Kako reagirati kada zadirkujete -

Mnogi od njih su ikada zadirkivali iz različitih razloga - neko je učinio od skrivene simpatije, ali češće suprotno. Ako imate sreće i nikoga nije mnogo zadirkivan, možda ćete, prije ili kasnije naići na ovo dosadno, a čak uvredljivo ponašanje, koje se smatra da se smatra. Ako ste zadirkivani i ne znate kako učiniti, reći ćemo vam kako da kontrolirate svoju reakciju i na taj način učinite prekršitelj da izgubi interes.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako promijeniti svoj stav

jedan. Promenite svoju percepciju. Okolica često prepoznaje potencijalni odgovor osobe na kompaktnosti na njeno ponašanje u napetim situacijama. Ako ste skloni ljuti, prestupnici će se zasigurno rugati vašim čudima i značajkama. Ako vas nije briga da ste zadirkivani, oni će biti nezanimljivi i ostavit će vas na miru.

Slika pod nazivom komuniciraju učinkovito korak 21

2. Odgovorite na duhovit frazu. Nema potrebe da idete o prekršiocu i odgovorite mu isto. Kad završi izgovaranje zgloba, pokušajte odgovoriti na kratku duhovitu frazu i na njemu da biste dovršili komunikaciju. Odgovorivši se prekršiocu, odvedi ramena, okrene se i mirno odlazi. Takva odluka pokazat će da se teško povući iz sebe, pa ću postati dosadan. Jedna od tih fraza može se reći:

"Hvala na rekli".

"Pa, činilo mi se da je to cool".

"I šta si hteo da kažeš?"

Pokušajte govoriti naš uobičajeni ton bez sarkazma i bijesa, tako da ne pokažete svoju iritaciju i ne dajte razlog za nove čireve.

Slika pod nazivom komuniciraju učinkovito korak 10

3. Govoriti samouvjereno. Samouvjereni glas će obavijestiti prekršitelja vašim odbijanjem da se vrati u situaciju. Vaš glas ne bi trebao zvučati kao da ste ljuti, uznemireni ili sada platite. Ne grihit. Čak i ako ste stidljivi, govorite glasno, pa čak i glas tako da ćete sigurno čuti.

Drhting glas će također obavijestiti zlostavljača da njegove riječi pogode metu.

Slika pod nazivom Izgradite samo-vrijednosti 1. korak 1

4. Demonstrirati samopouzdanje koristeći telo. Vaš izgled bi trebao biti samo siguran, koliko i glas. Pokažite svoje unutarnje samopouzdanje - ili se pretvarate da ga imate - koristeći govor tijela. Geste i pravo držanje pomoći će vam da zauzmete više prostora tokom odgovora (da se ne sakrivate) i ne sakrivate) i dajete u stvari.

Vaša poza bi trebala emitirati mirno povjerenje. Čvrsto stajati na nogama, prave ruke duž tijela, ne komprimirajte šake. Opustite lice i pogledajte u oči prekršioca. Čak se možete čak malo nasmiješiti da biste naglasili svoju odlučnost.

Koristite dominarci za dodatno povjerenje. Snažno držanje privremeno će vam dati snagu i povećati samopouzdanje. Na primjer, možete ustati kao superheroj - trljajte mi ruke u bočne strane, položite noge na širinu ramena, podignite grudi i bradu. Ostanite u ovoj poziciji za jednu ili dvije minute.

Slika pod nazivom Porazite svoje neprijatelje korak 9

pet. Demonstrirajte cool reakciju. Situacija se može pogoršati ako odgovorite vicizno i razdražljivo, pa pokušajte smireno i bez emocija. Umjesto suza i ljutim vriskovima, morate zadržati svoju reakciju. Pokazaće prekršiocu da se ne bojite sebe, niti riječi koje kaže.

Kao odgovor, ne fokusirajte se na riječi Grubian. Vaše riječi bi trebale izraziti punu ravnodušnost prema zakrpi. Na primjer, recite mi: "Već ste završili? Nisam previše slušao, "- ili:" Izgleda da imaš vrlo dosadan život, jer se stalno zanimaš u rudniku ".

Ne odgovarajte isto. Ne dajte se iskušenju da biste prepustili odgovor, jer će se dati vašu iritaciju i dovestit će samo do nadolazećih injekcija. Praktično svaka emocionalna reakcija učiniće počinitelja da nastavi.

Image naslovljena ugovor sa snobby ljudi korak 12

6. Ne reagiraju. Provesti eksperiment. Tokom nedelje, kad god ste bili potučeni, ponašajte se drugačije (ili duže, ako se retko zadirkujete). Neka vas ljudi zadirkuju koliko žele: i ne reagiraju na njihove riječi. Ako u sedmici neće obratiti pažnju na nekog drugog, pridržavati se ove strategije ponašanja i neće biti smisla.

Najbolji način da se smirite kada ste zadirkivali, - uvjerite se da nemate prije toga. U ovom slučaju, kada ćete odgovoriti na počinitelja s pitanjem ili duhovitim frazom Ilvash Voice će zvučati samopouzdano i iskreno, a ne ljutito i sarkastično.

Reci mi: "Neka zadirkuju, ne dira me". Vjerujte u svoje riječi.

Image naslovljen ugovor sa snobby ljudima Korak 6

7. Percel zglob kao kompliment. Možda ste postali meta za tišinu, a ne zato što niste pogrešno sređeni. Ponekad nam se sviđa osoba, ali on ne zna kako drugačije razgovarati s vama, osim da privuče negativnu pažnju. Čak i ako u stvari ne zadirkuje nikako vi sa pozitivnim namjerama, smatrajući njegovu pažnju na vašu osobu kao kompliment, možete zadržati.

Metoda 2 od 3:

Kako zanemariti hranjenje

jedan. Pretvarajte se ako ne čujete ništa. Jedna od strategija ponašanja kada ste zadirkivali - da se pretvarate, kao da ne čujete ništa da u šali okrenute riječi prekršioca. Ako počne da ponovi, da iscijedi reakciju od vas, samo zatvorite uši rukama i protresite glavu. Napravite situaciju smiješnim - tiho pomičite usne i svirajte pantomime, kao da ste u zatvorenom prostoru ili zidu.

Humor je u stanju ispuštati situaciju. Ako pokažete petlju da ste smiješni, a ne sramota, može vas ostaviti na miru.

Image naslovljen bavljenje snobbyju ljudi korak 17

2. Tiho odsustvo. Pokušajte pokazati dugotrajnu demonstrativnu ravnodušnost, ali budite oprezni: takav način može pokazati emocionalnu reakciju. Ako odete sa izopaljenim ramenima ili glavom, imat ćete napredak poražene osobe. Ako se odvratite u suze ili sa sipanim licem boje, počinitelj će shvatiti da je postigao cilj. Ostavite sa glavom s visokom glavom, kao da vas prekršitelj za vas - prazno mjesto.

Pazite na sebe kao da ćete ionako otići.

Slika pod nazivom razveselite ženu korak 7

3. Zevit umesto ljut. Dosada na licu također će pomoći u izražavanju ravnodušnosti na potplat. Možete preći ruke na grudi i pokucati na pod do poda da biste izrazili nestrpljenje ili pogledajte sat i pokažite da nemate vremena. Dosadan izgled pokazat će da vas riječi ne diraju, pa će se počinitelj morati povući.

4. Odgovorite na drugu temu. Ako vas osoba pokušava zadirkivati, ali ne želite reagirati, možete govoriti ili postaviti pitanje na potpuno različitoj temi. Takav nedostatak pažnje na riječi počinitelja pokazat će da nećete plesati pod njegovim duffom.

JOLD: "Kakve kockice pasa neće ugristi? Igranje!"

Komentirajte vremenske prilike ili neki događaj.

Slika naslovljena dobiva posao brz korak 4

pet. Recite odraslima ili muškarcu vlast. Ako zanemarivanje taktike nije donijelo rezultat, izvijestiti situaciju nastavniku, roditeljima ili neku osobu, dodijeljene vlastima (šefe, ako se problem dogodilo na radu). Istovremeno, prvo se obratite savjetima, a ne tražeći od vas da riješite situaciju.

Ako sami ne dozvolite situaciju, situacija se može kazniti. Ako dođe druga osoba za vas, počinitelj će shvatiti da bi vas mogao zakačiti.

Metoda 3 od 3:

Kako se nositi sa razlozima

jedan. Shvatite da je Poding igra. Naravno, svaki nasilnik odabire objekt za ismijavanje iz svojih ličnih razloga, ali poanta je da uvijek opaža siromaštvo kao igru. Da je uspio izazvati reakciju, pobijedio je. Ako nije uspio, potom pobijedio ti. Izgubiti nije previše zabavno, tako da će vaša ravnodušnost primorati počinitelja da traže novu žrtvu.

Ako ste zadirkivani iz simpatije, to je još uvijek igra, ali nedostatak reakcije neće prisiliti osobu da se zaustavi. Radije će mu pomoći da priznam u simpatiju i razgovaraju s vama otvorenim.

Slika pod nazivom Bavljenje sukobom korak 11

2. Shvatite da se zlostavljač zabavlja zadirkuje ljude. Neki zadirkuju druge, jer se zabavljaju. Takva zabava podiže samopoštovanje i pomaže zaboraviti negativne emocije. Često počinitelj odabire osobu ne zato što se pridržava niskog mišljenja o njemu ili ne volje. Bit će lakše reagirati ako shvatite da u torbi često nema ništa lično, samo pokušaj da se izjasni na štetu druge osobe.

Pokušajte saznati za život počinitelja. Možda je imao tužne ili teške događaje. Empatija takođe ne pomaže da ne reaguje.

Slika pod nazivom Back sa snobby ljudi korak 4

3. Znajte da sve zavisi od vaše reakcije. Uvijek je važno shvatiti da skupine postoje na štetu vaše reakcije. Ako ne reagirate, igra je završena i pobijedili ste. Općenito, najbolja reakcija na knokeru je nedostatak reakcije.

Savjeti

Ako ne riješite problem sami, onda razgovarajte sa učiteljem ili roditeljima. Njihovo sudjelovanje pomoći će na odstupanja.
Ako pokušavate ne reagirati, suze se približavaju našim očima, a zatim se pretvarati da nije.
Predložena taktika ponašanja primjenjuje se u bilo kojoj situaciji - u školi, na igralištu, kod kuće ili na Internetu.
Pokušajte odgovoriti na kompliment. Ako ste ljubazni prema prekršiocu, možda će prestati dodirnuti ne samo vi, već i.
Najčešće zadirkuju stidljive ljude. Zato pokušajte postati sigurniji u sebe i okružite se prijateljima koji će vas podržati.

Upozorenja

Ne dozvolite da se drugi odnose na sebe. Ako naše preporuke ne pomažu, nužno Kontaktirajte nekoga za pomoć. Ništa strašno ako se ne uspijete nositi bez pomoći, posebno nakon toliko pokušaja.
Ako vam prestupnik prijeti fizičkim nasiljem zbog nedostatka reakcije, onda biste se odmah trebali okrenuti starcu.