Kako koristiti električnu četkicu za zube

Za cjelokupno blagostanje vašeg tijela, vrlo je važno slijediti stanje usmene šupljine. Istovremeno, prema istraživanjima, obične i električne četkice za zube omogućavaju efikasno održavanje čistoće oralne šupljine. Ipak, vjerovatno ćete primijetiti da se električna četkica za zube bolje nosi sa svojim zadacima. Ako se pridržavate pravom tehnikom upotrebe električne četkice za zube i ne zaboravite da ga koristite dva puta dnevno, onda će vam zubi postati biserni bijeli, disanje - svježi, a usta će biti zaštićene od karijesa i drugih infekcija.

Korake

Dio 1 od 2:

jedan. Napunite uređaj. Nećete moći koristiti električnu četkicu za zube ako će se pretraživati baterije ili baterije. Ili ne zaboravite da napunite četkicu za zube na punjač ili pravovremeno promenite baterije prilikom primjedbi da uređaj počne izgubiti svoju snagu. Dakle, možete efikasnije koristiti električnu četkicu za zube. Ako se otkloni električna četkica za zube, možete nastaviti čistiti zubi ručno ili uzeti konvencionalnu četkicu za zube (ako je imate).

Zadržite četkicu za zube da je lako dostupan, ali u dovoljnoj dovoljnom uklanjanju da biste ga slučajno objavili i ne dobijete udarac u strujni udar ako je četkica povezana na mrežu.
Pokušajte zadržati rezervne baterije kako biste uvijek mogli normalno očistiti zube.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 2

2. Provjerite stanje četkice za zube. Za čišćenje zuba električnom četkicom za zube bio je najefikasniji, trebao bi imati meku najlonu čekinju sa zaobljenim savjetima. Ove čekinje mogu se provoditi s vremenom, a redovno trebate pregledati četkicu za zube kako biste provjerili njegovo stanje. Po ovome jamčite sebi najkvalitetniju oralnu higijenu.

Provjerite da li vrhovi čekinja nisu postali oštri ili pridružili.

Provjerite da li čekinje ne ispadaju iz četkice za zube. Takođe obratite pažnju na status obojenih čekinja. Ako njihova boja počne treptati, onda je vrijeme da zamijenite mlaznicu za četkicu za zube na novo.

Promijenite električnu mlaznicu za četkicu za zube svakih 3-4 mjeseca ili češće ako primijetite bilo koji od gore navedenih problema.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za četkicu za zube 3

3. Pripremite četkicu za zube. Navlažite četkicu za zube vodom i nanesite kap paste za zube sa veličinom graška. Dakle, pripremite uređaj na najefikasnije čišćenje zuba i oralne šupljine. Uz to, možete ravnomjerno rasporediti pastu za zube zubi dok se četkica za zube još uvijek isključuje.

Razmislite o korištenju paste za zube sa fluorom, što će pomoći ojačati zube i eliminirati raciju, izazvati razne bolesti i uništavanje zuba.

Ako imate osjetljive zube, pokušajte koristiti takvu pastu za zube sa fluorom, koja je posebno dizajnirana za smanjenje osjetljivosti.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 4

4. ELECTRY US POLY FOND. Zatvorite usta na gornji (lijevi i desni), kao i donji (lijevi i desni) dijelovi za čišćenje zuba. To će vam omogućiti da podnesete četkicu za zube sa svim dijelovima zuba i oralne šupljine.

Možete početi četkati zube s bilo kojim (ili najpovoljnijim za vas) odabranu četvrtinu. Provedite oko 40 sekundi za svaku četvrtinu usmene šupljine zasebno četkajte površinu svakog zuba.

Takođe ne zaboravite čistiti jezik i upakovan.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 5

pet. Nanesite četkicu za zube na zube duž linija gume. Držite četkicu ispod nagiba od 45 stepeni u desni. Istovremeno, čekinje se moraju odnositi na površinu zuba i desni. To će napraviti postupak čišćenja zuba najefikasnijim.

Samo lagano pritisnite četkicu za zube, jer pretjerani pritisak može oštetiti zube i desni. Imajte na umu da vibracije električne četkice za zube takođe stvaraju mali dodatni pritisak.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube korak 6

6. Započnite četkati zube izvana i završiti unutrašnjost. Zadržavanje ugao od 45 stepeni, zapetljajte pokretne pokrete u smjeru i natrag da biste očistili vanjsku površinu od 2-3 zuba. Dakle, svi zubi od jedne četvrtine usmene šupljine, idu na njihovu unutarnju površinu i ponovite iste akcije.

Izvršite pomicanje znoja na sljedeći način: Prvo pričvrstite četkicu za zube na liniju gume, a zatim ga gurnite prema žvakaćim površini zuba. Četkajte zube laganim pritiskom na četku i pokušajte da ga ne držite dugo na jednom mjestu u desni, jer zbog izlaganja rotirajućoj mlaznici s vremenom, desni se mogu početi spuštati.

Da biste četkali unutrašnju stranu prednjih zuba, četkicu postavite vertikalno i obradite zube pomoću pokreta gore-dolje.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 7 korak 7

7. Očistite površinu žvakanja zuba, jezika i meke ploče. Pored toga, trebali biste očistiti površinu za žvakanje zuba, kao i jezika i ploče. Dakle, uklanjate ostatke hrane i bakterija koje uzrokuju neugodan miris usta.

Da biste očistili žvakaću površinu zuba i jezika, koristite opreznu pokretu četkica za zube prema i nazad.

Jednako ili još pažljivije, isti pokreti natrag da uvijaju meko nepce ili kolaps oralne šupljine.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 8

osam. Pažljivo i pažljivo očistite zube. Uzmite postupak za čišćenje zuba najmanje 2 minute ili potrošite oko 30 sekundi za svaku četvrtinu oralne šupljine. Ako perete zube barem dva puta dnevno, možete spriječiti izgled karijesa i zubnog uništavanja, jer ćete umanjiti broj bakterija i drugih kontaminanata u oralnoj šupljini.

Zapamtite, ako se previše stavite na četkicu za zube, možete povrijediti desni i izbrisati zubne emajle.

Da biste zaštitili emajlu, pričekajte nakon obroka 30-60 minuta ako koristite kisele proizvode. Pa će saliva imati dovoljno vremena za smanjenje emajla i stvoriti alkalno okruženje u usnoj šupljini. Ako je potrebno, u intervalu između obroka i čišćenja zuba koristite žvakaću gumu bez šećera (sa xylitol).

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 9 korak 9

devet. Tretirajte prostor navoja zuba između zuba. Čak i sa pažljivim radnim četkicama za zube, stomatolozi preporučuju da se dental koristi dva puta dnevno. Pomaže u uklanjanju crpljenja i požara hrane između zuba u kojima obično ne dobije četkicu za zube.

Zubi sa navoja zuba dužinom od oko 50 cm. Ismijavajte joj krajeve na srednjim prstima. Zatim povucite središnji dio niti sa velikim prstima, tako da je rad s njim efikasniji.

Ponašati se vrlo pažljivo kad provedete nit između zuba. U blizini desni. Topli navojni površinski zub.

Pogledajte navoj navoj svakog zuba prema gore-dolje. Pokušajte ukloniti bljesak akumulirane ispod gantry - Radite dok ne postignete najbolji rezultat.

Možete početi četkati zube i iz četkice za zube i sa zubnim nitima. Ipak, prema istraživanju, upotreba četkice za zube na četkicu za zube može povećati efikasnost fluora.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 10

Oznaka usta sa antiseptičkim ispiranjem. Završivši rad s četkicom za zube i navoj, ustima se klizi čistom vodom i rinserom za oralnu šupljinu. Prema nekim studijama, oralni milks za oralnu šupljinu pomaže u borbi protiv racije i gingivitisa, a također doprinose poboljšanju stanja usmene šupljine uopšte. Pored toga, rinser vam omogućuje eliminiranje preostalih čestica hrane i bakterija.

Wechite usta s ispiranjem.

Poželjno koristite Chlorhexidin Basete. Sredstva koja sadrže alkohol mogu uzrokovati suve usta, neugodan miris usta i čak izazivaju izgled kazena u usnu šupljinu.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 11

jedanaest. Uklonite četkicu za zube. Nakon što je završio četkanje zuba, isperite glavu četkice za zube i vratite uređaj na svoje mjesto. To će vam omogućiti da sačuvate uređaj siguran i održava i proširit će servisni vijek. Izvadite mlaznicu iz četkice za zube i isperite ga ispod mlaznice za nekoliko sekundi. Ugradite mlaznicu natrag i ostavite četku da se osuši vertikalni položaj.

Ispiranje sa vodom iz slavine omogućava vam oprati četkicu iz zaostalih tragova paste za zube i kontaminaciju.

Nema poklopca za glavu četkica za zube, jer ćete samo promovirati rast bakterija.

Obavezno pohranite električnu četkicu za zube u vertikalnom položaju.

2. dio 2:

Kako održavati zdravlje oralne šupljine

jedan. Četkajte zube četkom i niti dva puta dnevno. Čišćenje zuba dva puta dnevno (kao i nakon obroka) promovira zdravlje oralne šupljine. Čisto okruženje omogućava vam sprječavanje karijesa, infekcija i izblijedjeli boju emajle.

Ako je moguće, koristite četkicu za zube i navoj nakon svakog obroka. Kada su stranke hrane i drugog zagađenja ostaju u zubima, oni doprinose razvoju infekcija i uništavanja zuba. Žvakaća guma može minimizirati takav rizik ako nemate četkicu za zube.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za četkicu za zube 13

2. Suzdržavajte se od upotrebe slatkog i kiselog hrane i pića. Hrana i piće sa šećerom ili kiselinama doprinose uništenju zuba. Ako blisko pratite ono što koristite, koristit će vam u vašoj oralnoj šupljini. Smanjite rizik od zubnog uništavanja i razvoja infekcija nakon upotrebe ovih proizvoda omogućit će pravovremeno čišćenje zuba.

Zdrava uravnotežena prehrana iz čistog proteina, voća, povrća i mahunarki promovira cjelokupno blagostanje tijela, uključujući zdravlje oralne šupljine. Najbolje je koristiti voće i povrće u svježem obliku. Svježe povrće i voće potiču desni i zube, doprinoseći dobrim cirkulacijom krvi, što omogućava spriječiti zubnu uništavanje, bolest gume i čak parodontitis. Također pokušajte koristiti cijelo žito hljeb i izbjegavajte slatku hranu da biste izložili kiselinama manje.

Neke općenito korisne vrste hrane su također kisele. Oni uključuju citrus i vino. Ne odbijajte upotrebu ovih proizvoda i pića, ali jednostavno ga presjecite i pokušajte četkati zube 30 minuta nakon jela kako bi se spriječilo oštećenje emajla.

Primjer slatkog i kiselog pića i proizvoda koji treba izbjegavati, su gazirana pića, bomboni, lizalice i vino.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 14

3. Koristite ispiranje za usta i paste za zube koji ne sadrže alkohol. Rinders i paste za zube sa alkoholom mogu oštetiti caklinu i naštetiti ukupnom stanju usmene šupljine. Da biste umanjili rizik od mogućih problema, koristite paste za zube i ispiranja za usta koja ne sadrže alkohol.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 15

4. Nemojte savijevati sa zubima. Navika stiskanja zuba i škripavci mogu naštetiti zubima i oralnoj šupljini. Ako se skloni škripama, posavjetujte se sa stomatologom o mogućem korištenju zubne kape.

Zbog navike škripavca vaši zubi mogu postati osjetljivi, pukotine i čips se mogu pojaviti na njima.

Jednako loše za zube grickanje noktiju, otvorite bocu zubima i samo držite bilo kakve predmete u zubima. Pokušajte izbjeći ove loše navike kako biste izbjegli da ne oštetite vlastite zube.

Slika pod nazivom Koristite električnu četkicu za zube 16

pet. Redovno posjetite stomatologa. Redovno (barem dva puta godišnje) prijavite se za prijem stomatologu da provjerite stanje usmene šupljine. Ako imate bilo kakvih problema sa zubima, češće pohađajte stomatologu. To će vam omogućiti da se brinete o zdravlju zuba i usmene šupljine i identificirate moguće probleme u ranoj fazi prije nego što se pretvore u nešto ozbiljnije.

Savjeti

Četkajte zube najmanje dva puta dnevno ili nakon svakog obroka.
Pridržavajte se pravila od dvije minute, jer će u protivnom krvariti vaše desni.