Kako uzeti loptu u bejzbol: 13 koraka

Pomicanje igrača i usvajanje na terenu - Baseball baza i puno vježbi trebaju to učiniti dobro. Morate biti oprezni i spremni da brzo odgovorite prilikom uzimanja lopte. Morate vježbati dobivanje lopte u pravom položaju, jer se lopta približava i odskoči da bacaju loptu jednim glatkim pokretom. Pogledajte korak 1 da biste saznali kako to učiniti.

Korake

Dio 1 od 3:

Usvajanje desne države

jedan. Uzmi pravi položaj. Prije bacanja lopte, morate stajati u pravom položaju. Stanite na čarape, koljena se lagano savijaju i drže rukavice ispred sebe. Fokus na sjeckanju. Čim je udario u loptu, ne odvoji se od njega.

Slika pod nazivom polje Prizemna lopta korak 2

2. Pripremite se za pomicanje ako vam lopta leti. Imat ćete samo nekoliko sekundi da biste reagirali kad ga pogodite, tako da biste refleksivno trebali kretati u svom smjeru. Neki terenski igrači smatraju korisnim da se malo pomaknu sa strane, jer čekaju štrajk. Pomicanje težine prema naprijed i nazad, možete se osjećati spremni za brzo skok u smjeru lopte.

Slika pod nazivom polje Prizemna lopta Korak 3

3. Kretati se ispred lopte. Kad lopta pogodi, trči što brže možeš, biti ispred njega. Ugao pod kojim trčite, ovisi o tome koliko brzo se kreće lopta. Evo nekih različitih scenarija:

Ako se lopta polako kreće, možda ćete htjeti udariti, odnosno raditi na loptu pod uglom koji će vam pomoći da ga postignete što je prije moguće.

Ako se lopta spusti nisko, kreće se brzo i na pogrešnom putanju. Dođite na to što je brže moguće - dobar način da se spriječi da njegova odskaku ili odbije u neočekivanom smjeru.

Ako je ovo vrlo brza pokretna lopta, vrlo je važno pokrenuti pod uglom, koji će vam dati vrijeme da bacate loptu s lakoćom, a ne ronili ili se proteže rukom ispod čudne uglove. Umjesto da trčite prema loptu, trčite u pravom smjeru da biste uzeli položaj kada lopta stigne direktno na vašu rukavicu.

Vremenom ćete moći razlikovati koji je pristup tačan za jednu brzinu. Vrijeme odlučuje sve kada je u pitanju hvatanje lopte.

Slika pod nazivom polje Prizemna lopta Korak 4

4. Odredite kako želite baciti loptu, na dugi ili krovni let. Lopta, pričvršćena niska, uhvaćena može biti vrlo teška, jer je svaki tack može poslati u nepredvidivom smjeru. Najbolje pokušajte uhvatiti loptu na dužem letu, koliko god je to moguće, jer ćete znati gdje staviti rukavicu da biste je uhvatili. Na kratkom letu to će otežati, jer ćete imati manje vremena za reagiranje na povratak lopte. Ako pokušate uhvatiti loptu ispred rukavice, lako može preskočiti preko ramena ili lijevo / udesno, prisiljavajući vas za više od pokreta.

Pokušajte prilagoditi svoje vremenske akcije tako da lopta ne skače u samo ispred rukavice. Uhvati ga nakon što je skočio na nekoliko metara. Pa ćete imati vremena da se preselite na to i uhvatite.

Ako lopta skoči ispred sebe, morat ćete vrlo brzo reagirati da biste je uhvatili. Držite torzo pred loptom. Ako prođe kroz rukavicu, možete ga zaustaviti nogom ili drugim dijelom tijela. Učini sve tako da ne prođe!

Slika pod nazivom polje Prizemna lopta Korak 5

pet. Odvijaju tako da proces olakšava. Ovo je najprikladniji način uhvatiti loptu s iste strane tijela, gdje se nalazi vaša rukavica. Ako vam je to desna ruka, pokušajte se pozicionirati tako da se lopta malo pomiče na desnu stranu. Ako vam je to lijeva ruka, postavite se tako da možete uhvatiti loptu na istoj strani.

U svakom slučaju, trebali biste imati dovoljno kvadrata sa loptom. Pokušajte doći u takav položaj kada trebate zaroniti ili istegnuti ruku da biste je uhvatili.

Ako lopta lupi vrlo brzo, nećete uvijek imati vremena da ustanete u savršenom položaju. Možda ćete morati zaroniti, istegnuti ili uhvatiti u muhu.

Dio 2 od 3:

Snimanje niske lopte

jedan. Savijte noge u koljena i spustite se nazad. Kad je lopta blizu, vrijeme je da ga uzmete u niskim stalak. Ako to ne učinite, dobit ćete priliku da ga preskočite između nogu - greške, najneugodnije za igrač polja. Trčite da se brzo krećete ako trebate uhvatiti loptu na kratkom skoku.

Slika pod nazivom polje Prizemna lopta korak 7

2. Igrajte rukavicu ispred sebe. Ovde uđe u igru vizualna i motorska koordinacija. Otvorite rukavicu u smjeru kuglice, zadržavanje laganog laganog savijenog. Stavite rukavicu tako da se lopta valja ili skoči pravo u nju.

Najširi grešku na terenskim igračima: Ne drže rukavicu na dnu. Lakše ga je zadržati tamo nego što brzo spustite ruku, pa držite rukavicu u niskom položaju, pružajući najbolju pokrivenost zone.

Slika pod nazivom polje Prizemna lopta Korak 8

3. Zatvorite rukavicu s drugom rukom. Provjerite da ne ometa putanju puta, ali ne držite ga preblizu kako biste ga mogli lako koristiti ako je potrebno. Dvije ruke su bolje od jednog, tako da biste trebali biti spremni napraviti zamku za loptu kada se nalazi u rukavici.

Slika pod nazivom Polje Prizemna lopta Korak 9

4. Slijedite loptu u rukavici. Pravilo broj 1 u bejzbolu - držite ruku na pulsu, - odnosi se na hvatanje i udarac. Obavezno pogledajte loptu dok ne bude siguran u vašoj rukavici i spremite se za kretanje ako se neko neočekivano ponaša.

Slika pod nazivom polje Prizemna lopta korak 10

pet. Natjerajte ga da primi drugu ruku. Kad će lopta biti u rukavici, čvrsto ga zatvorite s drugom rukom. Dat će vam savršenu poziciju da bacate loptu što je brže moguće.

Dio 3 od 3:

Prijenos i bacanje lopte

jedan. Stavite loptu u ruku bacanja. Kad će lopta biti sigurna, odmah ga prebaci u ruku za lijevanje. Ako ste koristili ruku da uhvatite loptu, možete ga samo uhvatiti i brzo prestati. Ako ste uhvatili ruku rukavicom u proteženju s jedne strane ili ako ste prihvatili nije baš zgodno, prenesite rukavicu u ruku za ruku i zgrabite loptu.

Trenirajte dobro kvačilo sa loptom sa svojim hvatanjem. Brinite se slijepo rezanje lopte. Ako vas razvija ovaj refleks, onda su se bacači prilično postigli cilj, a lopta će vas uhvatiti mnogo lakše.
Prijenos lopte mora se izvoditi namjerno i brzo. Nemate vremena da se pobrkujete sa loptom nakon što ste ga uspješno poslali. Dakle, prijenos se mora provoditi na isti način. Radite na transferu. Napravite prijenos lopte iz rukavice kompanije Kombing. Uradite to svake slobodne minute.

Slika pod nazivom polje Prizemna lopta korak 12

2. Popnite se i prilagodite svoju podršku. Sada je vrijeme da brzo uđete u položaj za bacanje lopte. Ustanite i napravite korak naprijed prema vodećoj nozi, a zatim nakon bacanja, vratite se na prvobitni položaj. Radeći ove korake brzo, vežbate brzi niz koji izgleda kao moždani udar. To će vam omogućiti da napravite pravi položaj za izvođenje efikasnog bacanja.

Slika pod nazivom polje Prizemna lopta korak 13

3. Baci loptu jednim glatkim pokretom. Nakon Zamacha, pobrinite se da ste prilično fokusirani da biste napravili dobro bacanje. Nije precizno bacanje ubiti sve vaše dobre napore da uhvatite loptu. Bacaju čvrsto i namjerno betonske igrače.

Takođe možete vežbati izbacivanje pogrešnog položaja, u slučajevima kada nemate dovoljno vremena za penjanje i napravite odgovarajuće bacanje.

U drugim slučajevima možda ćete trebati odbaciti ili ispustiti loptu na drugom igraču na terenu.

Savjeti

Pažljivo voz. Započnite s sporim udarcima ili valjanom loptom tako da možete poboljšati rad nogu i razviti ritam i tajming. Zatim postepeno povećavajte tempo. Na svakoj treningu radite sa svakom vrstom šokova koje biste mogli dobiti i uvijek proći i baci loptu tako da postane vaša druga u naravi.
Da biste radili na kratkim hrani, morate imati nekoga ko stoji ispred vas i kuca loptu na glatkom kolniku.
Pokušajte provesti neke od ovih trenera golim rukama.

Upozorenja

Uvek zagrejte i čujte prije treninga.
Podrška rukavica u dobrom stanju. Provjerite čipke i zategnite ih ako su previše slobodni. Težak udarac može se zaglaviti u njima ili čak proći kroz. Provjerite je li džep dobro formiran. Fleksibilni džep može se otvoriti kada je tvrdi pogodak. Dlanske rukavice trebaju biti glatke moguće i glatke da bi se zadržali puše i ne daju loptu.