Kako pokazati zrelost: 10 koraka (sa ilustracijama)

Naravno, odlično je ponekad biti djetinjast, ali ponekad trebate pokazati svoju zrelost. Zrelost je vrsta tranzicijskog pokazivača iz djetinjstva do odrasloj dobi. Razmislite o tim stvarima koje su vam postale dostupne, o novim mogućnostima i misle koliko ste odrasli kao osoba i kako se želite dalje razvijati. Možda želite pokazati roditeljima da više niste dijete i mogu se osloniti na vas ili preuzeti dodatne dužnosti na poslu ili u projektima. Ročnost može uključivati intelektualne, emocionalne i čak duhovne aspekte.Imajte na umu da zrelost nije skup pravila ili očekivanja, već svjetskog pregleda. Međutim, drugima možete pokazati da postajete pojedinačno i u vezama.

Korake

Dio 1 od 2:

Razviti osobnu zrelost

jedan. Živite sa vašim vrijednostima.Odrasli čovjek ne preuzmu odluke, samo vaganje svega "po" i "protiv", Na osnovu vlastitih vrijednosti, etičkih razmatranja i moralnih principa, on čini izbor. Spontana rješenja da budu smiješne, ali još uvijek vrijedi razmišljati o dugoročnim posljedicama. Dopustite da vam vaše vrijednosti pošalju u životu. Neka vaš lik kontroliše vaše želje.

Razmislite koje su vrijednosti ljudi kojima se divite. Na primjer, ako je ovo sportaš, duboko poštovanje, možete prouzrokovati njegovu posvećenost, tvrdoglav rad i izlaz iz ljudskih sposobnosti. Ili se divite posvećenosti iskrenosti i saosećanja duhovnog lidera. Razmišljanje o pozitivnim osobinama drugih ljudi pomoći će vam da odredite svoje vlastite vrijednosti.
Što god odaberete, posvetite se tome. Pokažite ljudima da ste spremni ostvariti svoje vrijednosti u životu, čak i ako predstavlja neke neugodnosti za vas.

2. Poštujte svoja osećanja. Edukacija je takođe emocionalni razvoj. Nažalost, ljudi (posebno tinejdžeri) podučavaju ih ignoriraju osjećaje ili ih devalviraju. Na primjer, obuzdajte suze, zatražite oprost za plakanje ili upotrebu izgovora "dobro sam", Kad u sebi sve nije tako. Pokažite svoje emocije i osjećaje - ovo je normalno. Osjećaji u nama položeni su prirodom i ne postoji ništa sramotno u njihovom izrazu - oni su dio našeg života. Budite zreli - znači pokazati svoja osećanja.

Kad ste tužni, povjerenu je riješiti vaša osjećanja. Razmislite o uznemirenosti - svađa s prijateljem ili roditeljem, loša procjena koja je izbjegla kućnog ljubimca ili odvajanja od izvornog vikenda. Umjesto da ignorišete taj osjećaj, osjećati emocija u potpunosti i shvatite da morate prepoznati sva svoja osjećanja, čak i kad su bolni.

Sense Express u obliku "osjećam ..."- Izbjegavajte izraze poput "Osjećam se ..." . Obratite pažnju na razliku između ovih izjava. Prvo izražavate svoja osećanja, a druga krivica. Manifestacija emocija daje vam autoritet, ali ne daje vam pravo da krivi druge.

Čim prepoznate svoje osjećaje, počnite ih razumjeti. Na primjer, možete se reći: "Tuga nije zabavna, ali znam da emocije nisu večne. Ubrzo ću postati lakši, a naći ću način da shvatim svoja iskustva". Podsjetite se da osećanja nisu činjenice: Na primjer, samo zato što se osjećate "glup" U nekom trenutku ne znači da ste zaista tako. Kad razumijete svoja osećanja, pokažite velikodušnost.

3. Biti otvoren za sve novo. Naravno, možda mislite da imate odgovore na sva pitanja i ne treba vam nikakva pomoć, ali zrela osoba se još uvijek ne boji naučiti nešto novo na druge ljude. Priznajte da ne znate sve na svijetu (i niko ne zna!) - Ovo je normalno. Ljudi oko sebe mogu posjedovati znanje koje nisu u vašem prtljagu. A ne postoji ništa galpirano u potrazi za svojim savjetom kada stojite složeni izbor. To znači da ste spremni da učite od drugih.

Kada morate preuzeti važnu odluku, zatražite savjet od nekoga ko vjeruje (to može biti učitelj, trener, duhovni vođa, roditelji, djed ili baka, tetka ili ujak, najbolji prijatelj ili drugi pouzdan odrasli).

Zapamtite da niko ne može donijeti odluke za vas. Drugi mogu biti korisni (ili ne), ali vaš konačni izbor, u konačnici ostaje samo za vas, a ne za nekoga.

4. Nastavite nepristrasnost. Svi smo poput prijatelja koji uvijek podržava, nikad tračeve, i može vam reći bilo šta. Učinkovitost - ta sposobnost razumijevanja, prihvaćanja i biti iskrena. Vodite ljude kao da su (uključujući i sebe!). Ne pokušavajte mijenjati ljude. Ne stavljajte sebe višim od drugih i pokažite da možete naučiti da u svom životu možete naučiti da razmislite. Niko nije bolji i nije gore od tebe. Naučite da čuvate od presuda i približite se ljudima sa saosećanjem.

Kritika vam daje od druge osobe. Pokazujući razumijevanje i stavljanje na mjesto drugog pojedinca, možda ćete naći da nije sve tako spokojno u svom životu, kao što se činilo da je u početku izgledalo.

Kroz tračeve distribuirate prosudbe o nekome. Budite oprezni u svojim izjavama kada razgovarate o ljudima.

Ako neko počne da trače, možete reći: "Izgleda kao tračevi, a ne bih htio povrijediti nečije osjećaje. Hajde da razgovaramo o mačkama".

pet. Pridržavajte se svojih obaveza. Kad ste bili mlađi, vaš raspored učinjen za vas: otišli ste u školu ili se bavili sportom, plesom. Sada možete imati više mogućnosti za stvaranje vlastiti raspored. Kad kažete da nešto učinite, uradite to. Čak i ako vam ovo zanimanje ne donese zadovoljstvo, pokažite ljudima da možete računati na vas i zaslužujete samopouzdanje.

Kad kažeš nekoga "Da", Držite svoje obećanje. Pokažite ljudima da možete vjerovati.

2. dio 2:

Potpuno komuniciraju s drugim ljudima

jedan. Kontaktirajte ljude s poštovanjem. Pokažite poštovanje drugima, kako u vašim postupcima i riječima. Poštovanje je osnova poverenja i podrške u odnosima, bilo sa roditeljima, braćom i sestrama, prijateljima ili drugim polovikom. Prije svega, liječite se - bit će lakše da razumijete njenu suštinu. Nemojte se prisiliti da djelujete na određeni način samo zato što se ponašate kao i drugo - poštujte um, tijelo i duhovnost i slušajte ih pri donošenju odluka. Naučite da poštujete sebe i bit ćete lakše liječiti istom poštovanju ljudi okolo.

Često kažu "molim te" i "hvala".
Čak i u slučaju svađe, ne idite na lične uvrede. Možda ne dijelite stanovišta druge osobe, dok ga tretirate s poštovanjem. Razmislite prije razgovora i suzdržite se od vaskularnih i oštrih izraza. Recite: "Cijenim i poštujem vaše mišljenje, iako se razlikuje od mog položaja".
Poštovanje drugih ljudi - ovo je manifestacija zrele osobe u saradnji sa okolinom.

2. Pridržavajte se smirenosti u konfliktnim situacijama. Naravno, lakše je odgovoriti na agresiju na agresiju, ali još je bolje da se držite u rukama. Rastvorljivost u stresnim situacijama pozitivno utječe na zdravlje dugoročno (na primjer, tijelo je manje osjetljivo na različitu upalu). Bolest i pozitivno razmišljanje pomoći će vam u napetoj atmosferi. Sposobnost da se obuzdate i ne ne "osloboditi se" U prvom prikladnom slučaju - mogućnost pokazivanja druge mogućnosti da se nosite sa svojim emocijama kao odraslih.

Jednom kada osjetite ljutnju, napravite nekoliko dubokih udisaja i slušajte svoje tijelo. Utvrditi odakle dolazi ovaj bijes i da dolazi "Govori" za tebe. Neka vaše racionalno mišljenje odluči kako se želite nositi sa situacijom.

Ako se teško odvodite u ruku, zatražite pauzu. Recite: "Ovo je važan razgovor, ali jako sam ljut, i trebat će mi vremena za hlađenje. Moram razmišljati možemo li kasnije razgovarati?"

3. Ne uzimajte obrambeni položaj. Kad su strasti blistali, odupirajte želju da zaštitite svoje stavove. Ne budite zatvoreni i tvrdoglavi, ovaj slučaj neće pomoći, vrijedi slušati drugo mišljenje, čak i ako se kategorički ne slažete s njim. Ne postoji takva osoba čiji će pogled biti u svemu da se podudara sa vašim. Pokažite poštovanje i slušajte tuđi položaj ako želite da vas slušate. Sposobnost tihog doživljavanja mišljenja druge osobe ukazuje na vašu sposobnost da pronađete mudru odluku u konfliktnim situacijama.

Možda imate neslaganja sa roditeljima o odjeći, tekstualnim porukama, momcima / djevojčicama ili prijateljima, te stoga ne možete pronaći zajednički jezik. Ako želite da vas roditelji razumiju, obavezno ih shvatite.

Nemojte odmah agresivno braniti svoj položaj. Bolje recite o svojim osjećajima. Umjesto da kažem: "Zoveš me lažovom! Nisam lažov!", Recite:"Važno mi je da su ljudi iskreni prema meni, pa mi je neugodno kad su optuženi za laži".

4. Odgovor za svoje postupke. Ne krivite druge ljude u svojim problemima. Vi i samo vi odlučujete kako radite i reagirate. U vezi, nijedna osoba nije uključena, što znači da oboje čineš svoj doprinos kako se osjećate i šta se događa. Naravno, mnogo je lakše izbaciti krivicu za nekoga za vaše loše raspoloženje, ali morate imati svjestan svoje uloge i preuzeti odgovornost za svoje ponašanje. Mislite šta su vaši postupci doveli do trenutne situacije i odgovorili na njih.

Čak i ako je netko pogriješio, ne znači da ga možete kriviti u svojim problemima ili u raspoloženju ili ga tretirati.

Da ste nekoga vodio, javite mi osobu o tome. Umjesto da pronađete neke razloge, recite mi: "Žao mi je što kasnim. Bila mi je greška, nisam izračunala svoje vrijeme". Planirajte kako ćete u budućnosti tačno ispraviti: "Sljedeći put ću otići deset minuta ranije da dođem u vrijeme".

Prepoznavanje vlastitih grešaka, pokazujete drugima da ste ponizni i možete prepoznati svoju krivicu, a to su karakteristike zrele osobe.

Slika pod nazivom Show Ročnosti Korak 10

pet. Obratite se pristojnom zahtjevu. Kad nešto želite, ne trebate odmah tražiti. Zamislite svoju reakciju ako neko stalno tražite nešto od vas: vjerovatno ne morate. Umjesto toga, samo pitajte šta vam treba. Predstavite svoje argumente, a zatim objasnite svoj zahtjev. Ovo su mala djeca viče i zahtijevaju od mame da kupi nešto ili drugo. Nisi dete.

Ako želite psa, ne radite dok ga ne dobijete. Pitajte svoje roditelje o psu i pokažite da preuzmete odgovornost za hodanje, hranjenje i brigu o njoj. Pokažite svoju zrelost tako što ćete nešto kontaktirati i dokazati akcije.

Umjesto da pričamo: "Zaslužio sam ovo!" ili "Zašto mi ne date ono što želim?", Koristite izraze poput: "Imam zahtjev za vas i volio bih da me poslušate".