Kako se fokusirati na časove

Korake

2. Vaš doručak bi trebao biti zdrav. Možda se čini da nema nikakve veze sa koncentracijom pažnje u časovima, ali prehrambeni doručak daje vam naplatu energije za dan. Zapamtite: Zdrav doručak ne znači da bi trebalo biti veliko. Dva testa, svježi sok od naranče (ako je moguće, s tijelom) i dobar dio jaja, zavarenog zanata - evo primer dobre doručka. Ako jedete takvu hranu, osjećat ćete se energičnijim i manje rasutim tokom dana - fokusirajte se na nešto bit će mnogo lakše.

2. Ne sjedite sa prijateljima. Iako želja za sjedenjem sa prijateljima može biti strašno atraktivna, bolja pokušajte izbjeći iskušenje. Razgovori sa prijateljima neće vam dopustiti da se koncentrirate, a upravo to je ono što vam treba da biste ostali lider u grupi. Ovo će vam donijeti ne samo probleme, već će smanjiti pažnju publike u cjelini. Ako smatrate da hitno trebate razgovarati s razrednikom, koji još uvijek sjedite na mom mjestu, visokog uzgajivača koji ćete preći (neki će vam jednostavno reći što biste trebali kontrolirati). Ipak, neka prijatelji znaju (izvan časova!) da to ne znači da ih vrijeđate, samo se morate fokusirati.

3. Riješite se od svih stvari koje vas ometaju. Neki od nas su jako ometani, a ovo je normalno. Problem je u tome što stvari koje nas ometaju ne dozvoljavaju nam da učimo. Ometate bocu vode na stolu? Ukloni ga iz tabele. Šta kažete na žvakanje žvakanja? Baci ga i počnite pisati sažetak. Eliminirajte šta vas ometa (čak i ako to ne želite), i uskoro ćete pronaći da svaku zanimanje sva vaša pažnja privlači učitelju.

2. Znam svoj cilj. Većina nastavnika kaže vam o predmetu discipline na početku. Ako je moguće, zapišite svrhu proučavanja discipline, čim to čujete. Šta bi trebalo učiniti danas? Šta ćete naučiti? Kako možete ostati pažljivi i koncentrirani tokom ovih klasa? Zapišite ciljeve za sebe i podsjetite vas na ciljeve discipline. Dakle, znat ćete tačno šta radite.

3. Bilješke. Precizne bilješke, pomoći će vam da se "pridružite" u lekciji. Označite ključne točke u onome što učitelj kaže i pažljivo slušajte takvu tanju frazu kao "važno je", "ovo je glavna ideja", "će biti na testu" i t.D. Pomoći će vam da pažljivije slušate - imat ćete nešto za napraviti i šta se fokusirati.

4. Sudjelujte u razgovorima u razredu. Ovo je neverovatan način da postanete fokusiraniji i uspješniji student. Ako nastavnik postavi pitanje, zamolite se da odgovorite na to. Ako pita o mišljenju, podijelite moju. Pokazat će učitelju da ste pažljivo slušali tokom nastave i vlastitog materijala. Takođe će vam pomoći da izbegnete one neugodne trenutke kada se zovete i oporavite. Takođe učitelj može obavesti upravljanje fakultetom, kao što aktivno radite u nastavi.

pet. Postavljati pitanja. Ako nešto ne razumijete, ne bojte se pitati o tome. Stvarno će pokazati učitelju da želite postati bolji i pomoći ćete u određivanju trenutaka u kojima imate problema. Najvjerovatnije, neko u učionici imao je isto pitanje (i oni su se previše bojali da pitaju!). Za njih će biti olakšanje i za tebe.

6. Daj naše najbolje. Kad odete u publiku, osmijeh i budite sigurni. Da li najbolje da budemo najbolje sve vrijeme i pokažete svoj stvarni potencijal!

2. Predstavljaju vašu budućnost. Prije odlaska u krevet, ne zaboravite koristiti svoj poklon iz djetinjstva - mašta i razmislite gdje se vidite u budućnosti, jer možete utjeloviti ovaj san, a da ne učite fokusirati ako vaš san nema akademsku osnovu , kao sport i muzika. Čak i ako želite postati fudbaler, vaša sposobnost da se fokusirate i dalje vam treba, pa nemojte to izbrisati sa liste! Nemojte biti ometani u školi. Budite pametan čovjek i napravite prave stvari.

• Biti u potpunosti pripremljen za testove, projekte i klase uopšte! Pomoći će vam da budete sigurniji kada ćete napisati test, napravite projekat i t.D.
• Kad odete sa nastavom, ponovite ono što ste naučili. Gledajte, možete li ponoviti sve istaknute današnje klase i da li razumijete sve odredbe. To će vam dati ideju da li ste danas završili svoj posao ili ne.
• Ako osjetite da zaspite, zamolite dozvolu za piti vodu ili odlazite u toalet i bojte se lica hladne vode. Tražit će se oko 15 minuta. Međutim, ne postavljajte dozvole da krenete 20 miliona puta za lekciju, inače učitelj će misliti da hodate!
• Kupite bilježnicu za pisanje sažetaka. Dakle, možete ih sadržavati po redu, a oni će biti pogodni za čitanje za sljedeći razred.
• Ne gledaj na sat, čini se da je zanimanje i dalje sporije.
• Nikada ne donosite elektroničke uređaje na nastavu. Ako imate mobitel ili MP3 uređaj, bit ćete ometani, vaša pažnja će biti razbacana zbog prekrasnih pjesama koje slušate. A ovo je prekrasan slučaj da bi ih učitelj pokupio.
• Sjednite ravno i ne gledajte na sat, čekajući da zanimanje završi.
• Zapamtite da je i domaći zadatak važan. Kad dođete iz škole, provedite sat da jedete i opustite se. Odmah nakon toga trebali biste početi raditi domaće zadatke. I počnite s onim subjektima sa kojima imate problema. Naravno, možete odmah početi raditi domaće zadatke i kasnije se odmoriti.
• Iskoristite svoj um nakon svakog zadatka da bude svježi i spremni za drugu.
• Pokušajte da ne sjedite s prijateljima, jer ćete biti ometani (ako vaši prijatelji uvijek govore u razredu). Ako ste sjeli s prijateljima, a oni žele započeti razgovor, neka razumiju ono što pokušavate fokusirati.
• Ako ste zbunjeni, dobijte test, opustite se i samo pročitajte stranicu. Ako vam ne pomogne, zatražite pomoć učitelja, tako da vas je vratio u pravu smjeru.
• Zapamtite da ste na kraju odgovorni za svoje rezultate, a ne svoje roditelje ili prijatelje. I umjesto zabrinjavajući i požalite, radite.
• Ako ništa od toga ne uspije, možda ćete imati sindrom deficita i hiperaktivnost. Obratite se lokalnom terapeutu i saznajte kako vam može pomoći. U drugom slučaju, možda će vam možda trebati malo pomoći, tako da počnete djelovati. Pokušajte zatražiti od svog učitelja da vas prenese ili se odnosi na metodistu.

• Izbjegavajte svoje razgovorne prijatelje. Vrlo često mogu vas odvratiti od nastave.
• Ako imate nelagodu pri radu sa učiteljem, razgovarajte o tome sa roditeljima, dekanom ili rektorom. Shvatite da postoje nastavnici s kojima se ne možete slagati, ali ne bi vas trebali staviti u neugodan položaj.
• Ne gledajte učitelja predugo - jednostavno vam neće dopustiti da normalno radite. Ukratko, pogledajte učitelja, ali ne pretjerujte.

• Olovka ili olovka
• Dobar san noću
• Marljiv um