba.
  • Image pod nazivom Budite prekrasan tinejdžer korak 2
    2. Koristite dezodorans i antiperspirant.Ako želite, možete koristiti parfem, ako mislite da nema mirisa od vas. Dezodorant je najbolji izbor od antiperspiranta, jer dezodorant nije sadržan aluminijum, ali antiperspirant je efikasniji i lakše je kupiti. Koristite parfem ako želite prekrasan miris od vas. Isprobajte slavne okuse da, nažalost, nisu jeftini (na primjer, djevojke - Justin Bieberovi duhovi ili wonderstruck - parfem Taylor Swift) ili možete kupiti parfem u trgovinama koji pružaju širok izbor kozmetike (na primjer, kupatilo & Djela tijela ili trgovina tijela). U takvim trgovinama možete kupiti i dezodorans bez aluminija.
  • Image pod nazivom Budite prekrasan tinejdžer korak 3
    3. Pazite na svoje zdravlje. Veoma je važno ostati u dobroj formi i biti zdrav. Nije tako teško kao što se čini. Obavezno jedite zdravu hranu i držite se podalje od masti / slatke hrane, konzumirajte mnogo povrća i voća, a vježbajte, barem 30-60 minuta dnevno. Pored toga, uključite se u kardiotaran, poput trčanja, 30 minuta. Zahvaljujući ovim vježbama, izgorite višak masnoće. Pokušajte sagorjeti više kalorija nego što jedete tokom dana i ne preskočite obroke.Inače će se procesi razmjene u vašem tijelu usporiti, tijelo će početi sakupljati masnoću, uz rezultat koji ćete naići na porast kilograma. Pored toga, nakon kardiotara (plesa, trčanje, kickboxing i t.D.), isprobajte mekane vježbe, poput joge ili pilatesa. Međutim, izbjegavajte intenzivne vježbe, poput podizanja težine.
  • Image pod nazivom Budite prekrasan tinejdžer korak 4
    4. Pazi na svoju kosu! Koristite šampon i klima uređaj, najmanje 2-3 puta sedmično. Ponekad pustite da vaša kosa postane masna. Zvuči neprijatno, ali prirodna ulja su zaista vrlo korisna za vašu kosu. Kad vam je kosa debela, sakupite ih u repu i / ili nosite šešir ili koristite traku za kosu, zahvaljujući grančici kose će izgledati malo ugodnijim.
  • Image pod nazivom Budite prekrasan tinejdžer korak 5
    pet. Izoštrite bilo koju kosu koju ne želite biti vaše tijelo.Ako želite napraviti bilo kakvu uklanjanje dlačica na licu, bolje je koristiti pomoć profesionalca. Da biste postigli najbolje rezultate, prvo napravite pljačkaške noge, obrišite suhu ručnicu, a zatim nanesite na noge brijačke pjene i nastavite u proces brijanja. Nemojte prečesto prevrnuti (brijati svaki dan, jer će dlake postati deblji, a to će u konačnici dovesti do velikih poteškoća. Pored toga, možete slučajno smanjiti.
  • Image pod nazivom Budite prekrasan korak tinejdžera 6
    6. Očistite nokte! Nema potrebe da idete u salon. Samo kupite datoteku za nokte i / ili masike za manikuru. Možete dati oblik noktiju koristeći rezanicu ili usjev neujednačene ivice sa manikirskim makazama. Ako želite napraviti nokte s lakom, koristite lak za ojačavanje noktiju ili pokupiti neutralne boje, poput bež, svijetlosmeđe boje ili blijede ružičaste. Ako želite koristiti svjetlije boje, provjerite je li lak ravnomjerno prekriven cijelim noktima. Samostojeća lakta na noktima izgleda užasno. Pored toga, možete pokušati nacrtati lijepe uzorke na noktima.
  • Image pod nazivom Budite prekrasan tinejdžer korak 7
    7. Borba sa navikom grickajući noktima!
  • Image pod nazivom Budite prekrasan tinejdžer korak 8
    osam. Osmjeh! Ozbiljno! Postat ćete mnogo ljepši. Samo provjerite da su vaši zubi čisti.
  • Image pod nazivom Budite prekrasan tinejdžer korak 9
    devet. Koristite kozmetiku (ako želite) da biste poboljšali svoj prirodni izgled. Međutim, nemojte koristiti svijetlu dekorativnu kozmetiku, samo neutralne boje. Koristite maskaru tako da vam se oči čine više. Balzam za usne i sjaja naglasite ljepotu usana. Ako ne želite slikati usne na gore navedena sredstva, možete ih samo vlažiti. Akne je zajednički fenomen među adolescentima, možete sakriti prištiće pomoću tonalne krem. Kupite nježan umivaonik, za čišćenje kože lica.
  • Image pod nazivom Budite prekrasan tinejdžer korak 10
    10. Pokupi savršen stil odjeće za sebe. Ne nosite usku odjeću ako ste malo više nego što želite, ali ne upadajte u drugu ekstremnu i ne nosite bagačku odjeću. Provjerite je li vaša odjeća uvijek čista uredna. Ako primijetite mrlju ili rupu na odjeći (ako sigurno nisu poznati traperice), samo bacajte tako nešto. Ne nosite istu odjeću dva dana zaredom i pobrinite se da se osjećate čisto i pegla.
  • Image pod nazivom Budite prekrasan tinejdžer korak 11
    jedanaest. Zapamtite da možete promijeniti svoj izgled, ali nemojte mijenjati svoj unutrašnji svijet, prilagođavajući se ivici, biti sami. Da, to je Trite, ali istina je! Ostanite, osjećat ćete se kao zaista lijepa.Zapamtite, povjerenje je ključ uspjeha. Osjetit ćete najljepše.
  • Savjeti

    • Budite sigurni, rekavši nešto, oblačiti nešto ili djelovati na ovaj ili onaj način.
    • Ostanite sigurni i samo budite sami.
    • Ako ćete koristiti šminku, napravite postepene promjene.

    Upozorenja

    • Pazite da ne perite lice / kosu prečesto, jer može negativno utjecati na stanje kože.
    • Obavezno znate kako pravilno primijeniti šminku prije nego što ostanete u novom obliku u javnosti / u školi. Vježbati!
    • Nemojte se piti, pokušavajući promijeniti vašu sliku! Sve je dobro umjereno.

    Sta ti treba

    • RP, pasta za zube, pasta za zube i dobru četkicu za zube.
    • Dezodoransi. Kuglični dezodorans i sprej.
    • Proizvodi za kosu - šampon, klima uređaj
    • Hidratantna krema
    • Voštane trake / krema za depilaciju / dobrog britve.
    • Pjena za brijanje.
    • Lak za nokte, manikirske makaze, pilot
    • Znači za sprečavanje grickanja noktima.
    • Maskara, rumenilo, balzam za usne / sjaj / neutralne i svijetle sjene za oči
    • Parfem (ili sprej za tijelo)
    • Mlijeko za lice
    Slične publikacije