Kako prevladati bojkot: 12 koraka (sa ilustracijama)

Skoro svakog od nas mrzi kada je zadovoljan bojkotom - neko odbija razgovarati s vama isključivo bijesom, zbog želje da vas povrijedi ili samo da se izbjegne rješavanje problema koje stvarno treba riješiti. Pokušajte se nositi sa manipulatorom ovog djeteta kao odrasloj osobi, pokušavajući ga shvatiti i donirati istovremeno.

Korake

Dio 1 od 5:

Što leži za oštre promjenu raspoloženja?

jedan. Razmislite o tome što osobu čini bojkotom drugom. Postoje različiti mogući uzroci bojkota, sve ovisi o pojedinačnim karakteristikama osobe koja ga najavljuje, čudo, sposobnosti ili nemogućnost pravilno navode svoje emocije. Neki tipični razlozi uključuju:

Želja za zaustavljanjem daljnje rasprave. Čovjek ili osjeća da su po tom pitanju dosegli ekstremnu točku i zdjelu strpljenja prepušta ili mu nedostaje vještina za nastavak problema sa problemom. Stoga, sagovornik odabire tišinu, kao jedini preostali način da se nosi s problemom. Vrlo često tišina (bojkot) je način da nesigurne ljude da povrati "kontrolu" nad situacijom. Ljudi koji se osjećaju odbijeni, a ne znaju kako izraziti svoje emocije, obično pribjegavaju tišini.
Izbjegavajte odgovornost za rješavanje problema.Takva osoba ima tendenciju da maskira svoj agresivni stav za mirno ponašanje, tendencija da se žali na njegovu sudbinu, da budete ogorčena vi ili trenutna situacija, osećajte se pijanom u uglu ili ih je teško riješiti problem.
Tuga. Osoba može blokirati u sebi kada će se razaznati svojim voljenim jednim, izgubiti posao, izgubit će san o svom životu. Nije čak ni toliko "bojkot", koliko želja izgorjeti iz cijelog svijeta i ne uvode u stvarnu stvarnost. Veoma je važno odrediti potrebu za percepcijom svijeta.
Želja da izazove bol. Takva osoba želi da vas nauči. Ponekad ne čuti zapravo mogu biti i lošiji od slušanja nečijih problema, osjećaja i iskustava. Pokušaj bojkota koji vam lako postane način moralnog poniženja. Jedva je uhvaćen, ali najviše što nije ni ruganje. Možda je to jedan slučaj i može postati poznati.
Kontrola, manipulacija, ucjena. To se može pojaviti ako osoba ima lične poremećaje, kao što je uruzova, ili ako osoba mora voditi, ali odbija da pravilno sprovodi dijalog sa pravilno. Ovo je nešto poput provjere granica vašeg strpljenja da vidite koliko ta osoba može ostati nekažnjena.Ako vam je ta osoba bliska, moguće je da ćete često biti nadograđeni, a ta osoba je kratak prekršaj.

Slika naslova prevladavanje tihog tretmana korak 2

2. Imajte na umu da u srcu bojkota leži želja, svjesna ili nesvjesna, čine vas "skaputom" u rješavanju nekog hitnog pitanja.Bilo da je to neriješeno spor, nespremnost da razgovaramo o složenom problemu, na primjer, porodični dug ili problem nagiba za otpuštanje grafta ili odbijanja da odgovorne za nedolično ponašanje, povrijeđenost da se zaljubite i preuzmete odgovornost. Ovaj čovjek se nada da je uklonjen iz dužnosti, on ili ona se mogu i dalje ponašati kao da se više ne brinu. A u nekim slučajevima takva osoba uživa u razumijevanju da vas je opterećivao negativnim emocijama i izbjegavajući vas, boli boli. Potonji se često događa kada su izloženi moralnom podsmijehu, posebno u ljubavnim vezama.

Dio 2 od 5:

Uzimanje mjera odgovora

jedan. Priznajte da ste povrijedili. Ne volim nikoga da ga sabotira, izbjegava ili odbijena. Ona je ponižavajuća i povrijeđena. Pored toga, provedena je studija, jasno pokazivati štetne efekte dugoročnog zanemarivanja na stanju osobe, dijelom mozga, koji reagira na fizičku bol, isti se reagira na odbojno ponašanje. Ovo je sasvim stvarno, to je najpouzdaniji bol. Zaista je važno shvatiti da je ovo skriveni izvor štete za vas, a samim tim se pouzdano zaštitite.

Image naslovljena prevladavanje tihog tretmana korak 4

2. Doneti odluku da se ne dovedete u takvu državu. Umjesto toga, pronađite načine za nošenje sa svim tim. I to znači da se suprotstavite osobi koja vam sabotira ili odbijaju komunikaciju s ovom osobom, odlučujući da on ili ona više nije vrijedni napora. Ako ste i dalje odlučili pokušati uspostaviti odnose sa ovom osobom, biti odlučni i ne odobravati ih. Veoma je važno shvatiti da takve akcije kao pokušaj interakcije, koncesije ili utjehe u interakciji mogu biti rizični, jer će takvo ponašanje ojačati kao efikasan način da vas nastavi upravljati. U rečju, ne morate da pokazujete upornost, ali samo u slučaju da imate plan B, pružajući povlačenje i prestanak odnosa na njih uslovi).

Image naslovljena prevladava tihi tretman korak 5

3. Pokušajte sebi dati osobnu postavku koja će vam omogućiti da lako pobijedite. Može zvučati brutalno u određenoj mjeri, ali sve je za vašu zaštitu i blagostanje. U konačnici, ako želite uspjeti u prevladavanju bojkota, vrlo je važno prepoznati da postoji ekstremna točka kada počnete djelovati i stajati sami, dok vas ta osoba ne zaustavlja.

Ako je ovo neko koga ne možete pustiti, na primjer, vaše dijete, tada je imperativ uspostaviti razumne granice počevši od ove tačke. Vjerovatno, za to vrijeme, mnogo je izašao iz kontrole, ali uvijek se pojavljuje slučaj da se sama za sebe i kaže "dovoljno" i bod.

Dio 3 od 5:

Otvaranje osobe

jedan. Pridržavajte se zašto, po vašem mišljenju, prijatelju, član porodice ili voljena osoba vas ignoriše. Vjerovatno, ta osoba neće imati posebnu želju da objasni da namjerava učiniti, tako taktično pristupiti rješavanju problema. Samo pitajte šta nije u redu i da li osoba ne želi razgovarati o tome što osjeća. Ako ne može izraziti svoja osećanja (i najvjerovatnije je), pokušajte sljedeći korak.

Imat ćete jasnu ideju, šta se krije iza nje, ako je bojkot slijedio nakon sukoba. Međutim, čak i u takvom slučaju, ono što ste se mogli raspravljati, a ne uvijek podvrgnuti svojoj reakciji. Oni mogu osjetiti iritaciju zbog činjenice da ne mogu raditi na svoj način ili se uznemiriti jer ih nisu čuli ili pogrešno razumeli. Ti i ne pogodite ako barem ako ne pokušate učiniti ih da budu iskreniji.Čak i ako nije lako!

Image naslovljena prebiva tihi tretman korak 7

2. Dođite sa mirnim ponudama. Unatoč činjenici da bojkot obično dovodi do pogoršanja situacije, osobi koja ga koristi na putu da se nosi s nemogućnosti izražavanja svojih emocija, bit će u teškoj situaciji, ali razmotrit će potrebno uporno da nastavi. Dajte osobi priliku da se odmakne, "bez gubitka lica". Ako smatrate da je preporučljivo, možete se izviniti (ali ne ponižavajte). Recite mi, na primer: "Izvinite, nisam pretpostavio da to toliko znači za vas i zato ne uzima u obzir razlog za vaša iskustva.Ovdje sam zbog tebe i stvarno želim pronaći pristup rješavanju problema koji bi uzeo u obzir i vaše želje ". Međutim, ne shvatam sve što nosim i odgovorno za vaše ramene - od mene lično priznajem vaše pogrešne radnje, ali ne prihvaćajte nesposobnost druge osobe da bude odgovorna za vaše postupke.

Postići diskusiju o problemu koji u osnovi bojkota u osnovi. Ne računajte na ono što ga odmah prepoznate, ali pokušajte postaviti puno otvorenih pitanja i postići jasnoću od osobe koja vas ignoriše. Da je ta osoba zbunjena u svojim osjećajima, možda će razgovor u režimu pitanja biti efikasan. Međutim, smatraju da ako se bojkot namjerno koristi kao manevar manipulacije, najvjerovatnije, sagovornik će biti tvrdoglav, a nećete dobiti riječ. Nećete to znati dok ne pokušate.

Ponekad je sve što trebate da date vrijeme, a ne da se uključite u formuliranje problema, na taj način pružate pritisak na sagovornik.Imajte na umu da ako "iskopate stvari" druge osobe i "njušite" o tome, možda je to razlog da će se još više zatvoriti u svojoj školjci - ponekad je najbolje rešenje da se mir daju mir i baviti se život, a zatim pusti ranu. Ne obraćajte pažnju na ono što se dogodilo, a ako se to više ne ponovi, smatrajte ga jednokratnim impulzivnim izlazom i nikada ne spominjite o njemu - s vremenom, sve će doći u normalnu i skladbu. Ako se bojkot nastavlja, onda postaje problem.

Image naslovljena prevladavanje tihog tretmana 8 koraka 8

3. Objasnite da se osjećate ako vas ignorišete. Koristite tehniku "I-poruke" i javite vam da jasno shvatite šta osjećaji imate kada ste u takvom položaju da ne možete jasno navesti svoje stavove. Objasnite da želite da shvatite zašto se sve to dogodi, ali ako se ponašanje ne promijeni, nemate želje da budete blizu.

Potrebno je razumjeti da objašnjavajući svoju situaciju, ne idete kod osobe koja vas neprestano ignoriše. Ako ta osoba zna kako manipulirati ljudima, on će osjetiti radost onoga što boli vaša osjećanja. Pošaljite činjenice koje ukazuju na način na koji nedostatak komunikacije utječe na činjenicu da ništa nije ispunjeno, na primjer, nikakvi računi nisu plaćeni, nema putovanja za grad i drugi rad i drugi rad i.D.

Ako vas osoba ne ćuti i zanemaruje vas, barem ste bili iskreni - ako ne uzgajate ovu osobu, počnite voditi računa o sebi i mislite da je bolje za vas.

4. dio 5:

Kad problem nije u vama.

jedan. Ako problem nije u vama, već u nečem drugom, šta ta osoba može podvrgnuti, ići na rješavanje pitanja drugačije. Na primjer, ako osoba doživljava nesreću, pati od težine ličnih ili porodičnih poteškoća ili brige za smrtno bolesne rođaka, tišina se može smatrati kao način za borbu protiv problema. U ovom slučaju, njegovo nezadovoljstvo se ne bavi ne osobno, zatvara se u sebe da se nosi sa svojim problemima ili izražava ogorčenje na cijelom svijetu.

Neka osoba razumije da ste blizu kada vam treba. Ne vrši pritisak na njega.
Ponudite pomoć svima potrebnim. Nemojte samo obećati da ćete vam pomoći i učinite to tako.
Dođite u odraslu osobu, čak i ako vam se čini da se ta osoba ponaša čudno. Ne postoji niti jedan pravi način za analizu teških situacija - ljudi se nose sa problemima kao što mogu. Glavna stvar je u tome što ne osjećaju da su zanemareni (naime, ne ignorirajte ih u odmazdu).

Image naslovljena prevladavanje tihog tretmana korak 10

2. Dajte osobu više ličniji prostor. Njegova tišina je svojevrsni zaštitni zid - smatraju da je potrebno iza ovog zida dok ne osjete sigurnost. Svijest o onome što podržavate, a ne izmišljajte, može prouzrokovati osobu prije ili kasnije da se usudi da vam otkrije.

Dio 5 od 5:

Nastavite dalje

jedan. Ne zatvarajte ako smatrate da vas ignorišete u prijateljstvu / ljubavnom odnosu. Postoji ograničenje koliko dugo ćete se pokušati nositi sa takvim ponašanjem voljene osobe koja vas nastavlja ignorirati. Ubrzo sve što ćete učiniti je da hodate po vrhovima i umirujući ljude koji su već shvatili da je ovo dobar način da vas manipuliše. U odnosima treba sačuvati ravnotežu. Kad vas netko nastavlja ignorirati, uvijek uzima bratlu odbora u rukama, odlučuje sebi, dozvoliti ili ne dopustiti komunikaciju. Ovo je vrlo uvredljivo ponašanje. Obično osoba koja doživljava takvo ponašanje na sebi postaje razdražena, zbunjena i zla.

Instalirajte razumne granice onoga što ste spremni pristati na svoju vezu i obavijestiti osobu koja koristi ovaj manevar da nećete nastaviti tako.

Image naslovljen prebiva tihi tretman korak 12

2. Ako sve ostalo ne daje rezultate, recite mi da ne znate zašto se sve događa i da više ne želite da ulažete napore i rješavamo pitanja. Reci mi da ne možeš ići naprijed. A onda odmah odlazi, iako je teško razmišljati o svemu. Vaše blagostanje je mnogo važnije od provođenja vremena na nekome ko ne osjeća kajanje kad vas moralno ponižava.

Ako osjetite da traje dovoljno dugo (recimo, dvije ili tri sedmice), recite mi da žalite što niste uspjeli uspostaviti prijateljske / ljubavne odnose i nastaviti živjeti svoj život. Ljudi koji su dugo skloni takvom ponašanju, sigurno, ne smatrate se partnerima za daljnje odnose. Bolje je pronaći osobu koja će istinski postati prijatelj / voljeni, umjesto da neprestano doživljava nesigurnost. Kao rezultat toga, osjećat ćete se sretnije, imat ćete više osobnog prostora i vremena za druge koji su stvarno spremni uzeti vaše prijateljstvo i ljubav.

Savjeti

Ne predajte se manipulatnim trikovima. Takva osoba pokušava igrati na vašim osjećajima, na taj način vozeći vas. Ne dozvolite da to učini. Samo reci: "Kad ste spremni za razgovor, javite mi za to!"I ostavite dok ne bude spreman.
Komunikacija je sve. Čak i ako vas ignorišete, osmijeh i budite prijateljski. To može biti efikasan način prisutnosti drugih ljudi kada postane jasno da niste onaj koji čuva uvredu.
Dajte osobi da shvati da ćete biti bliski kad vam treba, pogotovo kada doživljava lične poteškoće.
Odaberite ljude koji se ne miješaju u vašu komunikaciju, ne ljutite se na vas, nemojte držati uvredu na vas i ne smatrajte ideju da ne razgovarate s vama primamljivim!
Dajte osobu dovoljno vremena da se smiri. Nemojte brkati bojkot i potrebu da se povuče, ližu ranu i povrati vjeru u sebe. Ponekad je upravo ono što se zaista događa, a ne izrečeno izbjegavanje.Međutim, ne radi ako je na licu svi znakovi bojkota.
Ako ste jači, pogledajte takvo ponašanje na sljedeći način: "Nisam ni primijetio". Odličan pogodak.

Upozorenja

Ako ste veza sa osobom koja je obično sklona takvim manifestacijama karaktera, bilo bi razumno zaustaviti ga u korijenu sada ili prekinuti bilo kakav odnos s njim. On / ona treba znati da nećete zadržati i nećete se odreći.
Ne budite nepristojni sa ovom osobom, ali istovremeno budite odlučni - slijedite činjenice i koristite tehniku "I-poruke" za izgovaranje vašeg položaja i osjećaja.
Imajte na umu da postavljanje vaših osjećaja i iskustava, možete dati hranu za odraz "manipulator". Stoga je vrlo važno biti presudno, da ne poziva emocije druge osobe. Jasno je izbacio činjenice, recite nam o svojim osjećajima, ali nemojte ga pretvoriti u srčano izgovore utisaka ili ponižavajući poboljšanje, u slučaju da je uključen moralni podsmijeh, igrat će se protiv vas.
Ako vas zabrinuta za okrutno ponašanje osobe, potražite pomoć u organima za zaštitu, zatvoriti članove porodice ili policiju.