Kako ostati koncentriran dok studira: 5 koraka

Fokus tokom nastave nije uvijek jednostavan, ali Pun Možda. Ovo je vrlo korisna tehnika zasigurno pronaći aplikaciju na poslu, i na fakultetu. Držeći na lekciji takođe garantuje šta nešto naučite, a nećete trebati potrošiti toliko snage za domaći zadatak. Točno vrijedi pokušati!

Korake

jedan. Obratite se svom umu. Ako mislite na milion stvari, dok pokušavate obaviti svoj posao, recite sebi da ćete se kasnije vratiti u ove misli ili ne razmišljati o njima uopšte, fokusirati se na važnije stvari. Iako zvuči čudno, ali ako počnete napraviti plan svog vremena na razmišljanju, osjetit ćete da više ne trebate žonglirati sve misli istovremeno. Pokušajte napraviti spisak svih vaših misli koje nisu povezane sa proučavanjem, a nakon obećanja da ih radite kasnije.

Slika pod nazivom Ostanite fokusirani u klasu 2. korak 2

2. Očistite radno mjesto. Nemoguće je očekivati da će se vaš mozak fokusirati na posao dok se tablica omanjuje gomile smeća. Organizirajte opće čišćenje što više stvari odvratite pažnju. Ostavite samo potrebne stvari za posao.

Slika pod nazivom Biti fokusirana u klasu 3. korak 3

3. Ako tokom nastave uhvatite sebe misleći da ste "uvijte u oblake", pogledajte sat. Usredotočite se na učitelja u narednih deset minuta. Ako se stvarno fokusirate, nećete primijetiti kako će ove deset minuta proći! Nastavite raditi svakih deset minuta dok to ne treba.

Slika pod nazivom Ostanite fokusirani u klasu 4

4. Osjećate se dobro, sipajte, vježbe, a vi ćete biti mnogo fokusirani. Vaše mozak treba energiju i odmor da se pojave u najboljem svjetlu.

Slika pod nazivom Ostanite fokusirani u klasu koraka 5

pet. Svjesno da samo vi sami možete učiniti dosaditi. Učitelj vas ne može učiniti dosaditi - ovo je vaš vlastiti izbor. Ako ne odaberete dosadu, lekcije će vam preći mnogo brže.

Savjeti

Pokušajte izbjeći komunikaciju s prijateljima tokom lekcija - tako da nećete biti ometani. Odvojite vrijeme za sebe i komunicirajte sa prijateljima u noćnom vremenu.
Razgovarajte sa svojim nastavnicima. Mogu vam dati dobar savjet.
Napravite listu slučajeva i dogovorite ih prioritetu. Ponekad možemo napraviti gomilu malih stvari, zaboraviti na glavnu, samo zato što ih nismo stavili u malu, već vrlo zgodnu narudžbu. Oko sedam slučajeva dnevno - sasvim prihvatljiv broj.

Upozorenja

Ne dirajte se. Na primjer, ako je neko pokucao na vrata - ne gledajte na vrata, ne pripazite na lekciju.