Kako glasno razgovarati: 7 koraka (sa ilustracijama)

Nisu svi lako razgovarati sa glasnim glasom. Ako se ne čujete stalno, onda morate preispitati svoj mentalni i fizički pristup govoru. Naučite da kažete da se čujete u svakom kutu sobe: duboko dišite, slijedite glatko držanje i "kažite dijafragme". Pokušajte razgovarati samouvjereno i bez sumnje. Pronađite svoj glas tako da čujete sve!

Korake

Metoda 1 od 2:

Kako projicirati glas

jedan. Disanje dijafragma. Dijafragma je glavni mišić koji se koristi prilikom disanja. Ona je u dubini trbuha. Unesite duboke dahe i izdisake za povećanje količine zraka u plućima. Usredotočite se na stomak: Trebalo bi se povećati na udisanje i smanjenje izdisaja. Započnite razgovor o izdisaju kako biste dali riječi moći i energije.

Izgleda Pjevanje sa dijafragmom. Kad kažete ili pjevate, količina raspoloživog zraka ovisi o vrsti disanja.

Slika pod nazivom Pričaj glasno koraka 2

2. Podržavaju glatko i udobno držanje. Opustite ramena i ispravite leđa. U takvom položaju pluća mogu primiti maksimalnu količinu zraka, zahvaljujući kojem će vaš glas nabaviti dodatnu težinu. Pored toga, ispravno držanje omogućit će vam da se dijafragma otvori tako da zrak brže prolazi.

3. Govori Rivne. Napravite dubok dah i koristite zrak kao gorivo za glas. Nema potrebe da brzo govorite ili šuplje. Dakle, sav će zrak ostaviti pluća za jednu frazu. Volumen pluća treba biti dovoljan za sve ponude.

Pokušajte da ne razgovarate sa nosom. Ako zrak prođe kroz nos, onda će glas biti visok i tanak. Takav glas je teško istaknuti iz gomile. Pazite iz izdisaja.

Slika pod nazivom Pričaj glasno koraka 4

4. Trenirajte duboko disanje i projicirajte svoj glas. To može zahtijevati vrijeme, tako da budite strpljivi. Naučite se prilagođavati svom tijelu i usko slijediti karakter disanja. Naučite da osjetite grlo, svjetlost, dijafragmu i stomak u trenutku govora. Pokušajte razgovarati s ljudima u sobi i obratiti pažnju na to da li su uspjeli primijetiti razliku.

Metoda 2 od 2:

Kako razgovarati s povjerenjem

jedan. Ocijenite svoja osećanja u trenutku govora. Možda ste zbunjeni da razgovarate sa javnošću. Možda ne želite da smatrate energetikom ili sklonom sukobu. Započnite analizujte svoju sliku misli i razmislite o čemu će možda biti potrebno raditi ne samo.

Slika pod nazivom Razgovor glasno Korak 6

2. Trenirajte razgovor s povjerenjem. Ne sumnjajte u vaše reči i ne bojte se onoga što bi drugi mogli pomisliti. Primjetite trenutke unutarnje sumnje i provjerite svoje nalete. Morate prevladati strah od osude.

Pokušajte se ne izvinjavati i ne opravdavati svoje riječi. Ako uvijek budete neodlučni, vaš govor neće zvučati prilično glasno.

Razgovaraju s ljudima ravnopravno i ne smatraju ih superiornim u imaginarnoj hijerarhiji. Morate naučiti suzbiti nisko samopoštovanje i pretvarati se dok blef ne postane stvarnost.

3. Povezati volumen glasa sa situacijom. Ako govorite ili pristupate grupi ljudi, pokušajte razgovarati na istoj jačini sa njima. Analizirajte energetiku razgovora. Morate govoriti glasno sa energičnim razgovorom i nježno kada je energija razgovora niska. Ne vrišti se uvijek čuti!

Savjeti

Što prije počnete govoriti glasnije, što prije ulazi u naviku i, prije bit će osjećaj nelagode kada govorite glasan i samouvjeren glas.
Misliš da vičeš? Možda imate tanko uho. Napišite svoj glas na diktafon i slušajte. Postepeno podesite jačinu glasa tako da nema osećaja plaka.
Ukupna dužina respiratornog puteva u plućima je gotovo 2400 kilometara. Takođe sadrže više od 300 miliona alveola. Svaka minuta muškarac udiše 6 litara zraka.
Pokušajte doći iz trbuha, a ne iz grla ili nosa.

Upozorenja

Pokušajte ne reći previše glasno u neprikladnim situacijama. Naučite da koristite svoj glas da biste znali kada bi trebao biti mirniji.
Pokušaj da ne napreduješ glas. Samo snažno govorite i ravnomjerno otpustite zrak iz pluća. Nema potrebe da vrištate često. Potok i prilično glasan govor koji odvaja vrlo tanko lice.