Kako se nositi sa prekršajem kada ste zadirkivali nakazu

Mnogi mladi ljudi su naišli na svoj život sa situacijom kada su bili zadirkivani, ismijavajući svoj izgled i nazivali nakaze. I svaki put kad su se pogledali u ogledalo ili su vidjeli svoju sliku u fotografiji "Nakaza" Recitativno je zvučalo u ušima kao optužbu, uzrokujući bol i neugodnost.Mnogi ne znaju kako se nositi sa osjećajem osećaja uzrokovanih takvim situacijama. Neki pripadaju to previše ozbiljno, bez samozapadnika i prihvataju sve ono što je rečeno na vlastitim troškovima i ne uzimajte u obzir činjenicu jer može utjecati na njihovu svijetu. U nekim (posebno za adolescente), ovaj odnos prema zavoju može prouzrokovati kompleks inferiornosti i negativnih posljedica.

Ovaj članak će vam omogućiti da razvijete odgovarajuću reakciju u situacijama kada se neko ismijava vaš izgled, kaže vam modeli ponašanja koji isključuju mentalne povrede iz takvih incidenata i pojavu složenih samopoštovanja ili inferiornosti.

Korake

jedan. Naučite se. Pokušajte shvatiti jednostavnu istinu, koja se sastoji u činjenici da su svi lijepi na svoj način, i interno i interno. Nema potrebe davati drugima da vam nametne suprotno mišljenje! Niko vas ne zna bolje o vašim snagama i slabostima. Morate biti ponosni na to ko ste i shvatite da svaka osoba ima nedostatke, bilo fizičke, emocionalne ili mentalne. Niko nije savršen, a svi to moramo priznati. Ipak, svi smo jaki u nečemu i trebali bismo maksimalno iskoristiti u vašem životu. Ako ste odlučni ispraviti svoje nedostatke, tada imate svaku priliku da postanete pobjednika i prevladajte poteškoće.

Slika pod nazivom Bavljenje s zvanom ružnim korakom 2

2. Pogledaj sebe u ogledalo. Ne možemo svi biti zadovoljni o tome kako izgledamo, ali moramo shvatiti da izgled nije sve. Naš unutarnji svijet je mnogo važniji, naše ljudske kvalitete. Mislite li sebe dobra osoba? Osjećate li se prema drugima u vezi s poštovanjem? Da li se pravilno držite? Ako je odgovor na ta pitanja pozitivna, onda ste zaista nevjerovatna osoba. Ako ste ljubazni, brižni i pozitivno podešeni čovjek, onda će se drugi ljudi ponašati pravilno.Neki ljudi daju sljedeće za poboljšanje odnosa prema svom izgledu: .

Koristite šminku. Šminka može sakriti mrlje, mole, ožiljke, nepravilnu boju kože, crvenilo i t.D. i mogu promijeniti konture dijelova vašeg lica. Nije pogodno za sve i ovo je privremeno rješenje koje treba svakodnevno koristiti, ali za mnoge ljude ovo je korisna opcija. Slika pod nazivom Dogovor se naziva ružnim korakom 2Bullet1

Slika pod nazivom Dogovor se naziva ružnim korakom 2Bullet1

Uzmi sebe kao i vi, i percipirajte svoj izgled tako lijepim i prirodnim bez potrebe za primjenom šminke. Slušajte one koji vam daju komplimente i naglašavamo vaše prednosti, a ne oni koji vas kritikuju. Image naslovljena ugovor s zvanim ružnim korakom 2Bullet2

Image naslovljena ugovor s zvanim ružnim korakom 2Bullet2

Koji god da ste izabrali za sebe, ovaj put treba biti pozitivan. Osmjehnite se svaki put kada se pogledate u ogledalo i ponosni na to ko ste i šta ste učinili u svom životu. Image naslovljena ugovor s zvanim ružnim korakom 2Bullet3

Image naslovljena ugovor s zvanim ružnim korakom 2Bullet3

Slika pod nazivom Dogovor se naziva ružnim korakom 3

3. Pogledajte svijet s drugim očima. Pogledajte druge ne sa stanovišta njihovog izgleda, već iz položaja osobe koja raste u korijenu, u ljudskoj suštini, a onda će se drugi ponašati u odnosu na vas na isti način. Sudi druge po svojim postupcima u vezi s tobom. Nemojte štedjeti na komplimentima, pohvalite ljude za dobro obavljene radove, čine ih ugodnim, a nikada neće zaboraviti vašu ljubaznost. Kao i obično, drugima kažete da su lijepi izvana i duše i raspravljaju o vašim riječima onim što pripadaju drugima s poštovanjem.

Image naslovljena ugovor s kojim se naziva ružnim korakom 4

4. Dovedite se prekršiteljima, uzimajući u obzir činjenicu da su njihovi napadi znak njihove slabosti. Većina ljudi koji zadirkuju ili uvrijede druge čine iz želje da sami sakriju nesigurnost sami. Frantički traže nedostatke od drugih, često razmišljajući o njima sa praznog mjesta da vide vašu reakciju. Šta treba učiniti u takvim situacijama? "Nemojte davati prekršaj da prevlada!" zapamtite da "svi" ima svoje nedostatke, od kojih su neki stvarni, neki imaginarni i od velikog je značaja za vašu percepciju situacije. Ako ne snizite ruke i pokušajte ispraviti i promijeniti za bolje. (A ovo je ono što prekršitelj ne očekuje od vas i to znači da vas neće moći spriječiti adekvatnom kontrakcijom)

Šta najviše prekršio? Ako vam neko kaže: "Kako si ružna", Pogledajte prekršitelja ravno u oči (vizualni kontakt govori o vašem povjerenju) i recite mi nešto poput: "I ko si ti da utvrdite šta je lijepo i šta nije? Ne znate me ni, pa nemate razloga za izražavanje sličnih mišljenja. Imam puno pozitivnih osobina, ali ako imate originalne prijedloge, rado bih ih slušao". Prekršitelj kao rezultat toga će shvatiti da njegove riječi nisu imale negativan utjecaj na vas i prestanu da se držite za vas, jer je najvažnija stvar za njih vaša sramota i manifestacija slabosti. Jedva sam uvjeren da se ne bojite, on će zaustaviti njegovu maltretiranje, kao što traži žrtvu, a ne dostojnu protivniku koji je također samodovoljan i siguran u njegove sposobnosti.

Prava čuda čine glasan smijeh u lice prekršioca. "Uz svuvu hrabrost da mi to kažete? Pogledaj sebe u ogledalo..." A zapravo se često događa upravo tako bukvalno. Ofesioci obično vrijeđaju ljude za svoje snage: pametni pozivi budale, prekrasne - nakaze. Smijeh djeluje na njih, kao tamjan, kao šamar, uplaši se i prisiljavaju da se riješiš tebe. Ponude preferiraju ranjive ljude sa kompleksom žrtve.

Obratite posebnu pažnju na sve optužbe za optužbe vaše adrese. Neki prekršitelji nisu ograničeni na opće izjave, ali navedite svoje tvrdnje za vas. Vrlo često vode takve karakteristike kao argumente koje ne možemo kontrolirati, na primjer, kožne nedostatke, tjelesne ozljede ili posljedice bolesti i.D. Neki od tih argumenata mogu biti posebno neugodni (i, prema tome, oni su najopasniji i povrijeđeni). Prekršilac može uticati na vaše duboke lične probleme da vas teže povrede. Na primjer, možete reći: "Tako si ružan sa svojim iskrivljenim zubima i izgleda kao magarac". To zaista može zaista dodirnuti vaš ponos, ali morate pokazati svoju snagu i reći nešto poput: "Pa, vidite, ni na koji način nisam pripadan klasi jednoj brzini, što je ova šarmantna životinja. I o mojim zubima.. Trenutno ću učiniti njihovu korekciju. Najvjerovatnije ćemo se zaustaviti na grudnjacima, oni su stilski i sjajni. Što se tiče magarca, mislim da su samo šarmantni. Imate neke probleme sa njima? Sve životinje - stvaranje Boga i zaslužuju ljubav". Sličan odgovor neće vam dozvoliti da pokažete snagu i samopouzdanje, srušite tlo iz nogu prekršioca, ali ćete vam pružiti i priliku da pokažete svoje erudicije i smisao za humor. Možete samo odgovoriti: "Šta ćeš platiti usluge mog ortodontista? To vam daje pravo da se rugate ljudima u činjenici da oni ne mogu kontrolirati? Šta tražite?". Stavite prekršitelja na svoje mesto.

Ako ste djevojka, možete pribjeći feminističkoj taktici. "Otkad se moram oblačiti da bih te ubodio? Kakav je moj izgled? Ne sjećam se da tražim da postaneš moj stvaralac slike". U bilo kojoj situaciji možete odgovoriti na počinitelja: "Hej, radije bih bio ružan nego grub i okrutan. Izaći iz očiju".

Image naslovljena ugovor s kojim se naziva ružnim korakom 5

pet. Imajte na umu da je svaka presuda o izgledu ili lažna ili barem subjektivna. Neke uvrede koje su vam upućene često nemaju nikakve veze sa stvarnošću, ali svrha počinitelja je da vas nerviraju. Imajte na umu da je svaka izjava samo određeno mišljenje druge osobe koja odražava njegove lične estetske sklonosti, sliku svog života ili nedostatka informacija. Niži intelektualni ljudski nivo, to je agresivniji. Ove serije u svijetu na svijetu apsolutno ne odražavaju stvarno stanje, već prekršaje su manipulatori i prilagođavaju činjenice pod svojim ciljevima i "Šta bi ovaj svijet trebao". Morate im pokazati da ste jači od njihovog ismijavanja i iznad njihovog iskrivljenog pogleda na svijet koji nema ništa zajedničko sa stvarnošću. Odbijajući se složiti sa bilo kakvim odobrenjem i ne ideći na bilo kakve kompromise, dezorijetnici, odabirete tlo iz nogu i oni će se prestati držati za vas. Kad pokažete da vas zaista ne brine za svoje mišljenje da ga ne prihvatite na svoj lični račun i kada se zaista ne slažete sa optužbama za vašu adresu, dokazujući prekršitelja da su njegove ideje o životu, barem zvuče čudno i neprihvatljivo , na taj način pronalazi slobodu od njihovog mišljenja i pobedi ovu sukobu.

Obično prestupnici zaostaju za ljudima koji im pokazuju snagu, redoslijed i princip, i istovremeno prelaze na druge. Pokušajte otkriti novu žrtvu prekršioca koji je zauzeo vaše mjesto i pomogao joj da se nosi sa situacijom, dijeleći svoje iskustvo.

Image naslovljena ugovor s kojim se naziva ružnim korakom 6

6. Ako ste optuženi za višak kilograma, pitajte savjet od počinitelja, kako bacate ekstra kilograme. Mnogi ljudi spadaju u depresiju iz takvog podsmijeha. Pokažite neku vrstu diplomatičnosti, napravite korak prema prekršiocu, što je vjerovatno vrlo ponosno na svoj izgled. Na primjer, možete reći prekršilac na sljedeći način: "Ne smatram se masti, ali ipak, dobra prehrana ne bi spriječila da poboljšam svoje zdravlje i povećam ton. Evo, kao što vidim, u dobrom fizičkom obliku možete dijeliti tajne o ovome?". Ovaj odgovor ne može se baš voljeti počinitelja, jer prvo prevodite strelice na njegovu osobu (što on nije spreman), a drugo, demonstriramo da nećete biti uvrijeđeni, već pretvorite njegov napad u razgovor O životu zdrave slike.

Nikad se ne bojte izraziti svoje mišljenje kao u primjeru s dijetom. Samo ne odlazite na firmver i razmjenu udaraca sa prekršiocem, jer će to biti manifestacija vaše slabosti i pokazati prekršiocu da vas njegova izjava boli, a to je upravo ono što mu treba. Pričajući mu o dijeti, riješite se daljnjih napada, jer će se prestupnik osjetiti da ste dobro svjesni pitanja i da već poduzimate korake kako biste izbjegli daljnju dobitku težine, a ako ne zaustavi napade, a ako ne zaustavi napade, onda maksimum da ga obasjava - nastavljaju se na vašem dijelu i nova pitanja!

Slika pod nazivom Bavljenje s nazvanim ružnim korakom 7

7. Budite naporni u svom položaju i pokažite drugi u istoj situaciji, primjer kako se možete odoljeti pršutu. Kada zanemarite napade i ne uzimajte ih blizu srca (možete se stalno mentalno ponavljati: ko su oni, da sudi mi), pokazujete drugima "ti" jak čovjek. Drugi će vas pogledati, kao primer činjenice da se svaki HAMA može naći na ploči, a osim da se riješite neprijatelja, postat ćete i izvor inspiracije za mnoge potencijalne žrtve podružnica. Stoga ćete spasiti ne samo sa napadima HAMA-e, već pomažete i mnogim drugima da vjeruju u našu ruku i primijenili svoju tehniku u praksi, štedeći živce i povećaće vaše samopoštovanje.

Ponekad može biti prilično teško biti jak, jer ne možete učiniti ništa s vama i svaki put gledajući u ogledalo ili primijetiti stavove radne kolege, sjećate se riječi koje su riječi bačene u vašu adresu. Naučite da ignorišete ove uvredljive komentare, naravno, ne tako jednostavne, pogotovo ako počnete sumnjati i zapitati sebe: "I šta ako je u pravu?" Da biste sačuvali samopouzdanje u sebe, razdvajajte sumnje i ostajete snažni i ne isporučujete se riječima počinitelja, pokušajte da poslušate sledeće savete:

Pogledajte u ogledalo i mentalno mirno popijte svoje prednosti i činjenicu da imate prelepu.

Svaki put kada se gleda u ogledalo, mentalno se smijete iznad prekršioca. Ne uzimajte njegove riječi blizu srca. Mislite: "Ko je tako da me sudi? Pogledaj ga, ostao je sa bilo čim, i tako sam dobro što sam uspio pobjeći od uvreda, ne ispustiti prije nego što dijelim štrajkove, bez nepristojnosti i prebacim svoje nedostatke koje sigurno prenosim. Ali ne dozvoljavam sebi da odbijete njihov nivo i razgovarajte o tim negativnim osobinama".

Osmjehnite se na svakom od postignuća i razmotrite ih (na primjer, napisali ste veliki članak o portalu, za koji ste dobili 100 posto, poboljšavajući svoje procjene na ispitima, uprkos tome što ste ih uspjeli proslijediti okvir i t.D.).

Pogledajte sve što se morate baviti u životu, sa pozitivnog stanovišta. Podijelite malo vremena za uživanje u ljepoti. Pogledaj se u ogledalo i reci mi: "ja sam lijepa. Nije me briga šta neko govori o meni jer verujem u sebe".

Sjetite se svojih prednosti: Ako pokažete da ste jaka osoba, sve što oko vas razumijete, a vi možete iskoristiti plodove svoje moći. Postat ćete uzor i mnogi će slijediti vaš primjer, a to će biti vaše glavno postignuće.

Image naslovljen ugovor s kojim se naziva ružnim korakom 8

osam. Ostati vjeran svojim riječima. Ako imate određeni aspekt za koji mislite da bi trebalo poboljšati manifestaciju određivanja, primjena određenih napora ili drugih načina, dajte sebi zadatak da biste ga postigli i postigli sve što možete učiniti u ovom smjeru. Naš izgled zapravo igra važnu ulogu u našem općem psihološkom blagostanju i ako imate priliku uputiti pozitivne promjene u svom izgledu, a zatim stavite cilj i radite na njemu.

Na primjer, ako se brinete za svoju težinu, a vi ste postavili cilj da ga smanjite, morate ići na to dosljedno, a da ne učinite sebi s pogledom. Potaknite sebe svaki put kada izgubite dodatne kilograme ili ste već postigli željeni rezultat.

Image naslovljen ugovor s kojim se naziva ružnim korakom 9

devet. Samo volim sebe kao i ti, a sve će biti u redu. Niko ne može odrediti šta je lijepo, normalno ili lijepo. Uostalom, ne kažem slučajno "ljepota je u oku promatrača", A ova izjava ima veliki utjecaj na našu psihološku državu. Često se ta istina odnosi na one s kojima radije komuniciramo ko nas prihvata kao što jesmo. Ako ste uredni, gledajte sebe i razmislite o sebi dobroj osobi, onda imate unutrašnju šipku i možete se osjećati samouvjereno u svoje sposobnosti. Dok ste dobar prijatelj, možete biti sigurni da će se drugi prema vama odnositi prema tome, prijateljskim i podržavajući vas u teškom trenutku.

Slika pod nazivom pamet se naziva ružnim korakom 10

10. Budite sigurni u svemu što radite. Poznati američki reper Tyga rekao je: "Povjerenje je najljepši ogrtač. Vi ste najteže kritike sebe i ovo je ugušivanje vašeg povjerenja u svoje sposobnosti. Morate se pobrinuti za sebe i voljeti sebe, izvana, i interno diviti se i njegovati u svim aspektima, prskajući oko njih "Radostan osjećaj". Ako ste sigurni u svoje sposobnosti, a ako vam se glava podigne visoko i ponosno, onda stvarno postajete dostojni uspjeha, uzdižeći se nad Chams-om i prekršiocima koji ne stoje vaš nokat pokušavajući otrov u ubrizgavanje negativnog života. Ako ne dozvolite negativne misli da prodrijete u vaš um, sve će biti u redu. Prava ljepota nikad ne leži na površini, a svi se moraju sjetiti toga.

Slika pod nazivom Pamet se naziva ružnim korakom 11

jedanaest. Ponudite svoju pomoć. Morate ponuditi i vašu pomoć onima koji su u istoj situaciji kao i vi. Pozovite druge svoju podršku i možda čak i Vijeće (ako žele ovo) i dijele neke mogućnosti za dobre odgovore na počinitelje koji su radili u vašoj situaciji kada ste se rugali. Pomozite drugima da prežive ono što ste iskusili i osjetit ćete se još jaču i promišljenu ličnost. Nemojte odvojiti vrijeme da se upoznate sa specifičnom situacijom u kojoj su drugi bili u aspektu u kojem ste uspjeli postići napredak i omogućiti im da osjećaju dobrog prijatelja. Ljubav, podrška i prijateljstvo je velika snaga koju možete podijeliti sa drugima. Svi dolazimo s vremena na vrijeme sa problemima iz nedostatka podrške koju zaslužujemo. Pokušajte promijeniti ovu situaciju na bolje, barem za nekoliko ljudi, za one koji doživljavaju poteškoće u komunikaciji i prijateljstvu. To ne znači da su sami, ali činjenica da je u vašoj moći biti blizu njih i pomoći im. Držite ruku pomoći kada im je potreban prijatelj. Ovo se zove "Biti dobar građanin". I zapamtite da trebate voljeti sebe kao i vi, ne sumnjajte u ovo.

Savjeti

Koristite smisao za humor. Ako vas je netko nazvao ružno, recite mi nešto poput: Da, to nije problem, u svakom slučaju niste u mom ukusu.
Učinite norma da se pobrinite za sebe da se osećate samopouzdanije. Na primjer, ujutro napravite više vremena da biste ulozili svoju frizuru, lijepo i uredno, uzmite kupališta, koristite ugodne dezodoranse, parfem. Pobrinite pažljivo ječma i t.D.). Jedna stvar kada se zoveš "ružan" I potpuno drugačije kada su optuženi za neurednost ili nevojnost. Uzimajte slučajeve pod kontrolom i pokušajte učiniti sve da poboljšate vašu sliku.
Neke su nedostatke jednostavno nemoguće promijeniti (na primjer, bolesti), ali postoje neki aspekti koji su podložni kontroli, na primjer, vaš stav prema drugima, vaše samopoštovanje. Biti čist i uredan i osjećati se dobro. Ako se neki aspekti ne mogu promijeniti, tada morate učiniti sve što je moguće da biste imali pozitivan stav i ispružite pomoć za ruku drugima.
Zapamtite da ste muškarac. A svi ljudi zaslužuju da se prema njima postupaju sa dostojanstvom i poštovanjem.
Ne odnosite se na svoje prijatelje pitanjem: "Što mislite, šta sam sladak?" Ako se ne smatrate slatkom, onda ne trebate pitati druge o tome. Vi ste najvažnija osoba koja ćete se procijeniti. Zapamtite da ako trebate naučiti tuđe mišljenje o ovom pitanju ili potvrđivanju, odgovor je najvjerovatnije onaj koji ne želite čuti (i za koga ste se okrenuli, može napuniti redove vaših prestupnika). Umjesto takvih pitanja, bolje je koncentrirati se na pronalaženje pozitivnih strana u svemu što radite i pokušajte pronaći vlastite ispravne odgovore.
Uvek razmatrajte osobu počinitelja. Ako znate da je tužno poznat kao tračevi ili, uopšte, samo mirno, ne troši ni vrijeme i energiju da komuniciraju s njim. Ništa o onome što kaže da vam ne može biti konstruktivan i neće moći utjecati na vaše samopoštovanje.
Ne odgovarajte na nepristojnost nepristojno: Žele to od vas. Potrebno je boriti se protiv prekršaja sa trezvenim argumentom i sažaljenim tonom - bori se protiv zabave.
Nikad ne reci nikad. Slobodno se mijenjajte jer se svi mogu promijeniti.
Teamwork često daje najbolje rezultate u lice nevoljama i problemima, tako da prevladate poteškoće, podijelite svoje probleme s drugima - to će vam pomoći da izbjegnete stresne situacije u vezi sa napadima na vas.
Koristite metode vizuelnog uticaja. Dobra ideja može biti majica s natpisom: "Svi imamo nedostatke. Moja snaga nije jedna od njih", ili "Niko nije savršen, ali mogu u potpunosti sve" ili "ljepota je u oku promatrača". Postoje i mnoge druge slične remene fraze. Nakon nekog vremena mnogi će početi koristiti takve majice. Možete napraviti i narukvicu istim riječima.
Pored majica, možete koristiti društvene mreže (na primjer, Facebook, blogovi, komentare na portalu i T.D.). Još uvijek možete uzeti riječ na sastancima u školi, fakultetu ili na poslu.

Upozorenja

Ne vjerujte svemu što kaže da ste prestupnik. Ljudi su u pravilu spremni da veruju u bilo kakve negativne komentare, a komplimenti se shvaćaju kao manifestacija ležaja za plaćene svrhe, kao sredstvo manipulacija ili jednostavno kao laž, ne odgovaraju stvarnosti. Ako se vaši prijatelji i neprijatelji ne slažu sa nečim, to je vjerovatno istina. Kada se to ne dogodi, važno je ne vjerovati negativnim informacijama. Vrlo često je njegov izvor psihološka projekcija u svrhu zaštite.
Vrlo često lijepa i pametna djeca zadirkuju se nakazama i glupom. Upravo uvredljivo jake ljudi imaju ogroman utjecaj, jer prekršaje će vjerovatno ovisiti o prisutnosti ovih jakih i rad na njima. Stoga obratite više pažnje na neutralne i pozitivne komentare, a ne uvrede. U svakom slučaju, onaj koji vas zove ružno, ne odnosi se na vas dobro i ne želi vam pomoći.
Zapamtite da svi počinitelji čekaju odgovor od vas. Ako ozbiljno opažate njihove riječi, uzimajući ih u srce ili plaču, prestupnik osjeća da je postigao željeno. Pa počinje da vas percipira poput svjetlosne ciljeve za podsmijeh i nastavit će vas zastrašiti. Što manje kažite, to bolje.
Sjetite se da je izgled varljivo. Ljudi mnogo više reagiraju na društvene signale kao što su, na primjer, gotička odjeća ili simbolika druge subkulture u vašoj garderobi i frizuru od fizičke stvarnosti. Ova činjenica omogućava vam određena prilagođavanja prezentaciji ljudi o vama. Dakle, ako se oblačite dobro u skladu s vašim unutrašnjim svijetom, moći ćete značajno promijeniti stav drugih.
Ne kunete se sa prekršiocem i ne pridružite se sukobu s njim. Može se osjećati bolje i značajno i neće zaostati iza vas, jer je mržnja prejaka za simptomer i on se preklapa, shvatajući da vas je zaveo za život. Pokušajte se nositi sa svojom željom da odgovorite na počinitelju vlastitim metodama agresije i poniženja, a naprotiv, mirno i pristojno govore i naističete, u protivnom ćete se inače razmišljati cijeli dan.
Pokažite da ste bolji i čistiji, a ne spuštajte na njegov nivo, ne idite na nepristojnost i ne komplicirajte svoj život. Mržnja se može pobijediti od ljubavi i ljubaznosti.