Kako biti zreli tinejdžer

Malo tinejdžera zrelih ličnosti. Ovo mišljenje se obično može čuti od roditelja ili starijih ljudi. Međutim, možete razmotriti ovaj mit i postati zrela osoba, biti tinejdžer. Naravno, nemoguće je negirati činjenicu da dospijeća dođe tokom godina. Nažalost, nećete moći postati potpuno zrela osoba dok nemate dovoljno životnog iskustva. Ipak, ako želite postati zreliju ličnost, već možete učiniti nešto sada. Da biste postali zrela osoba, radite na poboljšanju vašeg ponašanja i načina komunikacije, naučite kako reagirati na situacije koje ste naišli, kao i razvijaju intelektualne sposobnosti.

Korake

Metoda 1 od 4:

Postaju emocionalno zreli tinejdžer

jedan. Ne prenosite svoje negativne emocije na drugu. Ako želite biti zrela osoba, naučite kako se nositi sa svojim osjećajima, poput ljutnje, razočaranja ili sramote. Čak i ako imate loše raspoloženje, to nije razlog za vikanje drugih. Malo je vjerovatno da će vas tretirati kao zrela osoba u ovom slučaju. Prenapona zdravih načina Izrazi njihovih emocija.

Prvo pokušajte shvatiti zašto doživljavate takve osjećaje. Odgovorite na tri pitanja: Šta se dogodilo prije toga? Koje su vaše tjelesne senzacije? Koju biste kategoriju pripisuli ovaj osjećaj?
Zatim odredite kako možete izraziti taj osjećaj bez nanošenja štete sebi ili drugom. Možete snimiti u dnevniku, igrajte sportove za otpuštanje pare ili slušati muziku koja odražava vaše emocije.

Image pod nazivom Budite zreli tinejdžer korak 6

2. Budite spremni preuzeti odgovornost za svoje ponašanje. Pogriješite, ne biste trebali premjestiti svoju krivicu na drugu osobu ili opravdati. Prebacivši svoju krivicu na druge, rizikujete pokvariti s njima. Pored toga, ne izdvajate vrijedne lekcije i ne postajete zreli ako učinite sve što je moguće kako biste izbjegli neugodne posljedice.

Ako ste izvršili grešku, budite spremni preuzeti punu odgovornost za to. Priznati to. Možete reći: "Upisan sam", - ili: "Ovo je moja greška". Ako pogodite nečije osjećaje, donesite izvinjenje. Zatim saznajte kako da popravite situaciju.

Na primjer, ako ste zaboravili zatvoriti vrata, a vaša mačka je iskliznula u ulicu, priznajte ovo. U ovom slučaju možete reći: "Izvini. Ostavio sam vrata otvorena. Prepoznajem komšije, možda ste videli našu mačku ".

Image pod nazivom Budite zreli tinejdžer korak 7

3. Razmislite prije glume. Ako želite biti zreli čovjek, odražajte se na posljedice vaših postupaka. Kad god ćete nešto reći ili napraviti, nekoliko sekundi razmislite o čemu vaše riječi ili radnje mogu dovesti do. Impulsivni čovek, u pravilu, testiranje struje trenutno, bez razmišljanja o posledicama. Često se takvi ljudi suočavaju s raznim problemima.

Da biste izbjegli impulzivnu reakciju, zaustavite se prije nego što donesete odluku ili napravite djelo.Napraviti nekoliko Duboko udisanje.

Pitajte se: "Šta mi govori glas savjesti? Mogu li moj čin povrijediti osjećaje drugih ili dovesti do pojave problema? Kako bih se osećao ako je neko uradio sa mnom na ovaj način ili bih se ponašao prema njemu da sam to učinio?"

Na primjer, zamislite da vam prijatelj nudi lekciju šetnje. Zaustavite se i napravite duboke dahe. Razmislite zašto to želite učiniti. Možda samo želite razgovarati s prijateljima. Razmislite šta se može dogoditi ako učinite na ovaj način: možete imati problema sa roditeljima i nastavnicima.

Kad stojite ispred izbora, ne znajući koja odluka da se poduzmete, odražavate na slična pitanja. Zahvaljujući tome, poduzmite razumna rješenja.

Image pod nazivom Budite zreli tinejdžer korak 8

4. Biti zahvalna osoba. Odrasli će vas najviše poštovati i diviti se ako naučite kako cijeniti ono što imate. Prestani se žaliti ako nemaš nešto. Umjesto toga, budite zahvalna osoba.

Na kraju svakog dana napišite u bilježnicu najmanje tri ugodne trenutke koji su vam se dogodili tokom dana. Označite nekoliko minuta da se odražava na ove ugodne trenutke. Pokušajte razmisliti o tome što ste uzrokovali pozitivne osjećaje i emocije.

Metoda 2 od 4:

Mi pravilno

jedan. Slijedite pravila. Ako želite biti zreli čovjek, morate pokazati poštovanje osobama s utjecajem. Bez obzira gdje se nalazite, - kod kuće, u školi ili na poslu - morat ćete pratiti pravila koja su uspostavljena autoritativna lica. U većini slučajeva takva su pravila zabrinutost za vašu sigurnost. Pa slijedite ga.

Većina tinejdžera buntovna protiv autorizacije odraslih. Ako želite razgovarati o pravilima s ljudima koji su ih instalirali, učinite to samo u poštovanju obrasca. Samo u ovom slučaju, odrasla sluša vaše mišljenje.
Na primjer, možete reći: "Mama i tata, imam petnaest godina, a čini mi se da se mogu vratiti kući kasnije nego sada. Uvijek se vraćam kući, a nemate problema sa mnom. Šta mislite o ovome?"

2. Budite spremni preuzeti odgovornost za svoje postupke. Izvršite svoje obaveze i pokušajte sami riješiti probleme. Ako ste iz nekog razloga pali u probleme, budite spremni preuzeti odgovornost za svoje postupke. Pored toga, morate shvatiti da je svaki čin prepun posljedica. Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke, pokazujete roditeljima i drugim ljudima da ste zrela osoba.

Na primjer, ako vas prijatelji pozovu da nas posjetite preko noći, ali ste već obećali roditelje da se brinu o našem mlađem bratu ili sestru, uljudno odbijaju da pozovu prijatelje. Može biti teško, ali zrela osoba uvijek vraća svoja obećanja, pokazujući da može vjerovati.

Image pod nazivom Budite zreli tinejdžer korak 2

3. Pokažite dobre manire. Pokazujući dobre manire, osoba pokazuje svoje poštovanje za drugo. Pored toga, odrasli će se odnositi na vas kao zrela osoba ako se dobro ponašate. Dobri načini mogu se koristiti u različitim situacijama, na primjer, u vezi s najviše poštivanja starca, bez prekida drugih i promatranja pravila etiketa prilikom razgovora na telefonu. Pored toga, kad uzimate hranu, žvakajte usta zatvorena i učvrstite vrata ispred osobe koja iza sebe.

Možda ste već upoznati sa mnogim pravilima etiketa. Međutim, možete se obratiti roditeljima ili odraslima sa zahtjevom da vam kažem o manifestaciji dobrih manira, na primjer, pitajući: "Kako mogu pokazati dobre manire?"

Image pod nazivom Budite zreli tinejdžer korak 3

4. Ukloni nakon sebe. Zreli čovjek ne očekuje od drugih da će očistiti iza njega. Ako ste i dalje tinejdžer, ali želite biti zrela osoba, počnite čistiti nakon sebe. To znači da trebate ukloniti ploču nakon obroka i obrišite tablicu ako ste nešto proliječili na njega. Pored toga, postavite sve stvari koje koristite, na primjer, knjige, diskove i tako dalje.

Slijedite narudžbu u svojoj sobi. Stavite prljave stvari u korpu za posteljinu. Slijedite narudžbu u ormaru. Svakog jutra nakon buđenja, punite krevet. Objesite portfelj na kuku iza vrata tako da ne stoji na podu. Pazite i svoje cipele u redu. Stavite papuče ispod kreveta i pobrinite se za cipele glatko stajale na policama. Zahvaljujući tome, roditelji se neće spotaknuti zbog tvojih cipela.

Olakšajte zadatak instaliranjem tajmera 20 minuta. U ovom periodu morate očistiti u našoj sobi. Slušajte muziku da se brzo nosite sa zadatkom. Dnevno očistite sobu.

Image pod nazivom Budite zreli tinejdžer korak 4

pet. Razviti zdrave navike. Zreli tinejdžer zna da pogrešno ponašanje je neprihvatljivo. Upotreba alkohola i droga, lažnih, krađe, borba, neodgovorna djela ili oštećenja tuđe imovine ima negativne posljedice. Ako želite postati zrela osoba, ne koristite drogu, ne zanemarite sigurnosni pojas tokom putovanja u automobil i izbjegavajte negativan utjecaj na dio vršnjaka.

Metoda 3 od 4:

Razviti intelektualnu zrelost

jedan. Pazite na trenutne događaje. Očistite vesti u novinama ili drugom izvoru pouzdanih informacija. Ne ograničavajte informacije o društvenim mrežama. Priložite napore za pronalaženje istinitih izvora vijesti i biti svjestan događaja koji se javljaju na svijetu.

Saznavši o trenutnom događaju, razgovarajte o tome sa roditeljima ili drugim odraslim osobama. Na primjer, možete reći: "Tata, šta mislite o novom računu?"
Istražite vesti putem interneta odabirom autoritativnih izvora informacija. Pročitajte ujutro novine ili naučnih časopisa za teme koje zanimaju.

Image pod nazivom Budite zreli tinejdžer korak 10

2. čitati knjige. Bez obzira da li vam se sviđa fantazija ili više volite knjige na osnovu činjenica, čitanje može biti za vas omiljena aktivnost. Čitanje čini osobu mudriji i nadopunjuje njegov vokabular. Pored toga, čitanje poboljšava mogućnost razumijevanja informacija. Takođe čitanje poboljšavate sposobnosti slova. Štaviše, čitanje pomaže u smanjenju stresa.

Ne ograničavajte se da čitate samo školski program. Razviti naviku čitati, odaberite Knjige koje odgovaraju vašim interesima, poput knjiga o zrakoplovu ili drevnim Egiptu.

Image pod nazivom Budite zreli tinejdžer korak 11

3. Poboljšati Vještine kritičkog razmišljanja. Posjedovanje kritičnih mišljenja, osoba može pronaći racionalna rješenja za problem. Suočen sa problemom, na primjer, možete preuzeti požurbanu odluku, vođena prvom misao koja je pala na pamet. Međutim, možete istaknuti malo više vremena i razmotriti problem s različitih strana. Veštine kritičkog razmišljanja pomažu ispravno procijeniti tačnost informacija, naučiti razmišljati besmisleno i ne zaboraviti na moguće posljedice.

Igre odbora doprinose formiranju kritičkog mišljenja. Odaberite Vrijeme za reprodukciju igara za igranje sa porodicom ili prijateljima. Dobre opcije su odborske igre "jabuke do jabuka" i "mentalni blok".

Metoda 4 od 4:

Chat kao zrela osoba

jedan

Naučite pravilno komunicirati. Način komunikacije mnogih adolescenata mnogo se želi željeti. Roditelji i nastavnici moraju razbijati glave da shvate šta tinejdžer želi reći. Ako se želite odnositi prema vama kao zrelu osobnost, trebali biste razgovarati na takav način da vas drugi razumiju. Izaberite odgovarajuće reči. Ne koristite skraćenice ili kratice. U pisanom govoru, pobrinite se da u tekstu nema gramatičkih grešaka.

Ako želite naučiti da pravilno komunicirate s ljudima, zamolite svoje roditelje da se igraju s vama na igrama za igranje uloga koje će vam pomoći da kupite dobre komunikacijske vještine.

Image pod nazivom Budite zreli tinejdžer korak 13

2. Biti Aktivni slušaoter. Mnogi tinejdžeri misle da svi znaju, pa ne žele da slušaju druge. Dospijeća, zauzvrat, podrazumijeva svijest da možete naučiti nešto korisno za svaku osobu s kojom imate. Stavite cilj da sluša više nego što govori.

Uzmi sebi pravilo da slušaš da razumiješ, a ne slušaj odgovor. Pokušajte shvatiti da vas sagovornik pokušava reći. Ne prekidajte i ne žurite za razgovor. Pažljivo slušajte sagovorniku. Zatim razmislite o riječima sagovornika i pokušajte shvatiti koja osnovna misao želi da vam prenese.

Na primjer, ako majka kaže: "U ovom vikendu moram ići na posao. Ne mogu te ostaviti kod kuće. Mislim da bi trebao pitati prijatelja ako njegovi roditelji neće biti protiv njih da ih potroše ". Odgovorite na ovo: "Razumijem da ste jako zabrinuti za mene. Naravno, pitat ću Dimu, mogu li biti s njima ".

Savet specijalista

Klare Heston, LCSW

Licencirani socijalni presolni heston - licencirani nezavisni klinički socijalni radnik iz Clevelanda, Ohio. Ima iskustva u konsultaciji u obrazovnim ustanovama i kliničkim nadzoru, magistrirao socijalni rad na Univerzitetu u Commonwealth Virginia 1983. godine. Takođe je diplomirao na biennalnom tečaju u Cleveland Institutu za gestalt terapiju i ima certifikat za porodičnu terapiju, nadzor, medijaciju i terapiju povrede.

Klare Heston, LCSW
Licencirani socijalni radnik

Kad ne razumijete da vas osoba pokušava prenijeti na vas, postavljajte pitanja. Claire Heston - Klinički socijalni radnik - savjetuje: "Uvijek pažljivo slušajte ono što vam kažu. Da biste bili sigurni da razumijete riječi sagovornika, parafraziramo ih i postavljaju pitanja. ".

Image pod nazivom Budite zreli tinejdžer korak 14

3. Izbjegavajte sleng i opscene riječi. Koristite sleng izraze, komunicirajući sa svojim vršnjacima, sasvim normalnim. Međutim, kad razgovarate sa odraslima, gledajte koje riječi koristite. Ne koristite riječi i izraze sa kojima vaš sagovornik nije poznat. Pored toga, nemojte koristiti opscene riječi. Ovo je znak nepoštivanja.